Nies is 'n natuurlike liggaamsmeganisme. In baie kulture word dit as 'n sosiale gaffel beskou, veral as u nie 'n weefsel byderhand het nie. Tog sal baie mense om verskillende redes 'n nies wil stop, waaronder die wêreldrekordhouer wat volgens The Guinness Book of World Records 976 dae lank nies gehad het en meer as 'n miljoen nies geproduseer het.
Stappe
Metode 1 van 3: Stop 'n naderende nies
Stap 1. Druk jou neus vas
Vang die deel van jou neus bokant die punt en strek dit asof jy jou neus uit jou gesig verwyder. Dit behoort nie pynlik te wees nie, maar strek u kraakbeen uit en stop die nies.
Stap 2. Blaas jou neus
Gebruik 'n sneesdoekie en blaas jou neus as jy 'n nies voel kom. Dit moet u sinusse duidelik maak van die oorsaak van die nies.
Stap 3. Knyp jou bolip
Knyp jou bolip liggies met jou duim en wysvinger en druk dit opwaarts na jou neusgate. Jou duim moet in die rigting van die een neusgat wees en jou wysvinger na die ander neus, en jou bolip effens opbou.
Stap 4. Gebruik jou tong
Druk jou tong agter jou twee voortande, waar die monddak jou tandvleis of alveolêre rif ontmoet. Druk hard met u kragtigste spiere teen u tande totdat die kielie -gevoel verdwyn.
Stap 5. Stop, laat val en wag
Soek 'n klein tafeltjie oral in u huis, hou u gesig ongeveer 2,5 cm van die bokant van die tafel af en steek u tong uit; die nies moet natuurlik bedaar. Dit neem ongeveer 5 tot 7 sekondes. As dit nie werk nie, kry almal wat daar is 'n goeie skop daaruit!
Stap 6. Kry kielies
Kielie op die dak van jou mond met die punt van jou tong as jy die nies voel kom. Gaan voort totdat die drang om te nies verdwyn. Dit behoort 5 tot 10 sekondes te neem.
Stap 7. Lei u aandag af met u hande
Sprei die duim van een hand weg van die vingers. Gebruik die skerp rande van die naels op die duim en wysvinger van u ander hand en knyp die velvlek tussen die duim en die vingers.
Stap 8. Gryp die plek tussen jou wenkbroue
Dit is 'n drukpunt wat sommige gryp om hoofpyn te stop, en dit kan ook met nies werk. Knyp met u duim en wysvinger tussen u wenkbroue totdat u 'n aansienlike druk voel.
Stap 9. Knyp onder jou neus
Druk met die kant van u wysvinger (horisontaal onder u oë) in die kraakbeen op u neus, net onder die been van die neusbrug. Dit knyp een van die senuwees wat 'n nies veroorsaak.
Stap 10. Druk liggies op u ore
Draai u oorlob saggies terwyl u 'n nies voel. Dit kan gemasker word asof dit lyk asof u met 'n oorbel speel of iets as u 'n openbare nies versmoor.
Stap 11. Stop iemand anders se nies met 'n absurde opmerking
As jy sien dat iemand op die punt staan om te nies, of as hy sê dat hy 'n nies voel kom, sê iets absurd. Soms sal die brein die nies 'vergeet' as dit iets interessanter en onmiddellik is waarop u kan fokus.
Stap 12. Word kwaad
Knyp jou tande saam, maar probeer om jou tong uit te steek (druk met die spier teen die agterkant van jou voortande). Druk so hard as wat jy kan! Die stimulasie kan keer dat die nies uitkom.
Stap 13. Gebruik swart saad (swart komyn)
U kan dit aanlyn of by u plaaslike vitamien-/kruiewinkel koop. Neem 'n handvol en draai dit in 'n lapdoek, waslap, ens.-rol dit dan in u hand om dit 'n bietjie op te breek. Hou dit langs jou neus en inasem dit vir 'n paar keer. U nies behoort dadelik op te klaar!
