Die operasie vir die vrystelling van die karpale tonnel word uitgevoer as 'n laaste uitweg vir die karpale tonnelsindroom, wat nie deur meer konserwatiewe metodes verbeter het nie. Chirurgie kan lei tot groot verbetering of genesing van die toestand. Daar is egter ook risiko's verbonde en 'n lang hersteltyd. Herstel duur gewoonlik 'n paar weke tot 'n paar maande; dit verg toewyding aan 'n fisioterapieprogram om u pols en hand te versterk en te genees na 'n operasie.
Stappe
Deel 1 van 2: Herstel op kort termyn
Stap 1. Weet dat u waarskynlik na die operasie huis toe gestuur sal word
'N Operasie vir die vrystelling van 'n karpale tonnel word gewoonlik gedoen as 'n "polikliniese prosedure", wat beteken dat u gedurende die dag opdaag, die operasie ontvang en dieselfde dag huis toe gestuur word. Dit is baie selde dat iemand vir hierdie operasie sou moes oornag of amptelik opgeneem word vir 'n hospitaalverblyf. As u onvoorsiene komplikasies uitgesluit het, kan u dus dieselfde dag huis toe gestuur word.
Stap 2. Dra 'n verband of spalk na die operasie
Vir ongeveer 'n week na die prosedure (of hoe lank u chirurg ook al adviseer), moet u 'n verband of spalk dra. Die verpleegster (of die chirurg) trek dit aan voordat u die hospitaal verlaat. Die doel is om u pols en hand behoorlik in lyn te hou tydens die aanvanklike genesingsfases.
- U dokter sal u ongeveer 'n week later vra om terug te keer vir 'n opvolgbesoek.
- Op hierdie tydstip sal sy u aanvanklike genesing evalueer en waarskynlik die verband of spalk verwyder.
- Sy sal u ook verdere instruksies gee oor wat u kan verwag as u vorentoe herstel.
Stap 3. Gebruik ys soos benodig
Studies wat die gebruik van ys na 'n operasie ondersoek het, het teenstrydige resultate gehad, wat beteken dat sommige pasiënte 'n verskil in hul pynvlakke opgemerk het, terwyl ander nie. U kan 10-20 minute op 'n slag versiersel probeer as 'n strategie vir pynverligting in die dae na die operasie. Dit kan help om pyn te beheer, en ook swelling (ontsteking) in die omgewing te verminder.
Stap 4. Oorweeg pynmedikasie
U kan, indien nodig, met oor-die-toonbank pynstillers begin, soos Acetaminophen (Tylenol) of Ibuprofen (Advil). Volg die dosis op die bottel of die instruksies van u dokter. Vir baie mense is dit voldoende; As u egter agterkom dat die pyn u nog steeds pla en u daaglikse funksie belemmer, kan u met u dokter praat oor die ontvangs van voorgeskrewe pynmedikasie.
- Die pyn moet 'n paar dae tot 'n week of so na die operasie begin verdwyn.
- As u pyn vererger en nie verbeter nie, kontak u dokter. Vertel hom wat aan die gang is, en hy sal bepaal of u vroeër as 'n gereelde opvolging moet inkom of nie.
Stap 5. Weet na watter komplikasies u moet kyk
Terwyl u genees, is dit belangrik om op die uitkyk te wees vir moontlike komplikasies wat na die operasie kan ontstaan. Dinge om van bewus te wees, sluit in:
- Pyn wat geleidelik toeneem, eerder as afneem, na die operasie.
- Koors en/of rooiheid, swelling en ontslag uit die gebied wat geopereer is. Enige van hierdie kan tekens van 'n infeksie wees.
- Bloeding van die chirurgiese plek - dit is abnormaal en vereis evaluering van u dokter.
- As u enige van die bogenoemde komplikasies opgemerk het, kontak u dokter om aan te meld en om die nodige komplikasies te behandel.
Stap 6. Hou op met rook
As u 'n roker is en oorweeg het om op te hou, is dit nou die tyd om dit te doen. Daar is getoon dat rook die genesing belemmer, insluitend moontlike inmenging met optimale genesing na die operasie. As u u pols en die beste kans op volle genesing wil gee na 'n operasie om die karpale tonnel vry te stel, kan dit help om op te hou rook (om nie eers te praat van die talle ander voordele vir die gesondheid nie).
