Verdedigende gedrag is 'n reaksie op 'n bedreiging en kan 'n onderbreking in kommunikasie veroorsaak met die persoon wat verdedigend optree. As iemand bedreig voel, hetsy fisies of emosioneel, sit hy hul hoede op-soms onnodig. Deurbreking in die verdediging is die sleutel tot die wortel van die probleem en verstaan waarom die persoon in die eerste plek die behoefte het om verdedigend te voel. Hier het ons 'n lys saamgestel van 'n paar dinge waarna u moet let, sodat u defensiewe gedrag by ander kan identifiseer en dit nie self kan doen nie.
Stappe
Metode 1 van 12: Hulle lieg of ontken enige oortreding
0 9 BINNEKORT
Stap 1. Hulle kan selfs maak asof hulle nie weet waarvan jy praat nie
Dit is meer algemeen die eerste keer dat iets opduik. U noem dit miskien, en die persoon beweer dat hy nooit so iets opgemerk het of niks daarmee te doen gehad het nie.
- Veronderstel byvoorbeeld dat u die vuil skottelgoed aan u kamermaat noem, en hulle antwoord: "Is daar vuil skottelgoed? Ek het dit nie agtergekom nie; ek was 'n paar dae nie in die kombuis nie." Die onwaarskynlikheid van hierdie ontkenning maak dit verdedigend.
- Die ontkenning kan ook 'n afwyking insluit. Byvoorbeeld, as antwoord op dieselfde probleem met vuil skottelgoed, kan u kamermaat sê: "Ek het al 'n week hier nie geëet nie, so as daar vuil skottelgoed is, is dit beslis nie myne nie!"
Metode 2 van 12: Hulle maak verskonings in plaas van eienaarskap te neem
0 2 BINNEKORT
Stap 1. Verdedigende mense sal byna alles sê om hul foute te regverdig
Anders as om te lieg of te ontken dat hulle iets gedoen het, sal hulle erken dat hulle die ding gedoen het, maar daar was 'n goeie rede waarom hulle dit gedoen het. As een verskoning nie werk nie, sal hulle waarskynlik 'n ander stapel neem.
Byvoorbeeld, jy vra jou maat waarom hy nie die hond gevoer het nie. Hulle antwoord: "Ek was van plan om dit te doen, maar ek het telefonies met die werk gesels." As u daarop wys dat hulle nog steeds die hond kan voer terwyl hulle aan die telefoon was, sê hulle: "Ja, maar ek was ook besig om data op my rekenaar te haal."
Metode 3 van 12: Hulle verminder die skade wat deur hul optrede aangerig word
0 1 BINNEKORT
Stap 1. As daar geen skade aangerig is nie, is daar geen rede om ontsteld te wees nie
U het moontlik die uitdrukking "geen kwaad, geen fout" gehoor nie. Deur hierdie logika te gebruik, probeer 'n verdedigende persoon die gevolge van die aksie waaroor jy hulle kritiseer, te verminder. Die doel is gewoonlik om jou dom te laat voel omdat jy hulle daaroor kritiseer.
- U konfronteer byvoorbeeld u maat om die voordeur oop te laat. Hulle antwoord: "Ek weet nie hoekom jy my daaroor aanval nie! Dus het ek 'n groot ding vergeet. Dit is nie asof iemand ingekom het en al ons goed gesteel het nie. Dit is goed."
- Iemand wat hierdie verdedigingsmeganisme gebruik, kan skuldig voel oor wat hy gedoen het (of nie gedoen het nie). Deur daarop te wys dat daar niks ergs gebeur het nie, probeer hulle ook om hulself beter te laat voel.
Metode 4 van 12: Hulle beweer dat u net te sensitief is
0 8 BINNEKORT
Stap 1. Hulle beklemtoon dat ander mense nie omgee vir die probleem nie-dit is net jy
As u iets na vore bring wat u pla, verstaan die verantwoordelike persoon miskien nie wat die probleem is nie. As hulle seergemaak voel deur u kritiek, kan hulle hulself verdedig deur te weerstaan dat u net moet ligter word.
- Gestel u kamermaat het byvoorbeeld die gewoonte om die kombuistafel nat te laat. Jy sê vir hulle: "Sou dit jou doodmaak om af en toe van die toonbank af te vee?" Hulle kan verdedigend reageer deur te sê: "Sjoe, die meeste mense sal nie so ontsteld raak oor 'n bietjie water nie. Dit sal droog word, weet jy."
- Die persoon wil ook die probleem op u probeer blameer. U kan byvoorbeeld 'n medewerker konfronteer om altyd middagete te vertrek sonder om vir iemand te sê dat hulle weg is. Hulle antwoord: "Ek doen dit al 5 jaar en jy is die eerste persoon wat 'n probleem gehad het. Dit is nie my skuld nie, jy kan nie onthou hoe laat ek gaan eet nie."
