Om mooi te wees aan die binnekant verg net soveel aandag as jou voorkoms, indien nie meer nie. Met 'n dosis nederigheid en selfrefleksie, met inagneming van ander, is dit vir elke meisie moontlik om van binne mooi te word.
Stappe
Stap 1. Wees vriendelik
Streef daarna om werklik goed oor ander te dink en om dit goed in hulle te vind. Tree op asof alles wat u kan sien, hierdie goedheid is en help hulle om aan u verwagtinge te voldoen. Gooi vriendelikheid rond soos konfetti. Let ook op die vriendelikheid van ander en vertel hulle hoeveel u dit waardeer.
- As u 'n drang het om te skinder, moet u uself herinner hoe u sou voel as iemand oor u skinder en onvriendelike dinge sê. As u agterkom dat onbeskofte of onwaarskynlike dinge uithaal, vra dan onmiddellik om verskoning en verduidelik dat u daarna streef om 'n beter mens te word, maar dat u soms wegglip.
- Pleeg willekeurige dade van vriendelikheid. Hierdie spontane, sorgsame en vrygewige dade kan baie goed in die wêreld voeg. Vul iemand se parkeermeter op, skree iemand in die ry 'n koffie, leen iemand jou trui as dit koud is.
- Sorg vir ander spesies. Die lewe is 'n wonderwerk, en wesens ook. Doen u bes om diere vriendelik, bedagsaam en deernisvol te behandel. Hulle leef hul lewens op 'n gedeelde planeet en doen wat hulle die beste weet. Maak keuses wat lig op hul lewens trap.
Stap 2. Wees dankbaar
Weet wat van u lewe is, en bewaar dit. Oorweeg om 'n dankbaarheidsjoernaal te hou om u te help om al die klein, wonderlike dinge en die spesiale mense in u lewe raak te sien. Noteer alles wat saak maak en 'n verskil maak, hoe klein dit ook al is; dit leer jou om die lewe in al sy fasette te waardeer. Selfs as u deur moeilike tye gaan, moet u altyd die goeie dinge so veel as moontlik vind en die meeste daarop fokus.
- Vermy om jouself met ander te vergelyk. Vergelyking is 'n manier om van jouself weg te eet, wat jou laat dink dat jy beroof is van wat ander het, of dat jy nie so goed soos iemand anders is om iets te doen of te wees nie. Besef eerder dat die talente en vaardighede wat u het, heeltemal verteenwoordigend is van wie u is, en dat u altyd kan voortgaan om die vaardighede te verbeter. Dit werk ook omgekeerd; vermy om jouself te vertel dat daar diegene is wat dit baie moeiliker in die lewe het - dit is ook 'n vorm van vergelyking wat jou kan laat voel dat jy nie kan waardeer wat goed is in jou lewe nie, en dit is nie opbouend nie.
- Spandeer tyd saam met jong kinders. Sien dinge deur hul oë, let op die ontsag wat hulle het vir eenvoudige en natuurlike dinge. Gebruik dit om u vermoë om die wonderlike dinge rondom u raak te sien weer wakker te maak.
Stap 3. Wees deernisvol
Daar is altyd ruimte om die ontberings en pyn wat ander ervaar te erken; Of jy nou deur 'n soortgelyke situasie gegaan het, of jy kan net sê dat iemand dit moeilik doen, kontak hom en laat weet dat jy omgee en dat jy daar is.
- Kyk na die moeilike situasies wat mense deurmaak en besef dat, hoewel dit nie slegte gedrag verskoon nie, dit wel 'n verklaring bied vir hul onbeskoftheid, onvriendelikheid of beknopte antwoorde.
- Beoefen ook selfbejammering. Leer om u interne beoordelaar met deernis en objektiwiteit te beskou; almal worstel met hierdie wese, maar dit het nie die reg om jou grootste vyand te word nie. leer om jouself te vergewe, die slegte dae te laat vaar en jou negatiewe gedagtes te vra om stil te bly, want jy hoef dit nie te hoor nie.
