Het jy jou tong gebyt of op iets skerp gesny, soos 'n stuk ys of 'n gebreekte tand? Dit is 'n algemene besering dat u tong gesny is. Dit is ongemaklik, maar genees gewoonlik binne 'n paar dae vanself. Selfs as die snit baie ernstig is, sal dit genees as u mediese aandag, sorg en tyd kry. Oor die algemeen kan u 'n sny op u tong genees deur die bloeding te beheer, genesing tuis te bevorder en u pyn en ongemak tot die minimum te beperk.
Stappe
Deel 1 van 3: Beheer bloeding
Stap 1. Was u hande
Maak jou hande nat met warm of koue lopende water. Skuim u hande vir ten minste 20 sekondes met seep. Spoel die seep deeglik af en droog u hande af met 'n skoon handdoek. Dit kan infeksies in u mond voorkom.
Gebruik 'n handreiniger as lopende water en seep nie beskikbaar is nie
Stap 2. Trek 'n paar latexhandskoene aan
As dit beskikbaar is, trek 'n paar latexhandskoene aan. U kan dit gereeld in noodhulpstelle vind. Dit kan voorkom dat die sny op u tong besmet raak.
As u nie handskoene het nie, maak seker dat u hande deeglik gewas is voordat u dit in u mond steek
Stap 3. Spoel u mond
Gorrel 'n paar sekondes louwarm water. Konsentreer u spoel op u tong. Dit kan bloed en moontlike puin in of op u tong verwyder.
Vermy die verwydering van enigiets wat in die snit vassteek, soos 'n visbeen of 'n stuk glas. Hou op om dadelik te spoel, bedek die snit met 'n stuk nat gaas en soek mediese hulp
Stap 4. Pas ligte druk toe met 'n skoon verband
Gebruik 'n stuk skoon gaas of 'n skoon handdoek en druk liggies op die snit. Moenie dit verwyder totdat die bloeding stop nie. As die bloeding nie ophou nie, moet u voortgaan om nuwe gaas of handdoeke op die snit te plaas totdat dit stop, of u kan mediese hulp kry.
Moenie gebruikte verbande gooi of gaas weggooi as u 'n dokter wil sien nie. Hou dit in 'n plastieksak en neem dit na die dokter; hulle sal die dokter wys hoeveel bloed u verloor het
Stap 5. Sit 'n ysblokkie op die snit
Draai 'n ysblokkie in 'n lap. Plaas dit op die snit en hou dit daar vir 'n paar sekondes. Dit kan bloedvate vernou en bloeding stop. Dit kan ook enige pyn of ongemak wat u het, verlig.
Verwyder die ysblokkie as dit baie pynlik is of te koud word. Dit kan brandwonde op u tong voorkom
Stap 6. Soek noodhulp indien nodig
U moet 'n dokter raadpleeg as u tong nie vanself genees nie, maar dringend dringend mediese hulp kry as die snit baie ernstig is of as u dink dat u in skok kan wees. Dit kan ook help om u in warm komberse toe te draai as u skok ervaar. As u een van die volgende simptome het wat verband hou met 'n sny op u tong, is dit tyd om na die ER te gaan:
- Onbeheerde bloeding
- Sny oor die rand van die tong
- Gapende wond
- Skok
- Puin in die snit
- Bleek, koue of klam vel
- Vinnige of vlak asemhaling
Deel 2 van 3: Bevordering van genesing
Stap 1. Spoel af met nie-alkoholiese mondspoelmiddel
Gebruik 'n nie-alkoholiese mondspoelmiddel, soos kinders se mondspoelmiddel, twee keer per dag. Konsentreer die gorgel op u tong. Dit kan bakterieë doodmaak, infeksie voorkom en genesing bevorder.
Vermy mondspoelmiddels met alkohol. Dit kan pyn en ongemak op u tong veroorsaak
Stap 2. Gorrel soutwater
Sout is 'n natuurlike antiseptiese middel wat bakterieë kan doodmaak. Meng een teelepel sout met warm water en gorrel dit twee keer per dag. Dit kan genesing bevorder en kan enige ongemak op u tong verlig.
Gebruik 'n mediese soutoplossing as u dit verkies bo soutwater
Stap 3. Skep aloe vera gel op
Dien 'n dun laag aloe vera gel direk op die sny en omliggende vel toe. Dit kan die pyn of ongemak wat u het vinnig verlig. Aloe vera kan ook help om jou tong vinniger te genees.
Stap 4. Bevat voedsel wat ryk is aan vitamien C
Sagte kosse ryk aan vitamien C kan die genesing van die tong sny. Voeg die volgende by u dieet om genesing te bespoedig sonder om ongemak te verhoog:
- Mango's
- Druiwe
- Bloubessies
Deel 3 van 3: Die vermindering van pyn op u tong
Stap 1. Eet 'n sagte dieet
Tydens die genesingsproses, eet kos wat sag is. Dit kan pyn verminder en die genesingsproses bevorder. U kan tydelik oorskakel na babakos, gewone voedsel in 'n blender afbreek of net sagter kos eet. Enkele voorbeelde van sagte kosse wat kan help genees en ongemak verminder, sluit in:
- Eiers
- Gemaalde en sagte vleissnitte
- Romerige neutbotter
- Ingemaakte of gekookte vrugte
- Gestoomde of goed gekookte groente
- Rys
- Pasta
Stap 2. Vermy irriterende voedsel en drank
Sout, pittig en droë kos kan die pyn van 'n sny op jou tong nog erger maak. Alkoholiese en kafeïeneuse drankies kan ook u ongemak verhoog. Om weg te bly van hierdie kos en drank kan genesing bevorder en pyn verlig.
Stap 3. Drink baie water
Droë mond kan pyn of ongemak op u tong vererger. Deur baie vloeistowwe gedurende die dag te drink, kan u pyn verminder en genesing bevorder. Dit kan ook onaangename mondreuk voorkom.
Drink warm water met 'n paar druppels suurlemoen of suurlemoen as dit gemakliker is
Stap 4. Neem 'n pynstiller
U kan ongemak of swelling op u tong hê. Deur pynstillers soos ibuprofen en naproxen natrium te neem, kan u pyn verlig en swelling verminder word. Volg die doseringsinstruksies van u dokter of op die verpakking.
