Huisgeboortes is al eeue lank die norm. Slegs onlangs het vroue begin om na die hospitaal te gaan vir bevalling. Vandag het tuisgeboortes om verskeie redes weer gewild geword. Baie mense kies 'n tuisgeboorte omdat dit 'n persoonlike en gemaklike omgewing vir die moeder bied. Die organisering van 'n tuisgeboorte in u huis kan 'n lonende ervaring wees. Dit verg egter wel vooraf beplanning. Oorweeg u gesondheid, u geboortebehoeftes en die menings van u lewensmaat of familielid wanneer u 'n tuisgeboorte beplan.
Stappe
Metode 1 van 3: Besluit om tuis af te lewer
Stap 1. Maak 'n ingeligte besluit
Tuisgeboortes is in sommige dele van die wêreld omstrede. U wil goed ingelig wees oor wat u kan verwag en of dit iets is wat u regtig wil doen. Ten spyte van die omstredenheid, kan vroue met 'n lae risiko oor die algemeen verwag om 'n veilige tuisgeboorte te hê, met minimale risiko's vir hulself of die baba.
- 'N Huisgeboorte is 'n veilige opsie as u 'n lae risiko en 'n gesonde swangerskap het. Gesinne wat tuisgeboortes kies, wil dikwels hospitaalintervensies soos epidurale, deurlopende monitering van die baba of dwelms vermy om arbeid te veroorsaak. Gesertifiseerde vroedvroue - gesondheidswerkers wat by tuisgeboortes help - het al die nodige gereedskap om 'n gesonde baba te monitor en te baar.
- Vroue wat tuisgeboortes kies, hou dikwels van die idee om gemaklik in hul eie huis te wees, die vermoë om vriende of familie uit te nooi, en die gemak om rond te beweeg om aan te pas by kraampyne. By die huis kan dit ook meer ekonomies wees as 'n hospitaalgeboorte.
Stap 2. Bepaal jou risiko
Vroue wat 'n hoërisiko-swangerskap het, word gewoonlik aangeraai om tuisgeboortes te vermy, omdat hulle waarskynlik die komplikasies vir hulself en die baba kan vermy. Praat met u dokter of 'n gesertifiseerde vroedvrou oor die vraag of 'n tuisgeboorte die beste by u is. Maak seker dat u 'n verduideliking kry van u verskaffer of u regtig 'n lae-risiko swangerskap is.
- Vermy 'n tuisgeboorte as u 'n diabeet het, hoë bloeddruk het of as u swangerskapverwante komplikasies ondervind. Dit kan wissel van 'n vorige afdeling tot vroeë of laat aflewering.
- Studies toon dat vroue wat eersgebore moeders is 'n effens groter risiko vir komplikasies tydens tuisgeboortes het as vroue wat voorheen swanger was. Oorweeg 'n geboorte sentrum onder leiding van vroedvroue as u nie seker is nie. Alhoewel dit nie tuis is nie, is 'n geboorteplek minder intimiderend as 'n hospitaal.
Stap 3. Raadpleeg vroue wat tuis gebore is
Benewens die vroue wat u persoonlik ken, is daar aanlyngemeenskappe wat inligting verskaf oor 'n tuisgeboorte -ervaring.
- Stel 'n lys vrae op as u persoonlik 'n vrou ontmoet. Vra vir aanbevelings oor hospitale, gesondheidswerkers en geboorte toerusting. Elke geboorte is anders, maar 'n eerstehandse rekening kan u help om 'n meer selfversekerde besluit te neem.
- Soek op die internet na tuisgeboorteverhale en video's. As u 'n ware geboorte sien, kan u u voorberei op die groot dag.
Metode 2 van 3: Skep 'n geboorte -span
Stap 1. Skep 'n geboorteplan
'N Geboorteplan bevat die logistieke besonderhede van u kind se geboorte. U moet besluit waar u die baba in die huis wil hê, en na watter hospitaal u in 'n noodgeval gaan. U moet ook oorweeg watter tuisgeboorte u verkies. U kan 'n watergeboorte kies of eenvoudig u bed gebruik. Oorweeg ook pynbeheer. Sal u medikasie neem of natuurlike metodes gebruik om die bevalling te bestuur?
- Bespreek u geboorteplan met u maat of met 'n geliefde. U dokter kan u ook adviseer oor wat tydens die geboorte benodig word.
- Alhoewel baie vroedvroue watergeboortes ondersteun, kan hierdie metode risiko's inhou en word dit nie deur alle verloskundiges aanbeveel nie.
