Rimpel onder die oë is 'n natuurlike teken van veroudering, dus dit is nie nodig om dit te behandel nie. As dit u egter pla, kan u aktuele ys gebruik om hul voorkoms te verminder of professionele behandelings te kry om die vel onder u oë op te vryf. Daar is ook 'n magdom natuurlike middels wat u kan doen as u 'n selfdoenbenadering verkies. Alhoewel dieet- en lewenstylveranderinge alleen nie van plooie ontslae sal raak nie, kan veranderinge mettertyd help om plooie te verminder (saam met ander behandelings) en die tempo waarteen nuwe plooie ontstaan, te vertraag.
Stappe
Metode 1 van 5: Toediening van aktuele ys
Stap 1. Stimuleer die produksie van kollageen met vitamien C
Gebruik vitamien C -rome en serums wat spesiaal ontwerp is vir die delikate vel onder u oë. Vitamien C behoort deel te wees van u daaglikse velsorgroetine. Vryf dit twee keer per dag, oggend en nag, liggies op u vel om kollageen op te bou wat plooie kan versag en voorkom dat meer vorm.
- Produkte wat vitamien C bevat, sal dit op die voorkant van die verpakking sê, of u kan na die lys bestanddele op die agterkant kyk.
- Moenie verwag dat vitamien C oornag werk nie-dit kan 'n paar maande neem om die room of serums te gebruik om resultate te kry.
Stap 2. Maak plooie glad met ys wat hyaluronzuur bevat
Koop 'n room onder die oog wat sê "hyaluronzuur" of soek dit op die bestanddeellys. Vryf die room liggies twee keer per dag met u ringvingers of pinkies op u onder-oog-gebied nadat u u gesig gewas het. Hyaluronzuur trek vog uit die lug en pomp dit in jou vel en plooie in 'n gladde vel.
Dit is liggewig en sal waarskynlik geen negatiewe newe -effekte veroorsaak nie
Stap 3. Dien serums met sitokiene en groeifaktore toe
Soek spesiaal geformuleerde oogserums wat sitokiene en ander groeifaktore bevat, soos peptiede en matrikiene. Vryf 'n klein hoeveelheid ertjie op die vel onder u oë nadat u u gesig gereinig het. Daar is bewys dat hierdie tipe molekules die voorkoms van plooie verbeter na 6 maande van twee keer per dag.
Daar is ook getoon dat sitokiene en groeifaktore die vel na slegs 2 maande tot 30% verdik
Stap 4. Doen oornag retinol toedienings om diep plooie te behandel
Masseer een keer per week 'n hoeveelheid retinolroom op u onder-oogseweë met 'n ringvinger nadat u u gesig in die nag skoongemaak het. Om newe -effekte te vermy, gebruik die eerste week retinol 1 aand per week. Gebruik dit dan twee keer per week vir 2 weke, gevolg deur 3 nagte per week vir 3 weke, ensovoorts.
- Dit kan ten minste 3 maande van daaglikse gebruik neem om langdurige veranderinge op te merk.
- Let daarop dat sommige mense gedurende die eerste maand van die gebruik van retinol droogheid, afskilfering en (as u geneig is tot aknee) ervaar.
- U kan ook gedurende die dag retinol gebruik, maar dit sal u vel meer sensitief maak vir sonlig.
Stap 5. Behandel oppervlakplooie met ys wat alfa -hidroksure (AHA's) bevat
Smeer elke aand 'n room met AHA's in die gebied onder u oë nadat u u gesig gewas het. Gebruik dit vir 3 weke om sigbare verbeterings te sien.
- Let op dat AHA's die beste werk op vlak plooie en dat dit nie 'n groot uitwerking op dieper plooie het nie.
- Vermy die gebruik van room met AHA gedurende die dag, want dit kan u vel meer sensitief maak vir sonlig.
