As ons dit toelaat, kan ons lewens alledaags word. Bestryd eentonigheid met spontaniteit. Bid jouself daaraan om 'n lewe vol doel en avontuur te lei, te leer en te verken, betekenisvolle verhoudings en selfversorging. As ons konsekwent van ons daaglikse roetines afwyk, kan ons meer interessante lewens lei.
Stappe
Metode 1 van 3: Pas u houding en verwagtinge aan
Stap 1. Begin tyd maak om die lewe te beleef en pret te hê
'N Besige skedule is nie 'n verskoning om 'n besige lewe te lei nie. Doen doelbewus tyd om avonture te beleef en die vreugdes van die lewe te beleef. Begin klein: bestee vyftien minute om 'n kortverhaal te lees, probeer 'n nuwe restaurant een keer per week, besoek 'n museum tydens u middagete, bel u geliefdes meer gereeld of skakel u telefoon kort as u tyd saam met u gesin deurbring of vriende. Geleidelik bou u hierdie kort oomblikke in u daaglikse roetine op en skep u 'n meer interessante lewe.
Onthou, u kan altyd tyd in u skedule maak om lekker te wees
KUNDIGE WENK
"Vra jouself af wat vir jou belangrik en interessant is. Probeer dan om seker te maak dat jy dit elke dag in jou lewe bring."
Emily Silva Hockstra
Loopbaan- en lewensafrigter Emily Silva Hockstra is 'n gesertifiseerde lewensafrigter en loopbaanafrigter met meer as 10 jaar se afrigtings- en bestuurservaring by verskillende korporasies. Sy spesialiseer in loopbaanoorgange, leierskapontwikkeling en verhoudingsbestuur. Emily is ook die skrywer van"
Emily Silva Hockstra
Career & Life Coach
Stap 2. Begin alle geleenthede as skouspelagtige gebeurtenisse te sien
Alhoewel groot partytjies en eenmalige ervarings die lewe interessanter maak, is dit onrealisties om aan te neem dat u slegs tydens hierdie onvergeetlike oomblikke pret kan hê. Die lewe word geleef en beleef by temmerbyeenkomste en daaglikse geleenthede. Begin die klein oomblikke waardeer en verhef die alledaagse tot die buitengewone.
Stap 3. Begin teenwoordig wees
Dit is uiters stresvol om 'n ideale geleentheid te beplan of uit te vind hoe om 'n interessante lewe te lei. In plaas daarvan om elke detail van u partytjie of u lewe te beheer, tree terug en laat dinge natuurlik ontvou. As u op die oomblik teenwoordig is, kan u uself geniet en die klein dingetjies waardeer wat die lewe so interessant maak.
Stap 4. Hou op om jou te bekommer oor ander mense se opinies
Om te beklemtoon wat mense van jou dink, is 'n vermorsing van tyd en energie. Omhels volledig wat u gelukkig en uniek maak. As u gemaklik is met u identiteit, kan u 'n onverskillig gelukkige en fassinerende lewe lei.
Stap 5. Hou op met die veronderstelling dat prettige ervarings duur is
Om 'n onvergeetlike en aangename tyd te hê, hoef u nie 'n klein fortuin te spandeer nie. As u uself omring met mense wat u geniet of u tyd bestee aan aktiwiteite wat u gelukkig maak, kan u byna oral pret hê.
- In plaas daarvan om in 'n 5-ster-restaurant te eet, kook tuis 'n heerlike maaltyd saam met vriende en familielede.
- Ondersteun u plaaslike teatergroep eerder as om 'n Broadway -toneelstuk by te woon.
- Spandeer 'n middag in die buitelug in plaas van in die bioskoop.
Metode 2 van 3: Stap buite u gemaksone
Stap 1. Wees spontaan
As u aan die daaglikse roetine voldoen, kan u lewe verouderd en vervelig voel. Ignoreer u streng skedule en maak u lewe spontaan. Welkom geleenthede om elke dag iets onverwags te doen. Dit kan die volgende insluit:
- Koop blomme vir jouself of 'n geliefde.
- Gesels met 'n vreemdeling.
