As u agterkom dat u vel ru, droog of hobbelrig voel, dink u aan u eie sake. Uit die niet besluit u dat u 'n sagter vel wil hê, en u wil so gou as moontlik resultate sien! Gelukkig is daar 'n paar dinge wat u kan doen om die gesonde gloed te kry waarna u gaan. Sommige werk byna onmiddellik, terwyl ander die doeltreffendste sal wees as u dit in u daaglikse roetine inbou-en ons is langs u hier!
Stappe
Metode 1 van 14: Skrop u gesig en liggaam een keer per week
0 6 BINNEKORT
Stap 1. Dooie vel kan jou vel ru laat voel
Daar is twee hooftipes exfoliants-chemiese en meganiese. Chemiese afskilferingsmiddels gebruik sure soos AHA's en BHA's om die dooie selle op die veloppervlak af te breek, sodat u dit kan wegspoel. Dit is ideaal vir sensitiewe gebiede soos u gesig. Meganiese afskilferings, soos liggaamsskrop, puimsteen of sponse, gebruik wrywing om dooie vel weg te skrop. Hulle kan 'n bietjie hard wees, dus hulle is die beste vir moeiliker gebiede, soos u hakke en elmboë.
- As u vel pienk lyk of sag voel nadat u exfolieer het, gebruik 'n sagter exfoliant of minder gereeld.
- Smeer altyd 'n bevogtiger aan nadat u exfolieer het, aangesien dit die olies in die boonste laag van u vel kan verwyder.
Metode 2 van 14: Gebruik 'n droë kwas om die vel op u liggaam glad te maak
0 9 BINNEKORT
Stap 1. Borsel dooie velselle weg voordat u in die stort kom
Begin deur 'n droë kwas met 'n lang handvatsel oor u bene te vee, in lang, gladde beroertes, terwyl u van u voete af opstaan. Borsel dan u arms en werk opwaarts van u hande af. Gebruik laastens sirkelbewegings om u rug en romp te borsel. Neem 'n warm stort om af te spoel, wend dan bevogtiger aan en geniet u glansende, gladde vel!
- Borsel liggies op sensitiewe gebiede soos u binneste dye, maag en nek-en moenie u droë kwas op u gesig gebruik nie.
- Deur droog te borsel, kan u vel glad en gesond lyk, omdat dit die dooie vel wegglans en u sirkulasie verhoog. Dit kan ook sagter wees as ander afskilferings omdat jy dit doen terwyl jou vel droog is.
- As u 'n sensitiewe vel het, kan u 'n soortgelyke effek kry deur u vel saggies met 'n droë lap te skrop voordat u in die stort kom.
Metode 3 van 14: Hou u storte tot 5-10 minute
0 6 BINNEKORT
Stap 1. Lang, warm storte droog jou vel uit
Hoe langer jy in warm water is, hoe groter is die kans dat jou vel uitdroog. Water verwyder die natuurlike laag olie van u vel, dus moenie meer as 5 tot 10 minute per dag stort nie. U kan selfs 'n timer instel om u te onthou wanneer dit tyd is om uit te kom!
- Vermy ook die gebruik van warm water, warm water is sagter op u vel.
- Vermy die gebruik van harde skuurmiddels soos loofahs en puimsteen op u vel-afskilfering, want u vel kan te vinnig of te gereeld u vel growwer maak.
Metode 4 van 14: Gebruik skeerroom of gel om gladde resultate te kry
0 8 BINNEKORT
Stap 1. Ontspan onder 'n lakenmasker as u 'n ekstra gloed nodig het
Gesigsmaskers is meer as net 'n kalmerende toegeeflikheid-dit kan u vel vinnig 'n mengsel voedende bestanddele gee. Dit maak hulle perfek as u voel dat die vel op u gesig effens dof of droog is. Was eers u gesig en pas 'n masker toe met bestanddele soos hyaluronzuur, vitamien C en vitamien E. Slaan maskers af wat helderkleurig of baie geurig is-dit kan u vel irriteer.
- Velmaskers kan veral vog in die vel kry, maar roommaskers kan ook 'n goeie opsie wees, veral as u 'n spesifieke velprobleem soos rosacea of aknee wil behandel.
