Asma hoef nie 'n groot probleem in u lewe te wees nie. Steroïede wat ingeasem word, word algemeen voorgeskryf om kinders en volwassenes te help om asma te hanteer. Alhoewel steroïede nie 'n asma -aanval kan stop terwyl dit gebeur nie, kan daaglikse gebruik daarvan voorkom dat asma -aanvalle in die eerste plek voorkom. Steroïede wat ingeasem word, kan ook help om chroniese brongitis te verlig. Praat met u dokter oor die risiko's en voordele van steroïede voordat u dit begin gebruik.
Stappe
Metode 1 van 3: Die bestuur van asma met steroïede
Stap 1. Praat met u dokter oor die voorskryf van ingeasemde steroïede om asma -aanvalle te voorkom
Steroïede wat ingeasem word, kan nie 'n asma -aanval stop terwyl jy in die middel daarvan is nie. As u dit egter elke dag gebruik, kan u voorkom dat asma -aanvalle voorkom. Praat met u dokter oor u simptome, veral as u asma -aanvalle het en 'n inhalator 'n paar keer per week moet gebruik.
As u 'n asma -aanval kry terwyl u steroïede neem, moet u 'n ander soort inhalator gebruik om dit te stop
Stap 2. Toets u inhalator voordat u dit vir die eerste keer gebruik
As u die inhalator vir die eerste keer, of vir die eerste keer in meer as 2 weke, gebruik, moet u seker maak dat u 'n volledige spuitstof kry deur dit voor te berei. Om 'n inhalator voor te berei, plaas die metaalhouer in die mondstuk en skud die inhalator en spuit dit dan twee keer in die lug weg van jou gesig.
Stap 3. Skud die inhalator 3-4 keer voor elke gebruik en plaas dit dan in u mond
Hou die inhalator met die mondstuk aan die onderkant na u toe gerig. Skud dit saggies. Plaas die inhalator dan in of naby u mond, afhangende van die aanbeveling van u dokter:
- Om die oopmond-metode te gebruik, plaas u inhalator ongeveer 2 vingerwydtes van u mond af. Hou u mond wyd oop en spuit die inhalator sodat die medisyne nie u tong of die mond van u mond raak nie.
- Om die mondmond metode te gebruik, plaas die inhalator in jou mond, gebruik jou tande om dit op sy plek te hou en sluit jou lippe daarom. Maak seker dat u nie die mondstuk met u tong blokkeer nie.
- As u 'n afstandhouer gebruik, plaas dit tussen u mond en die inhalator. Dit sal u help om 'n egalige, moeitelose aflewering van u medikasie te kry.
Stap 4. Gebruik 2 poffertjies 2-4 keer per dag om asma by volwassenes te behandel
Asem heeltemal uit en druk, terwyl u begin inasem, op die bokant van die houer om die medisyne te spuit. Hou aan asemhaal. Hou asem op vir ten minste 10 sekondes.
- Lees die instruksies wat by u inhalator kom. Elke inhalator is anders en die presiese gebruiksaanwysings kan verskil.
- Herhaal hierdie proses om 'n volledige dosis te kry.
Stap 5. Neem 1-2 poffertjies 2-4 keer per dag, of 1-4 poffertjies 2 keer per dag vir kinders
Vra u kind se pediater of die oop of toe mond metode makliker sal wees. Help u kind om die inhalator in sy mond te plaas, en druk dan op die middel van die houer terwyl u kind inasem. Laat u kind asem ophou so lank as wat hy kan terwyl die medisyne in die lugweg kom.
- Jong kinders kan 'n vernevelaar gebruik om behoorlike, ewe dosisse in plaas van gekonsentreerde dosis -inasemers te kry.
- Kyk of daar medisyne uit u kind se geslote mond kom. As dit so is, het u kind nie die volle dosis gekry nie.
- Die dosis vir kinders kan wissel na gelang van die ouderdom, dus praat met u kinderarts oor hoeveel u kind die inhalator vir asma moet gebruik.
