As u pas menstruasie gehad het, wil u heel waarskynlik 'n maandverband of 'n kussing gebruik. Hulle is eenvoudig om te gebruik en makliker as tampons. Die proses kan 'n bietjie intimiderend wees, maar u kan die gemors, die bohaai en die kommer vermy deur die regte benadering tot die gebruik van maandverband te leer.
Stappe
Deel 1 van 3: Om dit aan te sit
Stap 1. Kies 'n laag met die regte dikte, absorbeervermoë, vorm en styl
Met byna 3,5 miljard vroue op hierdie planeet, is daar 'n hele klomp opsies wat nodig is om in al ons verskillende behoeftes te voorsien. Hier is die algemene oorsig van u keuses:
- Dikte. Hoe ligter u menstruasie, hoe dunner kan u kussing wees; die absorpsie van pads het egter dramaties verbeter, selfs die afgelope jare. Sommige dunner pads kan baie absorberend wees. Hulle is dikwels gemakliker om op te sit en jy kan selfs vergeet dat hulle daar is!
- Absorbering. Kyk na die gradering (lig, gemiddeld of super) en lengte, en probeer 'n paar verskillende handelsmerke en style voordat u besluit oor 'n model waarvan u hou. Soms beteken absorpsie verskillende dinge vir verskillende ondernemings en/of mense.
- Vorm. Daar is verskillende vorme van onderklere, so natuurlik is daar verskillende vorms van pads! Maar jou drie belangrikste is dié vir gewone onderbroek, dié vir stringtoue en nagkussings. Nagblokkies is redelik selfverduidelikend (langer, gemaak om te gaan lê), maar die ander twee? Om 'n kussing aan te trek terwyl jy 'n string dra, is om probleme te vra. U kan dit probeer, maar as u eers begin, bly by die gewone.
-
Styl. Weereens, twee dinge hier: met vlerke en sonder. 'Vlerke' is die klewerige stukkies wat aan u onderklere kleef. Dit keer dat u kussing langs die kant bly en soos 'n luier voel. Kortom, tensy dit jou vel irriteer of iets, is dit jou vriend!
- In die algemeen, bly weg van geurige kussings, veral as u vel sensitief is. Hulle kan irriterend wees in gebiede wat u beslis nie geïrriteerd wil hê nie.
- Daar is ook panty-liners, maar dit is soort van 'n ander dier. Hou by die slegte seuns as u dink dat u menstruasie begin of wanneer dit eindig - dit wil sê as dit regtig baie lig is.
Stap 2. Kom in posisie
Die meeste meisies verander hul kussings wanneer hulle in die meisies se kamer moet kom, maar soms tref die begeerte jou ook op leë blaas tye. Wat dit ook al is, vind die naaste badkamer, was u hande en laat rus. Ongelukkig kan die kussing homself nie op magiese wyse deur u onderkant vervoer nie.
Dit sal die maklikste wees as jy gaan sit en jou onderbroek om jou knieë is. Staan is ook goed; jy wil net alles binne 'n arm se bereik hê
Stap 3. Verwyder enige verpakking of bokse uit die kussing
U kan dit weggooi, maar dit is 'n goeie idee om dit te gebruik om die gebruikte pad wat u vervang, weg te gooi. Niemand wil na 'n gebruikte pad in die asblik kyk nie, weet jy? Moet dit nooit in die toilet gooi nie, dit kan oorstroom!
Stap 4. Vou die kleppe of vlerke uit en haal die lang middelste agterkant af wat die gom op die middel bedek
Stel die gom ook op die vlerke bloot en gooi hierdie dele in die asblik of in 'n sanitêre bak (u hoef dit nie in te pak nie).
In sommige handelsmerke pads dien die omhulsel deesdae as die agterkant. Dit is meer omgewingsvriendelik en eenvoudiger-as dit die geval is, 'n stap minder vir u
Stap 5. Plak die kleefgedeelte aan jou broekie vas
U wil hê dat die kussing direk onder u vagina moet wees - nie om u voorkant kruip of agter u moet klim nie! As u gaan lê, wil u dit dalk 'n bietjie verder in lyn bring, maar u het waarskynlik 'n goeie idee waar dit die doeltreffendste sou wees. U sal beter word met die oefening om die pad baie vinnig van voor tot agter te sentreer!
