Lopende longontsteking word ook 'atipiese longontsteking' genoem. Dit is 'n minder ernstige geval van longontsteking en is 'n longinfeksie. Dit is die algemeenste by mense jonger as 40 jaar. Sommige van die simptome is 'hoofpyn' en 'lyfpyn'. Asemhalingspatogene wat algemeen loopende longontsteking veroorsaak, is bakterieë (dit sluit in Mycoplasma pneumoniae, Legionella pneumophila, G. pneumoniae), 'n aantal virusse en swamme.
Dit bevat ook sowel as ingeasemde kos of drank. Lopende longontsteking is baie aansteeklik. Dit word versprei deur kontak met druppels uit die neus of keel van 'n besmette persoon. Dit sal waarskynlik gebeur as 'n besmette persoon naby u hoes of nies. Dit is baie stadig om longontsteking op te spoor. Die infeksie begin met nie -produktiewe hoes, ligte koors, liggaamspyn en hoofpyn. Dit is belangrik om u dokter onmiddellik te besoek as u voel dat u simptome van longontsteking het.
Stappe
Metode 1 van 3: Mediese behandelings
Stap 1. Kry 'n voorskrif vir antibiotika
As u gediagnoseer word met longontsteking wat gewoonlik deur bakterieë veroorsaak word, sal u 'n antibiotika voorgeskryf word. U dokter sal 'n antibiotika voorskryf wat losweg gebaseer is op u mediese geskiedenis en voorstelling. U moet ook 'n sputumkultuurtoets doen om die tipe bakterieë wat in u longe voorkom, te identifiseer. Dit help om die regte antibiotika te kies. Daar is verskeie antibiotika wat gewoonlik voorgeskryf word vir die behandeling van longontsteking. Hierdie antibiotika sluit 'makroliedantibiotika' in - wat gereeld vir kinders en volwassenes voorgeskryf word. Fluorokinolone aan die ander kant word dikwels aan volwassenes gegee en word gewoonlik nie aanbeveel vir jong kinders nie! Tetrasikliene kan ook vir volwassenes en ouer kinders voorgeskryf word.
- Raadpleeg u dokter om die beste antibiotika vir u te vind. Vroeë behandeling van longontsteking en die daaropvolgende behandeling met 'n antibiotikum kan lewensgevaarlike komplikasies voorkom.
- U dokter kan voorstel om jogurt te eet of probiotiese aanvullings te neem. Dit verseker gesonde dermbakterieë en biome terwyl antibiotika geneem word.
- Gebruik 'n brongodilator of inhalator. Dit word gewoonlik as nuttig beskou vir asemhalingsprobleme, 'n stywe bors of asemhaling. Dit help om die alveoli van die longe oop te maak en oksigenasie te vergemaklik, wat slym wat bakterieë bevat, afweer.
Stap 2. Die gebruik van voorskrif-vrye medisyne verminder gewoonlik koors en hoofpyn simptome
Oor-die-toonbank (OTC) medikasie kan simptome soos koors en hoofpyn verlig. Alhoewel dit u infeksie nie genees nie. Neem 'n aspirien, ibuprofen (soos Advil of Motrin IB) en acetaminophen (Tylenol).
- 'N Mukolitiese OTC -produk (soos Mucinex) kan help om die afskeiding van bakterieë in die longe te verminder. Maak seker dat u saam met u mukolitiese medisyne 'n glas water drink.
- OTC -medisyne en voorskrifmedisyne, soos bloeddrukmedisyne, pas dikwels nie goed saam nie en kan komplikasies veroorsaak. Dit is 'n goeie idee om met u dokter te praat voordat u die voorgeskrewe OTC -medikasie vir longontsteking gebruik.
Metode 2 van 3: Hoe om tuis te sorg
Stap 1. Dit word algemeen aanbeveel dat 'n persoon elke dag ten minste 10 tot 12 glase water of warm vloeistowwe drink
As u baie vloeistowwe drink, help dit om afskeiding en afskeiding uit u longe te behou, en help u ook om enige infeksie skoon te maak. U kan ook heuning en suurlemoen by warm water voeg om 'n Vitamien C -hupstoot te kry (dit is baie goed vir u immuniteit) as u keel het.
Groen tee word verstandig beskou, aangesien dit antioksidante bevat. Vrugtesappe wat vitamiene en minerale bevat, is ook voordelig
Stap 2. Gee jou liggaam rus
Voldoende rus is noodsaaklik. Dit help in die herstelproses van longontsteking. Gedurende hierdie tyd fokus u liggaam op die bekamping van die infeksie. Gaan lê in die bed met u voete omhoog en ontspan, selfs al beteken dit dat u 'n afspraak of 'n klas misloop.