Stap 6. Spoel u mond met water of gorrel met soutwater na elke dosis
Met gorgel met soutwater kan u newe -effekte voorkom, soos infeksies, irritasie en heesheid in die keel. Los 1/4 tot 1/2 teelepel (1-3 g) sout op in 'n glas water van 240 ml en gebruik dit om u mond uit te spoel as u geneig is tot hierdie newe-effekte.
- As u byvoorbeeld 'n inhalator gebruik, loop u die risiko om 'n swaminfeksie, soos sproei, te kry. Gorgel met soutwater help om 'n swaminfeksie te voorkom.
- Moenie die soutwater sluk nie.
Stap 7. Wag 4-6 weke totdat u toestand verbeter
Steroïede neem 'n paar weke om te begin werk, en 'n paar maande om ten volle in werking te tree. As u nie eers 'n verandering in u toestand sien nie, wees geduldig en soek 'n paar weke na resultate. As u meer as twee keer per week steeds asma -aanvalle kry na 6 weke, moet u met u dokter praat oor die verandering van u dosis.
Moenie skielik ophou om steroïede te neem nie, selfs al sien u geen veranderinge nie of voel u beter. As u wil ophou om dit te neem, moet u met u dokter praat oor die geleidelike vermindering van u dosis
Metode 2 van 3: Behandeling van brongitis met steroïede
Stap 1. Gebruik ingeasemde steroïede om chroniese brongitis te behandel as u dokter dit aanbeveel
Steroïede word selde voorgeskryf vir akute brongitis. As u egter chroniese brongitis het, kan steroïede as 'n opsie beskou word om inflammasie te verminder en simptome te verlig.
As u steroïede oor 'n lang tyd neem, kan dit verswakte bene, hoë bloeddruk, diabetes of katarak veroorsaak. Praat met u dokter om seker te maak dat die voordele van die neem van steroïede swaarder weeg as die risiko's
Stap 2. Neem steroïede daagliks vir ten minste 6 maande
Inhaleerde steroïede werk om inflammasie met verloop van tyd te verminder. Dit neem 'n paar weke om te begin werk en 'n paar maande om volledig in werking te tree.
As u beter voel en dink dat u gereed is om op te hou om steroïede te neem, moet u met u dokter praat oor die geleidelik vermindering van u dosis
Stap 3. Volg presies die voorskrif van u dokter
Jou dokter sal jou vertel hoe gereeld 'n dosis geneem moet word en hoeveel dosis jy moet neem. Dit is belangrik om die instruksies van u dokter presies te volg, aangesien steroïede kragtige medisyne is wat ernstige newe -effekte kan veroorsaak, insluitend longontsteking.
Hou aan om u medikasie te neem, selfs al voel u beter. Om op te hou om steroïede te neem, moet u die dosis geleidelik verminder met die hulp van u dokter
Stap 4. Plaas die inhalator in u mond en druk die houer terwyl u inasem
Skud eers die inhalator. Plaas dan die mondstuk tussen u tande en bedek dit met u lippe. Terwyl u inasem, druk op die houer en hou aan asemhaal. Hou u asem vir 10 sekondes vas sodat die medikasie kan ontspan.
Sommige inasemers gebruik 'n oop mond doseringsmetode. Volg die aanwysings wat by u inhalator kom
Stap 5. Hou op rook om chroniese brongitis te verlig
As u rook, is die doeltreffendste manier om u simptome te verlig, om op te hou rook. In kombinasie met die gebruik van steroïede, kan ophou rook jou simptome aansienlik verminder.
Vermy ook tweedehandse rook en ander irritasies soos lugbesoedeling en stof om u simptome te verlig
Metode 3 van 3: Ondersteuning van u sorg
Stap 1. Versterk u immuunstelsel om u algemene gesondheid te verbeter
'N Sterk immuunstelsel help u liggaam om respiratoriese infeksies en allergeen te bestry wat u longe kan irriteer. Eet 'n gesonde, gebalanseerde dieet om u te help om die nodige vitamiene en minerale te kry. Oefen ook 30 minute per dag 5-6 dae per week en slaap 7-9 uur per nag.
