Een van die belangrikste redes waarom die vel ru is, is die gevolg van aknee. Om van aknee ontslae te raak, kan die vel se tekstuur verbeter, en dit is dikwels moontlik met goeie reinigingstegnieke en spesiale behandelings soos benzoylperoksied en alfa -hidroksielzuur. As u vel na 'n paar weke egter nie op hierdie behandelings reageer nie, moet u moontlik 'n dermatoloog besoek. 'N Dermatoloog kan mediese behandelings vir aknee en aknee littekens voorstel om u te help om die gladde vel te kry wat u verlang.
Stappe
Deel 1 van 3: Gebruik daaglikse skoonmaaktegnieke
Stap 1. Was u gesig twee keer per dag
Om u gesig skoon te hou, is die beste manier om te verseker dat u gesig nie puisies en ander onvolmaakthede het nie. Was u gesig een keer in die oggend en een keer in die nag, sowel as wanneer u gesig sweet is.
- Dit is byvoorbeeld 'n goeie idee om u gesig te was voor en na 'n oefensessie of nadat u fisiese arbeid gedoen het. Hou 'n paar skoonmaakdoeke in u gimnasiumtas of beursie wat u kan gebruik om u make -up af te vee en u vel skoon te maak.
- Maak jou gesig nat met louwarm water om te begin. U kan eenvoudig oor 'n wasbak buig en lou water op u gesig spat.
Stap 2. Gebruik 'n sagte reiniger met u vingerpunte
Dit is die beste om u gesig te was met 'n sagte reiniger. Dien 'n klein hoeveelheid skoonmaakmiddel op u hande toe en gebruik u hande en vingerpunte om die reiniger in u vel te masseer.
- Maak seker dat u u oë toemaak om te voorkom dat u skoonmaakmiddels daarin kry.
- As u verkies om 'n lap te gebruik, gebruik 'n sagte katoenen waslap om die reiniger in u vel te masseer. Vermy skrop, want dit kan u vel irriteer.
KUNDIGE WENK
Paul Friedman, MD
Board Certified Dermatologist, American Board of Dermatology Dr. Paul Friedman is a board certified Dermatologist specializing in laser and dermatologic surgery and cosmetic dermatology. Dr. Friedman is the Director of the Dermatology & Laser Surgery Center of Houston, Texas and practices at the Laser & Skin Surgery Center of New York. Dr. Friedman is a clinical assistant professor at the University of Texas Medical School, Department of Dermatology, and a clinical assistant professor of dermatology at the Weill Cornell Medical College, Houston Methodist Hospital. Dr. Friedman completed his dermatology residency at the New York University School of Medicine, where he served as chief resident and was twice awarded the prestigious Husik Prize for his research in dermatologic surgery. Dr. Friedman completed a fellowship at the Laser & Skin Surgery Center of New York and was the recipient of the Young Investigator's Writing Competition Award of the American Society for Dermatologic Surgery. Recognized as a leading physician in the field, Dr. Friedman has been involved in the development of new laser systems and therapeutic techniques.
Paul Friedman, MD
Board Certified Dermatologist, American Board of Dermatology
Our Expert Agrees:
Don't use cleansers that use abrasive or rough ingredients to cleanse your face. This would include scrubs that have silica beads or crushed seeds and nuts (like apricot or almond), which can irritate your face.
Stap 3. Spoel af met louwarm water
As u klaar is met die skoonmaakmiddel, spoel louwarm water op u gesig om dit af te spoel. Doen dit verskeie kere om te verseker dat u die reiniger heeltemal afgespoel het.
- U kan ook 'n skoon waslap gebruik om die skoonmaakmiddel te verwyder. Moenie vryf en skrop met die lap nie. Dien eerder die nat lap op u gesig toe en vee die reiniger saggies af.
- Nadat u die reiniger heeltemal verwyder het, laat u die water afkoel en spoel u gesig daarmee.
Stap 4. Druk jou gesig droog
Nadat u al die reiniger van u gesig afgespoel het, gebruik 'n skoon, droë handdoek om u gesig droog te maak. Moenie die handdoek op u gesig vryf nie, want dit kan u vel irriteer.