- Middagete in die park of by 'n nuwe restaurant.
- "Ja" sê vir 'n avontuur.
Stap 2. Pak jou vrese aan
Vrees kan sigbaar wees as verveling, omdat dit die ervarings wat jy toelaat, kan beperk. Hou die moed om 'n interessante lewe na te streef. As jy jou vrese in die gesig staar, groei jy as 'n individu en maak jy jouself oop vir 'n lewe vol nuwe moontlikhede.
Stap 3. Probeer nuwe aktiwiteite
Almal het 'n stokperdjie, handwerk of sport wat hulle nog altyd wou verken, ontwikkel of beoefen. Dikwels laat ons egter nie toe dat ons die nodige tyd of hulpbronne spandeer om ons passies na te streef nie. In 'n poging om u alledaagse bestaan te omskep in 'n interessante lewe, gee u toestemming om u volledig te verdiep in 'n stokperdjie of kunsvlyt.
- Soek aanlynaanbiedings om die beste uit u hulpbronne te put.
- Vra 'n vriend om by jou aan te sluit.
Stap 4. Neem 'n klas
Leer hou nie op as jy die skool verlaat nie; dit is 'n lewenslange proses. 'N Intellektueel stimulerende kursus kan u lewe weer lewendig maak. Behalwe dat u uself uitdaag, bied u elke week iets om na uit te sien. Oorweeg om 'n kursus in die kunste, geesteswetenskappe of wetenskappe te volg. Skryf in vir 'n dans- of oefenklas. Sluit aan by 'n taalkursus, leesgroep of kookklas.
Metode 3 van 3: Belegging in mense en jouself
Stap 1. Ontmoet nuwe mense
Om u sosiale kring uit te brei, is 'n uitstekende manier om uself bloot te stel aan nuwe standpunte en ervarings. Doen moeite om jouself voor te stel aan mense wat jy ontmoet by die werk, geleenthede en toevallige uitstappies. Namate u verhouding ontwikkel en verdiep, kan u interaksie met nuwe vriende lei tot onvergeetlike oomblikke wat u lewe interessanter maak.
Stap 2. Sit tyd af vir gemeenskap met vriende en familie
Ons vriendskappe en romantiese verhoudings voeg waarde tot ons lewens toe. Maak hierdie verhoudings 'n prioriteit:
- Sit elke week tyd af om saam met u familie en vriende deur te bring. As jy in dieselfde stad woon, nooi mense uit vir 'n ete. Maak 'n gereelde aand vir meisies of ouens. As u vriende en familielede ver woon, probeer om hulle te bel of te gesels.
- Hou ten minste een keer per week 'n afspraak met u belangrike ander. Probeer om elke datum iets anders te beplan.
Stap 3. Help ander
Om ander te ondersteun, vereis dat ons verder kyk as ons eie behoeftes, begeertes en probleme. Dit maak ons kwesbaar vir nuwe emosies en bevorder die ontwikkeling van dieper verhoudings. Vrywilligerswerk om mense rondom ons te help, kan ons blootstel aan nuwe ervarings, wat die lewe interessanter en betekenisvoller kan maak.
- Vrywilliger by 'n plaaslike liefdadigheids- of verpleeginrigting.
- Help u vriend in sy stap.
- Bied aan om 'n besige vriendete te kook.
- Ondersteun 'n geliefde deur 'n krisis.
Stap 4. Stel vir jouself 'n langtermynuitdaging
Om 'n langtermyn-uitdaging aan te gaan, is 'n uitstekende manier om u daaglikse roetine te ontwrig en u lewensgehalte te verbeter. Nadat u u langtermyndoelwit gekies het, stel u 'n plan van aksie op deur die doel in klein, haalbare take en mylpale te verdeel. Potensiële uitdagings op die lang termyn sluit in:
- Soek 'n nuwe werk.
- In beter vorm kom.
- Lees 'n versameling boeke.
- Voltooiing van 'n graad of program.
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- Omhels die oorweldigende lewensmoontlikhede.
- Moet nooit tevrede wees met 'n roetine lewe nie.
