Pas u velsorgroetine aan as u voel dat u wange sak of as hulle elastisiteit verloor het. Aangesien die plooie van die gesig meer opvallend is as die vel droog is, gebruik 'n sagte reiniger wat nie beskermende olies verwyder nie, voordat u 'n hydraterende bevogtiger aanwend. Voeg velsorgprodukte teen rimpels by en beskerm u vel altyd teen sonskade deur sonskerm aan te trek.
Stappe
Metode 1 van 2: Volg 'n roetine vir velsorg teen rimpel
Stap 1. Was u gesig met 'n sagte reiniger in plaas van seep
Soek 'n skoonmaakmiddel wat nie natriumlaurylsulfaat bevat nie, wat u vel verwyder van die natuurlike olies wat beskerming en vog bied. Gebruik eerder skoonmaakmiddels met natuurlike bestanddele, soos teeboomolie, sitrus of appelasyn. Spoel u gesig met water en masseer 'n gesigreiniger op u vel voordat u dit afspoel. Was u gesig 1 tot 2 keer per dag. Dit verwyder dooie vel selle sodat u vel verkwik lyk.
Koop 'n gesigreiniger wat ontwerp is vir u veltipe. Gebruik byvoorbeeld 'n olievrye of gel-gebaseerde reiniger as u 'n olierige vel het. As u geneig is tot uitbarstings, moet u 'n sensitiewe velreiniger kry
Stap 2. Masseer 'n anti-rimpel serum op u skoon gesig
Om u vel te beskerm teen skade aan vrye radikale, moet u 'n anti-rimpel serum koop wat antioksidante bevat, wat vrye radikale verminder. Die serum kan ook vitamien C en hyaluronzuur bevat, wat u vel voller laat lyk.
Om die serum aan te wend, druk 2 of 3 druppels van 'n anti-rimpel serum op die palm van jou hand. Vryf die vingerpunte van u ander hand in die serum en pas dit saggies op u hele gesig toe. Gee ekstra aandag aan die gerimpelde dele van u wange
Het jy geweet?
Vrye radikale is onstabiele atome wat chemiese veranderinge in u vel veroorsaak. Baie wetenskaplike studies het vrye radikale met selskade verbind, wat lei tot tekens van veroudering en moontlik siekte.
Stap 3. Dien 'n daaglikse bevogtiger toe om die plooie minder sigbaar te maak
As u vel droog is, is fyn lyne en plooie op u wange meer opvallend. Masseer altyd 'n bevogtiger op u vel onmiddellik nadat u dit skoongemaak het. Dit vul jou vel en laat jou wange voller lyk.
- Smeer die hele dag weer bevogtiger aan as u vel droog voel.
- Vermy die gebruik van 'n bevogtiger wat bestanddele soos parfuum, kleurstof of preserveermiddels bevat, aangesien dit u vel kan irriteer.
Stap 4. Smeer die hele dag sonskerm aan om u wange te beskerm teen verdere skade
Die meeste plooie word deur ultravioletlig veroorsaak, dus smeer 'n breë spektrum sonskerm met 'n SPF van minstens 15 gedurende die dag aan. U moet ook u vel bedek en in die skaduwee bly om skade te beperk. Dra byvoorbeeld 'n hoed met 'n wye rand en dra 'n sambreel.
Wenk:
Gebruik 'n hoër SPF as u gedurende die dag in direkte sonlig is. Kies 'n sonskerm met ten minste 30 tot 50 SPF en onthou om dit elke 2 uur weer aan te wend.
Stap 5. Gebruik 'n nag anti-rimpel room met vitamiene C en E op jou gesig
Koop 'n oor-die-toonbank (OTC) produk wat albei hierdie vitamiene bevat. Hulle werk saam om plooie te verminder. Onthou om u gesig te was om die make -up van die dag te verwyder voordat u die room aanwend.
Die meeste rimpelvervaardigers beveel aan dat u die room aanbring voor u gaan slaap. Dit gee jou vel die beste kans om die produk te absorbeer
Stap 6. Voeg 'n paar keer per week 'n retinolproduk by u velsorgroetine
Koop 'n OTC-retinolroom of -gel en druk 'n hoeveelheid ertjie op 'n vingerpunt. Masseer die gel op die vel van u hele gesig voordat u gaan slaap. Die retinol stimuleer die produksie van kollageen, wat u vel voller laat lyk. Dit verminder die voorkoms van plooie.
Retinol word ook gebruik om die sonbeskadigde vel te genees en veltoestande, soos aknee of rosacea, te behandel
Metode 2 van 2: Veranderinge in leefstyl
Stap 1. Eet antioksidantryke kosse om jou vel se kollageen te beskerm
U het moontlik gehoor dat u liggaam meer vrye radikale maak namate u ouer word, wat u vel kan beskadig. Deur 'n dieet vol antioksidante te eet, verminder vrye radikale. Dit beskerm die kollageen in u vel wat u gesig gesond en ferm laat lyk. Sluit hierdie kosse by u dieet in:
- Bessies, soos aarbeie, bloubessies, bosbessies en swartbessies
- Bone, soos pintobone, rooi nierbone en swartbone
- Blaargroentes, soos spinasie, boerenkool en blaarslaai
- Groente, soos wortels, broccoli, artisjokke en patats
Stap 2. Oefen gereeld gedurende die week om die sirkulasie te verbeter
Beweeg om die bloedvloei na u vel te verhoog, wat help om skade te herstel en plooie te verminder. U kan byvoorbeeld draf, swem, tennis speel of sterkte oefen.
Wenk:
U kan ook joga in die gesig oefen, wat bewys is dat u wange en u onderste gesig voller lyk. Dit kan die voorkoms van fyn lyne en plooie verminder.
Stap 3. Streef elke aand na ten minste 7 uur slaap
Deur gereeld te slaap, verhoog die bloedvloei, en hierdie verbeterde sirkulasie help u vel om kollageen op te bou. Probeer ook om op u rug te slaap om plooie op die wange te voorkom. Dit verminder die druk aan die een kant van u gesig wat lyne skep.
Oorweeg om 'n kussing te koop wat ontwerp is om u kop te ondersteun as u aan u kant slaap of 'n kussingsloop van sy koop, wat die druk op u gesig verminder
Stap 4. Hou op met rook
Doen moeite om op te hou of te verminder op die hoeveelheid rook wat u rook. Sigarette bevat skadelike materiale wat die kollageen en elastien in jou vel verminder. Dit veroorsaak dat u vel sak of rimpel. Om ondersteuning te kry, sluit aan by 'n gemeenskapsgroep mense wat probeer ophou, of soek 'n ondersteuningsgroep aanlyn.
Deur die mond te rook, word daar ook vertikale plooie bokant u lippe veroorsaak, sodat ophou ook hierdie lyne kan verminder
Stap 5. Maak 'n afspraak met 'n dermatoloog as u diep wangplooie het
Alhoewel die beskerming van u vel teen skade en die velle van velle teen rimpels verminder kan word, kan u steeds diep plooie hê wat mediese behandeling benodig. Praat met 'n dermatoloog oor kantoorbehandelings, insluitend chemiese afskilfering, dermabrasie of inspuitings.
- As u retinol al 'n paar maande gebruik, maar nog nie 'n verbetering ondervind het nie, vra die dermatoloog oor retinoïede wat voorgeskryf kan word, wat meer effektief kan wees.
- Vullers vir die wange word gewoonlik gemaak met kalsiumhidroksiedapatiet of hyaluronzuur.
- Ander tegnieke kan mikronedeling en CO2 -laserbehandelings insluit.
