Limfedeem is 'n tipe swelling wat veroorsaak word deur u limfstelsel, dikwels as gevolg van skade as gevolg van kankerbehandeling of chirurgie. U kan limfoedeem in u arms, bene, romp, maag, kop, nek, eksterne geslagsdele en eksterne organe ontwikkel. As die limfstelsel nie korrek werk nie, gaan sommige van u liggaam se afval ongefiltreer en bou dit op in 'n arm of been wat swelling veroorsaak. Alhoewel dit moeilik is om te herstel van trauma, infeksie, chirurgie of om kanker te bestry, moet u vertroos daaroor dat limfoedeem uiters hanteerbaar is en daar is baie maniere om u simptome te verlig.
Stappe
Metode 1 van 3: Herken simptome van limfedeem
Stap 1. Kontroleer of daar swelling in een deel van u liggaam is
Alhoewel limfoedeem die algemeenste in u arms en bene voorkom, kan dit ook in u romp, maag, kop, nek of geslagsgebied voorkom. Eers sal u waarskynlik sien dat u op die geswelde gebied kan druk, en die merk sal nog 'n rukkie bly. Die geswelde gebied kan egter groter word en harder word namate weefsel opbou. Raadpleeg u dokter as u swelling op u liggaam sien wat u vermoed dat dit 'n limfoedeem is.
Jou vel kan opgeblase lyk of 'n knop onder hom hê
Stap 2. Vergelyk jou arms en bene om te sien of hulle dieselfde grootte is
Sit albei u arms voor u en vergelyk die dikte van u polse, onderarms en vingers. Strek dan albei voete voor u uit en vergelyk u skene, tone en dye. As een van u ledemate merkbaar dikker is as die teenoorgestelde arm of been, kan u limfedeem hê.
U kan elke ledemaat met 'n lap meetband meet as u wil, maar moenie te veel bekommerd wees oor klein verskille wat u vind nie. U ledemate kan natuurlik 'n bietjie anders wees, of u kan 'n seer spier hê wat klein afwykings veroorsaak. Limfedeem is gewoonlik 'n eenvormige verskil oor 'n groter gedeelte van u ledemaat
Wenk:
As u kankerbehandeling ondergaan of net geopereer het en een van u ledemate sigbaar opswel, het u byna seker limfedeem. Bel u dokter onmiddellik en hou die ledemaat verhef totdat u kan ingaan om hom te sien.
Stap 3. Lig jou arms en bene terselfdertyd op om te sien of iemand styf of swaar voel
Gaan sit en steek jou voete voor jou op. Beweeg jou bene heen en weer. Probeer hulle dan afsonderlik oplig terwyl u staan en let op die gevoel by elke been. Doen 'n soortgelyke oefening met u arms deur hulle aan u kante en oor u kop op te lig. As u bewegingsbereik verswak is of een van u ledemate swaarder voel as die ander, het u moontlik limfoedeem.
- Die swaarkry kan subtiel wees, en u sal dit waarskynlik nie opmerk nie, tensy u terselfdertyd u ledemate lig.
- Trek juwele uit as u u arms lig en hou u skoene uit as u u voete lig. U wil geen vals positiewe gevolge hê van 'n watergemaakte bagasieruim of 'n swaar horlosie nie!
Stap 4. Voel die vel aan al u ledemate om teenstrydighede of pyn op te spoor
Limfedeem veroorsaak dat vloeistowwe in een ledemaat opbou, wat die tekstuur van die vel tipies verander. Voel elke deel van elke arm en been om te sien of u 'n vreemde vel voel. Soms sal die aangetaste vel seergemaak word as u daaraan raak. Steek enige vel wat u vind, nie ooreenstem met die res van u liggaam nie, om te sien of dit seer is.
Hierdie simptome is nie universeel nie en u kan steeds limfoedeem hê as u vel uniform is en u nie pyn het nie. Die kans is egter baie groter dat u limfedeem het as die vel aangetas word
Stap 5. Evalueer die tydlyn van u simptome om te sien of dit deur behandeling veroorsaak is
Die oorgrote meerderheid gevalle van limfoedeem word veroorsaak deur kankerbehandeling, bestraling of chirurgie. Dit staan bekend as sekondêre limfoedeem en maak ongeveer 90-98% van alle gevalle van limfoedeem uit. As u teen kanker veg en u in behandeling is, of as u die afgelope 1-12 weke geopereer is, het dit waarskynlik u simptome veroorsaak.
- As die toestand deur niks veroorsaak word nie, staan dit bekend as primêre limfedeem. Hierdie vorm word byna altyd veroorsaak deur oorerflike of genetiese faktore.
- Dit is moeilik genoeg om kanker te beveg, sodat limfedeem veral frustrerend kan wees. Probeer om nie te erg daaroor te kom nie-dit is 'n uiters algemene komplikasie en daar is baie maniere om die simptome te hanteer.
