As gevolg van sy sterk krul en neiging tot droogheid, kan Afro -Amerikaanse hare baie moeilik lyk om groot te word. Maar of u hare ontspanne of natuurlik is, u kan steeds gesonde haargroei bevorder en lang lokke met behoorlike sorg bereik. Gebruik produkte wat u hare beskerm teen breek en verseël vog, en stel 'n gereelde gesonde haarroetine op. U kan u hare ook langer en sterker hou deur dit te beskerm teen gevare soos hitte, verstrengeling en style wat u hare en kopvel beklemtoon.
Stappe
Metode 1 van 4: Was jou hare
Stap 1. Kies produkte wat by u haartipe pas
Afro -Amerikaanse hare kom in verskillende teksture voor, en verskillende soorte hare het verskillende behoeftes. Sodra u u haartipe geïdentifiseer het, kan u u stilis om aanbevelings vra of 'n sjampoe en ander produkte wat vir u tipe hare gemaak is, aanlyn soek. Hoe krulleriger of krulleriger jou hare is, hoe meer geneig is dit om droog te word en te breek, so hierdie tipe hare benodig ekstra TLC om lank en gesond te word. Ondersoek u hare om te bepaal of dit die volgende is:
- Tipe 1: Hierdie tipe hare is natuurlik reguit, sonder golwe, krulle of knik.
- Tipe 2: Hierdie soort hare is golwend, tussen krullerig en reguit van tekstuur. Hare met die losste golwe word tipe 2A genoem, met 2B en 2C met digter golwe.
- Tipe 3: Hierdie tipe hare is krullerig, met s-vormige of spiraalvormige drade. 3A -hare het die grootste krulle, terwyl 3C -hare styf spiraalvormig en naby kinky is.
- Tipe 4: Hierdie soort hare is kinky, met baie styf opgerolde drade en 'n donsige tekstuur. Die krulle in tipe 4A-hare is S-vormig, terwyl die krulle in tipe 4B-C z-vormig is.
Stap 2. Was u hare nie meer as een keer per week nie
Selfs as u sagte sjampoe gebruik, kan te veel wasgoed die olies uit u hare verwyder en dit droog en bros laat. Probeer om u hare een keer per week te was, en as dit te droog is, spasieer u wasgoed nog meer.
- As u hare vetterig raak tussen die wasgoed, kan u oortollige olies met 'n droë sjampoe opdroog.
- As u gereeld oefen, kan u na elke gimnasium versoek word om u hare te was. Dit kan egter skadelik wees. In plaas van om sjampoe te gebruik elke keer as u oefen, was u hare met 'n conditioner (was saam) en voeg dan 'n bietjie conditioner by om vog in te sluit.
Stap 3. Sluit vooraf-sjampoe in by u gewone wasroetine
Pre-sjampoe (of "pre-poo") is 'n behandeling wat ontwerp is om jou hare se natuurlike olies en vog tydens die wasproses in te sluit. Dien u pre-sjampoe-produk in dele op u droë hare, van punte tot wortels. Sit 'n plastiekdop op en laat dit 30 minute lank staan, soos aangedui op die verpakking. Spoel voordat sjampoe toegedien word. Koop 'n kant-en-klaar sjampoe, of maak u eie met huishoudelike produkte, soos:
- Penetrerende olies, soos avokado, sonneblom, babassu, klapper of ekstra olyfolie
- Liefie
- Mangobotter
- Jogurt
- Jou gunsteling haarversorger
Stap 4. Gebruik 'n sulfaatvrye sjampoe vir u gereelde was
Sulfate kan jou hare uitdroog, wat dit meer geneig tot kroes en breek maak. Soek sjampoe en opknappers wat op die bottel 'sulfaatvry' sê, of kyk na die bestanddele en maak seker dat 'natriumlaurylsulfaat', 'natriumlaurethsulfaat' of 'ammoniumlaurethsulfaat' nie in die lys verskyn nie.
- Om sjampoe met sulfate af en toe te gebruik, kan eintlik voordelig wees, want dit help om u hare en kopvel te reinig van opgeboude olies en vuil wat die sulfaatvrye sjampoe nie kan opbreek nie. Daar is ook 'n paar sulfaatvrye verhelderende sjampoe vir Afro-Amerikaanse hare beskikbaar. Gebruik 'n verhelderende of sulfaat sjampoe een keer per maand om u hare diep skoon te maak en koppige opbou te verwyder.
- Sjampoe wat organiese olies bevat, soos jojoba- of arganolie, kan help om jou hare vogtig, sag en gesond te hou.
