'N Keelseer word as chronies of aanhoudend beskou as dit nie binne twee weke herstel nie. Keelpyn kan irriterend wees, maar dit word selde veroorsaak deur 'n groot mediese probleem. Deur stappe te doen om u keel seer tuis te behandel en, indien nodig, 'n dokter te raadpleeg, kan u die probleem oplos.
Stappe
Deel 1 van 3: Probeer boererate
Stap 1. Gorrel met soutwater
Om net met soutwater te gorrel, kan soms die simptome van 'n seer keel verlig. Soutwater gemeng met warm water kan strelend wees in die agterkant van die keel.
- Meng 'n koppie louwarm water met ongeveer 'n eetlepel sout. Meng die sout by totdat dit opgelos is en die water melkerig lyk.
- Gorrel ongeveer 30 sekondes met soutwater en spoeg dan in die wasbak. Herhaal indien nodig, aangesien die simptome voortduur.
Stap 2. Belê in 'n lugbevochtiger
Droë lug kan die oorsaak van chroniese keelseer wees. As u in 'n droë omgewing woon en slaap, kan u keel uitdroog en seer word. Gebruik 'n lugbevochtiger en kyk of die simptome verbeter.
- U kan 'n koel lugbevochtiger aanlyn of in 'n winkel koop. Probeer dit in u huis of slaapkamer gebruik om warm, droë lug te bevochtig.
- U kan ook bevochtig deur een keer per dag 'n paar minute in 'n stomende badkamer te sit. Kyk of dit 'n verbetering in simptome tot gevolg het.
Stap 3. Probeer pastille
Keelpille kan by die meeste apteke gekoop word. Afhangende van die tipe, bevat dit bestanddele om die keel te verdoof en pyn te verlig. As u seer keel u al 'n rukkie pla, oorweeg dit om pastille te probeer.
- U moet nie pastille aan klein kinders gee nie, aangesien dit 'n verstikkingsgevaar inhou. Sekere medisyne in die pastille kan ook nie gesond wees vir jong kinders nie.
- Suigtablette is gewoonlik die doeltreffendste vir ligte pyn. As u pyn ernstig is of as u ander simptome van koue het, kan u dit oor die toonbank probeer.
Stap 4. Drink baie vloeistowwe
Maak seker dat u gehidreer bly as u seer keel het. Dit kan help om die simptome van 'n seer keel te verminder en verdere komplikasies te voorkom.
- Kies vloeistowwe van hoë gehalte. Gaan vir sopbouillon, water en heel sappe sonder bygevoegde suiker. Te soet of koolzuurhoudende drank kan 'n seer keel verder irriteer.
- As u seer keel gepaard gaan met koors, moet u veral water drink. Vloeistofbehoefte neem toe as die liggaam siek is.
- Warm tee, veral dié met gemmer en suurlemoen, kan veral goed wees vir die keel. Probeer heuning byvoeg, aangesien dit antibakteriese produkte bevat wat virusse wat seer keel en ander griep en koue simptome veroorsaak, kan uitskakel.
Stap 5. Rus
As u keel het, kan u 'n virus, verkoue of griep hê. Bedrus is belangrik. Vermy sterk fisieke aktiwiteit, soos om te oefen, en probeer om meer te slaap. As dit moontlik is, bly tuis van die skool of van die werk totdat die simptome verdwyn.
Deel 2 van 3: Soek mediese sorg
Stap 1. Probeer oor-die-toonbank medisyne
Seer keel veroorsaak gewoonlik geen kommer nie. Die meeste keelpyne word veroorsaak deur ligte infeksies wat vanself sal oorgaan. As u medies 'n seer keel behandel, moet u eers medisyne koop wat vrylik beskikbaar is.
- Pynstillers, soos Tylenol en ibuprofen, kan die pyn wat gepaard gaan met 'n seer keel effektief behandel.
- 'N Chroniese keelseer kan veroorsaak word deur opeenhoping, veral as dit 'n allergieseisoen is. Soek 'n ontsmettings- of neussproei. Gebruik soos aangedui en kyk of dit 'n verskil maak met betrekking tot pyn en ongemak.
- As u keelseer veroorsaak word deur terugvloei as gevolg van spysverteringskanale, kan 'n teensuurvrye middel wat vry is, help om simptome te verlig.
Stap 2. Besluit wanneer u 'n dokter moet besoek
Oor die algemeen moet 'n seer keel vanself opklaar. As u seer keel langer as drie of vier weke duur, moet u 'n afspraak met 'n dokter maak om die oorsaak te evalueer.
- Jou dokter sal jou uitvra oor jou mediese geskiedenis en lewenstyl. Sekere chroniese toestande, soos skildklierprobleme, sowel as gewoontes, soos rook, kan pyn in die keel veroorsaak. Om voor te berei vir u afspraak, skryf u alle simptome, u algemene lewenstyl en enige bestaande gesondheidstoestande neer.
- U dokter kan op die dag van u afspraak medikasie voorskryf as hy of sy maklik kan identifiseer wat u keelseer veroorsaak. As die oorsaak egter onduidelik is, is verdere toetse en moontlike bloedwerk nodig. U dokter kan 'n keel depper doen, waar die dokter 'n steriele depper oor die agterkant van u keel laat loop en dit na 'n laboratorium stuur om dit te toets. Hy of sy kan ook bloedtelling of 'n allergietoets voltooi.
