Soms kan u in 'n situasie beland waarin u u menstruasie wil vertraag. Miskien het u 'n spesiale geleentheid, of neem u deel aan 'n sportbyeenkoms waar u nie u menstruasie wil hanteer nie. Vir die meeste vroue is dit veilig om u menstruasie te vertraag, maar u moet altyd eers met u dokter praat, veral omdat geboortebeperking of ander voorskrifmedisyne die maklikste en beste manier is om u menstruasie te vertraag.
Stappe
Metode 1 van 2: Die gebruik van geboortebeperkingspille en -hormone
Stap 1. Merk die datums waarop u nie 'n tydperk wil hê nie, op u kalender en kyk dan vorentoe om te sien of u u tyd op hierdie tydstip verwag
Vir vroue met gereelde menstruele siklusse, of wat reeds op die pil is, moet hulle presies weet wanneer hul volgende menstruasie aanbreek.
- U kan dan bepaal of u menstruele siklus sal plaasvind op die dae wat u dit nie wil hê nie. As daar 'n konflik is, moenie bekommerd wees nie, want u kan die menstruasie op daardie dag vermy, solank u dit vooraf beplan!
- Let daarop dat dit nie altyd moontlik is vir vroue met onreëlmatige menstruele siklusse om vooraf te weet wanneer u volgende menstruasie sal plaasvind nie.
Stap 2. Gebruik geboortebeperkingspille om u menstruasie te vertraag
Die meeste geboortebeperkingspille kom in pakke van 21 aktiewe pille (wat hormone bevat), gevolg deur sewe onaktiewe pille (placebo of "suikerpille"). Die pille word op hierdie manier verpak om u in u 'roetine' te hou om een pil per dag te neem, terwyl u 'n onttrekkingsbloeding ('n periode) kan toelaat gedurende die dae van onaktiewe pille. U word dan opdrag gegee om die siklus elke maand te herhaal: 21 dae aktiewe pille, gevolg deur sewe dae onaktiewe pille. As u egter 'n belangrike sportbyeenkoms binnekom, of as u 'n rede wil hê dat u menstruasie wil vertraag, kan u u pille daarvoor gebruik. Hier is hoe:
Dit is nie nodig dat u die presiese roetine van 21 aktiewe pille volg nie, gevolg deur sewe onaktiewe pille. Die verhouding van 21 tot sewe is redelik willekeurig. Dit was bedoel om 'n vrou se natuurlike menstruele siklus van ongeveer 28 dae na te boots, maar dit is hoegenaamd nie noodsaaklik om hierdie verhouding deurgaans te volg nie
Stap 3. Neem die "aktiewe pille" langer as 21 dae
Gedurende die tyd wat u die aktiewe pille gebruik, moet u liggaam nie menstrueer nie. Dit werk meestal vir die meeste vroue. Moet egter nie daarop reken dat dit 100% effektief is nie, aangesien sommige vroue se liggame nie reageer op so 'n 'skielike' verandering in hul geboortebeperkingsprogram nie.
- As dit 'n 'op die laaste oomblik' is dat u u menstruasie wil vertraag, is dit die beste om die 'aktiewe pille' van dag 21 tot en met die einde van die geleentheid te drink. Stop dan die aktiewe pille en neem die sewe onaktiewe pille om 'n onttrekkingsbloeding moontlik te maak.
- As u dit doen, raai die meeste dokters aan om die gedeeltelik gebruikte voorbehoedpille weg te gooi (die pak waaruit u die "ekstra" pille geneem het om u by die belangrike gebeurtenis uit te bring). Op hierdie manier verloor u nie die telling in die toekomstige siklusse van die gebruik van die pil. Die manier waarop die pille verpak word (gewoonlik met 21 aktiewe pille en sewe onaktiewe pille) is vir die meeste vroue belangrik om by te hou hoeveel pille hulle geneem het en wanneer hulle veronderstel is om elke soort te neem.
Stap 4. Pas u geboortebeperkingsprogram vroeër aan
'N Meer "sekere" manier om u menstruasie te vertraag, is om u geboortebeperkingsprogram vroeër aan te pas - soos 'n paar maande voor die gebeurtenis waarvoor u probeer om nie menstruasie te hê nie. As u vroeër oorskakel (deur meer aktiewe pille in 'n vroeëre maand te neem en dan die roetine een keer per maand voort te sit), het u liggaam genoeg tyd om aan te pas by die verandering.
