Keelontsteking, 'n algemene bakteriële infeksie, het dikwels verskeie pynlike simptome: keelseer, koors, hoofpyn, pynlike sluk, rooi en geswelde mangels en heesheid tydens praat. Alhoewel keelontsteking 'n mediese diagnose vereis, is daar verskeie maniere waarop u die pynlike simptome onmiddellik en sonder voorskrif kan behandel. Daar is baie natuurlike middels wat u kan drink of gorrel, en medisyne wat u sonder toonbank kan behandel, is maklik beskikbaar. Deur hierdie metodes te kombineer en om vog in u omgewing te verhoog, kan u die pyn wat met keelontsteking gepaard gaan, behandel.
Stappe
Metode 1 van 4: Die gebruik van natuurlike middels
Stap 1. Gorrel 'n mengsel van 0,5 teelepels (2,5 ml) sout en 1 koppie (240 ml) water
Soutwater help om inflammasie te verminder, en deur 'n mondvol daarvan ongeveer 30 sekondes te gorrel, kan die irritasie van 'n seer keel vir 'n uur of twee verminder word.
- Maak seker dat u nie die soutwater insluk nie! As jy klaar gorgel het, spoeg dit uit in 'n wasbak.
- Dit is onwaarskynlik dat jong kinders kan gorgel, dus probeer ander metodes om pyn te beheer.
Stap 2. Drink 1 koppie (240 ml) warm water met 2 eetlepels (30 ml) heuning
Roer die heuning in die water totdat dit meestal opgelos is. Die water moet warm wees, maar nie pynlik nie, soos 'n koppie tee. Heuning het natuurlike antibakteriese en anti-inflammatoriese eienskappe en dien as 'n uitstekende hoesonderdrukker, en dit werk baie goed om baie van die pyne wat met keelontsteking gepaard gaan, te verlig.
Rou heuning kan bakterieë dra wat botulisme veroorsaak. Babas jonger as 1 moet nie heuning kry nie, aangesien hul immuunstelsels nog nie sterk genoeg is om die bakterieë dood te maak nie
Stap 3. Roer 1 teelepel (4,9 ml) suurlemoensap in 1 koppie (240 ml) warm water
Drink hierdie mengsel 'n paar keer gedurende die dag, aangesien dit nodig is om die pyn te behandel. Suurlemoensap help om slym op te breek en kan die immuunstelsel versterk, pyn verlig en terselfdertyd infeksie voorkom.
Stap 4. Drink verskillende soorte tee om verskillende simptome te behandel
Daar is baie verskillende tee wat as natuurlike middels gebruik kan word om keelpyn te behandel, en dit is meestal aan u en u smaakvoorkeure om presies te kies watter een u moet drink.
- Kamille is waarskynlik die bekendste tee vir die behandeling van keelpyne, en met goeie rede! Dit het antibakteriese en anti-inflammatoriese eienskappe. Boonop dien dit as 'n natuurlike smeermiddel, wat verligting bied as u sukkel om te praat of te sluk.
- Groen tee kan ook help om jou keel te kalmeer deur inflammasie te verminder.
- Pepermenttee kan jou keel natuurlik effens verdoof en pyn verminder.
Stap 5. Eet maklik om te sluk en vermy pittige of suurvoedsel
Sagte kos soos sop, appelmoes, hawermout, kapokaartappels, sagte vrugte en eiers sal baie makliker wees om te eet as harde kosse wat jou sensitiewe keel kan irriteer. Koue kosse, soos roomys of bevrore vrugte, kan ook strelend wees.
Stap 6. Rus baie sodat u liggaam infeksie kan beveg
Slaap is nodig om die liggaam se immuunstelsel reg te laat werk. Maak seker dat u die aanbevole 8 uur slaap per nag kry. Onthou gedurende die dag normale aktiwiteite wat u vermoei, soos oefening of werk.
