'N Ingegroeide toonnael kom voor wanneer jou toonnael in die vel rondom dit begin groei. Ingegroeide toonnaels kan swelling, pyn en ongemak veroorsaak, veral as u skoene dra. Gelukkig is daar 'n paar dinge wat u kan doen om ingegroeide naelpyn te verlig, sodat u gemakliker kan voel terwyl u wag totdat u toon herstel.
Stappe
Metode 1 van 5: Probeer boererate
Stap 1. Week jou voet in warm water
Gebruik 'n groot bak of 'n bad om jou voet te week. Dit sal help om swelling en sagtheid te verminder. Week dit vir ongeveer 15 minute. Herhaal 3-4 keer per dag totdat jou spyker gegroei het.
- Voeg Epsom -soute by die water. Epsom soute word algemeen erken vir hul vermoë om pyn en swelling te verminder. Dit sal ook help om die toonnael te versag. Voeg 75 eetlepels Epsom -sout by tot 1,9 liter warm water.
- As u nie Epsom -soute het nie, kan u gewone sout gebruik. Soutwater sal help om die groei van bakterieë in die omgewing te verminder.
- Masseer die aangetaste gebied saggies. Dit sal help om water in die ingegroeide toonnael in te trek, wat bakterieë kan verwyder en swelling en pyn kan verlig.
Stap 2. Gebruik katoen of floss om die spykerrand saggies op te lig
Nadat u u voet geweek het, moet die toonnael versag word. Werk 'n stuk skoon tandvlos versigtig onder die rand van u spyker. Lig die rand van die toonnael saggies op sodat dit nie verder in u vel inkom nie.
- Probeer hierdie benadering na elke voet week. Gebruik elke keer 'n skoon floss.
- Afhangende van die omvang van u ingegroeide toonnael, kan dit 'n bietjie pynlik wees. Probeer om 'n pynstiller te neem om u ongemak te verlig.
- Moenie te veel in jou toonnael grawe nie. U kan meer infeksie veroorsaak, wat mediese ingryping benodig. As u ook die toonnael sny, moet u dit nie skeur of bloeding veroorsaak nie, aangesien dit meer swelling in die omgewing kan veroorsaak.
Stap 3. Neem 'n pynstiller
'N On-die-toonbank pynstiller kan u verlig van die ongemak wat u ervaar. Probeer 'n nie-steroïdale anti-inflammatoriese middel (NSAID), soos ibuprofen, naproxen of aspirien. NSAIDs kan pyn en ontsteking help verlig.
As u nie NSAID's kan gebruik nie, probeer dan acetaminophen
Stap 4. Probeer 'n aktuele antibiotiese room
'N Antibiotiese room help om infeksie te voorkom. Hierdie tipe room is geredelik beskikbaar by apteke en kruidenierswinkels.
- Antibiotiese ys kan ook aktuele narkose hê, soos lidokaïen. Dit sal die pyn in die omgewing tydelik verlig.
- Volg die toedieningsinstruksies op die verpakking van die room.
- Hou in gedagte dat aktuele antibiotika moeilik is om akkuraat te doseer, en dat daar ook plaaslike negatiewe velreaksies moontlik is. voorkom
Stap 5. Verband jou toon om dit te beskerm
Om te voorkom dat u toon verder besmet raak of op u sokkie vasgevang word, draai 'n verband of 'n bietjie gaas om u toon.
Stap 6. Dra oopskoene of los skoene
Gee jou voete ekstra ruimte deur te kies vir skoene met oop tone, sandale of ander los skoene.
Skoene wat styf pas, kan 'n ingegroeide toonnael veroorsaak of vererger
Stap 7. Probeer homeopatiese middels
Homeopatie is 'n alternatiewe medisyne wat gebaseer is op kruie en ander natuurlike bestanddele om verskeie siektes te behandel. Probeer een of meer van die volgende homeopatiese middels om ingegroeide teennagpyn te behandel:
Silicea Terra, Teucrium, Salpetersuur, Grafiete, Magnetis Polus Australis, Fosforsuur, Thuja, Causticum, Natrum Mur, Alumina of Kali Carb
Metode 2 van 5: Help die genesing van die teennag
Stap 1. Week jou voete vir 15 minute
Gebruik warm water en Epsom -soute en laat die aangetaste teennag 15 minute lank goed week. Dit sal help om die spyker sagter te maak, sodat u dit makliker van die vel kan verwyder.
