'N Kankerdiagnose is 'n verwoestende oomblik in iemand se lewe. As iemand wat u ken met kanker gediagnoseer word, kan dit 'n skok wees. Dit is normaal om baie emosioneel en selfs kwaad te voel. Sodra u die nuus begin verwerk het, kan u begin dink oor hoe u u vriend kan help. Daar is baie dinge wat u kan doen om iemand met kanker gediagnoseer te ondersteun. U kan demonstreer hoeveel u omgee deur u woorde en dade. Dit is 'n moeilike situasie, maar u kan 'n groot verskil in u vriend se lewe maak deur ondersteunend te wees.
Stappe
Metode 1 van 3: Demonstreer dat u omgee
Stap 1. Wees 'n goeie luisteraar
Een van die beste maniere om u ondersteuning te toon, is deur u vriend te laat weet dat u gereed is om te luister. Sê vir haar dat u verstaan dat sy moontlik nie oor haar siekte wil praat nie, maar dat u daar sal wees as sy dit doen. Moenie aanvaar dat u vriend dit reeds weet nie. Dit is altyd welkom om te hoor dat iemand gereed is om daar te wees.
- Wees 'n aktiewe luisteraar. Moenie net luister nie, neem deel aan die gesprek. Dui aan dat u verloof is deur met die kop te knik, oogkontak te behou en gepaste gesigsuitdrukkings te maak.
- Vra vrae. Moenie u vriend onderbreek nie, maar stel tydens gepaste pouses vrae om aan te dui dat u luister. Sê iets soos: "Dus, u gaan drie dae per week vir behandeling, reg? Het u 'n vaste skedule, of sal dit wissel?"
Stap 2. Erken hul gevoelens
Die ontvangs van 'n kankerdiagnose is 'n baie emosionele ervaring. Maak dit duidelik aan u vriend dat u verstaan dat hulle deur 'n reeks gevoelens gaan. Moenie probeer om u gevoelens op hulle te projekteer nie, en moenie hul emosies verwaarloos nie.
- Jou vriendin kan jou vertel dat sy bang is. Vir baie mense is dit 'n natuurlike reaksie om iets te sê soos: "Moenie bekommerd wees nie, dit gaan goed met jou." Probeer om nie die gevoelens van u vriend opsy te sit nie, al bedoel u dit goed.
- Erken hul gevoelens deur te parafraseer. Byvoorbeeld, jy kan sê: "Ek hoor jou sê dat jy bang is dat jy nie jou kinders sal sien grootword nie. Dit moet 'n vreesaanjaende gevoel wees. Hoe kan ek help?"
Stap 3. Maak ekstra tyd vir hulle
Probeer buigsaam wees as u planne met u vriend maak. Hou in gedagte dat hulle waarskynlik ekstra ondersteuning benodig. Laat hulle weet dat u beskikbaar is om hulle geselskap te hou wanneer hulle wil. Maar u moet ook versigtig wees om nie u welkom te oorskry nie. Hulle sal waarskynlik vinnig moeg word, dus wees bewus daarvan dat hoewel u besoeke meer gereeld is, dit ook korter kan wees.
- Wees beskikbaar, maar wees ook normaal. Probeer om jou vriend te behandel soos altyd. Hulle gesondheid het moontlik verander, maar sy is steeds dieselfde persoon. Byvoorbeeld, as julle twee gewoonlik baie gespot en gespot het, moenie ophou nie.
- Probeer om tipiese aktiwiteite te doen. Miskien het julle twee 'n vaste afspraak gehad om elke naweek 'n fliek te sien. U vriendin is miskien nie lus daarvoor nie, maar u kan nog steeds 'n Netflix- en springmielienag kom haal.
Stap 4. Hou aan met die moraal
Dit is natuurlik dat u ook ontsteld sal wees oor die diagnose van u vriend. Dit is goed om saam te huil en te laat weet dat jy ontsteld is. Moenie toelaat dat dit alles is wat u doen nie. Onthou, u is daar om hulle te ondersteun.
Probeer positiewe dinge vind om met jou vriend te bespreek. U hoef nie vals moed of optimisme te bied nie, maar u moet ook nie bang wees om vir hulle te sê dat u 'n groot promosie behaal het of 'n goeie eerste afspraak gehad het nie
Metode 2 van 3: Vind maniere om nuttig te wees
Stap 1. Vra wat jy kan doen
Die beste manier om te weet hoe u kan help, is om aan u vriend te vra wat hulle nodig het. U kan ook spesifieke vrae vra, soos "Het u 'n rit na u chemo -afspraak nodig?" Dit sal hulle laat weet dat u bereid is om spesifieke take uit te voer, en dat u nie net 'n vae aanbod maak nie.
As u vriend kinders het, bied dit aan om hulle een of twee keer per week uit hul hande te haal. Hulle kan 'n bietjie rus, en u kan die kinders pret gee
Stap 2. Doen klein dingetjies
Soms aanvaar ons ons vermoë om dinge wat soos gewone alledaagse take lyk, as vanselfsprekend te aanvaar. As die kanker by u vriend gediagnoseer word, voel hulle moontlik oorweldig deur die daaglikse lewe. Bied aan om eenvoudige boodskappe uit te voer, soos om na die poskantoor te gaan of om skoonmaakmiddels te doen.
Ons natuurlike instink is dikwels om kos (en baie daarvan) te stuur as iemand siek is. Ongelukkig ly kankerpasiënte dikwels aan 'n verlies aan eetlus. In plaas daarvan om dit met bakkies te laai, vra u vriend of u vir hulle kan gaan inkopies doen. Laat hulle 'n lys gee van dinge wat vir hulle goed klink
Stap 3. Praat met die gesin
Onthou dat dit nie net u vriend is wat deur 'n moeilike tyd gaan nie. Hulle gesin gaan ook deur 'n baie emosionele situasie. Probeer, indien nodig, met hul eggenoot, ouers of kinders praat. Laat hulle weet dat u daar is om op te steun en aan te bied om op enige manier te help.
