Afskilfering, afgelei van die Latynse exfoliatus (tot strook blare), is 'n term wat 'n proses beskryf wat bedoel is om dooie velvlokkies uit die liggaam te verwyder. Hierdie eenvoudige proses kan maklik tuis gedoen word, en dit sal meestal 'n stralender, sagter vel veroorsaak as voorheen! Oor die algemeen is daar twee breë kategorieë om peeling te ondersoek: meganiese en chemiese afskilfering. Alhoewel die spesifieke afskilferingsproses afhang van die materiaal en die fokusarea, is daar baie ooreenkomste met elkeen van die tegnieke. As u een of twee keer per week 'n behoorlike afskilferingsroetine volg, sal u vel sagter en sagter voel as ooit tevore.
Stappe
Metode 1 van 2: Exfoliating met Scrubs
Stap 1. Gaan bad of stort
Alhoewel dit nie op sigself deel uitmaak van die afskilferingsproses nie, sal die porieë van u liggaam onderdompel word, wat u vel baie meer vatbaar maak vir skoonmaak. Dit help ook om hierdie proses in die badkamer uit te voer, aangesien u 'n vinnige voorraad warm water benodig en êrens die dooie velvlokkies kan afwas nadat dit afgeskrop is. Gebruik 'n velvriendelike, parfuumvrye skoonmaakmiddel vir die bad en laat die veloppervlak minstens 15 minute lank sag (versag). Dit is goed as die veloppervlak 'n bietjie "vervorm" lyk. Verwyder 'dooie vel' deur dit met u hande weg te vryf. Dit sal goed werk, veral aan u voete, tone en hakke.
Stap 2. Kry 'n tekstuur spons om jou vel te was
As u dit met u vel versorg, sal dit help om oortollige velvlokkies weg te vryf, sodat u vel sagter en skoner word as voorheen. Dit word aanbeveel dat u 'n spons gereed het vir gebruik as u klaar is met die stort. Dit moet effens rof op jou vel voel, maar as dit tot pyn skuur, is afskilferende waslappe 'n geskikte, sagter alternatief.
- Afskilfering kan ook gedoen word met 'n growwe waslap.
- 'N Natuurlike borselborsel is 'n goeie alternatief, veral as u die rug of arms of bene skrop.
- As u die tipe doen-dit-self is, kan u u eie loofah tuis maak.
Stap 3. Skrop jou liggaam saggies met jou spons wat vanaf die enkels opwaarts begin
Skrop die spons met klein sirkelbewegings oor u vel. Maak seker dat u 'n bietjie druk uitoefen om die spons se growwe tekstuur op u vel te voel; op hierdie manier vryf dit die dooie vel van die oppervlaklaag af. Dit word aanbeveel om by die enkels te begin, omdat dit help om positiewe bloedsomloop tydens die afskilferingsproses aan te moedig.
As u u hele liggaam afskilfer, moet u ekstra aandag gee aan u hakke, elmboë en knieë. Dit word oor die algemeen beskou as die droogste dele van u vel, en daarom moet u meer aandag daaraan gee
Stap 4. Voeg nat sand of sout by die afskilfering van u liggaam
As u al ooit kaalvoet langs die strand gestap het, het u moontlik opgemerk dat u voete sag word. Sandkorrels is 'n natuurlike afskilfering, en hul korrelige tekstuur is baie geskik om u oortollige velvlokkies weg te skraap. Soutskrope doen dieselfde. U kan sand- en soutafskilferingsprodukte vind by enige winkel wat skoonheids- en velsorgprodukte verkoop.
- Wees gewaarsku: die gebruik van sand in die bad kan 'n groter gemors veroorsaak as meer algemene afskilferings. Alhoewel dit aanbeveel word om dit ten minste een keer te probeer, is dit moontlik nie die beste manier as u nie die ekstra tyd in u roetine het om later skoon te maak nie. Deur sand in 'n drein te kry, kan die loodgieterpype heeltemal verwoes word as dit gereeld gedoen word.
- As u sand gebruik, moet dit skoongemaak word, selfs gebleik word, want as u dit van die buitekant af kry, kan dit bakterieë veroorsaak, en dit kan meer skade doen as om dit te exfolieer. Kies sand met klein korrels, nie groot nie, want die kleiner korrels is sagter op die vel. Fokus op die harder vel van die arms en bene, want sand kan meer intens wees as afskilferings.
Stap 5. Spoel af met warm water
Om die winkel af te sluit met 'n liggaamspoelmiddel, is 'n ontspannende en effektiewe manier om u afskilfering te voltooi. Alhoewel dit aanbeveel word dat u hierdie proses ten minste drie keer per week herhaal, moet u onmiddellik sag voel met u vel.
As u 'n bevogtiger of shea -botter aanwend na u spoel, selfs na 'n rein 'meganiese' reiniging, kan u vel beter vog behou
Metode 2 van 2: Gebruik chemiese afskilferings
Stap 1. Soek chemiese afskilferaars by 'n winkel
Alhoewel dit 'chemiese afskilfering' noem, kan dit 'n slegte indruk hê dat dit ongesond of onnatuurlik vir die vel is, maar die meeste chemiese afskilferings is eintlik gebaseer op natuurlike bestanddele, soos vrugte, melk of suikers.