Metode 2 van 3: 'n Diagnostiese toets aflê
Stap 1. Praat met u dokter oor die bevestiging van die toestand
Maak 'n afspraak met 'n dokter as u een of meer van die algemene simptome herken. Laat hulle u simptome ondersoek en vertel hulle wat u met u ledemate ervaar. Die dokter kan die toestand in die ondersoekkamer bevestig, alhoewel hy waarskynlik ten minste 1 diagnostiese toets sal bestel om hul vermoedens te bevestig.
Wenk:
Limfedeem is selde lewensgevaarlik, tensy dit vir 'n lang tyd onbehandeld bly. Probeer om nie te veel bekommerd te wees nie; dit is 'n uiters behandelbare en hanteerbare toestand.
Stap 2. Laat die dokter kyk of daar 'n Stemmer -teken op u tweede toon of vinger is
Jou dokter knyp die vel bo -op jou wysvinger of lang toon. Hulle soek 'n Stemmer-teken, 'n verdikte vou van 'n opgeboude vel wat onder die tweede vinger of toon ontwikkel. As hulle hierdie vou vind, bevestig hulle die diagnose ter plaatse.
- Die goeie nuus is dat daar geen vals positiewe aspekte van die Stemmer -teken is nie, en dat u enige ander diagnostiese toetse wat u andersins sou benodig, kan oorslaan. Om nie hierdie velvou te hê nie, beteken egter nie noodwendig dat u nie die toestand het nie.
- U kan dit tuis probeer ondersoek, maar u dokter sal 'n beter idee hê van wat hulle soek.
Stap 3. Kry 'n l-dex-assessering om te sien of die ledemaat met vloeistof gevul is
U dokter kan 'n l-dex-assessering beveel om 'n diagnose te maak. Dit is 'n nie -indringende toets waar elektriese seine deur u ledemate gestuur word en gemeet word om te sien of daar afwykings of blokkasies is. Kom by die departement of laboratorium waarna u verwys, en laat die verpleegster of spesialis die toets voltooi. U sal onmiddellik uitvind of die seine ooreenstem of nie.
- As die seine ooreenstem, het u nie limfoedeem nie, en enige ander simptome is die gevolg van 'n ander probleem.
- As die elektriese seine nie ooreenstem nie, beteken dit dat daar 'n ophoping van vloeistof in u ledemaat belemmer. Dit is 'n akkurate manier om vas te stel of u limfedeem het.
- Dit klink soos 'n skrikwekkende prosedure, maar dit is eintlik pynloos. Jy lê net stil en die verpleegster of spesialis sit 'n pleister aan 'n draad op elke ledemaat.
Stap 4. Vra oor Milroy of Meige se sindroom as kanker en chirurgie nie 'n faktor is nie
As die diagnose bevestig word, maar u nie in behandeling is vir kanker of herstel van 'n operasie nie, vra u dokter om te toets vir die siekte van Milroy en Meige -sindroom. Limfedeem is 'n simptoom van albei hierdie seldsame siektes, maar hulle word anders behandel as 'n geïsoleerde geval van limfoedeem.
- Algemene simptome van Milroy se siekte sluit in sellulitis, vergrote testikels by mans en hoekige toonnaels. Dit is 'n ongeneeslike oorerflike siekte, maar dit is uiters behandelbaar met medikasie.
- Meige se sindroom word dikwels geassosieer met onwillekeurige bewegings van die ooglede en trek in die gesig en kakebeen. Dit is 'n seldsame neurologiese afwyking en die oorsaak is onbekend. Ongelukkig is dit ongeneeslik, maar u kan die simptome met medikasie hanteer.
- Laat-aanvang limfedeem (ook bekend as oorerflike limfedeem) is 'n derde moontlikheid, maar dit is uiters skaars. Dit is 'n genetiese limfatiese afwyking wat redelik moeilik is om te behandel. U mag periodieke chirurgie benodig om die simptome te bestry.
Metode 3 van 3: Omgaan met die toestand
Stap 1. Praat met u dokter om u behandelingsopsies te weeg
As die limfoedeem ontwikkel word, kan u dit nie genees nie. Gelukkig is daar baie suksesvolle behandelingsopsies beskikbaar. Praat met u dokter oor die behandeling van die simptome. In die meeste gevalle kan kompressie en periodieke massering help om die swelling te verlig en vloeistofopbou te verminder.
Stap 2. Verhoog die ledemaat om limfedeem van stadium 1 om te keer deur die vloeistowwe te dreineer
As u dokter stadium 1 -limfoedeem bevestig, wat die ligste vorm van die toestand is, kan u die simptome eintlik omkeer. Om dit te doen, gaan lê en steek u been op of gaan sit en rus u arm op 'n verhoogde oppervlak. Neem pouses as die ledemaat ongemaklik of tintelend raak, en herhaal hierdie proses so lank as wat u redelikerwys kan. Met verloop van tyd sal u ledemaat dreineer en die skade kan omgekeer word.
