Miskien is jy spyt oor jou nuwe kapsel, of probeer jy jou hare laat groei vir 'n gebeurtenis wat vinnig nader kom. Maak nie saak wat u redes is nie, daar is 'n paar praktiese maatreëls wat u kan tref om vinnige haargroei aan te moedig. Probeer om haarbehandelings te verryk, soos 'n warm olie -kopvelmassering, pas u haarversorgingsroetine aan op 'n manier wat nie spanning op u hare voorkom nie en verbruik voedingstowwe wat u help om haargroei te bevorder (soos proteïene en biotien). Daar is beperkinge op hoeveel hare binne 'n week sal groei, maar as u ekstra liefde aan u hare gee, kan u haargroei binne 'n kort tydperk maksimeer.
Stappe
Metode 1 van 3: Die gebruik van haarbehandelings
Stap 1. Doen 'n warm olie kopvelmassering
'N Warm olie -kopvelmassering gebruik natuurlike olies om die gesondheid van u kopvel te verbeter en haargroei aan te moedig. Olies soos klapperolie, olyfolie, jojoba -olie en arganolie kan almal tydens u kopvelmassering gebruik word. Hou in gedagte dat warm kopvelmassering nie wetenskaplik bewys is dat dit vinniger haargroei kan veroorsaak nie.
- Begin deur die olie in 'n bak warm water op te warm. Toets die olie voordat u dit gebruik om seker te maak dat dit nie warm word nie; u wil 'n gemaklike temperatuur hê wat u kopvel of u hare nie beskadig nie.
- Gebruik u vingerpunte (nie u naels nie) om u kopvel saggies met warm olie te masseer in stadige, sirkelbewegings. As u 'n maat of 'n vriend in die buurt het, vra hulle om u te help om u kopvel te masseer. Laat hulle u kopvel vir ongeveer 3 minute met hul vingerpunte masseer.
- Gooi dan die olie deur u hare en laat dit ongeveer 30 minute staan. Smeer jou hare goed, moontlik meer as een keer, om die olie te verwyder.
- Doen oliemassering op die dae dat u gewoonlik sjampoe doen, sodat u nie u hare meer gereeld as gewoonlik was nie.
Stap 2. Maak 'n haarmasker
Gee jou hare 'n bietjie TLC en moedig jou haarfollikels aan om vinniger te groei deur een of twee keer per week 'n haarmasker aan te bring. U kan u eie natuurlike oliemasker maak of haarmaskers by die plaaslike apteek of skoonheidswinkel koop.
- Meng 1 koppie (237 ml) klapperolie met 1 eetlepel (14,8 ml) amandelolie, macadamia -olie en jojoba -olie. Wend die masker aan op klam hare en laat dit vir tien minute staan. Was en kondisioneer dan u hare soos gewoonlik.
- Om te veel was te voorkom, gebruik u haarmasker op dae wat u normaalweg met sjampoe was.
Stap 3. Probeer 'n kasteroliebehandeling
Kasterolie is bekend vir sy voordelige uitwerking op die vel en hare. Deur 'n haarmasker met ricinusolie te gebruik, kan u hare vinniger en gesonder groei.
- Begin deur jou kopvel met kasterolie te masseer en laat die olie in jou hare val. Draai jou hare en kop met 'n plastiese stortdop sodat die olie bly sit. Sommige van die olie sal waarskynlik onder die deksel uitsypel, sodat u 'n handdoek op u kussing kan sprei om u kussingsloop te beskerm.
- Laat die olie oornag staan. Die volgende oggend was en maak u hare skoon soos gewoonlik, en verwyder al die olie.
Stap 4. Dien 'n spoel met appelasyn toe
Appelasyn kan baie effektief wees om vuil, vuil en olie in u hare te verwyder, sowel as enige oorblyfsels van u haarstylprodukte. U kan appelasyn gebruik op die dae dat u nie sjampoe as 'n natuurlike alternatief gebruik nie, of dit toepas volgens u gewone sjampoe- en conditionerroetine.
Voeg twee eetlepels asyn by twee koppies water en spoel u hare met hierdie mengsel. Alhoewel die water sterk asyn ruik, sal hierdie reuk verdwyn
Metode 2 van 3: Pas u haarversorgingsroetine aan
Stap 1. Sjampoe jou hare twee tot drie keer gedurende die week
Deur u sjampoe -roetine tot twee tot drie keer per week te verminder, kan die olies in u kopvel deur u hare dring. U hare kan dan self hidreer en herstel.