- Om dit te kan doen, moet u vroegtydig na u kalender kyk. As u byvoorbeeld agterkom dat u binne vier maande u menstruasie met 10 dae moet vertraag, moet u die tydsduur van u aktiewe pille met 10 dae gedurende u huidige siklus verleng, in plaas van slegs gedurende die maand wat u moet oorslaan jou tydperk.
- Neem dan die sewe onaktiewe pille.
- Deur 'n paar maande van vooraf die verandering aan te bring (byvoorbeeld, kan mededingende atlete dit doen as 'n belangrike byeenkoms soos provinsiale of onderdane opdaag), gee u u liggaam die beste kans om aan te pas en dat u geen kommer oor u tydperk het nie. dag.
Stap 5. Probeer geboortebeperkingspille met 'n verlengde siklus
As u belangstel om u menstruasie langer as net 'n week of 'n maand te vertraag of uit te stel, is 'n paar voorbehoedpille bedoel om die tyd tussen menstruasie te verleng. Die meeste van hulle gee u een keer elke drie maande 'n periode eerder as een keer per maand. Hierdie metodes word deurlopende dosering of verlengde siklus genoem.
- Voorbehoedpille met 'n verlengde siklus is bedoel om vir 'n paar weke aaneen geneem te word. Die meeste handelsmerke word vir 12 weke op 'n slag geneem.
- Omdat dit u hormoonbalans verander (een keer elke drie maande eerder as een keer per maand), is dit belangrik om met u dokter te praat om te bevestig dat dit 'n gesonde keuse vir u is. Oor die algemeen behoort daar geen probleem te wees as u in die eerste plek goedgekeur is om die pil te neem nie.
Stap 6. Vra 'n noretisteroonvoorskrif by u dokter
As u nie gemaklik is met die neem van geboortebeperkingspille nie, of u kan dit nie doen nie, kan u dokter 'n hormoon tablet norethisteroon voorskryf. U neem drie keer per dag norethisteronpille gedurende die dae voor u menstruasie.
- Norenthisteroon is 'n progesteroonhormoon. Progesteroonvlakke daal in die tyd voor u menstruasie, wat veroorsaak dat die voering van die baarmoeder afskud en u menstruasie begin. Deur die vlakke hoog te hou voor u menstruasie, kan u menstruasie vertraag of stop.
- Newe -effekte kan opgeblase, maagpyn, ongemak in die bors en verminderde seksdrang insluit.
Stap 7. Oorweeg 'n intra -uteriene toestel (IUD) van progestien
As u vooraf weet dat u u menstruasie wil oorslaan, wil u met u dokter praat oor 'n progestien -spiraal. Jou dokter sal die IUD -'n klein, plastiese t -vormige toestel -in jou baarmoeder plaas. Die IUD sal progestien vrystel en u menstruasie kan ligter word, of dit kan heeltemal stop.
IUD's duur vyf tot sewe jaar
Metode 2 van 2: Voorsorgmaatreëls tref
Stap 1. Bespreek enige veranderinge aan u lewenstyl met 'n dokter
As u u bestaande geboortebeperkingsplan of oefenroetine gaan verander, moet u altyd vooraf met u dokter praat. Byvoorbeeld, dit is gewoonlik veilig om te manipuleer hoe u u geboortebeperking neem om u menstruasie te vertraag. U moet egter u dokter vra oor die tydelike vertraging van u menstruasie as u voorgeskrewe geboortebeperking kry, en kyk of u dink dat dit veilig is vir u, gegewe u gesondheid en mediese geskiedenis.
Stap 2. Maak seker dat u beskerm is teen swangerskap
Om u menstruasie uit te stel, is nie 'n manier om swangerskap te voorkom nie. Tensy u pille gebruik of 'n toestel soos 'n IUD het, word u nie beskerm teen swangerskap nie, want u het u menstruasie misgeloop of vertraag. Gebruik beskerming (soos kondome) en ken die algemene tekens van swangerskap.
As u 'n menstruasie doelbewus vertraag of mis, kan dit moeiliker wees om te weet of u swanger is, aangesien 'n gemiste menstruasie gewoonlik die eerste teken is. Swangerskap kan ook gekenmerk word deur bors sagtheid, moegheid en naarheid. Let op tekens van swangerskap en neem 'n swangerskapstoets as u simptome het
Stap 3. Gebruik beskerming vir seksueel oordraagbare infeksies (SOI's)
As u die onaktiewe pille oorslaan, moet u nie die algehele doeltreffendheid van u bestaande geboortebeperking verminder nie. Geboortebeperkingspille beskerm egter nie teen SOI's nie, dus tensy u en u maat getoets is, moet u steeds kondome gebruik.
