'N Kankerdiagnose is altyd skrikwekkend, maar om uit te vind dat u kind kanker het, is waarskynlik u grootste vrees. U ervaar waarskynlik tans 'n wye verskeidenheid emosies, en dit is goed. Neem soveel tyd as wat u nodig het om die diagnose te hanteer, en moenie bekommerd wees oor wat u 'moet' of 'nie' moet voel nie. Wees vriendelik teenoor jouself terwyl u u kind deur die behandeling help.
Stappe
Deel 1 van 4: Die hantering van u emosies
Stap 1. Gee jouself tyd om die diagnose van u kind te verwerk
U voel waarskynlik tans baie emosies, en dit is heeltemal normaal. Daar is geen 'regte manier' om te voel nadat u 'n kankerdiagnose ontvang het nie, veral as dit vir u kind is. Neem soveel tyd as wat u nodig het om die nuus te verwerk, en laat u voel watter emosies ook al opduik.
U gaan waarskynlik 'n verskeidenheid emosies ervaar, en soms voel u selfs gevoelloos. Wat jy ook al voel, is in orde
Stap 2. Laat jouself toe om te treur oor jou lewe voor kanker
Die mediese span van u kind gaan alles in hul vermoë doen om u kind te help om kanker te oorkom, maar u voel waarskynlik steeds 'n gevoel van verlies. U mis miskien u normale roetine en u lewe salig, onbewus van die gesondheidskwessies van u kind. Dit is goed om so te voel, dus gee jouself tyd om hierdie verlies te bedroef.
Hartseer het gewoonlik 5 fases: ontkenning, woede, bedinging, depressie en aanvaarding. Dit is goed om in en uit hierdie 5 fases te ry terwyl u die diagnose van u kind hanteer
Stap 3. Beoefen selfversorging deur goed te eet, te slaap en 'n roetine te volg
Op die oomblik is u waarskynlik baie gefokus op die versorging van u kind en om tyd saam met hulle deur te bring. U sal u kind baie beter kan ondersteun as u op u beste is. Maak seker dat u behoorlik rus en gesonde maaltye kry. Volg ook 'n daaglikse roetine om seker te maak dat u stort, u tande versorg en u leefruimte skoon hou.
U hoef nie alles self te doen nie. Dit is goed om hulp te vra vir dinge soos skoonmaak. Boonop kan u voorafgemaakte gesonde maaltye eet
Stap 4. Beheer u emosies met daaglikse stresverligende aktiwiteite
U beleef tans 'n baie moeilike tyd, so dit is normaal om gestres, ontsteld, gefrustreerd, hartseer, kwaad en ander sterk emosies te voel. Hierdie emosies kan in u opbou as u dit nie vrylaat nie, dus probeer om elke dag iets te doen wat u help om stoom te verbrand. Hier is 'n paar goeie idees:
- Gaan stap.
- Skryf in 'n joernaal.
- Doen joga.
- Lug na 'n vriend.
- Geniet 'n koppie tee en 'n boek.
- Lekker kuier met jou kind.
- Neem 'n warm bad.
- Probeer skopboks.
- Mediteer of bid.
Stap 5. Bou vir u 'n ondersteuningstelsel
Om jouself te omring met mense wat vir jou omgee, kan baie opbouend wees. Kontak vriende en familie wat luister as u ontsteld is, of as u vrywillig is as u 'n hulp nodig het. Moenie bang wees om te praat as u iets nodig het nie, want u geliefdes wil daar wees.
- U kan u vriende vra: 'Is dit reg as ek u bel as ek ontsteld is?' U kan ook naaste vriende of familielede iets vra: 'Met alles wat tans aan die gang is, sukkel ons met huishoudelike take en kruideniersware. Kan u help?”
- Sluit aan by 'n ondersteuningsgroep vir ouers van kinders met kanker. Vra u dokter om 'n ondersteuningsgroep aan te beveel sodat u die proses makliker kan bestuur.
- As u godsdienstig of geestelik is, praat met 'n mentor by u huis van aanbidding.