Stap 6. Kies ys met niacinamide om fyn lyntjies en plooie te verminder
Soek oogroom wat niasinamied as een van die hoofbestanddele bevat (dit wil sê, dit is op die voorkant van die verpakking, eerder as net in die bestanddeellys). Masseer dit liggies twee keer per dag, oggend en nag, vir ten minste 8 weke lank in u onder-oog-area om 'n afname in fyn lyne en plooie te sien.
Niacinamide kan ook hiperpigmentasie verminder, dus dit is 'n uitstekende keuse as u sonkolle om u oë het
Metode 2 van 5: Die gebruik van natuurlike middels
Stap 1. Maak u eie room met rimpels met salie en vitamien E
Plaas 1 eetlepel (15 ml) soet amandelolie, 2 eetlepels (30 ml) klapperolie en 1 eetlepel (15 ml) gerasperde kakaobotter in 'n klein pan op lae hitte. Roer die mengsel terwyl dit saamsmelt totdat dit goed gemeng is. Haal die mengsel uit die stoof en gooi 6 druppels salieolie en die inhoud van 1 kapsule vitamien E. in 'n klein potjie met 'n deksel, en laat dit oornag by kamertemperatuur staan voordat dit gebruik word.
- Wend 'n ertjiegrootte aan op die vel onder u oë nadat u u gesig snags gereinig het.
- Clary salie het antioksidante eienskappe, wat voorkom dat u vel beskadig word deur vrye radikale.
- Hierdie behandeling sal nie heeltemal van plooie ontslae raak nie, maar dit kan hul voorkoms verminder.
- U kan die essensiële olies, basisolies en kakaobotter aanlyn of by die meeste natuurlike supermarkte en gesondheidswinkelwinkels koop.
Stap 2. Masseer 100% amla-olie op u gebied onder die oë om plooie te verminder
Vryf 'n paar druppels suiwer, organiese amla -olie op u vinger en masseer dit in die vel onder u oë. Dit is die beste om dit snags aan te wend voor u gaan slaap, want amla het 'n skerp reuk. Was dit soggens af tydens u gewone velsorgroetine.
- Amla laat jou vel prokollageen produseer, 'n voorloper van kollageen wat nodig is om skade te herstel en die voorkoms van plooie te verminder.
- U kan amla -olie aanlyn koop of in die skoonheidsafdeling van sommige apteke en groot supermarkte.
Stap 3. Meng palmarosa, mirre of roosolie met arganolie vir 'n oornagbehandeling
Kies een van die olies (of meng 2 of meer daarvan saam) en meng 'n totaal van 5 of 6 druppels met ongeveer 1⁄2 teelepel (2,5 ml) arganolie as basisolie. Bedek die mengsel met die oog onder u oë en laat dit oornag staan.
- Essensiële olies sal nie oornag van plooie ontslae raak nie, maar dit sal mettertyd hul voorkoms verminder deur die vel onder jou oë te hidreer.
- Dit is belangrik om 'n basisolie te gebruik, want sommige essensiële olies kan u vel irriteer as u dit self gebruik.
- U kan ook klapper- of olyfolie gebruik in plaas van arganolie, maar pas op dat dit nie in u oë kom nie, want dit sal steek!
- Arganolie kan by enige apteek gekoop word. As u plaaslike supermark nie 'n natuurlike velsorg- of skoonheidsafdeling het nie, moet u moontlik essensiële olies palmarosa, mirre en roos aanlyn bestel of na 'n spesialiswinkel gaan wat aromaterapie-produkte dra.
Stap 4. Maak jou eie borrie-jogurt-oogroom om jou vel se elastisiteit te versterk
Meng 2 eetlepels (28 gram) gewone jogurt met 1 teelepel (4.2 gram) borriepoeier. Gebruik jou vinger om dit op jou onderoog-gebied te plak, en wag dan 20 tot 30 minute voordat jy dit afwas. Doen hierdie behandeling elke dag of elke tweede dag vir ten minste 'n paar weke om resultate te sien.