Stap 2. Lig die toonnael weg van die vel
Trek die vel saggies langs u toonnael weg. Dit sal help om die vel van die spyker te skei, sodat u die rand van die spyker kan sien. Gebruik 'n stuk floss of 'n spits lêer om die rand van die toonnael van die vel af te lig. Miskien moet u begin met die kant van die toonnael wat nie ingegroei is nie. Werk die floss of vyl na die ingegroeide rand.
Maak seker dat u die lêer met alkohol of waterstofperoksied ontsmet voordat u dit gebruik
Stap 3. Ontsmet u toon
Terwyl u die spyker van die vel verwyder het, gooi 'n klein hoeveelheid skoon water, alkohol of ander ontsmettingsmiddel onder die spyker. Dit sal voorkom dat bakterieë daar versamel.
Stap 4. Pak gaas onder die spykerrand
Neem 'n klein hoeveelheid skoon gaas en steek dit onder die opgetrekte spyker. Die punt hier is om te voorkom dat die spykerrand die vel raak. Dan kan dit weg van die vel groei, eerder as om meer ingegroei te word.
Stap 5. Skep antibiotiese room om die spyker
Sodra u die gaas vasgemaak het, kan u die area met 'n antibiotiese room bedek. U kan 'n salf met lidocaïne kies, wat die area effens verdoof.
Stap 6. Verband die toon
Draai 'n strook gaas om jou toon. Of u kan 'n verband of 'n teesokkie gebruik, wat 'n enkelbedekking is wat ontwerp is om een toon van die ander te skei.
Stap 7. Herhaal die proses daagliks
Gebruik hierdie proses om 'n ingegroeide toonnael te genees. Namate die toon genees word, sal die pyn van die ingegroeide toonnael bedaar en die swelling daal.
Maak seker dat u die gaas daagliks verander om te verseker dat daar nie bakterieë in die teennagarea kom nie
Metode 3 van 5: Soek professionele hulp
Stap 1. Kry mediese hulp na 2-3 dae
As u tuisbehandelings na 2-3 dae nie beter is nie, moet u met u dokter in verbinding tree. As u diabetes het of 'n ander toestand wat senuweeskade veroorsaak, raadpleeg u dokter onmiddellik en oorweeg dit om 'n voetheelkundige te raadpleeg.
- As u rooi strepe van die toon sien, moet u dadelik 'n dokter raadpleeg. Dit is 'n teken van 'n ernstige infeksie.
- U moet ook 'n dokter raadpleeg as daar pus naby die toonnael is.
Stap 2. Praat met u dokter oor u simptome
Jou dokter sal jou vra wanneer die ingegroeide toonnael begin, en wanneer dit begin swel of rooi of pynlik word. Hy of sy sal u waarskynlik ook vra of u ander simptome het, soos koors. Maak seker dat u volledig oor u simptome praat.
U algemene praktisyn kan gewoonlik 'n ingegroeide toonnael behandel. Maar vir meer ingewikkelde gevalle of herhalende toestande, kan u 'n voetarts (voetspesialis) besoek
Stap 3. Kry 'n voorskrif vir antibiotika
As u toonnael besmet is, kan u dokter 'n mondelinge of aktuele antibiotika voorskryf. Dit sal verseker dat die infeksie opklaar en dat nuwe bakterieë nie onder die toonnael wortel skiet nie.
Stap 4. Laat u dokter toe om die toonnael te lig
Jou dokter sal waarskynlik die minste indringende prosedure wil onderneem, naamlik om die toonnael effens van die vel af op te lig. As hulle die rand van die toonnaels van die vel kan verwyder, kan dit gaas of katoen daaronder pak.
U dokter sal u instruksies gee om die gaas elke dag te vervang. Volg hierdie instruksies om seker te maak dat u toonnael genees
Stap 5. Vra oor gedeeltelike verwydering van naels
As die ingegroeide toonnael baie besmet is of aansienlik in die omliggende vel gegroei het, kan u dokter besluit om 'n deel van die spyker te verwyder. Jou dokter sal 'n plaaslike narkose toedien. Dan sny die dokter langs die spykerrand om die deel van die spyker wat in die vel groei, te verwyder.
- U toonnael groei weer binne 2-4 maande. Sommige pasiënte is bekommerd oor die voorkoms van die toonnael na hierdie prosedure. Maar as u toonnael in u vel groei, is die kans goed dat dit beter sal lyk na hierdie gedeeltelike verwydering.
- Die verwydering van die teennag klink dalk drasties, maar dit verlig eintlik die druk, irritasie en pyn van 'n ingegroeide spyker.