Stap 5. Dien bevogtiger toe
As u u gesig bevogtig hou, sal dit ook help om dit glad te laat voel. Volg u skoonmaakroetine op met 'n laag bevogtiger.
Gebruik 'n bevogtiger wat by u velsoort pas. As u byvoorbeeld 'n olierige vel het, kies dan 'n olievrye bevogtiger. As u 'n droë vel het, kies dan 'n bevogtiger wat bedoel is vir 'n droë vel
Telling
0 / 0
Deel 1 vasvra
Wanneer is die belangrikste tyd om u gesig te was: elke oggend of na elke oefensessie?
Elke oggend.
Byna! Om u gesig soggens te was, is dit noodsaaklik om 'n gladde gesig te hou. Om puisies en onvolmaakthede te vermy, is dit noodsaaklik dat u 'n roetine ontwikkel en gereeld u gesig was. Dit is waar, maar daar is ook ander tye wat u u gesig moet skoonmaak. Kies 'n ander antwoord!
Na elke oefensessie.
Jy het gedeeltelik reg! Dit is baie belangrik om u gesig te was na oefening. As u sweet en nie u gesig was nie, is u meer geneig tot knoppe of aknee. As u 'n gladde voorkoms wil hê, moet u 'n reinigingsroetine ontwikkel. Alhoewel dit korrek is, is daar ander tye om u gesig te was. Klik op 'n ander antwoord om die regte antwoord te vind …
Elke aand.
Jy is nie verkeerd nie, maar daar is 'n beter antwoord! Gedurende u dag sweet u gesig, word dit vuil, produseer olie en verstop u porieë. Was u gesig elke aand voor u gaan slaap om u gesig en porieë van die dag af skoon te maak. Kies 'n ander antwoord!
Al bogenoemde.
Ja! Al hierdie voorbeelde is ewe belangrik. Begin u dag reg en was u gesig in die oggend. Na elke keer as u oefen of sweet, was u gesig dan weer om puisies en stote te voorkom. Gee u gesig 'n laaste skoonmaak voordat u gaan slaap. Lees verder vir nog 'n vasvravraag.
Wil u meer vasvrae hê?
Hou aan om jouself te toets!
Deel 2 van 3: Gebruik spesiale behandelings
Stap 1. Gebruik 'n eksfolierende reiniger twee keer per week
Vir sommige velsoorte kan afskilfering nuttig wees. Ander velsoorte kan egter geïrriteerd raak deur te gereeld 'n exfoliant te gebruik. Om te voorkom dat irritasie afskilfer, is dit die beste om afskilfering tot twee keer per week te beperk.
- Kies 'n afskilferingsproduk wat nie meer as 2% salisielsuur of 10% glikolsuur bevat nie. Enige hoër as hierdie vlakke en die afskilferingsproduk kan u vel irriteer.
- Moenie afskilfer as u herpes simplex, vratte of molluscum contagiosum het nie. Dit kan tot infeksie lei.
- Vermy afskilfering as u geneig is tot donker kolle as gevolg van insekbyte of brandwonde. Dit is meer algemeen by mense met donker velkleure.
- As u 'n vel met 'n aknee het, kan u daagliks afskilfer. Wissel van dag tot dag tussen meganiese en chemiese afskilferings. Meganiese afskilferings bestaan uit growwe stowwe, soos silika van maïskolfmeel en dadelsade. Dit sluit ook loofahs en growwe sponse in. 'N Chemiese afskilferaar breek die proteïen of bindings tussen selle af met behulp van spesiale bestanddele.
Stap 2. Probeer 'n skoonmaakmiddel vir aknee bestry
As u vel geneig is tot uitbarstings, kan dit nuttig wees om 'n produk te gebruik wat aknee sonder voorskrif bevat. U kan skoonmaakmiddels en ander produkte vind wat bestanddele bevat wat aknee kan help beveg en voorkom.