Stap 3. Vra oor antibiotika
Antibiotika kan nodig wees vir die behandeling van keelseer. As u seer keel deur 'n bakteriese infeksie veroorsaak word, sal u dokter waarskynlik 'n rondte antibiotika voorskryf.
- Penisillien, wat vir vyf tot tien dae deur die mond geneem word, is die algemeenste antibiotika -behandeling. As u 'n penisillienallergie het, moet u dokter moontlik 'n alternatief vind.
- Neem die volledige rondte medisyne, selfs al verbeter die simptome. Moenie alkohol drink terwyl u antibiotika gebruik nie, aangesien dit die effek daarvan verminder. As u vergeet om 'n dosis te neem, skakel u dokter of apteker en vra hoe u met die medisyne moet gaan.
Stap 4. Probeer antifungale medisyne
Sproei is 'n gisinfeksie in die tong en mond. Lus kan voorkom by kinders en jong volwassenes, gewoonlik as u 'n verswakte immuunstelsel het as gevolg van chroniese gesondheidstoestande. Dit kan chroniese keelseer veroorsaak. As u dokter voel dat u keel seer veroorsaak word deur sproei, kan hy of sy antifungale medisyne voorskryf.
- Antifungale medisyne kan as 'n pil, spuitmiddel, mondspoelmiddel of ruit geneem word. Jou dokter sal die beste vorm vir jou bepaal.
- Gewoonlik gaan sproei gepaard met wit sere in die mond en sukkel om te sluk. 'N Dokter kan gewoonlik sproei diagnoseer deur u mond te ondersoek. Hulle sal egter moontlik na mondskrape onder 'n mikroskoop moet kyk om dit te bevestig.
Stap 5. Herken wanneer 'n seer keel 'n teken is van 'n ernstiger probleem
Gewoonlik kan 'n seer keel genees word en is nie 'n teken van 'n ernstige siekte nie. 'N Chroniese keelseer kan egter dui op nog meer ernstige gesondheidskomplikasies.
- Klierkoors, beter bekend as mono, is 'n virusinfeksie met simptome wat tot ses maande kan duur. Moegheid, koors en ander koue simptome wat gepaard gaan met chroniese keelseer, kan beteken dat u mono het.
- In seldsame gevalle kan 'n chroniese keelseer die teken wees van verskillende soorte mondkanker. Daarom is dit belangrik om 'n keelseer van langer as drie weke deur 'n dokter te laat ondersoek.
- As u MIV -positief is, moet u so gou as moontlik 'n chroniese keelseer laat ondersoek. Dit kan 'n teken wees van 'n ernstige, moontlik lewensgevaarlike toestand.
- As u mangels groot genoeg is om gereeld besmet te raak, kan u dokter 'n mangeloperasie aanbeveel om die probleme op te los. Dit beteken dat u mangels chirurgies verwyder sal word.
Deel 3 van 3: Verandering van u leefstyl
Stap 1. Beperk u blootstelling aan tabakrook
Tabakrook is een van die grootste skuldiges as dit kom by 'n chroniese keelseer. Sigaretrook is 'n bekende irritasie vir die oë, neus, mond en keel. As u rook of saam met 'n roker woon, kan die beperking van u blootstelling aan tabak die simptome van chroniese keelseer verlig.
- As jy rook, probeer om terug te sny of op te hou. Rook kan nie net sulke irritasies veroorsaak nie, dit kan ook ernstige gesondheidskomplikasies in die pad veroorsaak. Praat met u dokter oor hoe om 'n plan te maak om op te hou rook, en oorweeg dit om aanlyn of persoonlik by 'n ondersteuningsgroep aan te sluit.
- As u by 'n roker woon, probeer om die rook van u huis te skei. U moet rook op 'n redelike afstand van u huis af.
Stap 2. Verminder spierspanning in die keel
Spiere in die keel kan gespanne wees, net soos arms en bene. As u werk verrig of stokperdjies het waar u vir lang tye skreeu of praat, kan dit chroniese keelseer veroorsaak. Maak seker dat u 'n paar dae 'n week neem om u stembande te laat rus en verbale kommunikasie tot die minimum te beperk. Streef ook daarna om deur die dag gehidreer te bly as u gereeld u stem moet gebruik.
Stap 3. Identifiseer moontlike allergene
Allergieë kan chroniese seer keel veroorsaak, veral tydens seisoenale veranderinge. Probeer moontlike allergene identifiseer en beperk u blootstelling daaraan.
- As u seer keel gewoonlik op 'n sekere seisoen kom, is u moontlik allergies vir iets in die lug. Om meer gereeld in te bly, kan help. Miskien wil u ook belê in 'n oor-die-toonbank-allergiemedikasie.
- As u nie seker is wat 'n allergiese reaksie veroorsaak nie, praat met u dokter oor die neem van 'n allergietoets.
- As u keel skielik opduik, moet u nuwe produkte oorweeg. Nuwe tandheelkundige produkte of ongewone voedsel kan moontlike allergeen wees wat u keelirritasie kan veroorsaak. Hou op om te gebruik en kyk of die simptome verbeter.
