Alhoewel die dae toe H1N1 (varkgriep) vinnig oor die hele wêreld versprei het, dit steeds bestaan en steeds wêreldwyd seisoenaal versprei word; dit word egter nou as 'n gewone menslike griepvirus beskou. Alhoewel daar basiese voorsorgmaatreëls is om hierdie siekte te voorkom, is niemand immuniteit gewaarborg nie. Seisoenale griep en H1N1 -griep het 'n soortgelyke konstellasie van simptome en is moeilik om van mekaar te onderskei tensy dit getoets word. Aangesien beide op dieselfde manier behandel word en omdat hulle veral gevaarlik is vir kwesbare bevolkingsgroepe (baie jong kinders, bejaardes, swanger persone met 'n verswakte immuunstelsel), moet u so gou as moontlik behandeling soek en dan tuis bly terwyl u van die griep herstel.
Stappe
Deel 1 van 3: Kontroleer u simptome
Stap 1. Verstaan dat die simptome van H1N1 en die seisoenale griep in wese dieselfde is
H1N1 word nou deur organisasies soos die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) beskou as 'n seisoenale griep. Die grootste verskil is dat H1N1 'n variant griepvirus is, wat beteken dat dit 'n variasie is van die griep A -virus wat die meeste onder varke versprei en selde by mense voorkom. H1N1, net soos enige ander griepvirus, kan baie gevaarlik wees vir 'n risiko -populasie, maar is min of meer gevaarlik as 'n gewone seisoenale griepvirus.
- H1N1 kan nie versprei word deur varkvleis of varkprodukte te eet nie. H1N1 word versprei van varke na mense of deur kontak van mens tot mens.
- Vertel u gesondheidsorgverskaffer as u tekens van griep toon na kontak met varke.
Stap 2. Kyk vir koors
Gebruik 'n termometer om jou temperatuur te bepaal. As u 'n temperatuur tussen 38-40 ° C (100,4-104 ° F) en sommige ander griepverwante simptome het, kan u griep hê. Ongeveer 80% van die gevalle van H1N1 behels koors.
Dit is belangrik om daarop te let dat mense met griep soms nie koors het nie
Stap 3. Hou die boonste respiratoriese simptome dop
Beide griep en H1N1 kan as 'n baie soortgelyke konstellasie simptome voorkom. As u hoes, 'n seer keel of 'n loopneus het, kan u H1N1 hê. Ongemak op die bors kan ook ernstiger wees met H1N1 as met seisoenale griep.
Nies is meer algemeen by verkoue en nie met griep nie
Stap 4. Pas op vir pyn of moegheid
Soos met enige griep, is liggaamspyn en hoofpyn algemeen, net soos moegheid. Die vlak van ongemak wissel van persoon tot persoon, of hulle seisoenale griep of H1N1 -griep het.
As u op 'n skaal van een tot tien voel, met tien die ergste wat u ooit gevoel het, voel u dat u pynvlakke van vier tot ses het, is dit waarskynlik matige pyn. As dit bo die bereik is, is dit waarskynlik ernstig
Stap 5. Verwag koue rillings
Rillings kom algemeen voor by beide die seisoenale griep en H1N1. As u kouekoors ervaar saam met ander simptome van H1N1, kan u H1N1 hê. Dit is nie maklik te onderskei van die kouekoors wat verband hou met seisoenale griep nie.
Stap 6. Wees bewus van gastro -intestinale simptome
Gastro -intestinale simptome kom algemeen voor by beide die seisoenale griep en H1N1. Sulke simptome sluit in braking en diarree. As u hierdie simptome het, kan u saam met ander simptome H1N1 hê.
Deel 2 van 3: Om getoets te word
Stap 1. Word by die dokter getoets
Slegs mense wat in die hospitaal opgeneem is, swanger is of 'n verswakte immuunstelsel het, moet vir H1N1 getoets word. Omdat die tipe griep wat u het, gewoonlik nie die behandeling verander nie, is die H1N1 -toets nie spesifiek nodig nie. Die behandeling verskil nie of u seisoenale griep of H1N1 het nie. Boonop was ongeveer 99% van die gevalle van griep gedurende die 2009 -seisoen (toe H1N1 op sy hoogtepunt was) H1N1.
Stap 2. Wag vir resultate
Die meeste vinnige toetsresultate kan nie onderskei tussen H1N1 en die seisoenale griep nie. Vir meer akkurate resultate, is dit nodig om te wag vir die laboratoriumtoets wat 'n paar dae duur; tensy u in die hospitaal opgeneem is, kan dit egter goed gaan met u voordat u die uitslag kry.
Deel 3 van 3: Behandeling en voorkoming van griep
Stap 1. Kry die entstof
Hoe meer mense die entstof kry, hoe meer immuniteit in die menslike bevolking. Met ander woorde, u entstof help om te voorkom dat u en ander siek word. Dit is die beste om die entstof vroeg in die seisoen te kry as dit beskikbaar is, maar selfs as u dit uiteindelik teen die einde van die seisoen kry, help dit steeds.
Stap 2. Moenie die behandeling uitstel nie
Raadpleeg u gesondheidsorgverskaffer as u skielik koors, hoofpyn, kouekoors, lyfpyn, hoes en moegheid begin. As die griep by u gediagnoseer word, is antivirale middels slegs effektief as u binne 48 uur na u aanvang van die behandeling begin.
Stap 3. Bly tuis om te voorkom dat die griep aan ander oorgedra word
CDC beveel aan dat mense met griepagtige siekte tuis bly tot ten minste 24 uur nadat hulle koorsvry is of tekens van koors het sonder om koorsverlagende medisyne te gebruik. Hierdie aanbeveling is slegs van toepassing op kampe, skole, besighede, massa -byeenkomste en ander gemeenskapsinstellings. As u in die gesondheidsorg werk, word aanbeveel dat u sewe dae tuis bly vanaf die aanvang van die simptoom of totdat die simptome verdwyn het.
As u uitgaan, kan die siekte versprei na kwesbare individue wat in die hospitaal opgeneem kan word of selfs kan sterf. H1N1 is hier nie uniek nie: die gewone griep benadeel dieselfde kwesbare bevolkings
Stap 4. Was u hande
Gebruik warm water en antibakteriese seep. Dit is veral belangrik voordat u eet en nadat u nies of hoes. Weereens help u optrede dat u en ander nie siek word nie.
Stap 5. Drink baie vloeistowwe as u griep kry
Dit is belangrik om nie dehidreer te word as u griep het nie. Dit kan tot komplikasies lei. Hou by drankies wat maklik op die maag is, soos water of kruietee.
Stap 6. Rus baie
Maak seker dat u rustig is terwyl u genees. U sal u krag nodig hê om beter te word. Moenie jouself aan die werk druk terwyl jy griep het nie. Dit sal waarskynlik die tydperk wat u siek is, verleng.
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- Was altyd u hande of gebruik 'n ontsmettingsmiddel. Dit kan baie help om griep te voorkom.
- As u dink dat u siek is, moet u tuis bly, tensy u ouer is, 'n jong kind is, swanger is of 'n verswakte immuunstelsel het, in welke gevalle u na die dokter moet gaan.
- Kry genoeg rus en vloeistowwe.
- Die oplossing van hoes en swakheid kan tot 14 dae neem.