- As u agterkom dat u kopvel baie vetterig of jeuk word nadat u dit slegs twee tot drie keer per week gesmeer het, kan u die hoeveelheid kere wat u elke week sjampoe, verhoog.
- Om jou hare behoorlik te sjampoe, vryf dit net in jou kopvel, masseer jou kopvel terwyl jy dit doen, en laat die sjampoe dan oor die hare van jou hare loop terwyl jy die sjampoe uitwas.
Stap 2. Versorg jou hare elke keer as jy stort
Anders as sjampoe, is dit belangrik dat u altyd 'n conditioner op u hare gebruik as dit nat word in die stort. Conditioner kan help om die lipiede en proteïene in u haarskagte te vervang en u hare langer en gesonder te laat word.
Stap 3. Spoel u hare koud aan die einde van 'n stort
Deur u hare aan die einde van 'n warm stort met koue water te spoel, kan u die kutikula verseël en u hare meer duursaam maak as u dit styl.
Dit is veral belangrik om koud te spoel na kondisionering. Die koue water verseël die haarkutikula en sluit vog uit die conditioner in
Stap 4. Vermy om jou nat hare in 'n handdoek te draai
Alhoewel u die gewoonte het om u hare met 'n handdoek in 'n handdoek te draai en om te draai, kan dit breek en spanning op u hare veroorsaak. Nat hare is besonder broos, dus vervang die handdoekomhulsel met 'n sagte lap met 'n droë handdoek.
As u graag u hare met 'n handdoek wil toedraai, kan u probeer om dun handdoeke en sagte mikrofiberhanddoeke te gebruik. Hierdie handdoeke is gemaak van 'n materiaal wat sag is vir u hare en dit goed droog sonder om te breek
Stap 5. Borsel jou hare voor jy gaan slaap
Om u hare elke dag te veel te borsel, kan eintlik sleg wees vir u hare en tot swak groei lei. Gebruik eerder 'n borselborsel 'n paar keer deur jou hare voor jy gaan slaap. Dit sal help om die olies in u kopvel oor u hare te versprei sodat dit natuurlik bevogtig bly.
- Begin by u kopvel en gebruik ewe beroertes om ten minste een keer deur u hare te gaan.
- As u een keer per dag voor die bed borsel, kan u ook die sirkulasie in u kopvel verhoog, wat die gesondheid daarvan kan verbeter en haargroei kan aanmoedig. Alhoewel dit nie wetenskaplik bewys is dat u hare borsel tot vinniger haargroei kan lei nie, kan dit u algemene gesondheid verbeter.
Stap 6. Vermy warm stilering gereedskap
Een van die algemeenste maniere waarop u u hare kan beskadig en die groeivermoë kan belemmer, is om warm stylgereedskap soos haardroërs, haarstrykers en haarkruller te gebruik. Probeer om die gebruik daarvan te verminder of heeltemal uit u haarversorgingsroetine te sny. Kies meer lokke wat natuurliker lyk, sodat u nie 'n gesonde haargroei belemmer nie.
As u warm stylgereedskap gebruik, moet u dit op lae hitte gebruik en 'n hittebeskermende gel, room of spuitstof gebruik om te voorkom dat u hare beskadig
Stap 7. Sny jou hare af
Alhoewel dit teenstrydig lyk, kan dit jou help om vinniger en gesonder te word deur jou hare af te sny. As u u hare gereeld snoei, sal dit voorkom dat gesplete punte oor u hare kom, wat die behoefte aan sny verminder. Gesplete punte kan veroorsaak dat u hare hoog op die draad afbreek, wat lei tot korter hare en meer reise na u stilis.
- Jou kapper moet elke 6 tot 8 weke 'n sentimeter van jou hare afsny om te voorkom dat skadelike gesplete punte beskadig word. Probeer om gereeld afsprake met u haarkapper te maak, sodat u hare gesond bly en geen gesplete punte het nie.
- Hoe gereeld u moet snoei, hang af van hoe vinnig u hare groei en hoe beskadig die punte is.
