Om in die spieël te kyk en geel of verkleurde tande te sien, kan 'n jammerte wees. Vlekke is egter normaal, aangesien baie kosse tande en plaak verkleur, dat u tande effens geel kan lyk. Gelukkig kan u 'n witter glimlag kry deur van u tandheelkundige higiëne gewoontes te verander. Vermy u tyd om onbewese natuurlike middels te mors en fokus in die eerste plek op die voorkoming van vlekke. U kan ook u tandarts vra oor die natuurlike bleikbehandelings wat hulle aanbied.
Stappe
Metode 1 van 3: Probeer tuisbleikmiddels
Stap 1. Borsel jou tande met 'n koeksoda en peroksiedmengsel om vlekke te verwyder
Vir 'n goedkoop bleikbehandeling, meng 1 deel waterstofperoksied met 4 dele koeksoda in 'n bak. Skrop die pasta dan 2 minute teen u tande voordat u u mond met water spoel.
Koeksoda en waterstofperoksied is albei effektiewe natuurlike bestanddele wat u tande wit maak
Stap 2. Moenie klapperolie in u mond gooi nie, aangesien dit nie bewys het dat dit tande wit maak nie
Swiepolie saam met speserye staan bekend as olietrek. Alhoewel sommige mense beweer dat dit oppervlakvlekke lig, is dit nie 'n doeltreffende bleker nie, dus bespaar die klapperolie vir u volgende bakprojek!
As u sekere speserye, soos borrie, swaai, kan u tande vlek
Stap 3. Gebruik geaktiveerde houtskoolprodukte met omsigtigheid
U het waarskynlik gehoor van baie geaktiveerde houtskoolprodukte, soos poeiers, pasta en bleekstroke, wat beweer dat hulle tande natuurlik bleek. Meer navorsing is nodig om hierdie bewerings te ondersteun, maar u kan 'n geaktiveerde houtskoolproduk probeer om te sien of u bleek effekte opmerk of u tandarts vra wat hulle aanbeveel.
Tandartse is bekommerd dat geaktiveerde houtskool te skuur vir jou tande en tandvleis kan wees, wat eintlik skade kan veroorsaak
Stap 4. Vermy vryf suur bestanddele teen jou tande
U het waarskynlik natuurlike middels gesien waarmee u suur en skuurbestanddele moet meng voordat u die mengsel op u tande skrop. Ongelukkig dra suur bestanddele die emalje van u tande weg, wat die tande teen holtes beskerm. Slaan enige huismiddel oor wat aanbeveel om hierdie bestanddele op u tande te vryf:
- Suurlemoensap
- lemoensap
- appelasyn
- Pynappelsap
- Mangosap
Metode 2 van 3: sorg vir u tande
Stap 1. Spoel 2 keer per dag met 'n mondspoelmiddel voordat u tande borsel
Kies 'n mondspoelmiddel wat waterstofperoksied as 'n bestanddeel bevat, en gooi dit 1 minuut lank in u mond. Spoeg dan die mondspoelmiddel uit en borsel u tande.
Hou 'n paar weke by die mondspoelmiddel voordat u witter tande sien
Stap 2. Kies 'n natuurlike tandepasta as u kunsmatige bestanddele wil vermy
Omdat almal se idee van wat 'natuurlik' is, anders kan wees, lees die bestanddele op die etiket om produkte te vermy wat dinge bevat wat u nie wil hê nie, soos kunsmatige geure, geure, kleure, versoeters en preserveermiddels, of maak u eie tandepasta.
- Soek 'n tandepasta wat koeksoda bevat. Dit is bewys dat hierdie natuurlike bestanddeel vlekke verwyder en tande wit maak.
- As u tandepasta koop, moet u seker maak dat dit op die verpakking staan dat dit deur ADA (American Dental Association) goedgekeur is.
