Oogplooie is 'n normale deel van veroudering, maar u wil dit waarskynlik so lank as moontlik voorkom. Die vel rondom u oë is baie delikaat, daarom is dit belangrik om versigtig te wees sodat plooie nie voortydig verskyn nie. Pas die vel om u oë goed op om te help om glad en rimpelvry te bly. Verander ook lewenstyl om u oë en u vel te beskerm. As u addisionele behandelings wil hê, moet u met 'n dermatoloog praat om die beste behandelingsplan vir u unieke behoeftes te kry.
Stappe
Metode 1 van 3: Sorg vir u vel
Stap 1. Gebruik daagliks 'n anti-rimpel-oogroom om plooie te voorkom
'N Droë vel maak plooie duideliker, sodat oogroom kan voorkom dat plooie sigbaar word. Daarbenewens bevat ys teen rimpels bestanddele wat plooie kan bestry. Smeer die room twee keer per dag soggens en saans onder u oë nadat u u gesig gewas het. Soek 'n room wat een of meer van die volgende bestanddele bevat om plooie te voorkom:
- Retinol
- Vitamiene C
- Alfa -hidroksure (AHA's)
- Koënsiem Q10
- Peptides
- Uittreksels van tee
- Druiwe saad uittreksel
- Niacinamide
Stap 2. Dien daagliks 'n SPF -bevogtiger op u gesig en om u oë toe
UV -strale van die son beskadig jou vel en veroorsaak plooie. Maak 'n gewoonte om elke dag 'n bevogtiger met SPF 30 of hoër aan te wend om u vel teen UV -strale te beskerm. Vee die bevogtiger elke oggend om u oë nadat u u gesig gewas en bevogtig het.
As u baie sweet of swem, dien u sonskerm of SPF -bevogtiger elke 2 uur weer aan
Stap 3. Moenie u oë styf trek tydens toediening as u oogmake -up dra nie
Alhoewel dit makliker is om u grimering aan te trek, kan dit ook oogplooie veroorsaak. Wees versigtig wanneer u u oogskadu, oogomlyner en maskara aanwend. Moenie aan u vel trek of u vel styf trek nie. Wees eerder saggies en raak liggies aan die vel om u oë.
Neem die tyd om u grimering aan te bring, sodat dit eweredig aangaan sonder dat u aan u vel hoef te trek
Stap 4. Verwyder alle oogmake -up wat u aan die einde van die dag saggies dra
Die vel om jou oë is baie delikaat, so as jy dit vryf, kan dit skade veroorsaak. Wend die oogmake -verwyderaar aan op 'n sagte katoenpyp en hou dit dan vir 'n paar sekondes oor u ooglid. Vee die grimering dan saggies af.
Gee die oogmake -up tyd om op te los voordat u u oog skoonmaak
Stap 5. Vermy die vel om u oë meer as wat nodig is
Aangesien die vel om u oë so delikaat is, kan dit aan plooie lei om aan te raak. Doen u bes om u vingers van u oë af weg te hou. Dit kan u help om plooie rondom u oë te vertraag.
- Moet byvoorbeeld nie u oë vryf as u wakker word nie. Net so, as u huil, vee die trane af, maar vee nie u ooggebied af nie.
- As u allergieë het wat u oë laat jeuk, neem stappe om dit onder beheer te kry. Die vel onder u oë is baie broos en kan beskadig word as u allergieë u gereeld laat vryf.
Metode 2 van 3: Veranderinge in leefstyl
Stap 1. Dra 'n 100% UV -blokkerende sonbril as u bedags buitenshuis is
Sonskade is die grootste oorsaak van plooie, dus beskerm u oë teen die son. Soek 'n sonbril met groot lense en 'n etiket wat sê dat dit 100% UV -blokkerend is. Dra dan elke dag u sonbril om u oë te beskerm.
Kry 'n paar sonbrille, sodat u nooit sonder hulle kan wees nie. Hou byvoorbeeld 'n paar in u motor en 'n paar in u tas
Stap 2. Sluit die son uit met 'n hoed met 'n wye rand as jy buite is
Alhoewel 'n sonbril 'n uitstekende manier is om u oë te beskerm, is dit moontlik nie genoeg om plooie te voorkom nie. Beskerm u oë verder deur 'n hoed te dra terwyl u buite is. Kies 'n hoed wat goed by u uitrusting pas, sodat u stylvol en beskerm is.
- Maak seker dat u hoed skaduwee oor u oë gooi om sonlig te voorkom.
- Dra byvoorbeeld 'n floppy hoed of 'n baseballpet terwyl jy op die strand is.
Stap 3. Kry jaarlikse oogondersoeke sodat u nie kan kyk nie
As jy kyk, kan jy fyn lyntjies en plooie om jou oë skep. Gaan jaarliks na u oogarts om u oë te kontroleer. As u regstellende lense benodig, kry 'n nuwe bril of kontak elke keer as u 'n nuwe voorskrif kry.
As u agterkom dat u baie kyk, gaan na die dokter, selfs al is dit nie tyd vir u volgende eksamen nie. Dit kan u ekstra plooie bespaar
Stap 4. Eet 5-9 porsies vars produkte om voedingstowwe te kry wat jou vel beskerm
Vitamiene en minerale bied voedingstowwe wat u vel gesond hou. Vrugte en groente is 'n uitstekende bron van vitamiene en voedingstowwe, sowel as antioksidante wat u vel ondersteun. Gebruik vrugte en groente by elke maaltyd om u te help om aan u voedingsbehoeftes te voldoen.