Het jy vlerke? Maak seker dat u dit om die buitekant van u broekie vou sodat dit vassit. Hulle sal verhoed dat die kussing rondbeweeg terwyl u beweeg, wat baie gemakliker en baie natuurliker sal voel. Dit help ook om lekkasies tydens swaar vloei te voorkom
Deel 2 van 3: Dra dit gemaklik
Stap 1. Dra die broekie soos gewoonlik
Klaar! As u vel jeuk of u vel irriteer, verwyder dit en gebruik 'n ander soort. Die dra van 'n kussing behoort nie 'n probleem te wees nie. As u na die badkamer gaan, kan u kyk of die kussing vervang moet word of daar probleme is. Verander die kussing elke paar uur indien nodig om reuke te voorkom.
Kom ons sê dit nog 'n keer: verander u pad elke paar uur. Dit hang natuurlik af van hoe swaar u vloei is. Maar nie net sal verandering gereeld u gemoedsrus gee nie, maar reuke sal ook nie versleg nie. Wen wen!
Stap 2. Kies vir meer gemaklike klere
Alhoewel dit aanvanklik vreemd kan voel, is die pad gewoonlik nie sigbaar nie. Dit sal die kromme van u liggaam volg en goed weggesteek wees. Dit kan egter beter wees as u 'n los broek of 'n romp dra. Dit gaan alles oor gemoedsrus! As u bekommerd is, kies u klerekas versigtig.
'N Goeie vuisreël is om die ouma -broekie uit te breek as jy menstruasie het. Stoor u oulike stringtoue vir die ander 25 dae van die maand
Stap 3. Doen 'n roetine -ondersoek, veral op swaar dae
U sal binnekort agterkom dat u weet hoe gereeld u na die besigheid moet omsien, hoe lank 'n kussing u kan hou op watter dae, en die tweede keer dat u ongemaklik raak, weet u presies waarom. Maar doen ten minste aan die begin roetine -ondersoeke, veral as u vloei baie is. 'N Bietjie tyd wat nou belê word, kan maklik voorkom dat 'n ongemaklike situasie ontstaan.
Terloops, u hoef nie elke halfuur badkamer toe te hardloop nie. Maar dit is goed om elke 1-2 uur by u nuwe maat aan te meld. As iemand vra, sê dat jy vandag baie water gedrink het
Stap 4. Moenie pads sonder rede gebruik nie
Sommige vroue dra die hele tyd pads omdat hulle dink dat dit hulle 'vars' hou. Nope. Moenie dit doen nie. Jou vagina moet asemhaal! Deur 'n stuk klewerige katoen tussen jou bene in te druk, kan bakterieë in die hitte broei. Dus, as u nie menstruasie het nie, bly by ligte katoenbroekie. Daar is niks varser as dit nie - as hulle skoon is, natuurlik! Behalwe miskien vir die Prins van Bel Air. Hy was redelik vars.
Stap 5. As dit baie ongemaklik is, verander dit
Pads is vir die rekord nie 'n meisie se beste vriend nie. Dit gesê, tegnologie het 'n lang pad gekom, en gelukkig is ons nie vas in die luiergordels wat ons ma's gehad het nie (ernstig. Vra joune). Pads is nie meer pateties verskriklik nie. Dus, as u baie ongemaklik is, verander dit! Dit is moontlik dat dit herhaal moet word, dit is versadig, dit ruik, of dat die spesifieke soort/grootte/vorm nie by u pas nie.
Deel 3 van 3: verander, wegdoen en 'n pro word
Stap 1. Verander dit na ongeveer 4 uur
En proses herhaal! Selfs as u pad nie sy doel bereik het nie, verander dit tog. Dit sal nie eksistensiaal vir jou wees nie. Maar dit sal beter ruik en jy sal varser voel. Gryp dus nog een, slaan op in die badkamer en word vars.
Stap 2. Gooi dit op die regte manier weg
As u u pad verander, draai u ou in die nuwe verpakking. As u menstruasie verby is of 'n omhulsel nie beskikbaar is nie, draai die gebruikte kussing in toiletpapier. As daar een beskikbaar is, moet u dit in 'n sanitêre houer plaas sodat dit behoorlik weggegooi kan word, maar as u dit nie vind nie, plaas dit diskreet in die asblik en laat skaars 'n spoor. Geen oogseer in u badkamer nie!
