Televisie vir kinders kan vinnig gaan van 'n prettige manier om tyd deur te bring na 'n verslawing. Om ander aktiwiteite te vind in plaas van om TV te kyk, help u kind om ander dinge te beoefen en nuttige vaardighede te oefen, soos lees, oefen, kreatief wees of 'n sport beoefen. Die beperking van televisietyd en die aanmoediging van gesonde TV -gewoontes as u kyk, is ook 'n manier om u kind se verslawing aan televisie te stop.
Stappe
Metode 1 van 3: Ander aktiwiteite doen
Stap 1. Moedig u kind aan om 'n boek te lees in plaas van na tekenprente te kyk
In plaas daarvan om onmiddellik na skool die TV aan te sit, gaan sit saam met u kind om 'n boek te lees. Lees bevorder die verbeelding van u kind en help om nuwe woordeskatwoorde te leer.
- Soek boeke oor dinge waarin u kind belangstel, soos dinosourusse, honde of vliegtuie.
- As u kind nie wil lees nie, beloon dit dan met 'n episode van 'n tekenprent wat hy 'n halfuur lank gelees het.
Stap 2. Skryf 'n storie saam met u kind in plaas van op die "aan" knoppie te druk
U kind kan karakters skep wat soortgelyk is aan dié op TV en avonture skep. Deur u verbeelding aan te moedig deur kortverhale te skryf, sal u kind se gedagtes prikkel. Gee u kind idees om mee te begin, 'n sinaanwysing of 'n tema.
- U kan byvoorbeeld die skryfvenster "Skryf 'n storie oor u gunsteling superheld" of "Skryf oor vakansie" gebruik.
- As u kind weier, stel voor dat u eerder 'n boek lees.
Stap 3. Versamel kunsvoorrade en moedig u kind aan om kreatief te wees
Koop kryte, merkers, kleurpotlode of verf en stel kuns tyd in vir u kind. Gebruik 'n verskeidenheid kunsbenodigdhede om kreatiewe inspirasie vir u kind te kweek. Dit kan lei tot ure se vermaak weg van die skerm.
- Laat u kind die kunsbenodigdhede by u uitkies om hul verbeelding aan die gang te kry.
- As u kind weier, probeer ander kunsartikels totdat iets kliek en pret lyk.
Stap 4. Neem u kind op 'n daguitstappie in plaas van die flieks
Gaan na 'n museum, pretpark of speelgrond. Gaan na 'n plek waar u kind dit sal geniet en iets leer.
- Wys u kind 'n paar opsies om na te gaan en laat hom die plek kies wat hulle die meeste interesseer.
- As hulle weier, neem u kind saam met u, soos na die winkelsentrum, kruidenierswinkel of vulstasie. Om uit die huis te kom en iets anders te doen, sal help om TV -tyd te verminder.
Stap 5. Gaan stap saam met u kind in plaas daarvan om voor die TV uit te son
Neem u troeteldier of 'n fiets en gaan saam met u kind na 'n gunsteling park. Probeer om minstens 'n halfuur per dag te oefen.
Hou 'n beloningsbestemming in gedagte, soos 'n roomyswinkel of arcade. Dit sal die kind motiveer om die aktiwiteit te doen en hom beloon omdat hy iets anders gekies het as om TV te kyk
Stap 6. Speel bordspeletjies saam met jou gesin in plaas van die televisie
Vind 'n aangename en aangrypende speletjie om saam met u kind of as 'n hele gesin te speel. Dit sal wissel volgens die ouderdomsgroep van u kind, maar 'n paar klassieke voorbeelde sluit in Monopoly, Chutes and Ladders, Yahtzee, Go Fish, War en Life.
- Laat u kind die speletjie kies om seker te maak dat hy dit geniet.
- As u kind weier, moet u 'n speletjie speel voordat hy 'n uur TV kan kyk.
Stap 7. Meld u kind aan by 'n klub of sportspan
Deur u kind van die TV te skei deur tyd saam met ander kinders deur te bring, sal hulle mettertyd die TV vergeet. Skryf in vir meisie- of welpiespeuters, 'n plaaslike sokkerspan of gimnastieklesse.
- Laat u kind die aktiwiteit kies wat die lekkerste lyk.
- Neem hulle een keer per week na vergaderings, selfs al lyk dit nie asof hulle belangstel nie.
