'N loopneus kom gereeld voor in koue weer. Dit kom voor, aangesien u neusgange probeer om die lug op te warm voordat dit u longe bereik, daar ekstra vloeistof ontstaan. Daarom is die manier om 'n loopneus in koue weer te voorkom, deur die lug op te warm en te bevochtig voordat dit by u neus kom.
Stappe
Deel 1 van 2: Voorkoming en behandeling van 'n loopneus van koue weer
Stap 1. Draai u neus en mond toe met 'n wol serp as u buite is
As jy deur die serp asemhaal, word die ruimte tussen jou gesig en die serp warm. U sal ook vog uitasem in die ruimte wat die lug bevochtig. Deur die ruimte warm te maak en te bevochtig, hoef u sinusse nie soveel vog te produseer nie en kan u neus nie loop nie.
Stap 2. Begin 'n lugbevochtiger as u binnenshuis is
Die lug kan warm genoeg wees, maar as dit te droog is, kan dit steeds 'n loopneus veroorsaak. U kan individuele kamerbevochtigers gebruik of 'n hele huisbevochtiger laat installeer.
Stap 3. Gebruik 'n sout neussproei om jou neusgate nat te maak
Hierdie loopneusmiddel sal u neusgange klam hou en voorkom dat u slym te veel produseer.
Stap 4. Probeer 'n medisinale neussproei soos Dristan (of enigiets wat 'pseudoefedrien' bevat in die bestanddele)
Dit word nie aanbeveel om dit gereeld te gebruik nie, maar dit is goed om af en toe te gebruik as u belangrike dinge in die kouer weer moet doen en u nie wil hê dat u loopneus die beste van u moet kry nie. As u byvoorbeeld 'n mededingende skiër is, wil u miskien 'n neussproei voor u wedren gebruik.
- Wat dit doen, is om vloeistofopbou 'n rukkie te voorkom, sodat u u aktiwiteit (soos die wedloop) kan voltooi sonder om bekommerd te wees oor u neus.
- Dit kan egter soms meer loopneus veroorsaak nadat die neussproei verdwyn het, daarom word dit nie aanbeveel om dit daagliks te gebruik nie.
- As Dristan of 'n ander oor-die-toonbank neussproei onvoldoende is, raadpleeg u dokter oor die opsie vir 'n sterker voorgeskrewe kortikosteroïed neussproei.
Stap 5. Neem 'n oor-die-toonbank ontsmettingspil
Iets soos Sudafed (of enigiets met 'pseudoephedrine' in die bestanddeellys) behoort goed te werk. U kan die apteker raadpleeg as u hulp wil kies.
- Deur hierdie tipe medikasie te gebruik, verminder u die hoeveelheid slymproduksie in u neus, wat die simptome van loopneus van die koue verlig.
- Dit is egter weereens belangrik om dit nie gereeld te gebruik nie, aangesien dit u loopneus kan vererger wanneer die medikasie verdwyn. Gebruik dit daarom slegs as daar iets belangrik is wat u in die kouer weer wil doen, en dit is vir u belangrik om nie u neus te laat loop vir daardie tydperk nie.
Deel 2 van 2: Evaluering van die oorsaak van u loopneus
Stap 1. Wees bewus van moontlike diagnoses
As u neus loop, kan dit wees as gevolg van siekte (wat waarskynlik gepaard gaan met ander simptome van 'n "verkoue", soos seer keel, hoes, ens.), Ontsteld wees (as ons huil, vloei oortollige water uit ons trane deur die neus), of koue weer (aangesien ons neusgange ontwerp is om die lug te verhit voordat dit ons longe bereik, en om dit te doen, produseer u neus ekstra vloeistof tydens koue weer).
Dit kan ook verband hou met allergieë, irritasies in u omgewing (soos rook), of 'n newe -effek van sekere medisyne
Stap 2. Verstaan waarom u neus loop as dit koud is
As u deur u neus asemhaal, word u sinusse warm en bevogtig die lug deur dit om die slymvliese wat rondom die gange loop, te draai. Dit verhoed dat u u longe en keel irriteer met lug wat koeler is as u liggaamstemperatuur.
- Water is 'n neweproduk van hierdie proses, en die oormaat loop agter in jou keel en uit jou neus.
- Jou sinusse verrig hierdie funksie die hele jaar deur, maar as gevolg van die temperatuurverskil in koeler weer (veral in die winter) word dit meer duidelik in die koue.
Stap 3. Weet dat loopneuse uit die koue baie gereeld voorkom
Daarom is hulle niks om oor te bekommerd te wees nie. Hulle kom eintlik so gereeld voor dat dit soms 'skiërs se neus' genoem word, omdat byna 100% van die mededingende sneeusportatlete kla oor loopneus!
- 'N loopneus van die koue hou NIE verband met 'n siekte nie (en hou nie verband met die' gewone verkoue 'nie)
- Alhoewel baie mense glo dat daar 'n verband is tussen koue weer en 'verkoue', is dit vermoedelik te wyte aan meer tyd binnenshuis, waar mense se kieme makliker na mekaar oorgedra word (en dit word nie so verwant aan die koue buite).