Gooi nooit iets wat nie toiletpapier is nie in die toilet. Die rioolstelsels van die wêreld is nie 'n toorkuns waar alles wat jy neersit, in die vergetelheid verdamp word nie; dit gaan alles iewers heen. Wees dus vriendelik teenoor die wêreld en spoel nie u pads of tampons (of iets anders nie)
Stap 3. Bly higiënies
Tydperke is nie die skoonste vroulike gewoontes nie, daarom is dit belangrik om higiënies te bly. Was u hande altyd dubbel goed as u pads verander, en maak u ook skoon daaronder (ongesuide sanitêre doeke kan handig wees vir hierdie deel). Hoe minder gemors, hoe minder kieme, hoe gesonder word jy.
Terwyl ons iets oor die onderwerp het, moet u nie te veel geld uitgee nie. Dit is 'n teken van u vroulikheid - 'n heeltemal normale, maandelikse, irriterende gewoonte. U bly higiënies omdat u skoon wil wees, nie omdat dit (of u) onnosel is nie
Stap 4. Dra altyd ekstras
Altyd. U weet nooit wanneer 'n ramp kan plaasvind nie, u tydperk is swaarder as normaal, of dit kom as u dit nie verwag nie. Of wanneer 'n vriend 'n behoefte het! As u u noodkussing gebruik, vervang dit onmiddellik. Wees altyd voorbereid soos 'n goeie Girl Scout!
- As u in die badkamer in die rooi rivier is sonder 'n kussing, moet asseblief nie huiwer om 'n ander meisie te vra nie. Ernstig. U hoef nie oulik en sprankelend daaroor te wees nie. Ons weet almal waardeur u gaan. Dit suig. Ons help almal graag 'n suster!
- Terwyl ons besig is, wil u ook 'n bietjie Midol saamneem!
Wenke
- As u menstruasie onverwags begin, onthou om bloedvlekke in koue water te verwyder; nooit warm nie.
- Dra 'n ekstra of twee. U kan hulle in die geheim in 'n binnesak van u beursie, rugsak of make -uptas wegsteek, volgens wat u verkies. U menstruasie kan aanvanklik onreëlmatig wees, dus is dit 'n goeie idee om een byderhand te hê.
- Dra gewone broekies as u 'n kussing dra. Geen stringtoue nie.
- Kry kussings wat met doekies saamgevoeg word, sodat u damesgedeelte vars bly. Of u kan dit koop en seker maak dat dit geurvry en nie-antibakteries is, sodat dit nie die sensitiewe vel daaronder irriteer nie. Moenie douches gebruik nie! Dit kan gisinfeksies veroorsaak.
- As u nie tampons gereed is nie, gebruik 'n kussing. Maak nie saak wat jou vriende sê nie; dit is jou liggaam, nie hulle s'n nie, neem jou eie besluite.
- Gemors een of twee. Doen wat hulle doen in advertensies en gooi 'n bietjie water op die kussing om te sien hoeveel dit inhou. Die blou voedselkleursel is nie nodig nie, maar u sal dit beter voel.
- As u menstruasie begin en u nie sanitêre handdoeke by u het nie, gebruik net toiletpapier, maar verander die toiletpapier elke uur of twee.
- Sit altyd 'n handdoek of ou hemp op die plek waar u lank gaan sit of lê. Daarom sal u die bank of bed nie vlek nie, en u kan die handdoek/ou hemp maklik was.
- Oorweeg dit om 'n tampon te gebruik. Baie mense verkies tampons vir gebruik tydens fisieke aktiwiteit, soos swem of oor die algemeen om ongemak of reuke te vermy.
- Gebruik geurige kussings as jy nie die reuk van geurlose geur hou nie.
- Wees versigtig wanneer u reukblokkies gebruik; dit kan sleg wees vir u higiëne en kan gisinfeksies veroorsaak.
- As u 'n sensitiewe vel het, moet u nie reukblokkies of sanitêre doekies gebruik nie.
Waarskuwings
- Moenie bang wees vir tampons nie! Dit maak nie seer as jy dit reg insit nie. Dit kan 'n paar keer neem om dit reg te kry, maar dit is baie makliker as 'n pad. Pads moet gewoonlik gedra word as u snags slaap.
- Moet nooit pads of tampons spoel nie. Gooi dit eerder in 'n sanitêre asblik of asblik.
- As u nie u pad gereeld verander nie, kan dit tot gisinfeksies bydra. Maak seker dat u elke 4 tot 6 uur u pad verander.