- As u belangstel om op te hou rook, praat met u huisdokter wat u hiermee kan help.
- Daar is 'n verskeidenheid medisyne wat u kan help om u drang na sigaret te versag.
- Daar is ook nikotienvervangingsopsies wat die nikotien wat u van sigarette gebruik het, kan vervang as u met 'n rookstopprogram begin.
- Ideaal gesproke sou u ten minste vier weke voor die operasie ophou rook. Om op enige tyd op te hou is egter voordelig en sal help met die genesingsproses.
Deel 2 van 2: Herstel op lang termyn
Stap 1. Begin met 'n rehabilitasieprogram vir fisioterapie
Dit sal bestaan uit bewegings en oefeninge wat die mobiliteit van u pols en hand verbeter. Die rehabilitasieprogram fokus ook op die versterking van die spiere wat nodig is om u pols en hand vorentoe te laat funksioneer.
Fisioterapeute is spesifiek opgelei om u spiersterkte en mobiliteit van u gewrigte in u karpale tonnelgebied te maksimeer, sodat die program wat hulle vir u ontwerp het, 'n belangrike rol sal speel om te bepaal hoe goed u van 'n operasie herstel
Stap 2. Pas u pligte by die werk aan soos nodig
As u besig is om te herstel, wil u vermy dat u u pols en hand beklemtoon of gespanne word deur dieselfde aktiwiteite te doen wat die karpale tonnelsindroom in die eerste plek veroorsaak het. As u byvoorbeeld gewoonlik 'n lessenaar werk wat baie tik behels, is dit belangrik om te weet dat tik met u beseerde hand en pols waarskynlik die genesing sal vererger en dit nie sal help nie (totdat u ver genoeg is in die herstelfases)..
- Vra u baas of u kan oorskakel na iets wat nie te veel pols en/of handbeweging behels terwyl u herstel nie.
- Alternatiewelik, as u nie van werk kan verander nie, moet u moontlik kies om stadig met een hand te tik om u besering nie te vererger nie en om te help met herstel. Oorweeg dit om 'n trackball of trackpad in plaas van 'n muis te gebruik terwyl u herstel, aangesien dit minder druk op die pols plaas wanneer dit gebruik word.
- As u dekking het, kan u verkies om 'n kort termyn verlof van die werk te kry terwyl u herstel, sodat u werk nie die genesingsproses negatief belemmer nie.
- Pasiënte word gereeld aangeraai om ten minste 'n week te neem voordat hulle hul lessenaar hervat, en meer vir werkvorme waar die tipe arbeid meer druk op hul pols of hand plaas. Die verwagtinge van terugkeer na werk wissel aansienlik, afhangende van u tipe werk.
Stap 3. Wees bewus van u verwagte prognose
Dit neem gewoonlik 'n paar weke tot 'n paar maande om volledig te herstel van 'n operasie om die karpale tonnel vry te stel. In die meeste gevalle is die resultate goed as die operasie goed verloop het (as daar probleme tydens die operasie was, is dit 'n ander oorweging en u chirurg sal dit van geval tot geval met u bespreek). As u aanvaar dat u operasie suksesvol en vry van komplikasies was, en dat u die korrekte protokolle vir herstel volg, kan u 'n algehele verbetering in funksie na die operasie verwag.
- Daar is een mediese studie wat gedoen is om pasiënte op te volg ongeveer vyf jaar na die operasie van die karpale tonnel.
- In hierdie studie het net meer as 50% van die pasiënte na twee of meer jaar 'n effense terugkeer van simptome gerapporteer; Vir byna almal was die terugkeer van simptome egter lig en nie lastig genoeg om verdere mediese aandag te kry nie.
Stap 4. Weet wat u moet doen as u simptome terugkeer
As u na pynlike en lastige simptome terugkeer na die operasie van die karpale tonnel, of as u simptome eenvoudig nie verbeter nie, is dit belangrik om u dokter weer te sien. Dit is moontlik dat die karpale tonnelsindroom die verkeerde diagnose was, en dat daar eintlik iets anders aan die gang is. As die diagnose korrek was, kan u dokter toetse doen om te sien of herhaalde chirurgie aangedui word, of alternatiewe metodes van pynbeheer, soos 'n inspuiting, meer voordelig kan wees in u geval.
