TSH (skildklierstimulerende hormoon) word deur u hipofise vervaardig, en dit help om u skildklier te reguleer. As TSH -vlakke laag is, beteken dit gewoonlik dat u skildklier ooraktief is en meer skildklierhormoon produseer as wat nodig is, wat 'n toestand is wat mediese evaluering vereis. Die vinnigste oplossing is om 'n diagnose te kry en behandeling te ondergaan sodra u vermoed dat daar 'n probleem is. Alhoewel hipertireose, of 'n ooraktiewe skildklier, die algemeenste oorsaak is, kan ander mediese toestande en sommige medikasie ook TSH -vlakke onderdruk. U dokter kan 'n akkurate diagnose stel en die regte oplossing aanbeveel.
Stappe
Deel 1 van 3: Identifiseer die onderliggende oorsaak
Stap 1. Laat u T3- en T4 -vlakke toets, as u dit nog nie gedoen het nie
TSH vertel jou skildklier om hormone genaamd T3 en T4 te produseer. As u TSH -vlakke laag is en u T3- en T4 -vlakke hoog is, is u skildklier ooraktief. As u TSH-, T3- en T4 -vlakke laag is, kan u 'n hipofise -afwyking hê.
- Jou dokter sal 'n bloedtoets bestel om jou hormoonvlakke te meet. Hulle kan ook toets vir teenliggaampies, wat 'n infeksie kan aandui, of 'n radioaktiewe jodiumopname -skandering doen om te sien of u skildklier ooraktief is.
- As die pituïtêre klier hoër vlakke van TSH produseer, beteken dit gewoonlik dat die skildklier nie genoeg hormone produseer nie. Lae TSH -vlakke beteken gewoonlik dat die skildklier te veel hormone produseer.
- Dit neem gewoonlik 24 tot 48 uur om resultate vir TSH- en skildklierhormoontoetse te kry.
Stap 2. Vra u dokter of u medikasie gebruik wat TSH -vlakke onderdruk
Sommige medisyne vir asma, inflammasie, Parkinson se siekte en kanker kan lae TSH -vlakke veroorsaak. Vertel u dokter oor alle medisyne wat u neem, en vra of hulle enige veranderinge aan u dieet aanbeveel.
- Miskien kan u nie ophou om sekere medisyne te neem nie, dus kan u dokter u toestand net monitor.
- As u ongewone simptome ervaar, soos 'n vinnige hartklop of onverklaarbare gewigsverlies, kan u dokter skildkliermedikasie aanbeveel.
Stap 3. Pas u dosis aan as u medikasie vir hipotireose neem
Hoë T3- en T4 -tellings, sowel as lae TSH -vlakke, is tekens dat u te veel medikasie neem vir 'n onderaktiewe skildklier. U dokter sal u dosis verminder, en dan sal hy u vlakke tydens 'n opvolgafspraak kontroleer om seker te maak dat die aanpassing werk.
- U sal u dokter waarskynlik weer sien binne 6 weke nadat u die dosis verander het. Hulle sal u vlakke kontroleer en, indien nodig, verdere aanpassings aanbring.
- Hoë of lae hormoonvlakke kom gereeld voor tydens behandeling vir hipotireose, en dit kan tyd neem om die regte balans te vind. As u skildkliermedikasie neem, sal u hormoonvlakke waarskynlik elke 6 tot 12 maande getoets word sodra die vlakke stabiel is en elke 6 tot 8 weke na 'n dosisverandering.
Stap 4. Word getoets vir 'n hipofise -afwyking as u T4 -vlakke laag is
As u toetsuitslae toon dat u skildklierhormoonvlakke ook laag is, is daar moontlik iets wat u hipofise voorkom om TSH te produseer. As dit nodig is, sal u dokter beveel dat bloedtoetse en beeldskanderings uitgevoer word om te kyk of daar 'n hipofise -afwyking is.
- Lae TSH -vlakke kan veroorsaak word deur pituïtêre kliere, wat byna altyd goedaardig is (nie kankeragtig nie). As 'n gewas opgespoor word, ontvang u hormoon- of bestralingsterapie, of word dit chirurgies verwyder.
- Gevalle van lae TSH -vlakke as gevolg van 'n hipofise -afwyking is skaars. Die probleem is meestal 'n ooraktiewe skildklier.
Deel 2 van 3: Die bestuur van 'n ooraktiewe skildklier
Stap 1. Neem 'n voorskrif antitiroïedmedikasie vir korttermynbeheer
Antitiroïedmedikasie word gewoonlik slegs vir 'n paar weke geneem, of totdat 'n pasiënt radioaktiewe jodiumterapie ondergaan, wat die algemeenste behandeling is. Neem u medikasie soos aangedui, en moenie ophou om dit te neem sonder die toestemming van u dokter nie.
- Antitiroïedmedisyne, soos metimasool, word gewoonlik elke 8 uur saam met kos geneem.
- Vertel u dokter as u newe -effekte ervaar, soos maagpyn, veluitslag, gewrigs- of spierpyn en ongewone gevoelloosheid, tinteling of brand.
