Bipolêre versteuring is 'n gemoedsversteuring wat iewers tussen een en 4,3 persent van die Amerikaanse bevolking voorkom. Dit wissel gewoonlik in periodes van verhoogde bui (bekend as manie) en depressie. Bipolêre versteuring kom soms vroeg voor, met navorsing wat daarop dui dat 1,8% van kinders en adolessente 'n bipolêre diagnose verdien. Die siekte word egter gewoonlik teen die laat twintigerjare of vroeë dertigerjare gediagnoseer. Hierdie artikel sal u help om vas te stel of u, of iemand vir wie u omgee, 'n bipolêre versteuring kan hê.
Stappe
Deel 1 van 3: Identifiseer die simptome
Stap 1. Herken die tekens van manie
Gedurende 'n maniese tydperk is gevoelens van euforie, kreatiwiteit en verhoogde bewustheid algemeen. Maniese periodes kan 'n paar uur duur of dae of weke lank strek. Die Mayo Clinic beskryf die volgende tekens van manie:
- Die gevoel dat u 'hoog' is - in sommige gevalle so hoog dat 'n mens onoorwinlik voel. Dit gaan dikwels gepaard met die gevoel dat 'n mens spesiale kragte het of goddelik is.
- Hanteer wedrenne -gedagtes. Gedagtes spring so vinnig van onderwerp tot onderwerp dat dit moeilik is om by te bly of op een ding te konsentreer.
- So vinnig praat dat ander nie kan verstaan wat 'n mens sê nie, en voel hulle onrustig en onrustig.
- Die hele nag opstaan of slegs 'n paar uur op 'n slag slaap, maar die volgende dag nooit moeg voel nie.
- Toon roekelose gedrag. Tydens 'n maniese episode kan 'n persoon by verskeie mense slaap en geen beskerming gebruik nie. Hulle kan groot hoeveelhede geld dobbel of riskante besigheidsbeleggings doen. 'N Individu kan ook geld spandeer op groot, duur items, 'n werk verlaat, ens.
- Uiters geïrriteerd en ongeduldig met ander. Dit kan lei tot argumente en 'n geveg met mense wat nie hul idees pas nie.
- In seldsame gevalle kan drogbeelde, hallusinasies en visioene voorkom (byvoorbeeld om te glo dat u die stem van God of 'n engel hoor).
Stap 2. Ken die simptome van bipolêre depressie
Vir diegene met bipolêre versteuring, is die periodes van depressie langer en meer gereeld as periodes van manie. Let op hierdie simptome:
- 'N Onvermoë om plesier, vreugde of selfs geluk te ervaar.
- Gevoelens van hopeloosheid en ontoereikendheid. Gevoelens van waardeloosheid en skuld is ook algemeen.
- Slaap meer as normaal en voel heeltyd moeg en traag.
- Gewig optel en veranderinge in eetlus.
- Ervaar gedagtes van dood en selfmoord.
Het jy geweet?
Bipolêre depressie lyk dikwels soos Major Depressive Disorder (MDD); medikasie wat gebruik word vir die behandeling van MDD, is egter dikwels nie effektief vir die behandeling van bipolêre depressie nie, en word dikwels vergesel van prikkelbaarheid en gemoedswisselings wat nie deur mense met MDD vertoon word nie. 'N Gekwalifiseerde professionele persoon kan onderskei tussen die twee afwykings.
Stap 3. Verstaan die tekens van 'n hipomaniese episode
'N Hipomaniese episode is 'n abnormale en aanhoudende verhoogde bui wat vier dae duur. Dit kan ook prikkelbaarheid en ander simptome insluit. Hipomanie verskil van 'n maniese episode omdat dit gewoonlik minder ernstig is. Pasop vir:
- Gevoelens van opgewondenheid
- Prikkelbaarheid
- Opgeblase selfbeeld of grootsheid
- Verminderde behoefte aan slaap
- Spraak onder druk (spraak wat vinnig en intens is)
- Ideevlug (as dit lyk asof 'n mens se brein vinnig van een idee na 'n ander beweeg)
- Afleibaarheid
- Psigomotoriese roering, soos om jou been te bons of jou vingers te tik, of 'n onvermoë om stil te sit
- Anders as manie, lei hipomanie gewoonlik nie tot hospitalisasie nie. Terwyl iemand wat hipomanie ervaar, opgewonde voel, 'n verhoogde eetlus of seksdrang het en intense interaksies met ander kan hê, sal hulle waarskynlik steeds kan gaan werk en gewone take kan bestuur sonder baie, indien enige, negatiewe gevolge. Wanvoorstellings en hallusinasies kom ook nie by hipomanie voor nie.