- Soek 'n produk wat salisielsuur, benzoylperoksied, swael of resorcinol bevat. Hierdie produkte is sonder voorskrif beskikbaar.
- Hou in gedagte dat dit 'n maand of langer kan neem om die resultate te sien van 'n aknee-behandeling sonder die toonbank. U kan ook rooiheid en afskilfering ervaar as u vel aanpas by die medisyne.
Stap 3. Soek produkte wat alfa -hidroksuur bevat
Produkte wat alfa -hidroksuur bevat, kan nuttig wees. Alfa -hidroksuur kan help om dooie vel selle te verwyder en porieë te verstop, sodat dit 'n gladder vel kan veroorsaak en ook aknee kan voorkom.
Soek 'n reiniger of bevogtiger wat alfa -hidroksuur bevat
Stap 4. Gebruik een keer per week 'n masker
Maskers wat bestanddele teen aknee bevat, kan help om oortollige olies en bakterieë op u vel te verminder. Soek 'n masker wat houtskool of kaolienklei bevat. Was u gesig soos gewoonlik en pas die masker toe. Laat dit ongeveer 10 minute staan en spoel dit dan af met koel water en droog jou vel droog met 'n skoon handdoek.
U kan 'n masker koop of u eie maak
Stap 5. Probeer 'n teeboom -oliegel
'N 5% teeboom-oliegel kan net so effektief wees as sommige aknee-medisyne wat sonder die toonbank beskikbaar is. As u 'n natuurlike alternatief vir benzoylperoksied of 'n ander aknee -medisyne wil probeer, is teeboomolie die moeite werd.
- Moenie die olie direk op u vel toedien nie. Soek 'n lotion of gel wat 'n konsentrasie van 5% teeboomolie bevat.
- Hou in gedagte dat u 'n paar newe -effekte kan ervaar as u teeboomolie gebruik, soos irritasie en rooiheid.
Telling
0 / 0
Deel 2 vasvra
Wat is die beste manier om teeboomolie te gebruik om 'n gladde vel te kry?
Smeer die olie direk op u gesig.
Nie heeltemaal nie! Teeboomolie kan jou vel irriteer. Moenie die onverdunde olie direk op u gesig toedien nie, aangesien die olie ook rooi in enige konsentrasie kan veroorsaak. Raai weer!
Dien die olie as 'n lotion op jou gesig toe.
Jip! Gebruik 'n gel of lotion met 5% teeboomolie. Onverdunde teeboomolie kan u gesig irriteer en rooi word. Lees verder vir nog 'n vasvravraag.
Vryf die olie soos 'n masker op u gesig.
Nope! Onverdunde teeboomolie maak nie 'n goeie masker nie en kan jou vel irriteer. Maak seker dat enige teeboomolieproduk wat u gebruik, tot ongeveer 5%verdun word. Klik op 'n ander antwoord om die regte antwoord te vind …
Wil u meer vasvrae hê?
Hou aan om jouself te toets!
Deel 3 van 3: Soek mediese hulp
Stap 1. Gaan na 'n dermatoloog
Raadpleeg 'n dermatoloog as u steeds vel op u vel voorkom as gevolg van aknee of ander veltoestande. 'N Dermatoloog kan u vel evalueer en 'n voorskrif of 'n oor-die-toonbank-behandeling aanbeveel.
As u nie weet hoe om 'n dermatoloog te vind nie, kan u 'n verwysing van u dokter vra
Stap 2. Vra oor voorskrifbehandelings vir aknee
Daar is verskillende opsies vir die behandeling van aknee met voorskrifmedisyne. As u dermatoloog dink dat u 'n voorskrif benodig, kan hy of sy die volgende aanbeveel:
- Retinoïede. Dit is die medisyne wat die meeste aanbeveel word vir aknee. Retinoïdige rome, lotions en gels help om te verhoed dat u porieë verstop word. U dermatoloog kan Dapsone en retinoïede ook aanbeveel om die doeltreffendheid daarvan te verhoog.
- Antibiotiese ys of pille. Soms kan aknee so erg wees dat dit infeksies veroorsaak. As dit gebeur, benodig u moontlik 'n voorgeskrewe antibiotiese room of pille om die aknee te genees.