- Vroue wat swanger is of borsvoed, kan nie radioaktiewe jodiumterapie ondergaan nie. As u swanger is of borsvoed en hipertireose moet bestuur, moet u antitiroïedmedisyne neem totdat dit veilig is om radioaktiewe jodiumterapie te ondergaan.
Stap 2. Beheer 'n ooraktiewe skildklier met radioaktiewe jodiumterapie
Die meeste mense met hipertireose ontvang radioaktiewe jodiumterapie. Gewoonlik neem u 'n enkele kapsule of vloeibare dosis van 'n stof wat die skildklierweefsel permanent vernietig. As gevolg van die behandeling is u skildklier onderaktief, en u sal waarskynlik medikasie moet neem om tiroïedhormone te vervang.
- U kan 'n paar dae seer keel ervaar nadat u radioaktiewe jodium geneem het.
- Die meeste radioaktiewe materiaal word binne 2 dae deur u skildklier geabsorbeer, maar u liggaamlike vloeistowwe bevat ook tydelik klein hoeveelhede na behandeling. U moet voorsorg tref om te voorkom dat ander blootgestel word aan hierdie spore van radioaktiewe jodium.
- U dokter sal u waarskynlik opdrag gee om kontak met klein kinders en swanger vroue vir 'n paar dae te vermy. U moet ook lang tydperke van intieme kontak met ander mense vir 3 tot 4 dae vermy.
Stap 3. Vra u dokter of hulle 'n beta-blokker aanbeveel
'N Betablokker behandel nie hipertireose nie, maar dit kan help om simptome soos vinnige hartklop, skudding en senuweeagtigheid te bestuur. Neem enige medikasie soos voorgeskryf, en moenie ophou om u medisyne te neem sonder om u dokter te raadpleeg nie.
Newe -effekte kan duiseligheid, moegheid, diarree en hardlywigheid insluit. Bel u dokter as die newe -effekte ernstig of aanhoudend is
Stap 4. Ondergaan 'n operasie as ander behandelingsopsies nie moontlik is nie
Gewoonlik word 'n skildklieroperasie slegs aanbeveel vir mense met 'n groot struma, 'n abnormale vergroting van die skildklier of knoppe op die skildklier wat kankeragtig kan wees. U sal moontlik ook 'n operasie nodig hê as u nie anti -skildkliermedikasie kan neem of radioaktiewe jodiumterapie kan ondergaan nie.
- Skildklieroperasie duur gewoonlik ongeveer 2 uur, en baie mense kan dieselfde dag as die operasie huis toe gaan.
- Nadat u 'n operasie ondergaan het, moet u ten minste 2 weke inspannende aktiwiteite vermy. Volg die dokter se postoperatiewe instruksies en woon alle geskeduleerde opvolgafsprake by.
Stap 5. Neem medikasie vir hipotireose soos aangedui
Byna alle mense ontwikkel hipotireose, of 'n onderaktiewe skildklier, nadat hulle behandeling vir hipertireose ontvang het. Jou dokter sal 'n hormoonvervangingsmedikasie voorskryf en jou TSH-, T3- en T4 -vlakke monitor. U moet permanent op medikasie vir hipotireose bly en u vlakke elke 6 tot 12 maande laat toets as u vlakke stabiel is en 6 tot 8 weke na 'n dosisverandering om te verseker dat hierdie tellings gebalanseerd is. Maak seker dat u die medisyne sonder voedsel of ander medisyne neem om te verseker dat u liggaam dit behoorlik absorbeer.
- Nadat u medikasie vir hipotireose begin het, moet u binne 6 weke u hormoonvlakke laat kontroleer. Indien nodig, sal u dokter u dosis aanpas. U kan elke 2 tot 3 maande ekstra opvolgafsprake hê totdat u skildklier gereguleer word.
- Dit lyk miskien vreemd dat behandeling vir 'n ooraktiewe skildklier tot 'n onderaktiewe skildklier lei. Hipotireose word maklik met medikasie bestuur, maar hipertireose is 'n moontlik lewensgevaarlike toestand. Behandeling vir hipertireose is nodig, selfs al lei dit tot hipotireose.
Deel 3 van 3: Veranderinge in leefstyl
Stap 1. Volg 'n lae-jodium dieet terwyl u behandeling ondergaan
Vermy gejodeerde sout, seekos, seewier, suiwelprodukte en eiergele, en beperk die hoeveelheid graan, vleis en pluimvee wat u eet. Probeer om nie meer as te eet nie 1⁄2 koppie (120 ml) pasta en 170 gram vleis of pluimvee per dag.
- Hou by 'n lae-jodium dieet soos deur u dokter voorgeskryf. Nadat u hipertireose behandel het, moet u moontlik oorskakel na 'n normale jodiumryke dieet om 'n gesonde skildklierfunksie te bevorder.
- Hoë hoeveelhede jodium kan hipertireose vererger. Tydens radioaktiewe jodiumterapie moet u u jodiuminname beperk om te verseker dat u skildklier die radioaktiewe stof absorbeer in plaas van nie-radioaktiewe jodium.
