Hemofilie is 'n seldsame genetiese toestand waarin 'n persoon se bloed nie stol soos dit moet nie. Dit is te wyte aan 'n gebrek aan stollingsproteïene in die bloed, ook bekend as stollingsfaktore. Om hierdie toestand te bestuur en om gesondheidsprobleme wat met hierdie toestand verband hou, te vermy, moet u lewenstyl verander as u gediagnoseer word. Lewensstylvoorsorgmaatreëls gekombineer met behoorlike behandeling kan help om te verseker dat u hemofilie hanteerbaar is.
Stappe
Metode 1 van 3: Aktief bly terwyl risiko's vermy word
Stap 1. Oefen gereeld
Alhoewel dit mag lyk asof u moet ophou oefen as u hemofilie kry, moet u dit eintlik nie doen nie. Oefening versterk spiere en help om spontane bloeding en gewrigskade te beperk. Hierdie dinge kan ernstige gesondheidsprobleme by hemofilieë wees, dus is oefening eintlik 'n belangrike deel van die gesondheid.
- Doen oefeninge wat gereeld beweeg en geen pyn in die gewrigte veroorsaak nie, aangesien bloeding in die gewrigte 'n probleem kan wees met hemofilie. Hierdie oefeninge kan sagte strek- en balansroetines insluit. Eenvoudige oefeninge wat liggaamsgewig gebruik, soos push-ups, is goed. Stop onmiddellik as u pyn voel.
- Vermy oefening wat gevaarlik kan wees of u kan seermaak.
Stap 2. Neem deel aan 'n kontaklose sport
Daar is 'n paar sportsoorte wat 'n hemofilie kan doen, maar baie kan 'n risiko vir die persoon se gesondheid inhou. As u 'n sportsoort kies, kies een wat die risiko's vir u gesondheid beperk, maar u tevrede sal stel en u sal oefen.
Sport wat goed is vir 'n hemofilie om deel te neem, sluit in: swem, pluimbal, fietsry en stap
Stap 3. Minimaliseer riskante sportaktiwiteite
Alle hoë-kontak sportsoorte, soos rugby, sokker en boks, moet vermy word. Hierdie sportsoorte kan lei tot eksterne en interne beserings wat tot oormatige bloeding en selfs die dood kan lei.
U moet die voordele en risiko's weeg voordat u aan 'n sport deelneem. U moet ook die erns van u hemofilie in ag neem
Stap 4. Gebruik beskermende toerusting
As u 'n hemofilie is en u wil aktief bly, is dit belangrik dat u u liggaam teen impak beskerm. Gebruik beskermende toerusting, byvoorbeeld knieblokkies, terwyl u oefen of sport beoefen. Hierdie tipe toerusting kan u beskerm teen 'n potensieel verwoestende besering.
Ander beskermende toerusting wat 'n hemofilie kan gebruik, is helms en elmboogblokkies. Dit kan ook 'n goeie voorsorgmaatreël wees vir 'n hemofilie om u vel te bedek sodat u geen letsels kry nie
Metode 2 van 3: Vermy sekere medisyne
Stap 1. Moenie NSAIDs of aspirien neem vir pynverligting nie
Beide NSAIDs, soos ibuprofen, en aspirien beperk bloedstolling, wat sleg is vir 'n hemofilie. NSAID's beperk die vermoë van bloedplaatjies om aan mekaar te bind en aspirien verdun die bloed.
Dit is veilig vir 'n hemofilie om acetaminophen (Tylenol) te neem vir pynverligting. Acetaminophen beïnvloed nie die vermoë van die bloed om te stol nie
Stap 2. Moenie dwelms gebruik wat bloedverdunning kan veroorsaak nie
Benewens gereelde pynstillers sonder voorskrif, is daar 'n paar voorskrifmedisyne wat dun bloed kan bevorder of stolling kan beperk. Dit moet ook deur hemofilieë vermy word. Maak seker dat alle gesondheidsorgverskaffers bewus is van u toestand, sodat hulle nie hierdie medisyne voorskryf nie. Dit sluit in:
- Heparien
- Warfarin (Coumadin)
- Clopidogrel (Plavix)
- Prasugrel
Stap 3. Bespreek alle voorskrif-en-voorskrifmedisyne met u dokter en apteker
As u 'n hemofilie is, moet u u toestand bespreek met alle dokters en mediese spesialiste waarmee u konsulteer. Dit beteken dat selfs as 'n dokter u hemofilie nie direk behandel nie, hulle bewus moet wees van die toestand as 'n voorskrifmedikasie voorgeskryf word wat u stolling as 'n newe -effek kan beïnvloed.