Deel 2 van 4: Leer oor die diagnose
Stap 1. Kies 'n dokter wat u vertrou om die kanker van u kind te behandel
Vra die dokter wat u kind se kanker gevind het, om 2 tot 3 dokters in u omgewing aan te beveel wat ervare onkoloë het. Ontmoet dan die dokters om te sien of dit geskik is vir u en u kind. Vra die dokters oor hul opleiding, professionele ervaring en hul kwalifikasies. Dit is ook 'n goeie idee om elke dokter te ondersoek om seker te maak dat hulle goeie resensies van pasiënte in die verlede het en dat hulle opvallend is in hul vakgebied.
- Maak seker dat die dokter wat u kies ondervinding het in die behandeling van die tipe kanker wat u kind het. U kan vra: "Hoeveel pasiënte met leukemie by kinders het u behandel?"
- U kan u dokter vra om u te help om na die hospitaal te gaan waar hy u kind sal behandel.
Stap 2. Praat met u kind se dokter om u te help om hul diagnose te verstaan
U het moontlik opgehou luister nadat u die woord 'kanker' gehoor het, en dit is heeltemal reg. Dit kan tyd neem voordat u heeltemal verstaan wat u kind se dokter sê. Volg hulle op om uit te vind oor die volledige diagnose van u kind, hul behandelingsopsies en wat u kan doen om te help.
- U kan sê: 'Ek weet dat u dit tydens ons laaste afspraak verduidelik het, maar kan ons weer die besonderhede bespreek?'
- U kan ook die dokter van u kind vra om u te wys op die beste hulpbronne om u kind se tipe kanker te verstaan.
- Deel wat u leer met familielede sodat hulle u kan help.
Stap 3. Stel vrae as jy iets nie verstaan nie
Daar is waarskynlik baie wat u nie verstaan nie, en dit is goed. Die mediese span van u kind is daar om antwoorde te gee. Praat as jy verward is oor iets. Skryf ook vrae waaraan u dink tussen afsprake neer, sodat u dit kan onthou.
As voorbeeld het u dalk vrae oor 'n spesifieke behandelingsopsie
Stap 4. Bring 'n notaboek na die afspraak van 'n dokter sodat u notas kan opneem
Doktersafsprake kan baie oorweldigend wees, veral omdat u bekommerd is oor u kind. Dit kan baie moeilik wees om by te bly met alles wat hulle vir u sê, maar dit kan help om dit neer te skryf. Probeer om aantekeninge te maak oor die diagnose, die aanbevelings van u dokter en die volgende stappe wat u moet neem.
- U kan ook probeer om aantekeninge op u telefoon of tablet te maak.
- As u kan, vra 'n vriend of familielid om 'n afspraak met u dokter te maak, sodat hulle notas kan neem.
Stap 5. Fokus op wat u kan doen om u kind te help
As ouer wil u waarskynlik alles vir u kind beter maak. Daar is egter baie dinge wat u nie nou kan beheer nie. In plaas daarvan om u te bekommer oor wat u nie kan verander nie, vra die dokter van u kind wat u kan doen om hul herstel te ondersteun. Doen dan u bes om daar te wees vir u kind.
U dokter kan byvoorbeeld aanbeveel hoe u u kind kan help om aan sy voedingsbehoeftes te voldoen, of om u kind tydens die behandeling te vermaak
Stap 6. Maak kennis met u kind se mediese span en wat hulle doen
U is waarskynlik tans baie bekommerd en voel selfs hulpeloos. As u 'n verhouding met u kind se dokters en verpleegsters vorm, kan u meer in beheer voel. Leer hul name, hul spesialiteit en hoe hulle u kind help.
U kan sê: 'Hallo, my naam is Taylor. Ek waardeer wat u vir my kind doen. Wat is jou spesialiteit?”
Deel 3 van 4: Hantering van werk en gesinslewe
Stap 1. Praat met u werkgewer oor u verlof of buigsame werkopsies
Op die oomblik is werk waarskynlik die laaste ding wat u in gedagte het, maar dit is die beste om vroeër as later reëlings met u werk te tref. Kontak u toesighouer of menslike hulpbronverteenwoordiger om uit te vind hoe dit aan u behoeftes kan voldoen. U het waarskynlik tyd nodig vir doktersafsprake en om vir u kind te sorg. Daarbenewens het u soms 'n breek vir geestesgesondheid nodig.
- U kan sê: 'Ek het pas uitgevind dat my kind kanker het. Ek waardeer my werk hier baie, so ek het gehoop dat ek na 'n meer buigsame skedule kan oorgaan sodat ek vir my kind kan sorg.