Stap 2. Hou u stresvlakke in toom
As u oorweldig of angstig voel, haal diep, stadig asem. Visualiseer kalmerende natuurskoon, soos 'n ontspannende vakansieplek of 'n veilige plek uit u kinderjare. Probeer om elke dag tyd opsy te sit om te ontspan, soos deur na rustige musiek te luister, 'n bubbelbad te neem of 'n goeie boek te lees.
Stres kan hipertireose vererger en verwante simptome veroorsaak, soos vinnige hartklop en bewing. Doen u bes om u stresvlakke te beheer, veral voor en tydens die behandeling
Stap 3. Vra u dokter om kalsium- en vitamien D -aanvullings aan te beveel
Groot hoeveelhede skildklierhormone kan verhoed dat u liggaam kalsium en vitamien D absorbeer, wat tot bros bene kan lei. Alhoewel 'n aanvulling kan help, is dit belangrik om u dokter te raadpleeg voordat u vitamien of aanvulling inneem.
- Sommige aanvullings bevat jodium, wat hipertireose kan vererger of radioaktiewe jodiumterapie kan belemmer.
- Boonop kan kalsium voorkom dat u liggaam medikasie vir 'n onderaktiewe skildklier absorbeer. As u dokter 'n kalsiumaanvulling aanbeveel, moet u dit nie binne 6 tot 8 uur na u medikasie neem nie.
Stap 4. Gebruik meer kalorieë en proteïene as u gewig verloor het
As u gewig verloor en spierverlies as gevolg van hipertireose ondervind het, moet u moontlik meer kalorieë en voedingstowwe inneem. As u 'n lae-jodiumdieet het, raadpleeg u dokter om meer kalorieë en proteïene uit lae-jodiumbronne, soos peulgewasse, te gebruik.
- As u nie 'n lae-jodium dieet het nie, voeg kalorieë by deur meer pasta, korrels en maer proteïenbronne, soos pluimvee en seekos, te eet.
- Vermy strawwe oefening terwyl u hipertireose bestuur. U moet minder kalorieë verbrand, aangesien hipertireose u hart harder laat werk, kan oormatige oefening gevaarlik wees.
Stap 5. Eet minder kalorieë sodra u skildklier onderaktief raak
As u hipotireose ontwikkel nadat u die behandeling ondergaan het, kan u gewig optel en dit moeiliker wees om gewig te verloor. Om gewigstoename te beheer, hou u kalorie -inname dop en vermy om meer kalorieë te eet as u aanbevole daaglikse hoeveelheid.
- U daaglikse aanbevole kalorie- en voedingswaarde hang af van u ouderdom, geslag en aktiwiteitsvlak. Lees meer oor u spesifieke behoeftes op
- Gaan die etikette na en kyk na die voedingsinhoud vir enige item wat u eet of drink. Teken u kalorie -inname in 'n joernaal aan of gebruik 'n fiksheidsprogram.
- Om koeldrank en ander kalorie-drankies te sny, is 'n eenvoudige manier om u kalorie-inname te verminder.
- Eet meer vrugte en groente, en verminder die vetterige stukke rooivleis, lekkers en ongesonde versnaperinge.
Stap 6. Raadpleeg u dokter oor oefening as u skildklierprobleme het
Oefening is gewoonlik goed vir u gesondheid, maar dit kan gevaarlik wees as u skildklierhormoonvlakke onbeheerd is. Of u hipertireose of hipotireose het, vra u dokter om 'n oefenprogram aan te beveel wat by u pas.
- As u hipertireose het, is u liggaam voortdurend onder spanning, asof u 24 uur per dag op 'n trapmeul hardloop. Oormatige oefening kan hartprobleme en ander mediese probleme veroorsaak.
- As u hipotireose het, is u hartklop stadig, en oormatige oefening is soos 'n skielike, stresvolle stoot.
- Sodra u u hormoonvlakke gereguleer het, kan matige intense oefening, soos om vinnig 30 minute per dag te loop, u energie verhoog en gewig beheer.
Wenke
- Die hoeveelheid tyd wat dit sal neem om beter te voel, hang af van u spesifieke toestand. Oor die algemeen neem dit 2 tot 3 maande voordat behandelings die skildkliervlakke reguleer, en u simptome moet geleidelik verbeter gedurende die tyd.
- Tekens van hipertireose sluit in vinnige hartklop, bewerings, senuweeagtigheid, ongewone gewigsverlies, verhoogde sweet, meer gereelde stoelgang en swelling aan die basis van die nek.
- Simptome van 'n hipofise -afwyking kan hoofpyn, sigveranderinge, duiseligheid, naarheid en ongewone gewigstoename of -verlies insluit.
- Hou in gedagte dat u 'n lae TSH -telling het en geen simptome ervaar nie.
Waarskuwings
- Neem altyd medikasie volgens die instruksies van u dokter en volg hul aanbevelings rakende dieet, oefening en ander lewenstylkeuses.
- Moenie probeer om die TSH-vlakke vinnig te verhoog met aanvullings, nie-voorgeskrewe medikasie of deur die dosis van u skildklier te verhoog sonder om u dokter te raadpleeg.