- As u liewer jogurt eet as om dit op u gesig te plaas, kan u die borrie met 2 eetlepels (28 gram) shea botter meng.
- As u wil, kan u dit op u hele kurkuma plaas, dit sal ook help om aknee te genees, die voorkoms van littekens te verminder, u porieë te versterk en u 'n gesonde gloed te gee!
- U kan gemaalde borrie en jogurt by enige plaaslike kruidenierswinkel koop. As u van plan is om shea botter te gebruik, sal die meeste apteke dit saam met ander bodylotion en velsorgprodukte beskikbaar hê.
Metode 3 van 5: Veranderinge in leefstyl
Stap 1. Slaap op jou rug
Vermy slaap op u sy of op u maag, want dit kan veroorsaak dat die vel onder u oë krimp terwyl u slaap. Hoe meer u vel vou, hoe groter is die kans dat dit so bly. Begin om uself op te lei om op u rug te slaap om te voorkom dat die huidige plooie vererger en nuwe plooie vinniger vorm as gewoonlik.
Gebruik, indien moontlik, 'n sykussingsloop. Sy absorbeer nie vog uit u vel soos katoen of ander materiaal nie
Stap 2. Oefen elke dag minstens 30 minute om u sirkulasie te verhoog
Oefening het getoon dat dit die gevolge van veroudering verminder (plooie onder die oë ingesluit!), So beweeg ten minste 'n halfuur per dag. Aërobiese en kragoefeninge bevorder bloedvloei na u vel, help dit om sy natuurlike olies te behou en nuwe selle te skep.
- Swak sirkulasie kan ook lei tot droë vel, donker kringe en allergieë (wat kan lei tot ontsteking en skade aan kollageen en elastien veroorsaak).
- Gaan stap 'n halfuur, draf, hardloop of swem elke dag-enigiets wat u hart laat opblaas en laat sweet, is 'n goeie keuse!
Stap 3. Hou op met rook vir u algemene vel en gesondheid, indien van toepassing
Neem aktiewe stappe, soos die gebruik van pastille, tandvleis of pleisters om die gewoonte aan te pak. Rook bevorder die gevolge van UV-skade en veroudering, wat lei tot meer plooie, sakke onder die oë en ander toestande wat u hele liggaam beïnvloed.
Alhoewel daar slegs 'n paar studies gedoen is, veroorsaak vaping en e-sigarette net soveel skade aan u vel en liggaam as gewone sigarette (moenie dink dat dit beter is om die een vir die ander te ruil nie!)
Stap 4. Beskerm u vel onder die oë met sonskerm
Gebruik 'n bevogtiger wat sonskerm bevat, as u weet dat u aan sonlig blootgestel sal word. Wend dit ongeveer 15 minute aan voordat u buite gaan, sodat dit tyd in u vel kan trek. Sinkskerm wat op sink gebaseer is, beskerm die sensitiewe vel onder u oë teen UVA- en UVB-strale.
Dra 'n sonbril en hoed vir 'n ekstra laag beskerming
Stap 5. Was u gesig slegs in die oggend, in die nag en na sweet
Moenie u gesig was nie, want dit kan droogheid en irritasie veroorsaak, plooie vererger en nuwe toestande skep. Was u gesig na 'n oefensessie om uitbarstings te voorkom en gebruik 'n sagte reiniger soggens en saans as u 'n olierige vel het.
- As u 'n gemengde vel het en nie geneig is tot uitbarstings nie, kan u soggens met 'n eenvoudige spatsel water wegkom (gevolg deur 'n bevogtiger gedurende die dag).
- As u 'n baie sensitiewe en droë vel het, was dit slegs een keer in die aand met 'n sagte reiniger voordat u 'n versagtende bevogtiger voor bed gaan aanwend.