As jou vriend getroud is, kan jy iets sê soos: "Ek weet jy gaan ook deur 'n moeilike tyd. Laat weet my as jy wil hê ek moet Ann geselskap hou terwyl jy 'n aand saam met jou vriende gaan ontspan."
Stap 4. Neem deel aan die oorsaak
'N Goeie manier om aan te toon dat u omgee, is om 'n geneesmiddel vir kanker te vind. Daar is baie groot organisasies wat gereeld geldinsamelingsgeleenthede hou. Soek een in u omgewing en teken aan.
- Eenvoudige maniere om ondersteuning vir vriende of familielede met kanker te toon, is die #NoHairSelfie. U kan fisies of feitlik hul kop skeer, 'n foto neem, die beeld van hulself op sosiale media deel en geld insamel vir kankernavorsing. Behalwe dat dit 'n simbool van moed vir u geliefde is, bring u selfie met vriende en familie ook 'n gemeenskap van ondersteuning by vir u geliefde.
- Afwisselend, vir spesifieke soorte kanker, soos borskanker, kan u kyk na stap in een van die drie dae lange staptogte wat deur die Susan G. Komen-stigting gereël word. Moenie vergeet om 'n hemp te dra met die naam van u vriend om u ondersteuning verder te wys nie.
- Maak nie saak watter aktiwiteit u doen nie, werf ander om by u aan te sluit. Die bou van 'n toegewyde en aktiewe ondersteuningsnetwerk is 'n goeie manier om vir jou vriend te wys dat jy toegewyd is om hulle te help in die stryd teen kanker.
Metode 3 van 3: Begrip van die situasie
Stap 1. Leer meer oor die diagnose
Kanker is kompleks, en elke individu het 'n ander geval. Om u vriend te help, moet u leer oor die spesifieke tipe kanker van u vriend. As sy nie daaroor praat nie, doen self ondersoek. U kan inligting by u dokter of plaaslike hospitaal kry.
- Leer om die taal te praat. Byvoorbeeld, kanker word in stadiums gediagnoseer. Ontdek of u vriend fase 1 (nie-indringend) of fase 4 (indringend en mees gevorderd) is.
- Vra die prognose indien nodig. U wil nie te aggressief wees as u vrae vra nie, maar as u vriend wil praat, moet u vrae stel om te weet dat u belangstel en dat u omgee.
Stap 2. Stel vrae oor die behandeling
Sodra u verstaan watter tipe kanker u vriend het, kan u meer leer oor die tipe behandeling. Dikwels word kanker met chirurgie behandel. Ander kere is chemoterapie die eerste stap. As u nie verstaan waaroor u vriend praat nie, vra dit. Hulle sal bly wees dat u bekommerd is.
- As u vriend 'n operasie moet ondergaan, help hom dan om sy sorg na die operasie te beplan. Maak seker dat sy weet dat u naby u hond wil loop. U kan ook help deur tydskrifte en lekkernye na die hospitaal te bring.
- As u vriend chemoterapie ondergaan, kan u aanbied om hom geselskap te hou tydens die behandelings. Neem 'n pak kaarte saam of laai 'n paar wonderlike TV -programme op hul iPad af. Hulle sal bly wees om afleidings te hê.
Stap 3. Weet wat om te verwag
Kanker eis 'n enorme tol op 'n persoon, beide fisies en emosioneel. Lees 'n paar van die algemene probleme waarmee kankerpasiënte te doen kry. Deur te weet wat u kan verwag, is u beter voorbereid om u vriend te ondersteun.
- Hou in gedagte dat u vriend fisies anders kan lyk. Hulle kan byvoorbeeld aan hare en gewigsverlies ly.
- Uiters moeg voel is nog 'n newe -effek. Wees geduldig met jou vriend as hulle sluimer terwyl jy tyd saam spandeer. Hulle kan ook meer vergeetagtig wees as gewoonlik, dus moenie aanstoot neem as hulle 'n paar besonderhede van 'n storie wat jy hulle vertel het, vergeet nie.
Stap 4. Kry advies
Hierdie kankerdiagnose is moeilik vir u vriend, maar dit is ook moeilik vir u. Maak seker dat u 'n goeie ondersteuningstelsel om u het om u emosies te hanteer. As u ander ken wat in dieselfde situasie was, vra advies oor hoe hulle met al hul gevoelens omgegaan het.
- Oorweeg om met 'n terapeut te praat as u probleme ondervind om u hartseer die hoof te bied.
- Wees goed vir jouself. Dit verg baie energie om 'n geliefde wat deur kanker gaan, te ondersteun, dus maak seker dat u tyd vir uself neem en ontspan.
Wenke
- Neem pouses. Selfs tydens periodes van intense, praktiese sorg, het u herhalingsonderbrekings nodig. Laat iemand anders opstaan vir daardie tye, sodat u kan uitgaan en iets anders kan doen as beddenswake, chemoterapie -afdeling, die hele dag na bekommernisse luister. U sal beter daarvoor wees, en u sal waarskynlik meer verstaanbaar en behulpsaam wees.
- Praat oor nuwe en interessante dinge, nie net oor die siekte nie. Probeer hulle aandag aftrek as hulle dink dat hulle 'n blaaskans nodig het.
- Daar is tye dat u waarskynlik gegrief, kwaad, verslete sal voel. Dit is normale gevoelens, en dit hou nie aan nie.
