As u aan chroniese pyn ly, kan 'n troeteldier 'n aantal voordele inhou. Die geselskap en afleiding wat 'n troeteldier bied, kan byvoorbeeld u geestesgesondheid aansienlik verbeter. Sommige troeteldiere kan selfs help met basiese fisiese take. As u 'n hond kan versorg en bekostig, moet u 'n hond kry waarvoor hy opgelei is, 'n metgesel wees vir iemand met u toestand. Daar is ook ander goeie opsies om tyd saam met terapie -diere deur te bring en van u pyn ontslae te raak.
Stappe
Metode 1 van 3: Kies watter tipe troeteldier om te kry
Stap 1. Maak seker dat u 'n troeteldier kan versorg
Voordat u die vele voordele verbonde aan eienaarskap van troeteldiere oorweeg, is dit belangrik om seker te maak dat u die verantwoordelikhede kan hanteer. Die versorging van 'n troeteldier vereis goeie fisieke aktiwiteit. Met die tipe troeteldiere wat die meeste terapeutiese voordele bied, moet u u troeteldier voer, bad en vir 'n ondersoek na die veearts bring.
- Honde benodig ook aansienlike oefening en sosialisering. Veral as u nie saam met iemand woon wat met hierdie take kan help nie, moet u die vermoë om hierdie verantwoordelikhede na te kom, in ag neem.
- As u vasstel dat u te veel pyn het of nie alleen 'n hond kan hanteer nie, raadpleeg die gedeelte van hierdie artikel oor alternatiewe opsies vir troeteldierbesit.
- Die finansiële verbintenis is ook aansienlik. Honde en katte - die beste tipes terapeutiese troeteldiere - kos elk meer as $ 1 000 vir die eerste jaar wat u dit besit, en daarna ongeveer $ 500 per jaar.
Stap 2. Oorweeg om 'n opgeleide terapiehond te kry
Aangesien honde veral reageer op opleiding en baie bekwame metgeselle is, maak hulle die beste terapie troeteldiere. As 'n hond iets is waarin u belangstel, is die eerste besluit of u 'n hond moet kry wat al opgelei is as 'n terapie troeteldier. 'N Opgeleide terapie -troeteldier is die beste opsie, want hulle weet reeds hoe hulle u in sekere situasies kan help.
- Spesifiek, honde wat opgelei is om metgeselle te wees vir mense met toestande soos chroniese pyn, sal weet hoe hulle in 'n terapeutiese omgewing moet optree en sal graag 'n vertroostende verhouding met u wil ontwikkel.
- Opgeleide terapiehonde kan veral duur wees. Selfs om te betaal om 'n hond uit 'n skuiling te laat red, kan dit baie kos. Verwag om minstens 'n paar duisend dollar te belê in die aankoop van 'n goed opgeleide hond.
Stap 3. Weeg die uitdagings om 'n hondjie groot te maak
Dit word nie aanbeveel om 'n hondjie te kry vir mense wat aan chroniese pyn ly nie, en dit kan selfs moeiliker wees om 'n hondjie groot te maak as u probleme ondervind met mobiliteit. Om 'n hondjie groot te maak, kan veral fisiek en stresvol wees. Byvoorbeeld, 'n hondjie sal u slaapskedule onderbreek en die buigsaamheid van u daaglikse aktiwiteite verminder. Dit maak dit selfs moeiliker om sosiale en mediese verpligtinge na te kom. As u nie by iemand woon wat u kan help om 'n hondjie groot te maak nie, is dit beter om 'n ouer hond aan te neem wat reeds opgelei is.
Stap 4. Neem 'n vriendelike, goed opgevoede hond aan
Temperament is dikwels selfs belangriker as opleiding. Trouens, 'n aggressiewe of andersins swak gedraende hond kan tot verdere spanning lei. Hoe vriendeliker u hond is, hoe groter is die waarskynlikheid dat hul onderneming u geestesgesondheid sal verbeter.
