Dit is kommerwekkend om uit die toilet op te staan en geel stoelgang te sien, maar dit kan maklik behandel word, afhangende van die oorsaak. Werk saam met u dokter om uit te vind wat veroorsaak dat u ontlasting geel word. Nadat u die probleem geïdentifiseer het, volg die instruksies van u dokter en verander lewenstyl soos nodig om u toestand te verbeter. Met 'n rukkie, moeite en die regte behandeling kan u weer 'n normale ontlasting doen.
Stappe
Metode 1 van 3: Identifiseer die oorsaak van geel stoelgang
Stap 1. Ondersoek u dieet vir voedsel wat u kleur van die stoelgang kan beïnvloed
As u te veel voedsel eet wat hoë beta -karoteen bevat, kan u stoelgang oranje of geel word. Eet baie voedsel wat geel of oranje voedselkleursel bevat, kan 'n soortgelyke effek hê. Net so kan 'n hoë vetinhoud in u dieet ook veroorsaak dat u ontlasting geel lyk as gevolg van spysverteringsprobleme, byvoorbeeld dat u pankreas nie genoeg ensieme vrystel om die vet af te breek nie. Doen 'n deeglike oorsig van u dieet om moontlike probleemvoedsel te identifiseer.
- As u byvoorbeeld baie wortels en patats eet, kan dit u stoelgang kleur en oranje of geel laat lyk.
- As u baie gebraaide, vetterige of ander vetryke kosse eet, kan dit veroorsaak dat u ontlasting geel lyk.
Wenk: Probeer 'n kosdagboek vir 'n week of langer hou om te sien of daar patrone is tussen die voedsel wat u eet en die kleur van u stoelgang.
Stap 2. Vind uit of jy dalk coeliakie het
Stoelgang kan soms ligter as normaal voorkom of 'n geel skakering as jy nie gluten kan verdra nie. Raadpleeg u dokter as u meer as 2 weke lank ongemak in u spysvertering ervaar of diarree het. U dokter kan 'n bloedtoets doen om coeliakie te diagnoseer. Ander simptome van coeliakie is:
- Moegheid
- Diarree
- Gewigsverlies
- Gas en opgeblasenheid
- Naarheid en opgooi
- Maagpyn
- Hardlywigheid
Stap 3. Gaan na giardiasis as u heldergeel diarree het
Giardiasis word deur 'n parasiet veroorsaak en veroorsaak dikwels geel diarree. U dokter benodig 'n ontlastingmonster, of moontlik verskeie monsters, om giardiasis te diagnoseer. Soms veroorsaak giardiasis geen simptome nie, dus vra u dokter om dit te ondersoek, selfs al is die enigste probleem wat u ontlasting het. As u egter ander simptome van giardiasis het, kan dit die volgende insluit:
- Gas
- Buikpyn
- Naarheid of maagpyn
- Dehidrasie
- Vetterige stoelgang wat dryf
Stap 4. Vra u dokter om na lewer-, pankreas- en galblaasprobleme te kyk
Daar is verskillende toestande wat u lewer, pankreas en galblaas kan beïnvloed. 'N Probleem met een of meer van hierdie organe kan die hoeveelheid galsoute wat beskikbaar is om voedsel af te breek, beïnvloed. Dit kan geel ontlasting tot gevolg hê. U dokter moet egter bloedtoetse doen om 'n probleem met die galblaas, pankreas of lewer op te spoor.
- Vertel u dokter as u moegheid of ongemak in die buik ervaar, asook die geel stoelgang.
- Sommige van die toestande wat u lewer, galblaas en pankreas kan beïnvloed, is geelsug, hepatitis C, sirrose, galstene, pankreatitis en pankreaskanker.
Metode 2 van 3: Gebruik van mediese behandelingsopsies
Stap 1. Neem medisyne wat u dokter voorskryf om giardiasis te behandel
U benodig 'n voorskrifmedikasie om die giardiasis -infeksie te behandel as u kak geel word. Volg die instruksies van u dokter noukeurig oor hoe u die medikasie moet neem, en hou dit aan totdat dit verdwyn het of u dokter u vertel om op te hou. Sommige algemene medisyne wat gebruik word om giardiasis te behandel, sluit in:
- Metronidasool (Flagyl)
- Tinidasool (Tindamax)
- Nitazoxanide (Alinia)
Wenk: Giardiasis kan veroorsaak word deur besmette water te drink of besmette voedsel te eet, nie u hande te was nie, of in aanraking te kom met ontlasting tydens seks. Gebruik goeie higiëne en vermy voedsel of water wat besmet is om infeksie te voorkom.