Terwyl u aansteeklik is en die simptome van keelontsteking voel, moet u tuis bly om te rus en om die verspreiding van siekte te voorkom
Stap 7. Vermy irritasie in die omgewing wat die lugweë kan beskadig
Dit sluit sigaretrook, dampe van verf en huishoudelike skoonmakers, lugverfrissers en selfs parfuum in. As u irritasie inasem terwyl u keelontsteking het, kan dit meer irritasie veroorsaak of 'n keelinfeksie veroorsaak.
As u hierdie irritasies wil vermy, kan u 'n mediese gesigmasker dra om u mond en neus te bedek. Dit verminder ook die risiko dat u die siekte aan ander versprei
Metode 2 van 4: Toenemende vog in die lug
Stap 1. Gebruik 'n lugbevochtiger in u kamer om sinusse oop te maak en swelling te verminder
Luchtbevochtigers is ideaal vir die verhoging van die humiditeit van 'n kamer, wat baie voordele inhou vir almal wat 'n seer keel het. Koue lug droog die slym in jou sinusse uit, wat reeds deur keelontsteking geïrriteer word. Luchtbevochtigers voeg vog en warmte by die lug en hou u sinusse skoon, wat pyn kan verlig.
- As u tussen bevochtigers kies, is daar 'n paar faktore waaraan u moet dink. Kyk hoe die lugbevochtigers vog in die lug toevoeg, watter grootte die lugbevochtiger is, as dit geraas maak en watter koste dit kos.
- Voeg 1 eetlepel (15 ml) waterstofperoksied of dampvryf by die water in u lugbevochtiger vir ekstra verligting.
Stap 2. Neem 'n lang, stomende stort
Die klam lug wat deur stoom gemaak word, sal u sinusse en lugweë skoonmaak, en die hitte gee 'n bietjie pyn. As u in die stort is, haal diep asem deur die neus en die mond, maar wees versigtig om dit nie te doen terwyl u kop onder die waterstroom is nie.
Stap 3. Vul 'n groot bak met warm water en blaas die stoom in
Plaas die bak op 'n tafel en sit voor dit. Bedek 'n handdoek oor jou kop sodat jy en die bak onder die handdoek sit. Haal diep asem terwyl die water afkoel. Dit moet 'n effek hê wat soortgelyk is aan 'n lugbevochtiger of 'n lang stort.
Wees versigtig om nie die warm water met u vel aan te raak nie, of deur stoom te laat brand. Laat 'n bietjie ventilasie toe deur die handdoek af te haal as dit te stom of te warm onder word
Metode 3 van 4: Die neem van medisyne sonder voorskrif
Stap 1. Praat met 'n dokter of mediese beroep voordat u enige pynstiller neem
Sommige mense kan sekere medisyne nie neem nie weens ander gesondheidsprobleme. Raadpleeg 'n dokter of mediese beroep voordat u 'n nie-voorskrifmedikasie gebruik om pyn uit die keel te behandel.
Stap 2. Neem 'n nie-steroïdale anti-inflammatoriese middel, soos ibuprofen, om swelling in die keel te verminder
Daar is gevind dat hierdie groep medisyne, wat ibuprofen insluit (soos Advil of Motrin), baie nuttig is vir die verligting van akute seer keelpyn wat strep kan vergesel.
Begin met 'n lae dosis, 200 mg of 400 mg elke 6 tot 8 uur. Volg die instruksies op die medisyne om die aanbevole dosisse na te gaan
Stap 3. Gebruik acetaminophen (soos generiese Tylenol) om keelpyn te verminder
Acetaminophen kan net so nuttig wees as ibuprofen in die behandeling van pyn wat met keelontsteking gepaard gaan. As u 'n geskiedenis van sere, niersiekte of suur refluks het, moet u acetaminophen bo ibuprofen kies.
- Neem elke 4 tot 6 uur 650 mg, maar nie meer as 4000 mg in een periode van 24 uur nie.
- As u acetaminophen neem, kan dit lewerskade veroorsaak, dus wees baie versigtig met die dosisse en volg die riglyne vir die maksimum daaglikse dosisse soos aangedui.