- U kan betaalde vakansie of siekteverlof gebruik. Boonop kan u 'n lang verlof neem. In die Verenigde State kan u met die Gesins- en Mediese Verlofwet tot 12 weke onbetaalde tyd afneem met werkbeskerming.
Stap 2. Stel die onderwysers en administrateurs van u kind in kennis as hulle skool toe gaan
Die onderwysers en ondersteuningspersoneel van u kind moet weet van die kankerdiagnose, sodat hulle u kind kan ondersteun. U kind kan meer afwesighede opdoen, sodat u wil hê dat hul onderwysers bereid is om huisopdragte te stuur en ekstra hulp te verleen. Praat met die personeel oor die huidige behoeftes van u kind en vra hulle om te help.
- U kan sê: 'Ons het pas uitgevind dat Alex kanker het. Dit is 'n moeilike tyd vir ons gesin en Alex, en ons hoop dat u ons kan help om haar studies by te hou."
- Vertel u onderwysers van u kind ook dat u moet let op die newe -effekte van die behandeling, soos uiterste moegheid of naarheid. Vra hulle om die verpleegster te kry en laat weet u as u kind hulp nodig het.
- Reël met u kind se onderwyser hoe hy werk na u kind sal stuur. U kan vra dat onderwysers die meeste werk per e -pos stuur of dit oplaai na 'n Google Drive wat u met hulle gedeel het. U kan 'n afhaalskedule reël vir fisiese items, soos boeke of werkboeke.
Stap 3. Skep 'n nuwe roetine vir u gesin omdat die struktuur vertroostend is
Om 'n gesinsroetine te hê, skep 'n gevoel van normaliteit, so dit is goed vir almal in die gesin. Hou by u normale gewoontes as dit moontlik is. Dit is egter waarskynlik dat sommige dinge sal moet verander. Vind 'n roetine wat pas by u gesin en u kind se gesondheidsorgbehoeftes.
- U kan byvoorbeeld 'n nuwe roetine skep vir dae wanneer u kind mediese afsprake het. Net so kan u 'n roetine opstel om elke dag medikasie aan u kind te gee.
- Dinge wat dieselfde kan bly, kan insluit etes, skoolroosters of aktiwiteite na skool vir u ander kinders.
Stap 4. Vra familie en vriende om u te help om u verantwoordelikhede by te hou
U het tans soveel op u bord, en dit is goed as u nie by alles kan uitkom nie. Daar sal tye wees dat u net nie tyd of energie het om skoon te maak, te kook, 'n winkel te doen of take te doen nie. Dit is goed om mense om hulp te vra wanneer u dit nodig het. Bel of sms 'n goeie vriend of familielid om te sien of hulle kan help.
- U kan iets sê soos: 'Ek was die hele week saam met Alex in die hospitaal, en ons was nie was nie. Kan u vanaand 'n paar vragte vir my doen?"
- Tydens baie moeilike tye kan u 'n skedule opstel sodat mense kan aanmeld om u te help. Skep byvoorbeeld 'n Google Blaaie -dokument met kategorieë soos "aandete saambring", "wasgoed was", "kruideniersware koop" en "kinders by aktiwiteite afhaal." Deel dit met die mense in u lewe wat bereid is om te help, sodat hulle vooraf vir take kan aanmeld.
Stap 5. Beplan gesinsaktiwiteite sodat julle mekaar steeds kan geniet
U voel miskien dat dit verkeerd is om nou iets te geniet, maar dit is goed vir u en u gesin om dinge te doen wat u vreugde verskaf. Deur tyd saam deur te bring, kan u almal nader kom, wat u kan help om deur hierdie moeilike tyd te kom. Sit ten minste een keer per week tyd opsy vir 'n aktiwiteit wat u almal geniet. Probeer om gedurende hierdie tyd op mekaar te fokus.
- U kan byvoorbeeld 'n gesinsfilmaand hê of saam speletjies speel. As u kind genoeg energie het om uit te gaan, kan u 'n ronde mini-gholf speel of na die Build-a-Bear-werkswinkel gaan.
- U kan ook die uitgebreide gesin uitnooi na 'n groot aandete of 'n gesinswedstryd.