Metode 2 van 3: Minder gereeld nies
Stap 1. Hou op om jouself in te stel vir snatiation
Dit is reg - snatiation. Dit is 'n wettige mediese siekte waar u nie kan ophou nies nie, want u maag is vol. Dit gebeur gewoonlik onmiddellik nadat 'n redelike groot maaltyd geëet is. So, hoe vermy u dit? Moenie so baie eet nie.
As u net so nuuskierig soos George is, is dit 'n agterron-Nie-beheerloos nies op 'n tydstip van toegeeflikheid van die eetlus-'n eienskap wat geërf en georden is om genoem te word. Oorspronklik was dit 'n portemanto van nies en versadiging. Noudat u weet dat dit 'n werklike ding is, moet u u eetaktiwiteit monitor. Wanneer nies jy gewoonlik?
Stap 2. Weet of u ly deur 'n nies van die son
As u agterkom dat u nies as u aan helder lig blootgestel word, kan u fotoptarmose of die fotiese niesrefleks hê. Dit kom voor by merkwaardige 18-35% van die mense en word soms ACHOO genoem-Autosomal dominant dwingende Helio-Ophthalmic Outburst-sindroom Hoe meer jy weet, reg? Dit is oorerflik en kan met antihistamiene behandel word as dit ongerieflik is.
Andersins, dra 'n sonbril (veral gepolariseer) of serpe. As helder ligte (of die son) teenwoordig is, hou u oë weg en fokus op iets donkerder of meer neutraal. Dit is dubbel belangrik as u 'n motorvoertuig bestuur
Stap 3. Wees voorbereid
As u 'n hoë risiko vir nies betree (byvoorbeeld 'n wolkie peper of 'n veld stuifmeel), neem voorsorgmaatreëls om u niespas in die steek te hou.
- Hou 'n sneesdoekie byderhand. Dikwels gaan nies en blaas jou neus hand aan hand.
- Maak 'n manier om jou neusgate nat te maak. Dit kan ophou om nies te pas voordat hulle begin. Alhoewel snuistery beslis 'n haalbare opsie is, is dit beter om 'n weefsel nat te maak en op jou neusgate te smeer, met jou oogdruppels te snuif of die stoom van 'n koppie koffie te snuif.
Stap 4. Hou die allergene weg
Vir diegene onder ons wat nie aan 'n heeltemal ewekansige niesaanval ly nie en meer konstante aanvalle ondervind, is dit dalk meer 'n omgewingsaak. Behalwe dat u met u dokter moet praat, moet u ook allergies wees. 'N Sekere mate van nies kan voorkom word.
- Gebruik antihistamiene. Hulle sal nie net nies beveg nie, maar sal ook die hoes, loopneus en jeukende oë weghou om te begin. Dit is bekend dat Benadryl slaperigheid veroorsaak, maar ander medisyne, soos Claritin, het aansienlik minder newe -effekte.
- Hou u vensters en deure toe. Dit geld vir u huis en in u motor. Hoe minder blootstelling u aan allergene het, hoe beter. Die buitekant moet buite bly.
- As jy al lank buite is, gaan stort en trek jou klere aan. U het moontlik die stuifmeelbuggers saam met u ingesleep.
Metode 3 van 3: Goeie niesgewoontes hê
Stap 1. Weet wanneer om nie nies te stop nie
'N Nies, tegnies bekend as 'n sternutasie, is 'n groot probleem vir die liggaam. Die tipiese nies verwyder lug uit u liggaam teen 'n snelheid van tot 160 km/h, 'n geweldige snelheid wat ernstige beserings kan veroorsaak as dit verkeerd gesmoor word. Daarom moet u nooit probeer om 'n nies wat aan die gang is, te stop nie.
Hou byvoorbeeld nie u neus vas of blokkeer u mond nie terwyl nies. Dit kan ernstige beserings veroorsaak. Die krag en snelheid van die gemiddelde nies, as dit verhoed word dat dit uit die liggaam uitstoot, kan uiteindelik gehoorverlies veroorsaak en die bloedvate in u kop beskadig, veral as u die gewoonte het om 'n nies te stop wanneer dit reeds begin is.