Meer direk, die spesie en persoonlikheid van u hond kan hul vermoë beïnvloed om chroniese pyn te hanteer. As u op soek is na geselskap, kies dan vir 'n spesiaal vriendelike hond, soos 'n laboratorium of retriever
Stap 5. Kry 'n kat of 'n ander klein troeteldier
As u nie 'n hond kan kry nie, of eenvoudig nie 'n hond as troeteldier wil hê nie, oorweeg dit om 'n kat te kry. Katte is in werklikheid nog meer kalmerend en kan ook baie voordele van geselskap bied. Ander diere, soos voëls, reptiele en knaagdiere, kan ook lekker wees om te besit, maar bied nie dieselfde voordele vir eienaarskap aan mense met chroniese pyn nie.
Metode 2 van 3: Spandeer tyd saam met u troeteldier
Stap 1. Praat met jou troeteldier
As u ook eensaamheid of isolasie ondervind wat dikwels met chroniese pyn gepaard gaan, is dit 'n goeie manier om met u troeteldier te praat om u bui en uitkyk te verbeter. Om 'n band met 'n troeteldier te hê, lei tot 'n groter hoeveelheid oksitosien, serotonien en dopamien in u liggaam. Dit sal help om u verstandelike stelling te verbeter, sowel as om pyn te beveg. Verder word die vlakke van kortisol verminder deur geselskap van diere, wat lei tot laer vlakke van angs, stres en depressie.
Sit eenvoudig met u hond of kat en gesels met hulle. As dit dom lyk om dit te doen, beskou dit as 'n soort gesproke tydskrifskrywing, 'n ander aktiwiteit met bewese terapeutiese voordele
Stap 2. Troeteldier jou troeteldier
As u 'n troeteldier wil hê, dink u moontlik glad nie daaraan om te praat nie. Gelukkig kan troeteldiere ook betekenisvolle fisiese geselskap bied. Deur 'n dier te troetel, veroorsaak dit dat u liggaam endorfiene vrystel, wat die liggaam se natuurlike pynstiller is.
As u ly aan chroniese pyn wat verband hou met artritis, kan 'n troeteldier van 'n kat of hond selfs help om stywe, pynlike gewrigte los te maak
Stap 3. Leer u hond basiese nuttige take
Afgesien van die voordelige terapie -opleiding wat u verhoudings met u hond kan verryk, kan u hulle ook oplei om te help met basiese take in die huis.
- U kan u hond byvoorbeeld oplei om items wat buite u bereik is, te gaan haal of op te lig.
- Daarbenewens kan u u hond oplei om langs 'n gewrig of spier te lê, om warmte en verligting van die plek te bied.
- Gebruik altyd positiewe opleidingstegnieke, soos om u hond te beloon vir die gewenste gedrag met lekkernye of lof en troetel.
Metode 3 van 3: Oorweeg alternatiewe vir troeteldierbesit
Stap 1. Laat 'n troeteldier jou besoek
Nog 'n goeie manier om chroniese pyn te hanteer, is deur iemand by hul besoek te bring. As u vriende en familielede met troeteldiere het, laat weet dat u troeteldiere ook by u welkom is. U kan selfs aanbied om troeteldiere te sit vir mense wat uit die stad gaan, wat 'n goeie manier kan wees om te toets of u 'n eie troeteldier wil hê.
Stap 2. Besoek 'n terapiehond by 'n pynbeheerkliniek
Baie pynbeheerklinieke het troeteldierterapiehonde wat gereeld saam kuier en besoekers besoek. U kan gereeld vooraf bel en 'n sessie beplan om met die hond te kuier.
Selfs 15 minute met 'n hond 'n paar keer per week kan 'n langdurige invloed op u geestelike en fisiese pynweerstand hê. Glo dit of nie, hierdie sessies kan selfs lei tot 'n afname in die hoeveelheid pynmedikasie wat u tans neem
Stap 3. Sluit aan by 'n troeteldierterapieprogram
As daar geen pynbestuursklinieke met honde naby u is nie, kan u moontlik ander terapie-terapie-opsies in u omgewing vind. Kontak verpleeginrigtings, fisieke rehabilitasie fasiliteite en geestesgesondheid fasiliteite om te vra of hulle terapie troeteldiere het. Indien wel, vra of daar 'n terapieprogram is met die dier waaraan u kan deelneem.