Stap 2. Huur 'n vroedvrou in u omgewing
U moet 'n betroubare vroedvrou of 'n gesertifiseerde verpleegster-vroedvrou huur om die geboorte by te woon. Verwag dat die vroedvrou u en u gesondheid sal beoordeel voordat u u as kliënt aanvaar. U sal ook moet bepaal of hy of sy die regte vroedvrou vir u en u gesin is.
- Stel die vroedvrou belangrike vrae in die onderhoud. Doen navraag oor hul ervaring met die aflewering van babas by die huis. Maak seker dat u die verwysings nagaan voordat u die finale besluit neem.
- Bespreek die omstandighede waaronder hulle 'n hospitaaloordrag sou voorstel. Vra hoe die vroedvrou sou reël vir 'n oordrag na 'n hospitaal. Sal hulle 'n dokter hê wat bereid is om u in die hospitaal te aanvaar?
- Hersien u geboorteplan met die vroedvrou. Maak seker dat die vroedvrou gemaklik daarmee is en dat dit aan u behoeftes voldoen. Moenie vergeet om navraag te doen oor postnatale sorg vir u en u baba nie.
- Vroedvroue is toegerus met alles wat benodig word vir aflewering. Vra steeds u vroedvrou oor die hoeveelheid ekstra handdoeke, lakens of waterdigte beddeksels wat u benodig vir die geboorte.
Stap 3. Oorweeg om 'n doula te huur
Doulas is kundiges in pynbestuur en bied fisiese en/of emosionele ondersteuning aan die geboortevrou. Doulas sal dikwels voor- en nageboortelike besoeke doen, benewens die bywoning van die geboorte self. U kan ook 'n doula huur om slegs die geboorte by te woon of om na die geboorte te help.
- Net soos vroedvroue, gaan doulas deur 'n sertifiseringsproses en word hulle opgelei in die ondersteuning van swanger vroue.
- Soek verwysings van ander vroue wat met doulas gewerk het, of raadpleeg organisasies wat spesialiseer in kraam.
- Ondersoek die koste. Doula -fooie wissel van $ 500 tot $ 3, 500, afhangende van die diens wat u versoek en die omgewing waarin u woon.
Stap 4. Besluit wie jy na die geboorte sal nooi
Maak 'n lys van geliefdes wat u sal vertroos tydens u tuisgeboorte. Moenie jouself oorweldig met gaste nie. U kan iemand laat foto's of video's neem om later te wys.
- Vermy afleiding tydens kraam. Gee iemand die kontakpersoon wat almal op u lys bel.
- Reël dat iemand vir u ander kinders of troeteldiere sorg as u dit het.
Metode 3 van 3: Organiseer u behoeftes
Stap 1. Organiseer jou geboorte area
Of u nou van plan is om op u bed of in u bad te kraam, u wil vroegtydig opstel. Maak seker dat alles wat u benodig, in die kamer is en op 'n maklik toeganklike plek geberg word.
- Soek 'n ideale bad vir 'n watergeboorte. U kan u eie bad gebruik of 'n opblaaspoel of geboortebad koop. Warm water is die beste om u te help ontspan tydens die geboorte. Maak seker dat u ekstra handdoeke byderhand het, aangesien u waarskynlik in en uit die water sal wees.
- Berei 'n beskermende bedekking voor vir u bed of vloerbedekking. U kan 'n plastiekbedekking koop of ou lakens gebruik.
Stap 2. Skep 'n ontspanne atmosfeer
Koop kerse, ontspannende musiek of enige sensoriese toerusting wat u sal help om kalm te voel. Stel dit voor u vervaldatum in u geboorteplek op.
Die gebruik van beligting en sagte musiek help baie vroue om tydens die bevalling te ontspan. Vra u doula oor enige ander pynbestuurstegnieke
Stap 3. Hou gesonde versnaperinge beskikbaar vir u en u span
U weet nooit hoe lank die proses sal wees nie, so dit sal help om voedsel beskikbaar te hê. Koop die regte kos en versnaperinge voor, tydens en na kraam.
Gesonde versnaperinge soos beskuitjies, granola -repies, vrugte en neute is goeie opsies vir u en ander wat die geboorte bywoon
Stap 4. Pak 'n tas in as u na die hospitaal moet gaan
In 'n noodgeval moet u na 'n nabygeleë hospitaal jaag. Hou u identifikasie- en gesondheidsversekeringskaarte gereed. U moet ook persoonlike toiletware, babaklere en ekstra klere vir u self inpak.
Wenke
- Moenie ontsteld wees as u swangerskap u nie in staat stel om tuis gebore te word nie. Die idee is om jou en jou baba veilig te hou.
- Maak seker dat u na die aflewering die nodige hulp het. Vind uit of die vroedvrou dit as deel van sy of haar dienste insluit.