Stap 8. Leer u kind hoe om 'n instrument te bespeel of lesse te reël
Leer en oefen 'n instrument. Musiek is 'n uitstekende manier om u kind te betrek, en hulle kan kies uit verskillende instrumente. U kan hulle tuis leer of privaatlesse kry. Goeie instrumente om mee te begin sluit kitaar, viool en klavier in.
- Gee u kind 'n paar voorstelle van instrumente om te speel, en laat hulle kies.
- As hulle weier, probeer 'n ander stokperdjie waarvan hulle dalk beter hou, soos karate of tapdans.
Metode 2 van 3: Beperk TV -tyd
Stap 1. Stel 'n skedule op en hou daarby
Stel riglyne op vir hoe lank om elke dag televisie te kyk. Wil u hê u kinders moet direk na skool TV kyk? Nadat hulle hul huiswerk gedoen het? Of na ete?
- U skedule kan begin met slegs twee uur televisie per dag.
- U kan ook elke dag u TV -tyd op 'n spesifieke tyd maak, soos na aandete om 18:00.
Stap 2. Beperk TV -tyd terwyl u ander aktiwiteite doen
Dit is maklik om in 'n TV -verslawing te val as die skerm altyd aan is. As u die televisie afskakel terwyl u dinge doen soos kook, skoonmaak, aandete eet of huiswerk doen, kan u te veel TV -tyd verminder.
Stap 3. Versteek die afstandsbediening, afgesien van die vasgestelde tye
Nadat u u TV -skedule opgestel het, hou u daarby deur die afstandsbediening weg te neem en u TV uit te skakel. Dit sal u reëls afdwing en die algehele TV -tyd beperk.
Stap 4. Hou op om almal saam te kyk
As u kind steeds simptome van TV -verslawing vertoon, moet u ophou televisie kyk as 'n geheel. Verwyder die TV van sy plek of ontkoppel die netsnoer. Dit sal verseker dat daar nie TV gekyk word nie. Hoe minder televisie u kind gewoond is aan die daaglikse lewens, hoe minder sal hy dit mis.
Probeer dit ook net vir 'n week of oor naweke om televisietyd te beperk, maar vermy koue kalkoen. Dit sal u gesin 'n wegbreek gee, afhangende van tegnologie, veral as u kind ernstig verslaaf is. Na u TV -pouse wil u kind moontlik nie soveel TV kyk nie
Metode 3 van 3: Aanmoediging van gesonde TV -gewoontes
Stap 1. Kyk saam televisie as 'n gesin
Fokus eerder op u program met u kind as op multitasking met iets anders. Dit sal u nie net help om bewus te word van waaraan u kind blootgestel word nie, maar ook as 'n gesin.
Stap 2. Wees 'n rolmodel met u televisiegewoontes
As u wil hê dat u kind minder TV moet kyk, moet u ook u gebruik monitor. Skakel dit uit as u nie kyk nie, en wees opsetlik wanneer u TV kyk. Kinders word beïnvloed deur die voorbeelde van hul ouers, daarom moet u nie te veel televisie kyk nie.
Stap 3. Kies wat u voor die tyd wil kyk en kyk slegs tydens die program TV
Kies 'n program of film om saam met u kind te kyk. As u bewustelik TV kyk, sal u kind wys dat u verloof moet wees as u televisie kyk. Dit versterk die regte TV -kyk tye eerder as om net te kyk as u verveeld is.
Stap 4. Help u kind om slim keuses te maak terwyl hy TV kyk
Leer u kind die verskil tussen 'n advertensie en 'n TV -program, en praat oor watter aspekte van 'n gegewe program in die werklike lewe gebeur. Dit sal hulle help om te verstaan dat nie alles op TV werklik en waar is nie. Moedig u kind aan om na soveel episodes op te hou TV kyk, en iets anders doen.
- U kan iets sê soos: "Hey Nicholas, sien jy dit? Dit is 'n advertensie, iets wat jou iets wys om te koop. Dit is nie deel van die program nie, oké?"
- Sê na die vertoning iets soos: "As die ou die ou in die blou hoed slaan, is dit nie iets wat jy in die regte lewe wil doen nie. Dit is nie goed om vreemdelinge te tref nie."
Stap 5. Verwyder die TV uit hul slaapkamer en beperk die tyd wat voor die bed gekyk word
Dit is maklik vir 'n kind om afhanklik te raak van televisie as hy dit te alle tye van die dag kan aanskakel. Hou die ligging van u skerm in die gesinskamer. As u nie 'n skerm in u slaapkamer het nie, word die tyd wat u spandeer, uitgeskakel.