Stap 3. Borsel jou tande twee minute per dag vir 2 minute om oppervlakvlekke te verwyder
Druk die tandepasta op jou tandeborsel en skrop jou tande versigtig met sirkelbewegings. Neem die tyd om die kante en die bokant van u tande te borsel om gedenkplaat te verwyder. As hierdie klewerige stof op u tande ophoop, kan dit u tande geel laat lyk en bakterieë laat floreer. Spoel dan u mond met water.
- Onthou om u tandeborsel elke 3 maande te vervang, sodat die hare effektief die gedenkplaat losmaak.
- Bakterieë kan op u tong groei, dus moenie vergeet om u tong te borsel nadat u u tande geborsel het nie.
Stap 4. Flos jou tande een keer per dag om plaakopbou tussen jou tande te voorkom
Koop enige tipe floss waarvan u hou, wit of nie, en flos ten minste 1 keer per dag tussen elke tand. Floss verwyder moeilike gedenkplaat wat jou tande geel laat lyk.
Aangesien floss uit verskillende materiale gemaak kan word, probeer 'n paar verskillende tipes om uit te vind watter soort u verkies
Stap 5. Verminder die drink van vloeistowwe wat u tande vlek
U oggendkoffie, middagete en rooiwyn in die aand kan u tande vlek. Die goeie nuus is dat deur die beperkende drank te beperk, dit makliker is om u tande natuurlik skoon te maak en te wit.
- Probeer om hierdie vloeistowwe deur 'n strooi te drink, sodat u nie u tande daarmee bedek nie. Miskien moet u warm vloeistowwe 'n bietjie laat afkoel voordat u dit doen.
- Dit is nie nodig om na die wasbak te jaag nadat u 'n drankie gedrink het nie. Omdat die suur in koffie, tee en wyn u emalje tydelik versag, moet u 1 uur wag voordat u tande borsel.
Stap 6. Hou op met rook om te voorkom dat nikotien jou tande vlek
As u net 'n paar sigarette per dag rook, kan u tande geel word. As u nog meer rook, kan u tande bruin of swart word, dus neem stappe. As u sukkel om die gewoonte te verloor, sluit aan by 'n plaaslike ondersteuningsgroep of probeer om op te hou rookprogramme. Hierdie programme kan u help om die gewoonte te skop en u tande te beskerm.
U moet ook nie tabak kou nie, aangesien dit u tande vlek en skuurbestanddele bevat wat u emalje verweer
Metode 3 van 3: Professionele tandheelkundige sorg kry
Stap 1. Kry u tande minstens twee keer per jaar professioneel
U weet waarskynlik dat gereelde tande skoonmaak belangrik is. Die higiënis maak u tande deeglik skoon terwyl die tandarts X-strale vir holtes ondersoek. Deur die opbou van gedenkplaat te verwyder, kan u tande witter lyk, en tydens die besoek kan u ook u tandarts uitvra oor natuurlike bleikmetodes.
Afhangende van die gesondheid van u tande, kan u tandarts aanbeveel dat u meer gereeld skoonmaak. U moet byvoorbeeld elke 6 maande vir ondersoeke ingaan
Stap 2. Vra u tandarts om natuurlike tuisbleikbehandelings aan te beveel
U sal moontlik oorweldig voel deur die aantal huiskleurstelle wat beskikbaar is. Jou tandarts kan een aanbeveel wat effektief en veilig is om te gebruik. Hou in gedagte dat enige kit vir tuisbleiking wat u gebruik, die ADA -seël van goedkeuring op die verpakking moet hê.
Dit is veral belangrik om die advies van u tandarts te vra as u sensitiewe tandvleis het, aangesien baie versorgingspakkette u tande of tandvleis kan irriteer
Stap 3. Skeduleer whitening by u tandarts as u merkbaar witter tande wil hê
U tandarts poets u tande en pas 'n bleikoplossing toe voordat u u tande met UV -lig verhelder. Om u tande wit te maak, benodig u ongeveer 4 kort bleeksessies.
