As u wit tande het, sal u skoner, jonger en gesonder lyk. As u tande meer geel as wit begin lyk, is dit dalk tyd om dit te wit. As u 'n beperkte begroting het, is daar verskeie resepte en tuisgemaakte produkte wat goed werk.
Stappe
Metode 1 van 3: Die gebruik van oor -die -toonbank -produkte
Stap 1. Probeer 'n skinkbord of gel
Skinkborde en gels wat ontwerp is om tande te verlig, kan by die meeste supermarkte of apteke by die toonbank gekoop word. Sulke metodes is redelik effektief, 80% van die gebruikers rapporteer resultate.
- Lees die instruksies op die gel en skinkbord wat u koop, sodat u presies weet hoe die produk gebruik moet word. Sommige bakke moet 'n paar uur per dag gedra word, terwyl ander elke aand gedra word.
- Druk die aanbevole hoeveelheid peroksiedgel op die bleikbak. Steek die skinkborde in u mond. Plaas dit in u mond en maak u mond saggies toe. Die gel wat by hierdie strale ingesluit word, is karbamiedperoksied in plaas van waterstofperoksied. Waterstofperoksied is die gel wat in 'n tandheelkundige kantoor gebruik word en word met 'n lamp geaktiveer. Die karbamiedperoksied benodig nie 'n lamp nie. As u voel dat ekstra gel oor u tande loop, vee dit af. Verwyder die skinkborde nadat die benodigde tyd verby is.
- Alhoewel hierdie metode vir die meeste mense effektief is, meld sommige gebruikers tande se sensitiwiteit en seer tandvleis. As u hierdie newe -effekte het, moet u ophou om dit te gebruik en met u tandarts te praat of die produk veilig is vir u.
Stap 2. Probeer om stroke te wit
Whiteningstroke, wat tussen $ 20 en $ 30 per boks kos, is 'n relatief koste -effektiewe manier om tande te bleik, en dit kan selfs beter werk as u in die verlede 'n tandebehandeling gedoen het. Waterstofperoksied word op 'n strook geplaas wat oor die tande geplaas word en vir 'n sekere tyd gelaat word om witheid te verhoog.
- Lees die instruksies voordat u die bleikstroke gebruik. Die tydsduur waarop die stroke oorbly en hoe om dit toe te pas, wissel van produk tot produk. Sommige stroke los eintlik op sodat hulle nie verwyder moet word nie, maar tog is dit die beste om te voorkom dat u speeksel sluk tydens die prosedure. Onthou dat enige bleekmiddel 'n sekere toksisiteit het.
- Wees versigtig wanneer u die stroke aanbring. Die waterstofperoksied kan hande en tandvleis verbrand. Moenie die stroke langer laat as wat aanbeveel word nie, aangesien dit tandvleisgevoeligheid en 'n brandende gevoel in die mond kan veroorsaak. Kyk of u tandvleis in die spieël kyk of daar veranderinge is wat gewoonlik soos wit strepe oor die tandvleis lyk. U kan ook deur u mond asemhaal of 'n bietjie koue water drink om die gevoeligheid van u tande na te gaan.
- Hierdie metode word die beste gebruik as u nie vinnig tande wil wit nie, aangesien dit 'n paar weke kan neem om te werk.
Stap 3. Gebruik verfkuns
Verfmiddels is 'n gewilde, relatief goedkoop oor-die-toonbank-produk waarmee u 'n bleekgel direk op die tande kan aanbring. Hierdie metode is egter ingewikkeld, aangesien die chemikalieë wat tande wit maak op tandvleis en hande kan lek, wat brand en irritasie veroorsaak, en die stof word ook deur speeksel afgespoel. U moet ook verfwerk per aflewering bestel, aangesien die chemikalieë daarin vervat moet word in 'n verseëlde verpakking. Hierdie metode neem ook 'n rukkie om te werk. Dit kan 'n paar maande duur voordat u resultate sien.
Stap 4. Probeer whitening toestelle
Whitening -toestelle is mondstukke met geslote stelsel wat hitte en lig op die tande toedien. Dit versnel die afbreek van waterstofperoksied, wat witter tande tot gevolg het. Alhoewel dit ietwat duurder is as ander metodes, werk bleikapparate gewoonlik vinniger. U kan binne 'n paar dae uitslae sien. Raadpleeg eers u tandarts om te sien of u een van hierdie toestelle veilig kan gebruik.