Metode 5 van 12: Hulle blameer jou of ander mense
0 2 BINNEKORT
Stap 1. Verdedigende mense slaan gereeld op ander om hulself te beskerm
Om iemand of iets anders te blameer, is 'n klassieke verdedigingstaktiek. As daar 'n ander rede vir die probleem is, dink 'n verdedigende persoon, kan dit moontlik nie die skuld wees nie.
- Gestel u konfronteer byvoorbeeld u medewerker oor 'n laat verslag. As hulle verdedigend reageer, reageer hulle moontlik: "Moenie na my kyk nie! As Sheila in die bemarking hierdie syfers vir my gegee het, sou ek vroeg klaar gewees het."
- Die ander kant hiervan, as alles wat u sê geïnterpreteer word as dat u die ander persoon blameer of fout vind, is ook defensiewe gedrag. Gestel jy het byvoorbeeld gesê: "Ek is regtig ontsteld dat ek nie my bril kan vind nie." 'N Verdedigende persoon kan antwoord: "O, en ek dink jy dink ek het hulle weggesteek."
- Een manier om hierdie verdedigingsgedrag te ontlont, is om met hulle saam te stem-veral as hulle u die skuld gee. U hoef nie daarmee saam te stem nie, maar vind 'n deel van wat hulle gesê het, waar en erken dit. Gestel hulle sê byvoorbeeld: "Ek sou dit nie gedoen het as u nie so laat gewerk het nie." U kan sê: "U het reg, ek het laat gewerk."
Metode 6 van 12: Hulle beskuldig of beledig jou of ander
0 1 BINNEKORT
Stap 1. Om iemand anders te beskuldig, neem die hitte van die verdedigende persoon af
Hierdie taktiek lei die probleem af wat die verdedigende persoon bedreig. Die beskuldiging of belediging hou moontlik nie eers verband met die kwessie wat die verdedigingsgedrag veroorsaak het nie; die enigste punt is om te laat lyk asof u geen reg het om dit te kritiseer nie as gevolg van iets wat u gesê of gedoen het.
- Gestel u konfronteer byvoorbeeld 'n medewerker oor die eet van u middagete. Hulle antwoord miskien: "Wat as ek jou kos geëet het? Jy drink altyd die laaste koffie en maak nie meer nie."
- Hierdie taktiek kan kwetsend raak as die verdedigende persoon hom op roep of beledig. Dieselfde medewerker kan byvoorbeeld sê: "Wat as ek jou kos geëet het? Jy het dit in elk geval nie nodig nie, vet." As iemand dit so ver neem, kan dit moeilik wees om te onthou dat hulle net probeer om hulself te beskerm.
Metode 7 van 12: Hulle bring die verlede na vore om die huidige probleem te vermy
0 10 BINNEKORT
Stap 1. Hulle hoop dat u van die kant af sal raak en die probleem sal vergeet
Om die verlede na vore te bring, is dikwels, ten minste oppervlakkig, 'n manier om die onderwerp te verander. Verdedigende mense gebruik dit ook as 'n manier om die skuld af te lei deur 'n vorige keer aan te dui dat u verkeerd was. Hulle kan dit ook gebruik om te praat oor goeie dinge wat hulle in die verlede gedoen het, wat beteken dat u dit nie nou moet kritiseer nie.
- As u byvoorbeeld die deurmekaar sitkamer aan u kamermaat noem, kan hulle sê: "Dit is lekker dat u my nou kritiseer. Maar toe u al u handwerk 2 weke daar gelaat het, het ek nie 'n woord gesê nie."
- Hulle kan ook iets na vore bring wat niks met die huidige probleem te doen het nie. Byvoorbeeld, as u kla oor vuil skottelgoed, kan hulle sê: 'Hou u daarvan dat u verlede jaar 'n stewige maand nie die asblik uitgehaal het nie?'
Metode 8 van 12: Hulle neem 'n kwaadwillige motief aan vir iets onskuldig
0 1 BINNEKORT
Stap 1. Dit is 'n poging om 'n deel van die skuld na u toe te skuif
U kan iets neutraal sê of doen, maar 'n verdedigende persoon glo dat u dit aanval. Dit kan ook gebeur as u iets van buite af moet verander, maar die persoon verkeerdelik glo dat u dit doen.
- Veronderstel byvoorbeeld dat u u maat voorheen gekritiseer het omdat hy altyd laat was. Dan stuur u 'n sms om hulle te laat weet dat u besprekings 'n halfuur vroeër is as wat u oorspronklik gesê het. As hulle nog steeds verdedigend voel, kan hulle sê: "O, jy sê dit net vir my, sodat ek nie laat sal wees nie. Ek verstaan dit."