Stap 5. Sny jou hare voor jy dit was
Tensy u hare baie kort is, kan dit alles ineenstort en tot skade lei. Sny jou hare in 4-6 vlegsels of kinkels, en sjampoe 1 afdeling op 'n slag. Verwyder die vlegsel of draai van elke gedeelte voordat dit gewas en gespoel word, en vleg dit dan weer of draai dit voordat u na die volgende een gaan.
Stap 6. Fokus op u kopvel wanneer u was
Die punte van u hare is die meeste vatbaar vir droogte en skade, terwyl die kopvel en wortels meer geneig is tot vuil, olies en sweet. Masseer die sjampoe saggies in u kopvel, en laat die afloopdeksels die lengte van u hare skoonmaak terwyl u spoel.
Metode 2 van 4: Hou jou hare bevogtig
Stap 1. Gebruik 'n bevogtigende conditioner na elke was
Elke keer as u u hare was, verwyder die sjampoe natuurlike olies en vog. Conditioner is noodsaaklik om jou hare vogtig en gesond te hou. Soek conditioners wat ontwerp is vir Afro -Amerikaanse hare of na krullerige, droë of geneig om te breek.
- Die meeste conditioners werk die beste as hulle minstens 'n paar minute op u hare sit voordat u dit uitspoel. Volg die instruksies op die bottel om uit te vind hoe lank u die conditioner moet inlaat.
- Spoel u hare met koue water na kondisionering om die kutikula te verseël en vog in te sluit.
- U kan ook die conditioner self gebruik om u hare tussen sjampoe te was (saam was). Dit is veral algemeen vir diegene met natuurlike hare.
Stap 2. Dien ten minste een keer per maand diep conditioner toe
Diep conditioner dring verder in die haarskag in as gewone conditioner, wat help om skade te herstel wat veroorsaak word deur gereelde was, stilering en blootstelling aan die elemente. Dien 'n diep conditioner toe op klam hare nadat u dit gewas het, en volg die aanwysings op die bottel om vas te stel hoe lank u dit moet aanhou.
- As u u hare gereeld was, moet u meer gereeld (tot een keer per week) 'n diep toestand hê.
- Diep conditioners wat bestanddele soos arganolie en keratien bevat, kan u hare ekstra beskerm en voed. Proteïenmaskers is ook uitstekend vir die herstel en kondisionering van gespanne of beskadigde hare.
- U kan ook u eie diep conditioner met mayonnaise maak. Vryf dit in jou slotte en laat dit vir 15 minute in. Spoel met u gewone sjampoe en conditioner. Herhaal dit elke 1-2 weke vir ultra-sagte krulle.
Stap 3. Bevogtig jou hare daagliks
Vog is van kritieke belang om u hare veerkragtig en gesond te hou. Wend daagliks u gunsteling bevogtiger aan, indien moontlik. As elke dag te veel vir u hare is, probeer om dit elke tweede dag te verminder.
- As u u bevogtiger voor die bed in plaas van in die oggend aanwend, kan u verhoed dat u hare gedurende die dag swaarder voel.
- Begin met 'n bevogtiger op waterbasis, en verseël dit dan met 'n olie of botter. Sluit uiteindelik alles in en stel u styl aan met 'n bevogtigende haarroom.
- Soek bevogtigers wat bestanddele bevat, soos shea botter, klapperolie of druiwesaadolie.
Stap 4. Gebruik 1-3 keer per week olies in u hare
Omdat die natuurlike olies van u hare so lank neem om tot by die punte van die hare te kom, is dit belangrik om u hare met olies te vul om die wat u kopvel reeds skep, aan te vul. Masseer die olie in u kopvel om die hare te bevogtig en te bevorder. Vermy petroleum en minerale olies, en kies eerder plantaardige olies.
- Kasterolie (of Jamaikaanse swart ricinusolie) word al honderde jare gebruik om die sagtheid van die hare te verhoog en vinniger te help groei. Dit kan ook help om dikker groei aan te moedig as u dun hare het.
- Laventelolie is ideaal om haargroei te bevorder, en kan ook haarverlies bestry.
- Arganolie dring deur die haarskag om jou hare te voed, vog by te voeg en kroes en breek te voorkom.
Metode 3 van 4: Handhaaf die gesondheid van u hare
Stap 1. Maak jou hare saggies los soos nodig
Ontknoping kan 'n uitdaging wees met kinky of krullerige hare, en die gebruik van harde metodes kan breek veroorsaak en groei belemmer. Bevogtig jou hare en verwyder dan die verwarring versigtig met 'n kam met 'n wye tande, 'n borselhare of jou vingers.
- Vingerkam is die sagste manier om hare te ontwrig, dus dit kan die beste opsie wees as u brose 4B- of 4C-hare het.