Metode 2 van 3: Probeer boererate
Stap 1. Gebruik koeksoda en waterstofperoksied
In kombinasie met water stel koeksoda vrye radikale vry wat molekules afbreek wat vlekke veroorsaak en uiteindelik tot 'n witter glimlag lei. Om 'n eenvoudige tandepasta tuis te maak, met koeksoda en waterstofperoksied, kan help om jou tande wit te maak.
- Kombineer koeksoda met waterstofperoksied, met effens minder koeksoda. Meng tot 'n fyn pasta wat nie te grys is nie.
- Borsel die pasta op jou tande. Laat dit ongeveer 'n minuut staan en spoel dan u mond uit met water of mondspoelmiddel. As enige van die pasta aan bly, borsel u tande weer met 'n oor -die -toonbank tandepasta.
- Moenie hierdie pasta meer as twee of drie keer per week gebruik nie, want oormatige gebruik van koeksoda kan tandemalje afbreek en seer en tandbederf veroorsaak.
- Maak seker dat u die skuureffekte van koeksoda teenstaan deur een keer per dag fluoried tandepasta te gebruik en dit vir twee minute aan te hou voordat dit gespoel word.
Stap 2. Probeer appelasyn
Appelasyn, veral as dit saam met koeksoda gebruik word, kan vlekke van die tande verwyder. U kan 'n bleikpasta maak van twee dele appelasyn en een deel koeksoda. Gebruik hierdie pasta om u tande 2 tot 3 keer per week te borsel, en u kan binne 'n paar weke resultate sien.
Stap 3. Eksperimenteer met pepermentblaar en klapperolie
Pepermentblaar en klapperolie, wat by baie gesondheidswinkels te koop is, kan gebruik word om tande te wit. U kan 'n paar blare peperment in 'n paar eetlepels klapperolie fynmaak en dit 2 tot 3 keer per week as 'n pasta vir u tande gebruik. Terwyl konsensus in die tandartsmense nog nie bestaan nie, kan sommige van die chemikalieë wat in klapperolie voorkom, tande ligter maak en ook bakterieë verwyder en voorkom dat nuwe vlekke op die tandoppervlak heg. Sommige mense vind hierdie metode effektief vir hulle persoonlik.
Metode 3 van 3: Handhaaf wit tande
Stap 1. Verander jou dieet
Deur u eet- en drinkgewoontes te verander, kan u help om wit tande te handhaaf. Sommige kosse is meer geneig om tande te vlek, en sommige kan help om witheid te behou.
- Die meeste soorte bessies, soos bloubessies, swartbessies en kersies, kan tande vlek met blou, pers of rooi strepe. Aarbeie is egter suur genoeg dat hulle eintlik kan wit word deur bakterieë wat vlekke veroorsaak, af te breek, en kan ook saam met koeksoda gebruik word om jou tande op te helder.
- Wees versigtig wanneer u wyn en koffie drink. Albei is geneig om tande te vlek. As u regtig 'n koppie koffie met ontbyt of wyn saam met aandete wil drink, drink 'n bietjie water terwyl u drink. Spoel die water in u mond om oortollige koffie of wyn te verwyder om vlekke te voorkom. As u melk of room by die koffie voeg, kan dit ook vlekke verminder.
- Saad, neute en ander harder korrels wat gekou moet word, kan help om tande te wit. Dit help om plaak af te vryf, wat bydra tot tandbederf en vlekke.
Stap 2. Oefen goeie mondhigiëne
Miskien is die beste manier om die tande wit te hou, net deur behoorlike sorg. Borsel, flos en gebruik gereeld mondspoelmiddel.
- Die meeste mense borsel hul tande in die oggend en voor die bed. As u by so 'n roetine hou, kan u gereeld sorg, maar u moet ook u tande borsel nadat u iets suiker geëet het. Die sure van soet snacks vereis onmiddellike verwydering.
- Vervang u tandeborsel elke 3 tot 4 maande en sorg dat u daagliks floss. U moet ook 'n soort mondspoelmiddel, soos chloorheksidien mondspoelmiddel, gebruik om slegte asem te bestry en u tande ekstra te beskerm.
Stap 3. Besoek ten minste twee keer per jaar 'n tandarts
Gereelde tandheelkundige ondersoeke is belangrik om verskillende redes. Om u tande wit en gesond te hou, moet u ten minste twee keer per jaar 'n tandarts besoek. Hulle maak u tande deeglik skoon en sien probleme wat opduik voordat hulle handuit ruk.
