Dit word al hoe moeiliker om as tiener in te pas. Die sleutel tot sosiale omgang is vertroue, wat (die meeste tieners vind) makliker is as jy mooi voel. Skoonheid gaan eintlik oor higiëne. Pas jouself op! Jy verdien dit.
Stappe
Stap 1. Hou tandheelkundige higiëne
Borsel u tande, gebruik mondspoelmiddel en floss daagliks - twee keer per dag. Probeer ook koue suikervrye tandvleis kou na etes. Jy wil nie glimlag vir jou geliefde (of iemand anders) met 'n bietjie kool in jou tande nie. Hou 'n pakkie kruisementgom naby om te kou as u asem nie goed is nie! Kry stutte as jy moet, en moenie skaam wees om dit te dra nie - jy sal in die toekoms die een wees wat met pragtige tande glimlag as jou draadjies loskom!
Stap 2. Gebruik deodorant of antiperspirant, en as jy wil, parfuum, selfs as jy dink jy ruik nie
Deodorant is waarskynlik 'n gesonder keuse as transpirant, aangesien daar geen aluminium in deodorant is nie, maar antiperspirant werk beter en is makliker om te vind. 'N Stukkie parfuum is wonderlik, solank dit nie sterk is nie en dit gee 'n aangename geur. Probeer parfuum wat nie goedkoop is nie (byvoorbeeld, jy kan Justin Bieber se Girlfriend -parfuum of Taylor Swift se Wonderstruck -parfuum probeer), of probeer iets van 'n skoonheidswinkel (byvoorbeeld Bath & Body Works of The Body Shop). Hierdie tipe winkels is ook ideaal om deodorante sonder aluminium daarin te vind.
Stap 3. Wees gesond
Dit lyk miskien nie asof dit veel saak maak nie, maar om in vorm te wees en gesond te wees, maak 'n groot verskil. Dit is nie so moeilik soos dit lyk nie. Maak seker dat jy gesonde kos eet, en bly weg van vetterige/suikerryke kosse, eet baie groente en vrugte en oefen minstens 30-60 minute per dag. Nadat u 30 minute lank 'n goeie kardio -oefensessie gedoen het, soos hardloop, verhoog u u hartklop, wat u liggaam in 'vetverbrandingsmodus' plaas. Probeer om meer kalorieë te verbrand as wat u per dag eet, en maak seker dat u nooit 'n maaltyd oorslaan nie. Dit laat u liggaam spierweefsel in u metabolisme opneem en laat u vet stoor, sodat u metabolisme stadig verloop, wat tot gewigstoename lei. Probeer ook na 'n kardio -oefensessie (dans, hardloop, skopboks, ens.) 'N ligte versterkende oefensessie, soos joga of pilates, maar nie iets intens soos gewigoptel nie.
Stap 4. Sorg vir u hare
Gebruik sjampoe en conditioner ten minste 2-3 keer per week. Laat die hare vet word op die dae wat u kan. Dit klink erg, maar die natuurlike olies is baie goed vir jou hare. As u hare vetterig is, trek dit dan terug in 'n poniestert en/of dra 'n hoed of 'n groot kopband/haarband sodat u hare 'n bietjie mooier lyk.
Stap 5. Skeer of was die hare wat u nie op u liggaam wil hê nie
Dit is 'n goeie idee om dit professioneel te doen as u gesigshare verwyder. Vir die beste resultate met skeer, exfolieer eers u bene, droog met 'n handdoek, bedek dan die bene met skeerskuim (baie daarvan!) En skeer. Wees versigtig om nie die gewoonte te hê om te veel te skeer nie (byvoorbeeld elke dag skeer), aangesien dit die hare net dikker laat groei en uiteindelik 'n groot probleem sal wees. Boonop sal u uself toevallig sny terwyl u te veel skeer.
Stap 6. Pas jou naels op!
U hoef nie na 'n salon te gaan nie. Kry net 'n spykerlêer en/of naelknipper of 'n manikuurskêr. U kan u naels met 'n lêer vorm of ongelyke dele met 'n knipper of 'n manikuurskêr afsny. As u 'n natuurlike voorkoms wil hê, kan u 'n duidelike naelversterker of 'n neutrale kleur soos beige, ligbruin of ligpienk toepas. As u 'n funky voorkoms wil hê, kies dan die kleur wat u wil hê; maak seker dat u dit regmaak as dit glad is. Gekapte verf lyk verskriklik. As u wil, probeer naelkuns.
Stap 7. Beveg die gewoontes
Hou op om jou naels te byt, en kyk na velvlekke.
Stap 8. Glimlag
Ernstig! Dit maak jou baie mooier en toegankliker. Maak net seker dat u tande skoon is!
Stap 9. Smeer 'n bietjie grimering (as u wil) om u natuurlike voorkoms te verbeter
Moenie dit pleister nie en gebruik neutrale kleure. Gebruik vet mascara om jou oë groter te laat lyk. Lippe balsems en glans is oulik, of gebruik lipstiffie om 'n dapper voorkoms te kry. As jy nie lippies op jou lippe wil hê nie, kan jy dit bevogtig met lippe. Aknee kom baie gereeld voor by tieners, jy kan dit bedek met verbloemer en onderlaag. Fit Me of Cover girl werk uitstekend en is baie goedkoop! Koop miskien 'n goeie, sagte gesigwasmiddel om dit op te klaar.
Stap 10. Soek 'n kledingstyl wat by u liggaamstipe pas
Dra nie baie stywe klere as u 'n bietjie groter is nie, en dra ook nie baie sakagtige klere wat val nie. Maak seker dat u klere skoon en netjies is. Gooi dit weg as hulle vlekke of gate het (tensy dit die bekende "geskeurde jeans" is). Moenie dieselfde uitrusting twee dae agtereenvolgens dra nie en maak seker dat al u klere skoon en rimpelloos is.
Stap 11. Onthou dat u u voorkoms kan verander maar dit is nie altyd goed om jou persoonlikheid te verander as jy wil inpas nie, dus, met dit gesê, wees jouself.
Ja, dit is 'n bietjie cliché, maar dit is die waarheid! Om jouself te wees, sal jou nog mooier laat lyk. Onthou, vertroue is die sleutel, en as u selfversekerd is, sal dit u mooier laat voel as wat u reeds is!
Wenke
- Wees vertroue in wat u sê, doen en dra. Niemand kan jou onderkry as jy tevrede is met wat jy doen nie.
- Wees altyd selfversekerd en wees net jouself.
- As u make -up gaan gebruik, moet u seker maak dat dit geleidelik verander.
- As u make -up begin gebruik, doen dit geleidelik nie.
- Wees stylvol. Hoewel handelsmerke soos Adidas, Nike en Puma gewilde style is, is dit belangrik om klere te vind wat u gemaklik maak en u ware persoonlikheid weerspieël.
Waarskuwings
- Maak seker dat u weet hoe u make -up moet aanbring voordat u dit in die openbaar/ op skool dra. Oefen!
- Moenie meegesleur word deur u beeld te probeer verander nie! Dit is alles in babatrappe. Alles in matigheid.
- Wees versigtig dat u nie u gesig/ hare te gereeld was nie, want dit kan eintlik erger wees (oorboord)