- Orale voorbehoedmiddels. As u 'n vrou is, kan u dokter mondelinge voorbehoedmiddels aanbeveel om u aknee te beheer. Daar is egter ernstige moontlike newe -effekte wat verband hou met die neem van orale voorbehoedmiddels, dus maak seker dat u u dokter raadpleeg oor die risiko's voordat u besluit of hierdie behandeling die beste by u pas.
- Spironolaktoon. As mondelinge voorbehoedmiddels nie vir u werk nie, kan u dokter spironolaktoon (Aldactone) aanbeveel.
- Isotretinoïen. Dit is 'n laaste uitweg as gevolg van die moontlike ernstige newe -effekte, maar dit kan 'n effektiewe behandeling wees as ander behandelings nie gehelp het nie. As gevolg van die risiko van geboorte afwykings, moet vroue in die vrugbare ouderdom 'n swangerskapstoets aflê om hierdie medikasie te ontvang.
Stap 3. Lees meer oor mediese behandelings vir aknee littekens
Ruwe vel kan ook die gevolg wees van aknee -letsels, maar daar is 'n paar behandelings wat u kan help. Enkele dinge waaroor u u dermatoloog kan vra, sluit in:
- Dermabrasie. Dermabrasie kan 'n effektiewe manier wees om 'n growwe vel glad te maak, veral as die ruwheid as gevolg van aknee -letsels is. Om die oppervlak van u vel glad te maak, moet u 'n roterende kwas gebruik. Vra u dermatoloog oor hierdie opsie as u vel aknee het.
- Sagte weefselvullers. Jou dokter kan ook vet in ontpitde dele van jou vel spuit om die oppervlak glad te maak. Die resultate is egter net tydelik, dus u moet hierdie behandeling gereeld laat doen om die resultate te behou.
- Chemiese skille. Skille kan die buitenste lae van die vel verwyder en help om die voorkoms van aknee littekens te verminder.
- Laseropkoms en ligterapie. Hierdie behandelings gebruik lasers om die vel se oppervlak gelyk te maak en die voorkoms daarvan te verbeter.
- Veloorplanting. Vir ernstige letsels kan 'n stuk vel chirurgies op u gesig ingeënt word. Die resultate van hierdie prosedure is permanent, maar die prosedure is ernstiger as ander behandelings.
Telling
0 / 0
Deel 3 vasvra
Wat is die beste behandeling vir 'n growwe vel as gevolg van aknee -letsels?
Sagte weefselvullers.
Nie heeltemaal nie! Sagteweefselvullers is beter geskik vir die vel wat deur aknee aangetas word. Alhoewel sagteweefselvullers u vel glad kan maak, is die resultate tydelik. Kies 'n ander antwoord!
Ligterapie.
Nie noodwendig! Ligterapie is 'n uitstekende keuse vir baie aknee -littekens, maar is nie altyd die beste vir ruwe vel nie. Ligterapie en laseropwekking maak u vel gelyk met lasers. Kies 'n ander antwoord!
Retinoïde ys.
Nope! Retinoïde ys werk goed om aknee te voorkom, maar genees gewoonlik nie aknee littekens nie. Retinoïede is een van die meer algemene aknee -behandelings en voorkom dat jou porieë verstop word, wat 'n oorsaak van aknee is. Probeer weer…
Isotretinoïen pille.
Probeer weer! Isotretinoïen is 'n kragtige medikasie wat effektief werk om aknesiste te verminder en uit te skakel. Die pil is egter nie die beste behandeling vir aknee -letsels nie. Raai weer!
Dermabrasie
Dit is reg! Dermabrasie is 'n uitstekende metode om growwe vel glad te maak as gevolg van littekens. Dermabrasie -terapie gebruik 'n roterende kwas om ruwe stampe glad te maak en die voorkoms en gevoel van u vel te verbeter. Lees verder vir nog 'n vasvravraag.
Wil u meer vasvrae hê?
Hou aan om jouself te toets!