Baie afskilferaars is relatief bekostigbaar en by die naaste supermark beskikbaar
Stap 2. Gaan bad of stort
Soos met die stappe rakende meganiese afskilfering, sal 'n warm bad of 'n stort u porieë oopmaak, wat u vel makliker kan skoonmaak en afskilfer. Deur die afskilferingsproses aan 'n bestaande deel van u daaglikse skedule te koppel, sal dit baie makliker wees om dit deel van u roetine te maak; Hou in gedagte dat afskilfering die beste benader kan word as 'n gereelde deel van u lewe. U mag 'n sagter vel hê onmiddellik na 'n afskilferende reiniging, maar herhaling sal langdurige resultate lewer.
Stap 3. Maak u vel skoon met 'n afskilferaar wat in die winkel gekoop is
Spuit 'n bietjie exfoliator op u hande en begin dit op u vel vryf. Voordat u die afskilferaar aanwend, is dit belangrik om seker te maak dat u hande skoon is; anders versprei u heel moontlik bakterieë na u vel en gesig. Draai die exfoliator in 'n sagte sirkelbeweging om u vel om vuil en dooie vel selle weg te vee. Wees veral versigtig met die exfoliasie van u gesig; dit is nie net die deel van u mense wat die meeste gaan opmerk nie, dit dra ook meer olie as ander dele van u vel. Drie minute op die gesig alleen behoort voldoende te wees; die res van die liggaam moet 'n minder intensiewe, maar nietemin aandagtige oorweging met u afskilferaar regverdig.
- As u u gesig afskilfer, moet u sorg dat u fokus op die sentrale deel van u gesig, van die voorkop tot die neus tot die ken. Gesamentlik word dit die 'T-Zone' genoem en is dit berug om sy olierigheid.
- As u nie 'n kommersiële produk wil gebruik nie, kan u u eie liggaam skrop deur Epsom -sout of Himalaja -pienk sout te meng met olyfolie, wat u in 'n kruidenierswinkel kan koop waar u kommersiële produkte koop. U kan ook suiker en 'n olie (soos olywe of klapper) meng vir 'n DIY -gesigskrop.
- Wees altyd sag as u 'n exfoliator toedien.
Stap 4. Spoel u liggaam af sodra u die exfolierende reiniging voltooi het
Neem 'n bietjie water in u hande en was die produk weg. Om te verseker dat die exfoliant heeltemal verdwyn het, sal verseker dat dit nie later u vel irriteer nie. Alhoewel die chemiese afskilferingsproses minder van 'n 'fisiese' element vereis as die meganiese eweknie, moet u u vel net so sag en glad vind volgens 'n behoorlike ritueel as wat u sou doen as u die loofah die hele tyd sou gebruik.
Stap 5. Dien bevogtiger toe
Deur bevogtiger toe te pas na afskilfering, moet dit die droogte of irritasie beperk en hidrasie verbeter.
Moet u soggens of snags afskilfer?
Kyk
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- Vir 'n droë vel, raai ek u aan om die liggaamskrop met liggaamsolie te meng om u liggaam te verwyder, sodat dit nie droog word nie.
- Na afskilfering moet u u vel bevogtig. U kan room, lotion of natuurlike bevogtiger soos olyfolie, shea botter of aloe vera gebruik.
- Moenie in die son gaan nadat u afskilfer nie.
- Alhoewel die meeste mense 'n persoonlike voorkeur vir die een of ander het en hierdie twee kategorieë afsonderlik beskryf en uiteengesit is, word dit aanbeveel dat u 'n kombinasie van die twee kombineer met u afskilfering tuis. Meganiese afskilfering sal die beste help met die dooie oppervlakvlokkies, maar die gebruik van 'n gekoopte produk sal op 'n dieper vlak werk.
- Dit is 'n opsie om die afskilferaar met 'n loofah of lap aan te wend om dit met meganiese afskilfering te kombineer. Dit word aanbeveel om die loofah met die chemiese reiniging te kombineer as u tyd nie baie tyd toelaat of afskilfer nie. Maak seker dat u meer tyd neem en sorg daarvoor; as u die loofah stadiger oor u liggaam beweeg as wat u normaalweg sou doen, sal die chemiese element tyd kry om sy magie op u vel uit te oefen.
- Daar is baie voordele vir peeling. As u aan aknee ly, sal dit u interesseer om te weet dat afskilfering toekomstige uitbarstings sal help voorkom deur die bakterieë uit u porieë te haal voordat dit genoeg tyd het om puisies te maak.
- As u u vel afskilfer, kan u ook 'n nader skeer kry.
Waarskuwings
- Loofahs en ander 'afskilferings' word nie aanbeveel om op u gesig te gebruik nie, aangesien dit waarskynlik te skuur is.
- Sommige afskilferings, naamlik goedkoop en baie olie, kan baie glad in die bad wees. Hulle kan 'n groot gemors op die badvloer laat, sodat in latere storte vuil vuil in die bad bly lê.
- Fisiese afskilferings, soos scrubs, kan bestaan uit mikrokrale. Hierdie mikrokrale is gemaak van nie-biologies afbreekbare materiale, en die wydverspreide gebruik daarvan het 'n negatiewe uitwerking op die omgewing. As sodanig is dit in sekere state en lande verbied.
- Daar is iets soos te hard afskilfer. Moenie afskilfer tot op die punt dat dit pyn veroorsaak nie. As 'n deel van die proses seermaak, probeer u liggaam u iets vertel. Hou op waarmee jy besig is en wag totdat die irritasie verdwyn voordat jy weer sagter begin.