Stap 6. Kyk na permanente gedeeltelike verwydering van naels
As u herhaaldelike ingegroeide toonnaels kry, wil u moontlik na 'n meer permanente oplossing kyk. In hierdie prosedure sal die dokter 'n deel van u spyker verwyder, asook die naelbed onder hierdie gedeelte. Dit sal voorkom dat die spyker in hierdie gebied terug groei.
Hierdie prosedure word toegedien deur laser, chemiese, elektriese stroom of ander chirurgie
Metode 4 van 5: Voorkoming van ingegroeide toonnaels
Stap 1. Sny jou toonnaels behoorlik
Baie ingegroeide toonnaels word veroorsaak deur onbehoorlik afgesnyde toonnaels. Sny jou toonnaels reguit. Moenie om die hoeke draai nie.
- Gebruik ontsmette naelknippers.
- Moenie u toonnaels te kort sny nie. U kan ook kies om die toonnael 'n bietjie langer te laat. Dit sal verseker dat die toonnael nie in die vel groei nie.
Stap 2. Besoek 'n voetsorgkliniek
As u nie u toonnaels kan bereik om dit self te knip nie, kan u 'n voetsorgkliniek besoek om hierdie diens te kry. Raadpleeg u plaaslike hospitaal of gesondheidsorgsentrum om 'n plek te vind wat u toonnaels gereeld vir u kan snoei.
Stap 3. Vermy die dra van styfpassende skoene
As u skoene u tone knyp, kan u die risiko loop om ingegroeide toonnaels te ontwikkel. Die kant van jou skoen kan teen jou toon druk en veroorsaak dat jou toonnael onbehoorlik groei.
Stap 4. Beskerm jou voete
As u aktiwiteite doen wat u tone of voete kan beseer, dra beskermende skoene. Dra byvoorbeeld staalskoene op boupersele.
Stap 5. Kry hulp met toonnaelsorg as u diabetes het
Mense met diabetes het dikwels gevoelloosheid in hul voete. As u u eie toonnaels snoei, kan u u tone per ongeluk sny en dit nie voel nie. Besoek 'n voetsorgkliniek of laat iemand anders u toonnaels vir u snoei.
U moet ook gereeld u voetheelkundige besoek as u diabetes het of 'n ander toestand wat senuweeskade veroorsaak
Metode 5 van 5: Diagnose van 'n ingegroeide teennag
Stap 1. Kyk of daar swelling op u toon is
'N Ingegroeide toonnael veroorsaak gewoonlik 'n klein hoeveelheid swelling in die gebied langs jou toonnael. Vergelyk jou toon met dieselfde toon op jou ander voet. Lyk dit swakker as normaal?
Stap 2. Voel die gebied vir pyn of sensitiwiteit
Die vel rondom die toonnael voel sag of pynlik wanneer dit aangeraak of ingedruk word. Druk u vinger liggies langs die gebied om te isoleer waar die ongemak vandaan kom, of neem 'n spykerknipper en sny die spyker af.
'N Ingegroeide toonnael kan ook 'n klein hoeveelheid etter bevat
Stap 3. Kyk waar die spyker is
Met 'n ingegroeide toonnael lyk dit of die vel langs die rand van die spyker oor die spyker groei. Of die spyker kan lyk asof dit onder die vel langs die spyker groei. U kan moontlik nie die boonste hoek van die spyker vind nie.
Stap 4. Neem u gesondheidstoestande in ag
Meestal kan 'n ingegroeide toonnael suksesvol tuis behandel word. Maar as u diabetes of 'n ander toestand het wat neuropatie of senuweeskade veroorsaak, moet u nie self 'n ingegroeide toonnael behandel nie. U moet onmiddellik 'n afspraak met u dokter maak.
As u senuweeskade of 'n swak bloedsomloop in u been of voet het, sal u dokter u ingegroeide toonnael dadelik wil ondersoek
Stap 5. Praat met u dokter
As u nie seker is of u 'n ingegroeide toonnael het nie, is dit die beste om u dokter te raadpleeg. Sy sal die toonnael kan diagnoseer en u aanbevelings kan gee vir die behandeling daarvan.
As die toestand besonder sleg is, kan u dokter aanbeveel dat u 'n voetheelkundige of voetspesialis besoek
Stap 6. Moenie dat u toon erger word nie
As u dink dat u toonnael ingegroei is, moet u dit onmiddellik begin behandel. Anders loop u die risiko om ernstiger probleme soos infeksie te veroorsaak.