- Begin altyd aan die ente van u hare ontwrig en werk na die wortels.
- Probeer om u hare een keer per week los te maak, en pas aan hoe gereeld u dit ontwrig, afhangende van die behoeftes van u hare.
Stap 2. Kry gereelde afwerking
Die punte van jou hare is vatbaar vir droogte en breek. Sodra die punte begin breek, kan die skade maklik deur die hare beweeg en die groei belemmer. Laat u hare elke twee maande snoei om die punte gesond te hou en te voorkom dat dit versprei.
Stap 3. Dra beskermende haarstyle
Alhoewel stywe weefsels en vlegsels u hare en kopvel kan beskadig, kan ander haarstyle u hare teen skade beskerm en groei bevorder. Gebruik sagte style wat maklik is om te onderhou, soos boksvlegsels, Marley -vlegsels, mielies of kinkels.
Vermy die gebruik van rekkies om u hare vas te maak, aangesien dit breek kan veroorsaak. Gebruik eerder sagte hare bande
Stap 4. Neem vitamiene wat haargroei ondersteun
Daar is 'n verskeidenheid aanvullings op die mark wat u hare kan help versterk en optimale groeikoerse kan bevorder. Praat met u dokter oor die moontlike risiko's en voordele voordat u enige aanvulling begin neem. Biotien (vitamien B-7) is die vitamien wat die algemeenste aanbeveel word om haargroei te bevorder. Ander aanvullings kan egter ook nuttig wees, soos:
- Vitamien D.
- B-kompleks vitamiene
- Vitamien E
- Vitamien A.
Stap 5. Sorg vir u algemene gesondheid
Jy benodig 'n gesonde liggaam om gesonde hare te laat groei. U kan u potensiaal vir haargroei maksimeer en u hare sterk hou deur behoorlike voeding te kry en die spanning op u liggaam en gees te verminder. Doen u bes om:
- Eet 'n gebalanseerde dieet ryk aan blaargroentes, maer proteïene, gesonde vette en dieetvesel.
- Bly gehidreer.
- Slaap elke aand 7-9 uur.
- Doen elke dag minstens 'n halfuur se fisiese aktiwiteit.
- Neem deel aan stresverligende aktiwiteite, soos joga, bewuste meditasie of stokperdjies wat u geniet.
Metode 4 van 4: Beskerm u hare teen skade
Stap 1. Vermy die gebruik van hitte op u hare
Hoë temperature maak jou hare droog en bros, wat die kans op breek verhoog. As u warmte op u hare moet gebruik, probeer om dit hoogstens een keer per week te beperk.
- Laat u hare, indien moontlik, aan die lug droog word. Die hitte van die haardroërs kan veral skadelik wees, aangesien dit gekombineer word met 'n sterk lugstoot-nog 'n skuldige vir haarskade.
- Hou die gebruik van strykysters en krultang tot 'n minimum beperk. Omdat dit tot 204 ° C (400 ° F) kan verhit, kook u letterlik u hare.
- As u hitte moet gebruik, dien 'n hittebeskermende produk toe voordat u u hare verhit.
- Moet nooit 'n plat yster of krultang op nat hare gebruik nie. As u dit doen, kan u u hare ernstig beskadig.
Stap 2. Vermy haarkleur
Die chemikalieë in haarverf is 'n belangrike oorsaak van haarskade. Deur gereeld kleurstowwe te gebruik, kan dit haargroei voorkom deur die hele hare te beskadig. As dit moontlik is, moet u glad nie u hare kleur nie. Wag, indien nodig, ten minste 3 maande tussen haarverf -sessies.
Stap 3. Wag ten minste 8 weke tussen ontspanningsessies, as u u hare ontspan
As u u hare verslap, weet u hoe skadelik dit vir u hare kan wees. Alhoewel dit gereeld aanloklik is om u hare te laat ontspan, moet u so lank as moontlik tussen die sessies wag.
- Om ten minste 8 weke tussen haarverslappende behandelings te wag, kan help om skade en haargroei te verminder.
- As u in staat is en wil, probeer dan om u hare te laat ontspan vir 'n natuurlike voorkoms. Dit meng nie net u haarstyl nie, maar verhoog ook die vermoë van u hare om vinniger te groei.
Stap 4. Slaap op 'n sy kussingsloop of draai jou hare in 'n sy serp
U kussingsloop kan gedurende die nag olies uit u hare absorbeer, wat droogheid en skade veroorsaak. Gebruik 'n sy- of satyn kussingsloop om dit tot 'n minimum te beperk en spanning op u hare te verminder. Alternatiewelik kan u u hare in 'n sy- of satyn serp vou voordat u gaan slaap.