- U kan selfs u eie gesigmasker maak van bestanddele soos avokado, piesang, pampoen of hawermout.
Metode 8 van 14: Gebruik 'n bevogtiger om 'n droë vel te bestry
1 6 BINNEKORT
Stap 1. Dit is veral nuttig in die winter
As dit koud is, kan droë lug jou vel droog en ru laat voel. Dit beteken nie dat u onder truie en wolkouse weggesteek moet bly nie, maar as u 'n lugbevochtiger teen ongeveer 60% gebruik, kan u vel gehidreer en gevoed bly, ongeag hoe die weer daar buite is.
Metode 9 van 14: Was u gesig twee keer per dag om dit duidelik en glad te hou
0 4 BINNEKORT
Stap 1. Gebruik ten minste SPF 30 om u vel te beskerm teen sonskade
U weet waarskynlik reeds dat die gebruik van sonskerm gedurende die dag kan help om langtermynskade te voorkom, maar het u geweet dat dit u vel ook op die kort termyn sagter kan laat voel? Dit is omdat die son regtig droog kan word vir u vel, wat dit laat ruig laat voel.
As u in die son is, bedek u hele liggaam met ongeveer 30 ml sonskerm, genoeg om 'n glas te vul. Gebruik op normale dae ongeveer 1⁄4 teelepel (1,2 ml) om jou gesig te bedek.
Metode 11 van 14: Eet 'n gesonde dieet
0 8 BINNEKORT
Stap 1. Die kos wat jy eet, kan 'n groot invloed op jou vel hê
Probeer om weg te bly van suiker, verwerkte voedsel, onversadigde vette, suiwel en koolhidrate. Dit kan veroorsaak dat u vel geïrriteerd of ontsteek word, en dit kan selfs tot uitbarstings lei. Gee eerder gesonde kos wat voedingstowwe bevat, soos:
- Omega-3's is noodsaaklik vir 'n sagte vel. Die beste bron is vis soos salm en haring, maar jy kan dit ook kry van okkerneute, vlasaadolie of edamame.
- Vitamiene en antioksidante-dit laat jou vel glansend en jeugdig lyk. Eet 'n verskeidenheid vrugte en groente om seker te maak dat jy al die voedingstowwe kry wat jy nodig het!
Metode 12 van 14: Drink baie water
1 2 BINNEKORT
Stap 1. Bly gehidreer
Hoe gehidreer jy is, beïnvloed jou vel, dus hou jou waterinname dop. As u probleme ondervind om elke dag genoeg water te drink, probeer om vrugte in u water te voeg om u inname te verhoog.
Volgens sommige berekeninge moet mans 13 koppies (3, 100 ml) water per dag kry, en vroue 9 koppies (2, 100 ml)
Metode 13 van 14: Vermy velsorgprodukte met etielalkohol
0 1 BINNEKORT
Stap 1. Kies vir produkte wat as alkoholvry gemerk is
Etielalkohol word soms in velsorg gebruik om 'n produk vinniger te laat absorbeer. Ongelukkig droog dit ook baie vel vir jou vel. Probeer dit heeltemal vermy as u die etiket van u volgende aankoop skandeer.
Vetalkoholes soos cetearyl, stearyl en cetyl word nie droog nie, so dit is goed as jy dit in die bestanddele lys sien
Metode 14 van 14: Praat met 'n dermatoloog
0 7 BINNEKORT
Stap 1. Hulle kan u help met enige veltoestande wat u mag hê
Daar is verskeie veltoestande wat u vel kan beïnvloed, wat dit ruig of stamperig laat in plaas van sag en glad. As u dit self nie behandel nie, maak 'n afspraak met 'n dermatoloog - hulle sal u help om 'n persoonlike plan op te stel om u vel op die beste manier te laat lyk.
- Ekseem, psoriase en keratosis pilaris is voorbeelde van velprobleme wat 'n dermatoloog moontlik kan behandel.
- U dermatoloog kan ook prosedures soos mikrodermabrasie of laseropwekking aanbeveel om u te help om 'n sagte, gladde vel te kry.