Stap 4. Wees verantwoordelik
Neem verantwoordelikheid vir uself en die keuses wat u in die lewe maak. Koppel dit met die self-deernis wat nodig is om te verstaan dat sommige van die keuses wat u in die lewe maak, die keuse is wat u nie sou wou hê nie. Almal gaan soontoe en hou daar aan; dit is deel van menswees. Maar dit is nie 'n verskoning om die skuld op 'n ander of in u omstandighede te probeer afskakel nie. Deur verantwoordelikheid te neem, word u ook die een wat verantwoordelik is vir u lewe, wat goed en sleg daaraan is, en vordering in wysheid.
Stap 5. Wees verdraagsaam
'N Verdraagsame persoon is 'n sterk en pragtige persoon. Dit verg moed om verdraagsaam te wees, want jy sal dikwels gekonfronteer word met mense wat nie verdraagsaam is nie. Leer alles wat u kan oor ander kulture en oortuigings, want joune is nie die enigste op hierdie aarde nie. Leer om mense te sien as 'n weerspieëling van 'n verskeidenheid oortuigings en ideale, 'n diversiteit wat noodsaaklik is vir gesonde gemeenskappe, en nie as 'ons' en 'hulle' nie - net omdat u nie met iemand saamstem nie of van hul lewenstyl hou. Dit beteken nie dat u hulle hoef te vrees nie.
- Leer om u negatiewe emosies konstruktief vry te stel. Herinner jouself daaraan dat dit goed is om kwaad te wees, dit is jou liggaam en gees wat jou vertel dat daar aandag aan gegee moet word. Dit is egter nooit goed om wreed, vernederend te wees of om jouself bo ander te stel.
- Moenie toelaat dat die woede, vrees en onsekerheid van ander u karakter vorm nie. Erken hul vrees of woede, maar reageer nie in natura nie. Gee hulle eerder aandag, 'n luisterende oor, vriendelikheid en geduld.
Stap 6. Komplimenteer mense
Om mense te komplimenteer, is 'n manier om jouself te dwing om die goeie in hulle te vind en om mense 'n wonderlike hupstoot te gee. Mense wat komplimenteer, straal 'n innerlike skoonheid uit as die kompliment uit 'n regte plek kom.
Wees versigtig om nie die voorkoms komplimente te oordoen nie. Mense is nie die manier waarop hulle aantrek of inkopies doen nie, alhoewel af en toe 'Jou hare is pragtig!' of "Ek is lief vir jou skoene!" sal waardeer word. Soek meestal werklike dade en talente om te komplimenteer, let op hul sterk punte en ignoreer hul swakhede, aangesien hierdie benadering 'n meer blywende uitwerking op hul selfvertroue en welstand sal hê. Dit is ook meer waarskynlik dat hulle u vriendelikheid sal onthou om dit op te let
Stap 7. Verf jou maniere en gebruik dit
Beskawing is die kern van 'n goeie gemeenskap. Goeie maniere is 'n manier om ander respek te gee en te verhoed dat u probeer om die middelpunt van die aandag te wees. 'N Persoon met goeie maniere groet ander onmiddellik met 'n "Goeie môre!" of 'n "Hallo!" en so 'n persoon sal altyd onthou om 'dankie' en 'asseblief' te sê. Dit is klein dingetjies in die groter skema van menseverhoudinge, maar dit beteken baie omdat dit vir mense sê dat jy werklik bedagsaam is en omgee vir hulle en hul gemak, nie net vir jou eie nie.
Anne-Louise-Germaine de Staël het eenkeer gesê dat "beleefdheid die kuns is om uit jou gedagtes te kies." Hou hierdie gedagte voorop in u gedagtes, voordat u dit op ander laat loskom
Stap 8. Wees behulpsaam
Gee 'n helpende hand aan behoeftiges as dit iets is waarmee u kan help. Mooi wees aan die binnekant kom uit die kans om uit te reik na ander en hul dag 'n bietjie makliker te maak. Bied aan om 'n deur oop te maak, na 'n baba te kyk, 'n hond te loop, 'n vriend te help met huiswerk, ens. Elkeen van hierdie maniere om te help, sal nie veel tyd of moeite van u verg nie, maar dit sal almal help om verhoudings op te bou en te veroorsaak dat ander u as 'n baie mooi persoon beskou.