Stap 4. Verstaan gemengde funksies
In sommige gevalle ervaar mense gelyktydig manie en depressie. Hierdie individue ervaar gelyktydig depressie en geïrriteerdheid, gedagtes, angs en slapeloosheid.
- Manie en hipomanie kan gemengde kenmerke hê as daar ook drie of meer simptome van depressie is.
- Stel jou byvoorbeeld voor dat iemand aan riskante gedrag deelneem. Hulle ondervind ook slapeloosheid, hiperaktiwiteit en gedagtes. Dit voldoen aan die volledige kriteria vir manie. As hierdie persoon ook ten minste drie simptome van depressie ervaar, is dit 'n maniese episode met gemengde eienskappe. Byvoorbeeld, gevoelens van waardeloosheid, verlies van belangstelling in stokperdjies of aktiwiteite en herhalende gedagtes oor die dood.
Deel 2 van 3: Verstaan verskillende vorme van bipolêre versteuring
Stap 1. Ken die eienskappe van bipolêre I -versteuring
Hierdie vorm van bipolêre versteuring is die algemeenste maniese-depressiewe vorm van die siekte. 'N Persoon wat as bipolêr geklassifiseer is, moet ten minste een maniese episode of gemengde episode ervaar. Mense met bipolêre I -versteuring kan ook 'n depressiewe episode ondervind.
- Mense met bipolêre I het die hoogste kans om hoogtepunte te ondervind wat tot riskante gedrag kan lei.
- Hierdie vorm van die siekte is dikwels ontwrigtend vir die mens se werk en verhoudings.
- Diegene wat deur Bipolêr I geraak word, is meer geneig om selfmoord te pleeg, met 'n voltooide selfmoordsyfer van 10-15%.
- Mense wat aan bipolêre I ly, loop ook 'n groot risiko om 'n probleem met dwelmmisbruik te hê of te ontwikkel.
- Daar is ook 'n verband tussen bipolêre I en hipertireose. Dit maak dit nog belangriker om 'n dokter te sien.
Stap 2. Verstaan die simptome van bipolêre II versteuring
Hierdie variasie behels minder intense maniese episodes en depressiewe episodes. Die persoon kan soms 'n gedempte weergawe van hipomanie ervaar, maar die onderliggende toestand is gewoonlik depressie.
- Mense met bipolêre versteuring word dikwels verkeerd gediagnoseer met depressie. Om die verskil te onderskei, moet u kyk na die kenmerkende eienskappe van bipolêre depressie.
- Bipolêre depressie verskil van MDD omdat dit dikwels gekoppel is aan maniese simptome. Soms is daar oorvleueling tussen die twee. Dit verg 'n gekwalifiseerde professionele persoon om tussen hierdie toestande te onderskei.
- Vir mense met bipolêre II kan manie manifesteer as angs, prikkelbaarheid of rasende gedagtes. Uitbarstings van kreatiwiteit en aktiwiteit kom minder gereeld voor.
- Net soos bipolêr I, is daar 'n hoë risiko vir selfmoord, hipertireose en dwelmmisbruik by bipolêre II.
- Bipolêr II is meer algemeen by vroue as by mans.
Stap 3. Soek die tekens van siklotiemie
Dit is 'n ligter vorm van bipolêre versteuring wat gemoedswisselings behels met minder ernstige gevalle van manie en depressie. Die gemoedswisselings is geneig om op 'n siklus te werk, heen en weer tussen depressie en manie. Volgens die Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM):
- Cyclothymia begin vroeg in die lewe en begin gewoonlik in adolessensie en vroeë volwassenheid.
- Cyclothymia kom ewe gereeld voor by mans en vroue.
- Soos met bipolêre I en II, is daar 'n groter risiko vir dwelmmisbruik vir diegene wat deur siklotiemie geraak word.
- Slaapstoornisse kom ook algemeen voor saam met siklotimie.
Deel 3 van 3: Weet hoe u bipolêre versteuring kan opspoor
Stap 1. Soek seisoenale veranderinge in bui
Dit is algemeen dat mense met bipolêre versteuring 'n verskuiwing ondervind namate die seisoene verander. In sommige gevalle duur 'n maniese of depressiewe episode 'n hele seisoen. In ander gevalle lei die verandering van die seisoen tot die begin van 'n siklus wat manie en depressie insluit.