KUNDIGE WENK
Yan Kandkhorov
Hair Stylist Yan Kandkhorov is a Hair Stylist and Owner of K&S Salon, a hair salon based in New York City's Meatpacking District. Yan has over 20 years of experience in the hair industry, is best known for paving the way for iconic hair trends in the industry, and has operated his salon since 2017. His hair salon has been voted one of the Best Hair Salons in New York City in 2019 by Expertise. Yan and K&S Salon has collaborated with leading fashion magazines and celebrities such as Marie Clair USA, Lucy Magazine, and Resident Magazine.
Yan Kandkhorov
Hair Stylist
Our Expert Agrees:
Your hair generally grows 1/2 inch every month, so if you just trim a little every 3 months or so, your hair will still be growing faster than you cut it. However, getting regular trims will prevent the ends from splitting, so your hair will stay healthier as it grows.
Method 3 of 3: Adjusting Your Diet and Habits
Stap 1. Neem haarverhogende aanvullings
'N Multivitamien wat ontwerp is om jou hare te verbeter, kan 'n goeie opsie wees as jou dieet nie genoeg hare bevorder nie. Soek vitamiene met die naam 'vir hare', soos biotientablette, wat belangrike vitamiene bevat, soos biotien, vitamien C en vitamien B wat die gesondheid van die hare ondersteun. Hierdie aanvullings kan u hare vinniger en gesonder laat groei.
- Voordat u aanvullings neem, moet u met u dokter praat om seker te maak dat u die regte dosis neem en dat die aanvullings nie negatief sal reageer op die medisyne wat u tans gebruik nie.
- Biotien en ander haargroei-vitamiene kan anders werk of verskillende newe-effekte vir verskillende mense veroorsaak.
- Soek aanvullings wat deur derdeparty -verifieerders getoets is, soos USP, NSF of Consumer Lab.
KUNDIGE WENK
Yan Kandkhorov
Hair Stylist Yan Kandkhorov is a Hair Stylist and Owner of K&S Salon, a hair salon based in New York City's Meatpacking District. Yan has over 20 years of experience in the hair industry, is best known for paving the way for iconic hair trends in the industry, and has operated his salon since 2017. His hair salon has been voted one of the Best Hair Salons in New York City in 2019 by Expertise. Yan and K&S Salon has collaborated with leading fashion magazines and celebrities such as Marie Clair USA, Lucy Magazine, and Resident Magazine.
Yan Kandkhorov
Hair Stylist
Our Expert Agrees:
One of the best things you can do to make your hair grow faster is to take vitamins. In particular, look for vitamins that come in liquid gel caps or gummies to get the nutrients your body needs to help your hair grow.
Stap 2. Eet voedsel met 'n hoë proteïeninhoud
Deur u proteïeninname te verhoog, sal u gesonde haargroei bevorder en verseker dat u nie begin afval of u hare verloor nie. Maak seker dat u dieet 'n balans is van vleis, vis, bone, neute en volgraan. As u 'n vegetariër is, moet u genoeg proteïene in sojabase, boontjies, neute en korrels kry.
- As u 'n proteïenryke dieet wil volg, is dit belangrik dat u u proteïenbronne verstandig kies. Vermy verwerkte vleis of volvet suiwelprodukte, aangesien dit tot ander gesondheidskwessies kan lei.
- Maak seker dat u ook genoeg gesonde koolhidrate in u dieet bevat, ryk aan vesel en vol voedingstowwe, soos volgraan, vrugte en groente.
Stap 3. Probeer die "inversie" metode
Die "inversie" -metode is wanneer jy jou kop omkeer sodat dit onder jou hart is, wat die bloedvloei stimuleer wat haargroei kan aanmoedig. Lê op u bed en laat u kop aan die rand van die bed hang sodat u nek aan die rand van u bed ondersteun word. U moet 4 tot 5 minute per dag in hierdie posisie bly. Alhoewel daar geen wetenskaplike bewys is dat hierdie metode werk nie, is dit 'n onskadelike metode wat u kan probeer om haargroei aan te moedig.
- U kan ook joga -houdings doen, soos 'n afwaartse hond, skouerstand of kopstand. Die idee is dat u kop onder u hart is, wat lei tot bloedvloei na u kop.
- U kan u kopvel masseer met klapperolie voordat u 4 minute per dag omkeer om haargroei aan te moedig.
- U kan ook die lengte van u hare aan die begin van die week meet, sodat u u vordering kan bepaal.
- Kom stadig uit die inversie sodat u nie flou of duiselig voel nie. Aan die einde van die week, meet u hare weer en let op hoe lank u hare in net een week gegroei het.