- As u dokter 'n nuwe medikasie voorskryf, kan u hulle eenvoudig vra: "Het hierdie medikasie 'n invloed op my hemofilie?" U kan ook sê: "Ek wil net seker wees dat hierdie behandeling my hemofilie nie sal vererger nie." Wees bowenal duidelik en tot die punt.
- In die meeste gevalle sal 'n dokter u mediese rekords raadpleeg voordat hy u behandel en weet dat u hemofilie het. Dit is egter altyd beter om veilig te wees as om jammer te wees as dit kom by die risiko's vir u gesondheid.
Metode 3 van 3: Omgee vir u gesondheid
Stap 1. Oefen goeie tandhigiëne
As u hemofilie het, kan bloeding van die tandvleis 'n ernstige gesondheidsprobleem vir u wees. Met dit in gedagte, neem die tyd om vir u tande te sorg, sodat hulle gesond bly en gereeld tandheelkundige sorg kry.
Soek 'n tandarts wat ervaring het met die behandeling van pasiënte met hemofilie. Hulle sal die toestand beter verstaan en sal u medikasie gee wat bloeding tydens behandelings kan beperk
Stap 2. Volg die instruksies vir behandeling en sorg
Volg die instruksies van u dokter vir behandeling en voorkomende sorg. Dit sluit in dat indien nodig stollingsfaktorvervangingsterapie word en gereelde eksamens ondergaan om u toestand te bepaal.
- Hoe gereeld u vir faktorvervangingsbehandeling gaan, sal wissel. Sommige pasiënte moet elke dag ingaan as hulle 'n ernstige hemofilie het. Ander sal baie selde, miskien een keer per jaar, moet ingaan as hul toestand baie lig is.
- U sal ook gereeld inentings wil ondergaan om siektes te voorkom wat baie ernstig kan wees as gevolg van u hemofilie.
Stap 3. Dra 'n mediese waarskuwing -ID -armband
'N Ander opsie is om 'n kaart saam te dra, maar u moet altyd iets by u hê wat aandui dat u hemofilie het. Op hierdie manier, as u in 'n ongeluk betrokke is of as daar 'n noodgeval is, kan mediese personeel u behoorlik behandel. Die kaart het meer ruimte en kan hulle inlig oor enige behandelings wat u onderneem, medisyne wat u neem en allergieë.
Stap 4. Kry onmiddellike mediese sorg
As u siek word of 'n besering opdoen wat die bloeding nie stop nie, moet u dadelik mediese hulp kry. As u hemofilie het, moet u proaktief wees oor u gesondheid en die behandeling van gesondheidsprobleme. Selfs as 'n hemofilie 'n kneusplek kry, kan dit baie ernstig word. Onstuitbare bloeding kan doodmaak.
- U sal moet leer wanneer u mediese sorg nodig het en wanneer u dit nie doen nie. Dit hang grootliks af van u vlak van hemofilie en die behandeling wat u daarvoor ontvang.
- Soek tekens van kneusplekke en let op bloeding wat nie ophou nie. Gee ook aandag aan tekens van inwendige bloeding, insluitend bloeding op die brein. Dit sluit in aanhoudende hoofpyn, swakheid of swelling in die ledemate, braking, lusteloosheid en onvermoë om te beweeg of gewig te dra.
Stap 5. Neem die regte voorsorgmaatreëls tydens reis
As u van plan is om te reis, moet u eers ekstra voorbereidings doen. Vind uit waar hemofilieklinieke rondom u bestemming geleë is en hou hul kontakinligting byderhand. Bring ekstra medikasie saam (raadpleeg u dokter as u ekstra moet voorskryf) en neem skriftelike instruksies saam met u oor die dosering van u medikasie en watter noodmedikasie u benodig.