Maniese episodes kom meer gereeld in die somer voor. Depressiewe episodes kom meer gereeld voor in die herfs, winter en lente. Dit is egter nie 'n moeilike reël nie; sommige mense ervaar depressie in die somer en manie in die winter
Stap 2. Verstaan dat bipolêre versteuring nie altyd die funksionaliteit benadeel nie
Sommige mense met bipolêre versteuring het probleme op die werk en op skool. In ander gevalle lyk dit asof die persoon op hierdie gebiede net goed gaan.
Diegene met bipolêre II en siklotimie kan dikwels by die werk en op skool funksioneer. Diegene met bipolêre ek het gewoonlik 'n moeiliker tyd op hierdie gebiede
Stap 3. Wees bewus van dwelmmisbruikkwessies
Tot 50 persent van die mense wat aan bipolêre versteuring ly, sukkel met dwelmmisbruik. Hulle gebruik alkohol of ander kalmeermiddels om gedagtes te stop tydens maniese episodes. Hulle kan ook dwelms gebruik om 'n hoogtepunt te bereik wanneer hulle depressief is.
- Stowwe soos alkohol het hul eie uitwerking op bui en gedrag. Dit kan moeilik wees om bipolêre versteuring te onderskei.
- Mense wat dwelms en alkohol misbruik, loop 'n groter risiko vir selfmoord. Dit is omdat dwelmmisbruik die erns van beide manie en depressie kan verhoog.
- Misbruik van middels kan ook 'n siklus van maniese depressie veroorsaak.
Stap 4. Kennisgewing breek uit die werklikheid
Mense met bipolêre versteuring is dikwels uit voeling met die werklikheid. Dit gebeur tydens periodes van uiterste manie en periodes van ernstige depressie.
- Dit kan manifesteer as 'n gevaarlik opgeblaasde ego of 'n skuldgevoel wat nie in verhouding is tot werklike gebeure nie. In sommige gevalle vind psigose en hallusinasies plaas.
- Onderbreking van die werklikheid vind die meeste plaas by bipolêre I tydens maniese en gemengde episodes. Dit kom minder gereeld voor in bipolêre II en byna nooit by siklotiemie nie.
Stap 5. Besoek 'n spesialis
Selfdiagnose is nuttig as dit die volgende stap neem om hulp te kry. Baie mense leef met bipolêre versteuring sonder behandeling. Die siekte kan egter beter bestuur word met behulp van nuttige medisyne. Psigoterapie met 'n psigiater of berader kan ook 'n groot verskil maak.
- Medisyne wat gebruik word vir die behandeling van bipolêre versteuring, sluit in gemoedsstabiliseerders, antidepressante, antipsigotika en anti-angsmedisyne. Hierdie medikasie werk deur sekere chemikalieë in die brein te blokkeer en/of te reguleer. Hulle reguleer dopamien, serotonien en asetielcholien.
- Gemoedstabiliseerders werk om 'n persoon se bui te reguleer. Dit voorkom die uiterste hoogte- en laagtepunte van bipolêre versteuring. Onder hulle is medisyne soos Lithium, Depakote, Neurontin, Lamictal en Topamax.
- Antipsigotiese medisyne help om psigotiese simptome soos hallusinasies of dwalings tydens manie te verminder. Dit sluit in Zyprexa, Risperdal, Abilify en Saphris.
- Antidepressante wat gebruik word om bipolêre depressie te behandel, sluit in Lexapro, Zoloft, Prozac en ander. Ten slotte, om die simptome van angs te hanteer, kan 'n psigiater Xanax, Klonopin of Lorazepam voorskryf.
- Medisyne moet altyd voorgeskryf word deur 'n gekwalifiseerde sielkundige of dokter. Dit moet volgens die instruksies geneem word om gesondheidskomplikasies te voorkom.
- As u bekommerd is dat u of 'n geliefde bipolêre versteuring het, kontak 'n terapeut of psigiater vir diagnose.
- As u of 'n geliefde selfmoordgedagtes het, kontak onmiddellik 'n geliefde of vriend wat u vertrou. Bel die National Suicide Prevention Lifeline by 800-273-8255 vir meer advies.
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- As u baie drink of dwelms gebruik, kan albei gemoedswisselings veroorsaak met die voorkoms van bipolêre versteuring. Om te onthou van hierdie stowwe kan help.
- Hou 'n kalender. As u die begin en einde van die "maniese" en "depressiewe" episodes aandui, kan u 'n tasbare hulpbron kry wat u kan help om episodes te voorspel. Let daarop dat niemand die begin van 'n episode perfek kan voorspel nie.
