Tydperke is dikwels 'n oorlas, ondanks hul nuttige doel. En soms het 'n vriend, 'n afspraak, 'n klasmaat of 'n werkmaat u hulp nodig tydens hul periode, en dit is 'n tyd wanneer u kan help en dinge vir hulle baie makliker kan maak. Hierdie artikel bied 'n paar goeie maniere waarop u nuttig kan wees, ongeag u geslag, verhouding en rol met betrekking tot hierdie persoon.
Stappe
Stap 1. Bied voorrade aan as dit op is of nie
As u 'n ekstra pad of tampon het, moet u dit vir hulle gee as hulle skielik menstruasie kry en vind dat hulle nie voorraad het nie, of as hulle 'n swaar tydperk het en die sanitêre gereedskap opraak.
As u nie benodigdhede het nie, kan u oorweeg om uit te gaan om iets te gaan haal, soos om na die verpleegster toe te gaan as u by die skool of op die kollege is, of om by die winkel of by die huis in te gaan
Stap 2. Bied gerusstellende woorde as hulle teleurgesteld of moeg voel
Help hulle om beter te voel deur op positiewe dinge kommentaar te lewer en selfs hul werk, uitrusting of iets anders gepas te komplimenteer. Dit sal hulle gedagtes nie meer in die stortingsterrein laat voel nie. Wees veral verstandig.
- Moenie grappe maak oor "daardie tyd van die maand", "lappe" of "PMT", ens nie. Om oor sulke dinge te grap, is eenvoudig verby en dit sal hulle nie help om gerus te voel nie.
- Wees ontmoedig as u werklik weet hoe dit voel om 'n tydperk te hê. As u dit nie doen nie, moet u dit nie opmaak nie, aangesien u net nie weet hoe dit is nie; wees simpatiek, maar nie indringend nie.
- As u toevallig ligter tye het en swaar periodes het, moenie u nie toorn oor u 'geluk' nie. Dit help regtig nie!
Stap 3. Help dan as hulle ongesteld voel
U kan aanbied om hulle na die siekekamer te vergesel of na 'n dokter te gaan, of om 'n rugbesering te gee. Wees versigtig met die aanbied van medisyne; in sommige gevalle is dit nie wettig nie, selfs nie 'n pynstiller nie, en in ander gevalle is dit beter om self die besluit te neem.
- Vra hulle of hulle onlangs water gehad het. Indien nie, haal dit vinnig. Om gehidreer te bly, kan help om hul ongemak en krampe te verlig.
- Bied aan om vir hulle 'n paar kruideniersware of 'n klaargemaakte ete te koop. Of maak vir hulle 'n ete.
- Voer vir hulle boodskappe uit vir die dag dat hulle sleg voel. Hulle sal graag dieselfde vir u doen as u dit nodig het.
- Bring vir hulle 'n warmwaterbottel vir die vreeslike krampe. Of, indien toepaslik, bied aan om hul onderrug te masseer.
Stap 4. Wees vriendelik genoeg om diskreet en vriendelik enige vlekke aan te dui
Die vloek van die tydperk is dat die periode minstens een keer in die vrou se leeftyd 'n vlek sal veroorsaak. As u 'n vlek sien, neem dit saggies eenkant en laat weet wat u gesien het en bied aan om te help. As u 'n skoonmaakdoek, 'n ekstra jeans of romp, ens. Het, kan u dit ook aanbied. Nadat hulle opgeruim is, kan u die "alles duidelik" gee as hulle u vra, anders laat dit net wees.
- As u 'n draagbare vlekverwyderaar in u sak of lessenaarlaai het, moet u dit vir hulle gee.
- Moenie spot met vlekke nie en moenie die feit versprei dat u vlekke gesien het nie. Dit is onbeleefd om 'n groot saak daarvan te maak en ook nutteloos. Almal het af en toe rommelige probleme.
Stap 5. Wees begryp as dit emosioneel anders lyk
Die hormone en soms pyn kan gedurende 'n tydperk 'n tol op die emosies en energievlakke maak. Dit kan veroorsaak dat sommige mense blou of geïrriteerd of hartseer of selfs baie angstig voel. Die meeste van die tyd is dit van korte duur en waai oor met 'n goeie rus, voedsame kos en 'n bietjie liefdevolle sorg. Almal het bederfdae, so hou daarmee saam en wees 'n vriendelike en behulpsame persoon. Vermy kritiek op hulle oor hoe hulle is, want dit sal dinge net erger maak.
Stap 6. Besef dat u vriendelikheid waardeer sal word
Dit gaan nie oor spesiale behandeling nie. Dit gaan daaroor om iemand vriendelik te behandel deur te erken en omgee vir die toestand waarin u hom bevind. Die meeste mense sal die guns teruggee wanneer 'n guns aan hulle gedoen is. Dit gaan oor die skep van omgee -verbindings en om te weet dat die meeste van u hulp teruggegee sal word as u dit nodig het.
Wenke
- Tydperke is nie vuil nie, maar die houding teenoor hulle kan wees. Styg bo die versoeking uit om onbeskof of oneerbiedig te wees oor mense wat hul tydperk beleef. Die periode speel 'n belangrike rol in die voortplanting van meer mense, dus herinner u uself aan die regte funksie daarvan en wees dankbaar.
- As die betrokke persoon gereeld aan verswakkende periodes ly, bied hom aan om hom te vergesel om met die dokter te praat. Hulle waardeer hierdie hulpaanbod al dan nie, maar dit is miskien al wat hulle nodig het om veilig te voel om daaroor te praat en broodnodige hulp te soek.
- Wees begryp as hulle nie van plan is om êrens uit te gaan nie, omdat hulle gedurende hul periode onwel voel. Die krampe kan dit aan 'n persoon doen. Of dit nou 'n werksvergadering, 'n sosiale geleentheid of selfs 'n afspraak is, probeer om 'n beter tyd te hervestig of alternatiewe reëlings te tref.