Verhoging van u ledemaat verminder gewoonlik ook pyn. Steek u been of arm op as u pyn voel, selfs al het u nie limfedeem van stadium 1 nie
Wenk:
U kan dit slegs doen as u stadium 1 -limfoedeem het, ook bekend as spontaan omkeerbare limfedeem. Hierdie tipe limfoedeem word gewoonlik veroorsaak deur swaartekrag, nie limfatiese skade nie.
Stap 3. Wikkel die geswelde ledemaat in 'n kompressiemou om pyn te verlig
Kry 'n kompressiemou wat om u ledemaat pas en dit styf hou sonder om pyn te veroorsaak of die bloedvloei in u ledemaat te beperk. Elke keer as die pyn opduik, trek die kompressiemou oor u ledemaat en hou u arm op as moontlik, om te voorkom dat vloeistowwe ophoop.
- U kan kompressiesokkies gebruik as u swelling hoofsaaklik 'n probleem op u voet of enkel is.
- As u in die knyp is, kan u die ledemaat in 'n lapverband toedraai en dit vassteek om dit te verlig.
Stap 4. Doen 'n selfmassering om te help met handmatige limfdreinering
U kan u limfstelsel help dreineer deur die gebied rondom u limfkliere te masseer. Begin by u nek en trek stadig na u romp. Maak dan lang, stadige beroertes op u buik wat na u romp beweeg. Herhaal vir jou lies, rug en sye. Masseer ten slotte u arms, oksels en bene en maak lang strepe na u romp.
Die massering behoort nie pynlik te wees nie, so stop as u pyn ervaar
Stap 5. Dien meerlaagse verbande toe soos deur 'n gesondheidswerker aangeraai
U kan u limfstelsel help dreineer deur die gebied rondom u limfedeem styf te verbind. Bedek die gebied met vulling voordat u dit verbind. Begin die verbande aan die kant van u limfoedeem, teenoor u romp, aanbring. Laai dan die verbande terwyl u na die ander kant van die limfedeem werk. Dit sal die vloeistof na u kattebak stoot.
Gestel u het byvoorbeeld 'n limfoedeem in u arm. Jy bedek die arm met katoen of skuim om dit te bedek, en begin dan die verband aan jou hand aanbring. Laai die verbande tot by u armput
Stap 6. Voer kragoefeninge uit soos aangedui deur u dokter
Kragopleiding kan u limfstelsel help om beter te werk, veral as u dit met kompressieklere kombineer. Praat met u dokter om uit te vind watter oefeninge die beste by u is en vra of u tydens u oefeninge kompressieklere moet dra om u limfedeem te help. Volg die dokter se instruksies presies.
U dokter kan u 'n stel oefeninge gee
Stap 7. Voltooi CDT met 'n fisioterapeut om te leer hoe om die simptome te hanteer
Gemiddelde vermindering van dekongestiewe terapie (CDT) verminder swelling in u onderste ledemate met 59% en in u boonste ledemate met 67%. Dit is 'n terapeutiese behandeling wat u voltooi met 'n fisioterapeut. Dit behels 'n kombinasie van kompressie, dreinering en oefening. U voltooi die CDT -behandeling gereeld totdat u 'n roetine ontwikkel wat u simptome verminder.
- Dit word beskou as die beste manier om CDT te behandel. U benodig eers 'n fisioterapeut om hierdie behandeling uit te voer, maar hulle sal u leer hoe om dit alles self te doen sodra u 'n onderhoudsplan gekry het.
- Ander behandelingsopsies sluit in chirurgie om die oortollige vloeistof en handmatige limfdreinering te verwyder, wat basies 'n spesiale massage is wat ontwerp is om die vloeistowwe uit te druk en simptome te verlig.
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- Voorkoming is die beste manier om limfoedeem te bestuur. U kan limfedeem voorkom deur 'n gesonde liggaamsgewig te handhaaf, u vel te versorg, daagliks te oefen, lae-druk klere aan te trek tydens vlugte en vermy strawwe fisieke werk.
- Chroniese veneuse ontoereikendheid, immobiliteit en vetsug kan bydra tot limfoedeem.
- Die vloeistofopbou is gewoonlik 'n kombinasie van water uit u ingewande en proteïene.
Waarskuwings
- Onbehandelde limfoedeem kan komplikasies soos velskade, papillome, diep velvoue en limfostatiese fibrose veroorsaak, wat 'n geleidelike verharding van u vel is.
- Limfedeem is dodelik as dit nie behandel word nie. As u dink dat u dit het, moet u dadelik 'n dokter raadpleeg om te gaan kyk. U is waarskynlik nie onmiddellik in gevaar nie, maar as die vloeistof vir 'n lang tyd ophoop, kan dit 'n infeksie veroorsaak.
