Vuil in u oog kan gereeld voorkom, veral as u baie buite is. Dit kan irriterend wees, maar kan ook langdurige probleme veroorsaak as dit nie dadelik hanteer word nie. Onder die meeste omstandighede is daar 'n paar dinge wat u self kan probeer om vuil uit u oog te verwyder. As die probleem egter voortduur, moet u moontlik 'n oogarts raadpleeg vir hulp.
Stappe
Deel 1 van 2: Die vuil word
Stap 1. Moenie jou oog vryf nie
As daar iets in u oog is en u dit vryf, kan u aan die oppervlak van u oog krap. Probeer eerder om u oë te spoel of uit te vee om alles wat daarin is, te verwyder.
Stap 2. Knip jou oë
U kan die vuil in u oog met baie min moeite verwyder. Sodra u die vuil in u oog sien, knip u oë verskeie kere. Die knipperende refleks in die oog laat die wimpers en ooglede toe om trane rond te beweeg en bakterieë en puin uit die oog te verwyder.
As 'n eenvoudige knipoog nie help nie, rek u boonste ooglid oor u onderste ooglid en knip dan u oog herhaaldelik. Dit laat die wimpers op die onderste deksel toe om vuil uit u oog te vee
Stap 3. Was u hande
As die knip nie die vuil uitkom nie, moet u ingryp. Voordat u aan u oog raak, moet u egter u hande was. Dit is belangrik om hande te was voordat u u oë hanteer om moontlike besmetting deur bakterieë, kieme of bykomende irritasies te verminder. U wil geen vuil uit u oog verwyder om dit met iets erger te besmet nie. Dit is belangrik omdat u oë kwesbaar is vir infeksies.
Was u hande met antibakteriese seep en warm water. Droog dit op 'n skoon handdoek
Stap 4. Vee oortollige trane af
As u vuil in u oog het, sal die traanproduksie waarskynlik toeneem. As u dit doen, maak u ooglede saggies toe en vee u oog met 'n weefsel. Die verhoogde skeurproduksie sal help om die vuil uit te spoel.
- Laat u oë nat word en die trane om dit skoon te was.
- Onthou, moenie jou oë vryf nie. Gebruik die weefsel om die oorloop saggies uit te vee terwyl dit uit u oog spoel.
Stap 5. Inspekteer u oog
Trek u onderste ooglid af en kyk stadig rond, op soek na enigiets wat in u ooglid is. Doen dieselfde met jou boonste ooglid, op soek na enigiets wat op jou oogbal lê.
- As u onder u ooglid wil ondersoek, plaas 'n wattenstaaf reg bokant die boonste ooglid en draai die deksel om met die watte. Dit sal u toelaat om te kyk of daar vuil in die ooglid is.
- As u dit moeilik vind om die vuil te vind, laat 'n vriend of familielid die inspeksie vir u doen.
Stap 6. Verwyder die vuil
As die vuil op u ooglid of die maklik toeganklike deel van u oog is, kan u dit met 'n watte verwyder. As u die area van u oog of ooglid waar die vuil is, kan sien, neem 'n skoon watte en plak dit op die vuil. Dit moet aan die einde van die depper vasgemaak word nadat u dit 'n paar keer gedek het.
Moenie u oog met die depper steek nie, of die depper te hard teen die vuil afvee. Dit kan die vuil in u ooglid insluit. Probeer 'n ander metode as die vuil nie verwyder word nie
Stap 7. Spoel u oë
As die vuil nie uitgekom het deur te knip of met 'n watte nie, spoel u oë om die vuil te verwyder. Om die vuil uit u oog te was, gebruik 'n steriele oogwasmiddel sonder die toonbank of gooi skoon water oor u oog met 'n koppie. Hou 'n deurlopende stroom oor jou oog terwyl jy jou deksels vir 15 minute oop hou. Selfs nadat die vuil uitgekom het, moet u aanhou spoel om ekstra puin uit u oog te verwyder.
- As u 'n voorwerp in u oog het, probeer om dit met kunsmatige trane te verwyder, as u iets byderhand het. Kraanwater kan organismes bevat wat u oog kan besmet as die vreemde voorwerp 'n krap veroorsaak. As u net kraanwater beskikbaar het, is dit goed om dit te gebruik.
- U kan ook sagte druk uitoefen met 'n stroom water uit die kraan om puin uit u oog te was, met u vingers om u deksels oop te hou.
- Soek oogspoel met 'n neutrale pH van 7,0. Hou die water tussen 60 ° F (15,6 ° C) en 100 ° F (37,8 ° C) om u oog gemaklik te hou.
- As u 'n oogbad het wat by die meeste apteke beskikbaar is, gebruik u dit om u oë te spoel.
Stap 8. Kry mediese hulp
Soek onmiddellik mediese behandeling as u pogings om vuil of ander puin uit u oog te verwyder nie. Soek onmiddellik mediese hulp as u een van die volgende ondervind:
- U kan nie die vuil uit u oog verwyder nie
- Die vuil is ingebed in jou oog
- U ervaar versteurde of andersins abnormale sig
- Pyn, rooiheid of ongemak duur voort nadat die vuil uit die oog verwyder is
- Bloed in die oog, duiseligheid, duiseligheid, naarheid, braking of hoofpyn
Deel 2 van 2: Sorg vir u oog
Stap 1. Verwag ongemak
U moet 'n bietjie ongemak verwag nadat u die vuil verwyder het. Dit is algemeen dat u kras of ongemak in u oog voel, selfs nadat u die vuil verwyder het. Dit is deel van die natuurlike genesingsproses en dit kan tot 24 uur neem om te herstel.
Stap 2. Beskerm u oog daarna
Neem voorsorgmaatreëls om u oog te beskerm tydens die herstelproses. Gedurende hierdie tyd is u oog ekstra sensitief. Die beskerming van u oog sluit in:
- Beskerm u oë teen ultravioletlig of helder lig deur 'n sonbril te dra
- Vermy die gebruik van voorgeskrewe kontaklense totdat u oogarts die goedkeuring gegee het
- Vermy handkontak met die oogarea en was u hande voordat u die oogarea raak
- Stel u oogarts in kennis en stel u in kennis as nuwe simptome opduik of as pyn ondraaglik word
- Raadpleeg 'n dokter as u meer as 'n dag lank krap of ongemak in u oog voel nadat u die vuil verwyder het
Stap 3. Soek hulp
As u oog erger word, moet u 'n spesialis besoek. 'N Paar nagevolge kan verwag word, maar die effek moet nie langer as 24 uur duur nie. Die aanhoudende ongemak en irritasie kan 'n teken wees van 'n groter probleem of 'n infeksie. Simptome om na te kyk is:
- Dowwe of dubbele sig
- Deurlopende of verhoogde pyn
- Bloed wat 'n deel van die iris bedek
- Gevoeligheid vir lig
- Tekens van infeksie
- Naarheid of braking
- Hoofpyn of lighoofdigheid
- Duiseligheid of verlies van bewussyn
Stap 4. Vermy om die probleem erger te maak
Daar is 'n paar aksies wat u moet vermy as u met u oë omgaan. Hierdie dinge kan ernstige oogbesering of pyn veroorsaak. Hierdie aksies sluit in:
- Verwyder enige metaalstuk, groot of klein, wat in die oog vasgesteek het
- Om druk op die oog te plaas om die vuil te verwyder
- Gebruik 'n pincet, tandestokkies of ander harde voorwerpe om vuil te verwyder