Vra u dokter of u baat by 'n vitamien of aanvulling om aan u voedingsbehoeftes te voldoen. Vitamien C kan byvoorbeeld u immuunstelsel ondersteun
Stap 2. Eet 'n anti-inflammatoriese dieet om longontsteking te verminder
Ontsteking in u liggaam kan u longe aansteek, wat chroniese longprobleme kan veroorsaak. 'N Anti-inflammatoriese dieet kan u help om u ontsteking te verminder, sodat u makliker kan asemhaal. Bou jou maaltye op anti-inflammatoriese voedsel, wat vars produkte, vis, volgraan en neute insluit. Verwyder voedselsoorte wat ontsteking veroorsaak, soos verwerkte koolhidrate, soet kos, gebraaide kos, rooivleis en margarien.
- Spesifieke kosse om te eet sluit olyfolie, groen blaargroentes, vrugte en vetterige vis in, soos salm, tuna, makriel en sardientjies.
- U kan 'n eliminasie-dieet van drie weke probeer om te sien of u sensitief is vir 'n spesifieke voedsel, wat chroniese ontsteking in u liggaam kan veroorsaak. Sny voedsel wat gewoonlik voedselallergieë veroorsaak uit u dieet, soos suiwel, koring, soja, neute en eiers. Stel hulle dan 1 keer op 'n keer terug na u dieet om te sien of enige van die kosse die benoudheid van die bors veroorsaak.
Waarskuwing:
Alhoewel 'n anti-inflammatoriese dieet u kan help om 'n chroniese longtoestand te verbeter, moet u nie ophou om u medikasie te neem sonder om met u dokter te praat nie.
Stap 3. Verminder die giftige vrag van u omgewing
Chroniese longprobleme kan veroorsaak word of vererger word deur gifstowwe in u omgewing. Dit sluit vorm, parfuum, huishoudelike chemikalieë en lugbesoedeling in die buitelug in. Verwyder soveel as moontlik van hierdie gifstowwe en beperk u blootstelling aan gifstowwe wat u nie kan vermy nie.
- Gebruik byvoorbeeld geurvrye produkte in u huis, kies natuurlike skoonmakers bo harde chemikalieë en vermy die gebruik van lugverfrissers.
- Boonop, verminder u tyd buite in gebiede met lugbesoedeling en gebruik 'n HEPA -filter om die luggehalte in u huis of werkruimte te verbeter.
Stap 4. Verwyder allergeen uit u omgewing om reaksies te voorkom
As u blootgestel word aan allergeen, sal u steeds reageer. Dit kan u chroniese longtoestand vererger. Hou u leefomgewing skoon om kontak met u allergene te vermy. Bly ook weg van produkte wat u allergieë veroorsaak.
As u nie seker is wat u allergieë veroorsaak nie, besoek u dokter om 'n verwysing na 'n allergis te kry. Hulle sal 'n toets doen om uit te vind waarvoor u allergies is. Tydens die toets sal 'n verpleegster u vel met allergeen krap om te sien of u reageer. Oor die algemeen is hierdie toets pynloos, hoewel u ongemak kan ervaar
Stap 5. Herstel u lekkende derm om chroniese gesondheidsprobleme te voorkom
'N Lekkende derm gebeur wanneer die versperringswand in u ingewande verswak en gate vorm, waardeur voedseldeeltjies en bakterieë in u liggaam kan ontsnap. U immuunstelsel probeer hierdie indringers afweer, wat outo -immuunprobleme soos asma kan veroorsaak. Om u lekkende derm te herstel, skakel voedsel uit wat voedselgevoeligheid en ontsteking veroorsaak. Beoefen ook 30 minute per dag 5-6 dae per week en verhoog u veselinname.
Vermy byvoorbeeld verwerkte voedsel, suiker, alkohol, gluten en suiwel. As 'n kos jou sleg laat voel, moet jy ophou om dit te eet
Het jy geweet?
Deur antibiotika te neem, kan die beskermende laag in u ingewande vernietig word, wat 'n lekkende derm kan veroorsaak. As u antibiotika vir brongitis geneem het, is dit veral belangrik om na u ingewande te kyk.