Stap 3. Eet voedsame, maklik verteerbare voedsel
Konsentreer op die handhawing van 'n dieet met baie sop. Ideaal gesproke kan dit hoendersop of selfs hoenderbouillon insluit, en ander klein, maar voedsame maaltye gedurende die dag. Jy moet nie jou liggaam moeg maak vir groot maaltye nie. Aan die ander kant, maar u moet u immuunstelsel ondersteun met voedingstowwe, sodat dit die virus kan bestry.
- Probeer 'n eier- en sampioenomelet vir ontbyt. Eiers is 'n uitstekende bron van sink en kan u immuunstelsel versterk. Dit is ook maklik om te verteer. Sampioene bevat glukane. Voeg 'n knippie rooipeper by jou omelet. Dit sal help om die slym in u longe af te breek en dreinering te verhoog.
- Yoghurt met vrugte vir middagete of as peuselhappie is 'n goeie idee. Die aktiewe kulture in jogurt help ook om jou dermbakterieë en die immuunstelsel te verbeter.
- Laat u aandete voedsel bevat wat ryk is aan vitamien C en antioksidante. Sulke kosse sluit in rooi rissies, lemoene, bessies en blaargroentes. Dit is ook goed om voedsel met 'n hoë beta-karoteen en vitamien A in te sluit. Sulke kosse sluit in wortels, stampmielies en patats. Kies die geel of oranje kos.
Metode 3 van 3: Kruiebehandelings en aanvullings
Stap 1. Echinacea -tee of vlierbessie -tee is 'n goeie voorstel
U kan u eie echinacea -tee maak of by u plaaslike gesondheidswinkel koop. Echinacea het antibakteriese en antivirale eienskappe wat kan help om die simptome van longontsteking te voorkom. Maak u eie echinacea -tee deur 1 teelepel gedroogde kruie in 'n koppie kookwater vir vyf tot tien minute in te trek.
- U kan ook u eie vlierbessie -tee maak. U kan ook vlierbessie -tee by u plaaslike gesondheidswinkel koop. Vlier kan help om respiratoriese infeksies te behandel, en kinders hou ook daarvan.
- Wees gewaarsku dat vlierbessies nie oor voldoende wetenskaplike studies beskik om hul verbruik te ondersteun nie. Die jongste wetenskaplike oorsig het tot die gevolgtrekking gekom dat meer navorsing nodig is om dit aan pasiënte aan te beveel
Stap 2. Eet meer knoffel
Knoffel het kragtige antimikrobiese en immuunversterkende eienskappe wat kan help om longontsteking te bekamp.
Maal 1 teelepel knoffel en voeg dit by 'n koppie kookwater tot gaar. U kan ook knoffel by u hoendersop of ander maklik verteerbare voedsel voeg
Stap 3. Eet meer gemmer
Gemmer kan help om 'n ontstoke maag te vestig - het antivirale en antibakteriese eienskappe. U kan u eie gemmertee maak deur gekapte gemmer in warm water te steek of gemmertee by u plaaslike gesondheidswinkel te koop.
Gemmertee is veilig vir swanger vroue en kinders
Stap 4. Doen 'n kruie stoom behandeling
As jy gekookte kruie inasem, kan dit help om jou longe en keel skoon te maak van die virus.
- Begin deur twee sentimeter water in 'n pot oor die stoof te kook en skakel dan die hitte af. Voeg ½ teelepel tiemie, oregano en een tot twee druppels essensiële bloekomolie by.
- Gebruik 'n handdoek om jou kop te bedek en hou 12 - 15 sentimeter weg van die stoom. Maak 'n tent oor jou kop met die handdoek en inasem die stoom deur jou mond en neus.
Stap 5. Neem vitamienaanvullings
Dit is 'n goeie manier om minerale en vitamieninname te verhoog. Dit word aanbeveel dat u vitamien C vir 'n goeie tyd neem.
- U kan ook sinkaanvullings neem. Neem slegs die aanbevole hoeveelheid op die etiket, aangesien sink in groot hoeveelhede giftig kan wees.
- Oorweeg om seleniumaanvullings te neem. 'N Noodsaaklike mineraal wat help met nadelige antioksidantreaksies. Sommige mense het 'n gebrek aan selenium en glo dit beter; dit is te danke aan die grond wat seleniumgebrek in hul gebied het. 100 mcg/dag selenium is 'n ideale vereiste
- Neem probiotiese aanvulling. Antibiotika vernietig u gesonde dermflora.
Wenke
- Gebruik 'n lugbevochtiger in u slaapkamer om u afskeidings los te maak.
- Hou op rook.
- Gebruik diep en stadige asemhalingstegnieke om u longe uit te brei en te suurstof, wat help om slym te verminder. Diep asemhaling kan hoes veroorsaak.
- Bly gehidreer en neem mukolitiese middels, dit sal u hoes produktief maak en u herstel help versnel.
- Herstel van longontsteking kan dikwels moeilik en langdurig wees. Dit kan tot drie tot vier weke neem om meer energie te voel en terug te keer na u normale roetine.