Maak byvoorbeeld 'n eierwit en groente -omelet vir ontbyt met 'n bietjie vrugte. Vir middagete, eet 'n groenslaai en appelskywe. By peuselbyt geniet u rou wortels en broccoli met 'n boendip. By aandete, eet 2 kante groente saam met jou voorgereg
Variasie:
Vra u dokter of u 'n multivitamien kan neem om u voedingsinname te verhoog. Oor die algemeen is dit beter om vitamiene en minerale uit voedsel te kry. 'N Vitamien kan egter u inname aanvul.
Stap 5. Slaap op jou rug sodat jou gesig nie in jou kussing gedruk word nie
As u op u sy of maag slaap, druk u u gesig in u kussing. Die druk van u kussing veroorsaak voortydige plooie. Doen u bes om op u rug te bly terwyl u slaap om oogplooie te voorkom.
- Probeer om kussings of gevoude komberse om jouself te steek sodat u nie kan omrol nie.
- Slaap elke aand 7-8 uur om die voorkoms van die vel onder u oë dramaties te verbeter.
Wenk:
Gebruik 'n sykussingsloop, veral as u sukkel om op u rug te bly. Sy is sagter op u vel, so dit veroorsaak minder velbeskadiging.
Stap 6. Hou op rook as jy dit doen
U weet waarskynlik dat rook sleg is vir u, maar dit is ook skadelik vir u vel. Dit maak u bloedvate styf, wat u kollageen en elastien benadeel. Dit veroorsaak voortydige plooie en versakking. Vra u dokter of u hulpmiddels moet stop om vir altyd op te hou rook.
Om op te hou is baie moeilik, dus probeer om hulpmiddels soos tandvleis, pleisters of voorskrifmedisyne op te hou om jou te help. Woon ook 'n ondersteuningsgroep by vir ekstra hulp
Stap 7. Leer oefeninge om u te help om stres te hanteer
Meditasie-, joga- en mindfulness -oefeninge kan u almal help om spanning te hanteer wanneer dit in u lewe opduik. Aangesien stres 'n rol kan speel in die voorkoms van plooie onder die oog, kan dit beter voorkom dat plooie in die eerste plek voorkom.
Metode 3 van 3: Besoek 'n dermatoloog
Stap 1. Besoek 'n dermatoloog om 'n persoonlike velplan te kry
Jou veltipe en -toon bepaal hoe jou oogplooie vorm en hoe produkte vir jou werk. 'N Droë vel kan vinniger kreukel as 'n olierige vel, en 'n ligter vel is meer geneig tot plooie as 'n donkerder vel. Praat met 'n dermatoloog om 'n velsorgplan te kry wat aan u unieke behoeftes voldoen.
Jou dermatoloog sal jou vel ondersoek en persoonlike advies gee. Hulle kan aktuele ys of prosedures in die kantoor aanbeveel om plooie te voorkom of die voorkoms van u vel te verbeter
Stap 2. Probeer 'n voorgeskrewe retinoïdroom as voorskrifopsies nie help nie
Vrye room kan baie effektief wees, maar dit werk nie op dieselfde manier vir almal nie. U dermatoloog kan u aanbeveel om 'n voorgeskrewe retinoïedroom te probeer vir beter resultate. 'N Retinoïedroom verhoog die kollageen in jou vel tot gladde lyne en plooie. Praat met u dokter om uit te vind of 'n voorskrifroom die beste opsie vir u is. Gebruik dan u room presies soos aangedui.
- U kan binne 3-6 maande resultate verwag, maar dit sal waarskynlik 6-12 maande neem voordat u beduidende resultate kry.
- Hierdie ys kan newe -effekte veroorsaak, soos jeuk, brand, rooiheid en droogheid. Boonop kan dit u vel makliker sonbrand, dus beskerm u vel met 'n SPF -bevogtiger en sonbril.
Stap 3. Vra u dermatoloog oor Botox -inspuitings om plooie te voorkom
Botox is 'n gifstof wat kosmeties gebruik kan word om jou spiere te vries. Dit verhoed dat u gesigsuitdrukkings maak wat plooie kan veroorsaak. Besoek u dermatoloog om Botox -inspuitings om u oë te kry. Dit kan oogplooie vir 3 tot 4 maande tydelik voorkom.
Beplan om elke 3-4 maande u dermatoloog te sien om u resultate te behou
Stap 4. Praat met u dokter oor rimpelbehandelings sodra oogplooie verskyn
Ondanks u beste pogings, sal u uiteindelik oogplooie kry omdat dit 'n normale deel van veroudering is. As u plooie u pla, vra u dermatoloog oor prosedures wat u kan help. Hier is 'n paar behandelingsopsies wat u dermatoloog kan aanbied:
- Vullers maak jou vel vol om jou plooie minder sigbaar te maak.
- Laserbehandelings verwyder die boonste laag van u vel en stimuleer die produksie van kollageen om u vel glad te laat lyk.
- Microdermabrasie verwyder 'n fyn laag vel om die jonger vel te wys.
- Dermabrasie verwyder die hele boonste laag van u vel om 'n jonger vel te openbaar.
- 'N Chemiese skil verbrand die boonste laag van jou vel om plooie, ouderdomsvlekke en sproete te verwyder.