Stap 2. Nies gesond
As u in die omgewing is, loop u die gevaar om skadelike bakterieë te versprei as u een (of twee of drie of selfs vier) die lug inlaat. Die "spuit" wat u uitstraal, kan tot 1,5 meter van u af bereik! Dit is 'n radius wat baie mense omvat. Wees dus versigtig!
As jy kan, nies in 'n weefsel en gooi die weefsel weg. As daar geen weefsel beskikbaar is nie, nies in jou mou. As u uiteindelik in u hande nies, moet u dit daarna was. U hande raak voortdurend deurknoppe, u gesig, oppervlaktes en ander mense. En as u toevallig weg is van water, dra 'n handreiniger om die dag te red
Stap 3. Nies beleefd
As u in 'n groep mense is, sal u sekerlik die bose oog kry as u 'n nies kry en met sukses slaag. U versprei kieme en versteur die vloei, daarom is dit die beste om so diskreet moontlik te nies.
Nies in jou elmboog kan die klank versprei. As dit nie 'n opsie is nie, gryp 'n weefsel, kantel u kop en nies so stil as moontlik
Stap 4. Nies veilig
As u 'n gebreekte rib het, kan 'n nies baie seer wees. Asem soveel lug uit jou longe uit as wat jy kan. Dit verminder die druk op u ribbes en verminder die nies aansienlik, en die pyn word minder.
As iets in u hart seer is, kan nies die laaste ding wees wat u wil teëkom. Neem die bogenoemde voorsorgmaatreëls, maar konsentreer op die uitaseming. Met min lug om uit te dryf, sal u binnekant nie stoot nie, wat verhoed dat die nies langer bly
Wenke
- Maak 'n gewoonte om altyd 'n sneesdoekie of sakdoek by u te hê, sodat u nie nodig het om 'n nies onnodig te weerhou nie.
- As jy op die punt staan om te nies, sê net pampoen of pynappel. Baie makliker as al die stappe.
- Die fotiese niesrefleks kan ook veroorsaak dat 'n mens baie keer agtereenvolgens nies. Die toestand kom voor by 18% tot 35% van die mense, met meer algemene voorvalle by Kaukasiërs as ander. Die toestand word geneties oorgedra as 'n outosomaal dominante eienskap. Die waarskynlike oorsaak is 'n aangebore wanfunksie in senuweeseine in die trigeminale senuweekern.
- Dit help om sout in u neus te sit.
- As u nies, moet u voorsorg tref om nie siektes te versprei nie. Baie dokters beveel nou aan om binne die elmboog te nies eerder as in die hande om die verspreiding van kieme te voorkom. U moet ten minste u mond en neus bedek om te voorkom dat kieme in die lug spuit. U kan slym in 'n weefsel blaas en dan u hande so gou as moontlik was om die verspreiding van u siekte te voorkom.
- As u voel dat u gaan nies, neem 'n pakkie weefsels (as u meer as een keer nies)
- As u gaan nies, moet u nie u hande of weefsels gebruik nie. Nies in jou elmboog sodat minder kieme na die mense om jou versprei word.
- 'N Ander manier om 'n inkomende nies te stop, is om (nie hard) aan jou binneste lip te byt nie.
- As u op die punt staan om te nies, kietel u mond effens met u tong. Alternatiewelik, druk u oë toe en byt u tong, maar nie te hard nie.
Waarskuwings
- Deur nies vas te hou, kan dit skade aanrig, soos besering aan die diafragma, breek van 'n bloedvat en in uiterste gevalle kan dit selfs 'n bloedvat in die brein verswak en laat skeur as gevolg van 'n kortstondige verhoging van bloeddruk.
- As u nies binne hou of probeer stop terwyl dit gebeur, kan u 'n pneumomediastinum veroorsaak wat baie gevaarlik is.
- Dit kan gevaarlik wees vir u gesondheid om nies te keer. Sien die eksterne skakels hieronder vir meer ekstreme gevalle van besering wat veroorsaak word deur die stop van nies.