Metode 4 van 5: Verandering van u dieet
Stap 1. Eet wortelgroente, setperke, soja en sous wat ryk is aan hyaluronzuur
Eet baie sojaprodukte soos tofu, edamame en tempeh vir 'n goeie dosis hyaluronzuur. U kan ook 'n gesonde dosis van hierdie molekule kry van aartappels (gereeld en soet), olywe, jicama, blaargroentes en beenbouillon.
Hyaluronzuur trek vog en behou dit op die buitenste lae van jou vel
Stap 2. Neem ten minste 65 tot 90 mg vitamien C per dag in
Eet baie kosse wat ryk is aan vitamien C, soos soet rooi en groen rissies, tamaties, lemoene, pomelo, kiwi, broccoli en spruitjies. Vitamien C bevat antioksidante wat die hoeveelheid kollageen in u vel verhoog, waardeur dit vog kan behou en as gevolg daarvan plooie glad maak.
- Praat met u dokter oor die neem van 'n vitamien C -aanvulling as allergieë of dieetbeperkings u verhinder om genoeg (minstens 65 mg) per dag uit voedsel te kry.
- Rook maak jou liggaam vitamien C op, so streef na 'n hoër inname as jy rook.
Stap 3. Eet elke dag 2 of 3 porsies gesonde vette om kollageen te versterk
Gesonde mono -onversadigde vette soos avokado, olyfolie, neute en neutbotter sal help om die vel onder jou oë (en oraloor!) Voed en vogtig te hou. Probeer om 'n balans te kry van beide omega 3 en omega 6 vetsure.
- Okkerneute, chia sade, vlasaad, eiergele en vetterige vis (soos heilbot of wilde salm) en eiergele is uitstekende bronne van omega 3 -vetsure.
- Bronne van omega 6 -vetsure sluit in saffloerolie, sonneblomolie, mielieolie, sojaboonolie, sonneblomsaad, okkerneute en pampoenpitte.
- Praat met u dokter oor die neem van 'n aanvulling as allergieë of dieetbeperkings u verhinder om die nodige voedingstowwe te kry.
- Dit is belangrik om u inname van omega 3- en omega 6 -vetsure te balanseer, want te veel van die een kan gesondheidsprobleme veroorsaak.
Stap 4. Beperk u alkoholinname of vermy dit heeltemal
As u 'n vrou is, beperk u tot 'n maksimum van 1 drankie per dag. As u 'n man is, is 2 drankies die aanbevole daaglikse maksimum. Alkohol ontwater jou liggaam, wat veroorsaak dat dit water uit jou vel trek. En 'n droë vel is meer geneig tot plooie.
- Een drankie is gelyk aan 12 vloeistof onse (350 ml) bier, 5 vloeistof onse (150 ml) wyn en 1,5 vloeistof onse (44 ml) gedistilleerde drank of drank.
- As u alkohol drink, moet u 8 240 gram water per drank drink om gehidreer te bly.
- U kan daagliks tot 2 000 mg vitamien C inneem.
Metode 5 van 5: Professionele behandeling kry
Stap 1. Kry weeklikse mikroniet -behandelings vir 4 tot 6 weke
Vra u dermatoloog oor mikronedeling of besoek 'n gesertifiseerde estetikus by 'n dagspa wat die behandeling aanbied. Daar is geen stilstand vir hierdie prosedure nie, en dit neem gewoonlik 4 tot 6 weke elke week 'n enkele behandeling om 'n verskil te sien.
- Microneedling behels die opening van klein gaatjies in die boonste lae van die vel om die produksie van kollageen te stimuleer. Moenie bekommerd wees nie, dit maak nie seer nie! Dit sal ook help om die vel onder u oë te verdik, wat die voorkoms van plooie en verkleuring verminder.
- As u swanger is, aknee -medisyne neem of rosacea, ekseem, psoriase of enige ander inflammatoriese toestand het, moet u nie mikronedeling doen nie.
- Daar is stelle wat u kan koop om tuis te gebruik, maar dit is hoogs ontmoedig; laat dit aan die professionele persone oor as dit by u gesig kom!