Deel 4 van 4: Praat met jou kind
Stap 1. Wees eerlik met u kind oor die diagnose van kanker
U wil u kind beskerm, daarom is dit verstaanbaar dat u wil verberg hoe eng 'n kankerdiagnose is. Kinders is egter slim, en u kind het waarskynlik agtergekom dat iets verkeerd is. As u hulle nie die waarheid vertel nie, probeer hulle self die leemtes invul, wat dinge kan vererger. Sit saam met u kind en verduidelik dat hy baie siek is, maar u en hul dokters sal alles doen om hulle te help om beter te word.
- Sê iets soos: 'Vandag het ons uitgevind waarom u so seergemaak het. Die dokter sê jy het kanker. Dit is goed om nou bang te voel, maar ons gaan saam teen die kanker veg. Het jy enige vrae?"
- As u kind ouer is, kan u die volgende sê: "Hoe voel u oor wat die dokter gesê het?" of "Ek is ook bang, maar ons gaan u die beste moontlike sorg gee."
Stap 2. Stel u kind voor aan hul mediese span sodat hulle gemaklik voel
Vir u kind is hul mediese span 'n klomp grootmense wat hulle nie goed ken nie. Dit kan vir hulle baie intimiderend wees, so probeer om hulle te help om hul dokters en verpleegsters te leer ken. Vertel u kind wie elke persoon is en help hulle om 'n bietjie te leer ken.
- U kan sê: 'Dit is verpleegster Amy. Het u die katte op haar skrop gesien? Jy hou ook van katte.”
- As u 'n ouer kind het, kan u sê: 'Verpleegster Donahue behandel al 8 jaar kankerpasiënte, so sy is baie ervare.'
Stap 3. Prys u kind vir 'n moeilike ervaring
Jou kind het tans baie te doen, dus herken wat hulle deurgaan. Vertel u kind dat u trots is daarop dat hy bloed getrek het, behandelings ondergaan het en baie nuwe dokters ontmoet het. Soek geleenthede om hulle te vier omdat hulle dapper is.
- Loof hulle byvoorbeeld elke keer as hulle 'n skoot kry of 'n bloed moet trek.
- As u kan, gee hulle belonings, soos speelgoed of items waarna hulle gevra het, na 'n moeilike behandeling of hospitaalverblyf. As u probleme ondervind om sulke dinge aan te bied, kan u skenkings van familie of vriende insamel.
Stap 4. Help u kind om afsetpunte vir hul emosies te vind
U kind sal waarskynlik soms hartseer, woede en ander pynlike emosies ervaar. Afhangende van hul ouderdom, kan hulle probleme ondervind om die emosies vry te stel. Praat met u kind oor hoe hy voel en luister na wat hy te sê het. Probeer ook verskillende stresverligtingsaktiwiteite saam met u kind om te sien wat vir hulle werk.
- Sê iets soos: "Hoe voel jy oor dit alles?" Luister dan regtig na hul gevoelens sonder om te oordeel of te probeer om hulle beter te laat voel.
- U kan hulle help om stres te verlig, soos teken, musiek luister, in 'n dagboek skryf of met 'n troeteldier speel.
Stap 5. Hou u kind besig met aangename aktiwiteite
As u kind pret het, is dit minder geneig om na te dink oor die diagnose van kanker. Maak 'n lys aktiwiteite wat u kind nou kan doen. Probeer dan om hul dag met soveel geluk as moontlik te vul.
- Tuis kan u hul gunsteling kosse maak, speletjies speel, met 'n troeteldier speel, saam flieks kyk en uitgaan na plekke waarvan u kind hou.
- As hulle in die hospitaal is, kan u saamtrek, saam lees, 'n fliek kyk of 'n kaartspel speel. As u 'n ouer kind het, kan u hulle help om 'n stokperdjie te begin wat hulle in die bed kan doen, soos skryf, kuns maak of ou films kyk.
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- Dit is goed om hulp te vra wanneer u dit nodig het.
- U het waarskynlik goeie en slegte dae, dus moenie sleg voel oor emosionele swaaie nie. U gaan deur 'n baie moeilike tyd, en dit is goed om ontsteld, kwaad of hartseer te wees.
- Moenie bang wees om "nee" te sê vir dinge wat u stresvol vind nie. Dit is goed om op die oomblik jou kind, jou gesin en jouself te prioritiseer.