- In hierdie situasie kan die situasie saggies verbeter word deur die persoon reg te stel en hom veiliger te laat voel. U kan byvoorbeeld sê: "Ek is jammer dat ek die tyd verkeerd neergeskryf het. Sal dit nog vir u werk, of moet ek die restaurant bel en kyk of die latere tyd beskikbaar is?"
Metode 9 van 12: Hulle tree op asof jy hulle die slagoffer maak
0 9 BINNEKORT
Stap 1. Die persoon wil hê dat u sleg moet voel deur die probleem op te los
Hierdie verdedigingstaktiek is soortgelyk aan die omdraai van die probleem om die skuld op u te plaas, maar dit gaan 'n stap verder. Deur op te tree asof u opmerking ongelooflik seer is, hoop die verdedigende persoon om simpatie te ontlok om van hul onregmatige gedrag weg te neem.
- Veronderstel byvoorbeeld dat u geïrriteerd is dat u kamermaat altyd vuil skottelgoed in die wasbak laat. As jy hulle daaroor konfronteer, sê hulle: "Na alles wat ek vir jou gedoen het, verstaan ek nie hoekom jy my aanval oor iets so kleinliks nie. Kyk of ek ooit weer vir ons koekies bak!"
- Mense wat hierdie taktiek gebruik, beweer dikwels dat hulle net iets goeds probeer doen en dat u altyd fout vind met wat hulle ook al doen. Hulle sal sê dat daar niks is wat jou aangenaam maak nie, en probeer om dit te laat lyk asof jy te hard teenoor hulle is of verwag dat hulle perfek is.
Metode 10 van 12: Hulle praat op 'n sarkastiese of grimmige toon
0 6 BINNEKORT
Stap 1. Hierdie stemtoon impliseer dat u kritiek nie die moeite werd is om ernstig op te neem nie
As u probeer vasstel of iemand verdedigend is, is hul stemtoon net so 'n idee as die woorde wat hulle sê. Selfs al probeer hulle net snaaks wees of die bui verlig, is die afwyking defensiewe gedrag.
- Jou broer verlaat byvoorbeeld altyd die toiletsitplek. Jy sê vir hom: "U gee natuurlik nie om vir iemand anders nie, want u sit nooit die toiletsitplek neer nie." Hy antwoord: "O, asof dit so moeilik is om te kyk voordat jy gaan sit."
- Sommige mense herhaal miskien ook wat u sê, in 'n bespottende toon. U kan byvoorbeeld vra: "Wanneer gaan u die asblik uithaal?" Jou broer reageer in 'n sing-song: "Wanneer wou jy die asblik uithaal?"
Metode 11 van 12: Hulle maak asof hulle nie luister as u hulle kritiseer nie
0 7 BINNEKORT
Stap 1. Hierdie reaksie kan soms die moeilikste wees om te hanteer
In plaas van om betrokke te raak, sal 'n verdedigende persoon jou soms heeltemal afstel. Hulle kan optree asof hulle regtig besig is om iets te doen, met iemand anders te praat asof jy nie eers daar is nie, of selfs wegstap sonder om jou te erken.
- Gestel jy sê byvoorbeeld iets vir jou maat oor hoe hy die asblik meer gereeld moet verwyder. In plaas daarvan om te antwoord, loop hulle die volgende kamer binne en begin papiere rondskommel en vra of jy hul beursie gesien het.
- As u die probleem bespreek, kan hulle ontsteld of aanstoot neem. Byvoorbeeld, jy kan sê: "Het jy gehoor wat ek nou net gesê het?" 'N Verdedigende persoon sou antwoord: "Ja, ek is jammer. Ek is in die middel van iets hier. Ek het nie nou tyd daarvoor nie."
Metode 12 van 12: Hulle wantrou op dade van vriendelikheid
0 5 BINNEKORT
Stap 1. Verdedigende mense sien bymotiewe agter werklik vriendelike dade
Soms is dit moeilik om eenvoudig iets goeds vir 'n verdedigende persoon te doen. Omdat verdedigende mense dikwels 'n lae selfbeeld het, glo hulle dalk nie dat hulle vriendelikheid verdien nie. Hulle neem eerder die ergste aan as iemand iets goeds vir hulle doen. Dit is meer waarskynlik dat u hiervan sal hoor as 'n verdedigende persoon met u praat oor iemand anders.
- Veronderstel byvoorbeeld dat u aan 'n vriendin sê: "Dit was lekker van Julie om ons te gaan eet." As u vriend antwoord: 'Ag, moenie dat sy u mislei nie, want sy het ons net versmoor omdat sy wil hê ons moet die naweek werk', is dit verdediging.
- U kan dit ook ondervind as u iets aan iemand bied. Gestel u het byvoorbeeld 'n ekstra kaartjie vir 'n sokkerwedstryd en bied dit aan 'n vriend aan. As u vriend standaard verdedigend is, kan hy sê: "Ag, ek wed dat u net wil hê ek moet ry."