Stap 9. Wees dom en gebruik jou sin vir humor
Lag vir jouself en leer om op te hou om alles so ernstig op te neem. 'N Bietjie leegte in die lewe kan u deur die moeilikste tye help en kan u die surrealisme sien van dinge wat met u in die lewe gebeur. Laat af en toe weer 'n kind wees om u innerlike kind vry te laat - besoek 'n speelgrond, swaai op die swaaie en speel kinderspeletjies saam met u vriende.
Glimlag elke keer as jy die kans kry. 'N Glimlag kan die indruk wek dat jy 'n positiewe perspektief op die lewe het en dat jy 'n verwelkomende persoon is. 'N Glimlag is ideaal om die las van 'n ongelukkige persoon te verlig, om die moeite van 'n kleinhandelassistent te erken of om 'n vriendelike verbinding te maak. 'N Glimlag kan mense laat dink dat jy 'n merkwaardige persoon aan die binnekant is
Stap 10. Bly nederig
Moenie haastig wees om die middelpunt van die aandag te wees of om lof te eis nie. U is spesiaal en uniek, maar u is ook deel van 'n sosiale groep en 'n breër gemeenskap, en elke persoon het ook unieke talente en vermoëns. Boonop maak elke persoon saak en is daar geen ander hiërargie as die wat in ons gedagtes geskep is nie. Gaan eerder voort met wat u weet hoe u die beste kan doen en doen dit goed; skyn deur wat u doen en bereik en as mense daarop opmerk, moet dit nie in u kop laat val nie. Net so, as mense nie u talente en pogings raaksien nie, aanvaar dat u nie hul bekragtiging nodig het om die beste in u lewe te doen nie, dit is u lewensmissie.
Klassiek wees is om te weet dat jy dit het, maar om nog meer te weet, sodat jy dit nie sal pronk nie. Laat u dade vir hulleself spreek
Wenke
Wees lief vir jouself sonder om selfbeheersd te wees. As daar voorgestel word dat liefde vir jouself belangrik is, is dit wel. Dit beteken egter dat jy 'n selfaanvaarding moet bereik van wie jy is en lief is vir die talente, die potensiaal, die samestelling van jouself. Dit beteken nie ydelheid of meerderwaardigheid nie. Om jouself lief te hê, is eintlik net 'n ander manier om te sê "sit jou beste self in die wêreld"
Waarskuwings
- Daar is natuurlik gevalle waar dit nie gepas is om te glimlag, dom te wees of oor dinge te lag nie, dus gebruik jou gesonde verstand!
- Hou in gedagte dat daar tye is dat u geen terugvoer of erkenning kry van die eindresultate van 'n vriendelike daad, woord of hulp nie, maar sonder om dit te weet, het u iemand se lewe omgedraai. Besef dat sommige mense net te angstig, moeg, bang, eensaam of verlore is om dankie te sê, maar jy het hul lewens aangeraak en 'n positiewe verskil gemaak. Lewe in die wete dat dit gebeur, en dit is genoeg beloning.
- U, u vriende, ons almal, leef in 'n mededingende wêreld. Tog gaan baie van hierdie mededingendheid oor spel en oor die klim van lere en om ander van die lere af te slaan. Moenie val vir die hype nie. Uiteindelik behoort die lere tot die boot van die mensdom en is ons almal in dieselfde bootjie. Sorg vir mense, ongeag op watter vlak jy in die lewe is; Boonop moet u lewe nie 'n lang kompetisie wees nie. Streef eerder daarna om die beste van u moontlik te wees, en om die spel om te speel, beter as enigiemand anders, omseil.
- Ken u eie grense en hou daarby. As u toelaat dat ander u grense oorskry, sal dit moeiliker wees om aan die binnekant mooi te bly, aangesien u hul negatiewe energie en lewensuitkyk kan aanneem of aanpas by hul denkwyse.