Stap 4. Suig aan 'n keel -ruit of hoesdruppel
Moenie pastille aan baie jong kinders gee nie, want dit kan 'n verstikkingsgevaar wees. Suigtablette en hoesdruppels bevat gewoonlik 'n mengsel van medisyne en natuurlike bestanddele wat die keel simptome versag deur verdowing en inflammasie te verminder. Steek een in jou mond en suig daaraan totdat dit opgelos is.
- Byvoorbeeld, 'n pektien 7mg -ruit kan help om pyn te verlig. Los elke 2 uur 1 in u mond op.
- Pastille is ook beskikbaar as bespuitings, gorrels en stroke wat direk op die agterkant van die keel of op die tong aangebring kan word. Kies wat die beste by u pas.
Stap 5. Probeer Phenol 1.4% Chlooraseptiese spuitstof
U kan hierdie spuit oor die toonbank koop. Vir mense ouer as 12 jaar, spuit 5 keer vir elke toediening, terwyl kinders onder 12 jaar 3 keer per toediening moet spuit. Hou die spuitstof vir 15 sekondes in u keel en spoeg dit dan uit. U kan die spuitstof elke 2 uur weer gebruik.
- Gebruik hierdie bespuiting slegs tot 2 dae.
- Vra 'n pediater voordat u die spuitstof aan kinders jonger as 3 gee.
Stap 6. Neem vitamien C, vitamien D en sinkaanvullings om u herstel te bespoedig
Vitamien C, vitamien D en sink kan u immuunstelsel versterk en u liggaam help om 'n keelontsteking vinniger te beveg. Probeer om ongeveer 80-100 mg vitamien C, 15 mikrogram (mcg) vitamien D en tot 10 mg sink daagliks te hê om u immuunstelsel gesond te hou. U kan vitamiene en minerale uit u dieet of met aanvullings kry.
- U kan vitamien- en mineraalaanvullings by u plaaslike drogistery vind.
- Voedsel wat baie vitamien C bevat, sluit in lemoene, broccoli, rissies en tamaties.
- Vitamien D kan gevind word in suiwelprodukte, eiers, salm en olierige vis. U kan ook vitamien D uit sonlig kry.
- Sink kan gevind word in vleisprodukte, skulpvis, neute en sade, en volgraan.
Metode 4 van 4: Voorskrifmedisyne neem
Stap 1. Voltooi die volledige kursus antibiotika as dit voorgeskryf is
Dokters skryf penisillien of amoksisillien dikwels voor vir keelontsteking. Gewoonlik word antibiotika toegedien in kursusse van 10 dae. U keel sal verdwyn voordat u antibiotika neem, maar u moet steeds die hele kursus voltooi wat deur u dokter voorgeskryf is.
Moet nooit oorblywende antibiotika deel nie
Stap 2. Kry 'n nuwe tandeborsel binne 24 uur nadat u antibiotika begin het
Jou ou tandeborsel bevat nog bakterieë wat strep veroorsaak, so jy moet dit weggooi en 'n nuwe een kry. U moet ook u tandeborselhouer ontsmet as u een het.
Doen dit elke keer as u 'n aansteeklike siekte het
Stap 3. Kry 'n voorskrif vir Lidocaine vir erge pyn as u ouer as 12 is
Aktuele Lidocaine 2% is 'n voorskrif narkose wat u kan help om u keelpyn te verdoof. Aktuele lidocaïne is beskikbaar in gels, bespuitings en vloeistowwe. Volg die instruksies van u dokter en die instruksies op die Lidocaine vir hoe u dit moet gebruik en hoe gereeld u dit moet gebruik.
Moenie 'n uur eet nadat u Lidocaine in u keel toegedien het nie
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Waarskuwings
- Alhoewel die pyn van 'n keelontsteking nie dadelik sal verdwyn nie, moet u 'n dokter raadpleeg as dit na 'n paar dae nie verdwyn nie, veral as u 'n antibiotika voorgeskryf het.
- Wees versigtig wanneer u medisyne sonder die toonbank neem, die aanbevole dosisse soos aangedui op die verpakking.