Stap 2. Vra oor die behandeling van 'n lewer-, pankreas- of galblaasprobleem
Daar is verskeie toestande wat die lewer, pankreas en galblaas kan beïnvloed. As u gediagnoseer is met iets wat een van hierdie organe aantas en veroorsaak dat u kak geel word, moet u u behandelingsopsies met 'n dokter bespreek.
As u byvoorbeeld met galstene gediagnoseer is, moet u moontlik 'n operasie ondergaan om u galblaas te verwyder
Stap 3. Bespreek behandeling vir pankreaskanker as u gediagnoseer is
Alhoewel dit 'n seldsame moontlike oorsaak van geel kak is, is dit belangrik om mediese hulp daarvoor te soek. As u gediagnoseer is met pankreaskanker, werk saam met u dokter om 'n behandelingsplan op te stel. Soek ondersteuning van vriende en familielede terwyl u besluite neem oor u behandelingsplan. Moenie hierdie proses alleen probeer deurmaak nie.
- Behandeling kan chirurgie, chemoterapie, bestralingsterapie of palliatiewe sorg insluit.
- U kan dit oorweeg om na 'n kankerondersteuningsgroep in u omgewing te gaan om ander mense te ontmoet wat behandeling ondergaan.
- Hou in gedagte dat nuwe en verbeterde opsies altyd uitkom vir die behandeling van kanker. Vra u dokter oor enige nuwe behandelingsopsies wat belowende resultate getoon het.
Metode 3 van 3: Probeer leefstylaanpassings
Stap 1. Volg 'n gesonde, gebalanseerde dieet
Vermy te veel van die een of ander soort kos as u dink dit kan veroorsaak dat u kak geel word. Eet baie vrugte en groente, maar wissel die soorte wat u eet. Streef na 'n kleurvolle dieet wat rooi, geel, oranje, pers en groen vrugte en groente insluit. Moenie te veel van enige soort kos eet nie.
U ontbyt kan byvoorbeeld hawermout met 'n koppie bloubessies en afgeroomde melklatte insluit, en as middagete kan u 'n kalkoentoebroodjie op rogbrood saam met 'n bietjie wortels byvoeg. Vir aandete kan u 'n bak pasta met broccoli aan die kant geniet. Tussen maaltye kan u vars vrugte, jogurt en pretzels eet
Stap 2. Skakel gluten uit u dieet uit as u coeliakie het
As u oorskakel na 'n glutenvrye dieet, kan u die probleem van geel stoelgang oplos as u coeliakie het. Baie kosse is natuurlik glutenvry, soos vrugte, groente, vleis, vis, eiers en suiwelprodukte. U moet egter glutenvrye alternatiewe vir brood, pasta, graan, koekies en koekies soek. Gaan die etikette na om seker te maak dat alles wat u koop glutenvry is.
- Glutenvrye voedsel bevat gewoonlik 'n spesiale nota op die etiket wat aandui dat dit glutenvry is.
- U kan ook die bestanddele lees en produkte vermy wat koring, koringluten, durum, semolina, gars, bulgur, farina, rog, grahammeel, mout, spelt en korog bevat.
Wenk: Kyk of u kruidenierswinkel 'n glutenvrye afdeling het. Dit kan die vind van glutenvrye produkte makliker maak. Dit is egter steeds belangrik om die items wat u in hierdie afdeling vind, na te gaan of dit glutenvry is.
Stap 3. Drink baie water om gehidreer te bly
As u gediagnoseer is met giardiasis, is u geneig tot dehidrasie. Drink water wanneer u dors is of na 'n periode van oormatige sweet, soos na 'n oefensessie.
- Neem 'n herbruikbare waterbottel saam met u gedurende die dag en vul dit indien nodig.
- Probeer 'n skyfie suurlemoen of lemmetjie byvoeg as u nie die smaak van gewone water liefhet nie.
Stap 4. Gebruik ontspanningstegnieke om stres te beheer
Hoë stresvlakke kan mettertyd u dermgewoontes beïnvloed. Om u ingewande te reguleer, spandeer ten minste 15 minute per dag aan ontspanning. Probeer om 'n ontspanningstegniek in u daaglikse roetine op te neem. Sommige strategieë wat u kan probeer, sluit in:
- Progressiewe spierverslapping
- Joga
- Meditasie
- Diep asemhaal