- Microneedling kan tussen $ 100 en $ 700 vir enkele behandeling kos (die gemiddelde is ongeveer $ 300).
Stap 2. Vra u dermatoloog of kosmetiese chirurg oor botox -inspuitings
Gaan na 'n gelisensieerde dermatoloog of kosmetiese chirurg wat botox aanbied om te sien of u 'n goeie kandidaat is vir die nie-indringende prosedure. Dit is goedgekeur vir almal bo 18 en onder 65, met die tipiese beginouderdom rondom 30. Botox verlam die spiere wat u laat skeur, wat veroorsaak dat fyn lyntjies en plooie in 'n gladde, sagte vel ontspan.
- Botox werk vinnig en elke inspuiting duur 3 tot 4 maande.
- Inspuitings kan duur wees (ongeveer $ 500 per behandeling), dus neem dit in ag as u probeer bespaar.
- As u 'n siekte het wat u spiere of senuwees beïnvloed, soos ALS (Lou Gehrig-siekte), myasthenia gravis of Lambert-Eaton-sindroom, moet u nie botox-inspuitings kry nie.
- Vroue wat swanger is, borsvoed of van plan is om swanger te raak, moet ook botox -inspuitings vermy.
- Botox moet nie direk onder u oë gebruik word nie. Dit is beter om dit op die laterale deel van u oog te doen om kraaie se voete te verminder.
Stap 3. Besoek 'n dermatoloog of gesertifiseerde mediese spa oor vellasering
Soek gerespekteerde dermatoloë en mediese spa's in u omgewing wat laseroplossings bied. Die hitte van die laser veroorsaak trauma aan die boonste lae van u vel, wat veroorsaak dat dit meer kollageen skep. Daar word gesê dat dit pynlik is (soos 'n warm rubberband wat op u gesig klap), maar dit is ook die doeltreffendste behandeling vir plooie onder die oë.
- Let daarop dat u gesig 3 tot 4 dae na u behandeling sonbrand sal lyk en voel. Dit kan ook soos skuurpapier voel of 1 tot 2 weke daarna.
- Die prys van fraxel -lasering hang af van u ligging, maar die gemiddelde prys in 'n groot stad is ongeveer $ 1, 500 per sessie.
- As u geneig is tot letsels na 'n geringe besering, is laserhervlak nie 'n goeie opsie nie, aangesien dit u vel kan beskadig.
- As u aknee, koorsblare of ander velafwykings het (soos ekseem of psoriase), moet u met u dermatoloog praat oor die behandeling van die toestand voordat u dit oorweeg om die vel weer op te daag.
- As u rook, moet u 2 weke voor en 2 weke na u behandeling ophou, omdat rook die vel se genesingsvermoë verminder.
Stap 4. Praat met u dermatoloog of 'n gelisensieerde estetikus oor dermale vullers
Soms word plooie onder u oë veroorsaak deur 'n verlies aan volume in die gebied. Dermale vullers kan help om dit te verbeter, wat u vel 'n gladde voorkoms gee.
- Vullers is oor die algemeen veilig, maar daar is selde newe -effekte, soos swelling of kneusplekke op die inspuitplek. Dit duur gewoonlik slegs 'n paar dae.
- Moenie vulstowwe kry as u allergies of sensitief is vir die materiaal wat gebruik word nie.
- Dit is 'n goeie idee om eers met 'n tydelike vulmiddel te begin om seker te wees dat u dit kan verdra voordat u besluit oor 'n meer permanente opsie.
Wenke
As niks help om die voorkoms van u plooie onder die oë te verminder nie, oorweeg dit om 'n goeie verbloemer te kry om dit te bedek
Waarskuwings
- Doen altyd 'n steekproef en wag 24 uur voordat u nuwe aktuele ys of essensiële olies op u vel gebruik.
- Moenie probeer om gevorderde kosmetiese behandelings aan u tuis te gee nie-laat dit aan die professionele persone oor!
