Diabetes staan bekend as 'n familiesiekte, aangesien dit baie mense binne een gesin op verskillende maniere kan beïnvloed. Dit kan moeilik wees om 'n geliefde met diabetes te hê, veral as u emosioneel hul behoeftes wil ondersteun. As u 'n goeie bron vir geliefdes met diabetes wil wees, probeer daagliks vriendelike en ondersteunende aksies doen. U kan ook meer leer oor die versorging en ondersteuning van geliefdes met diabetes deur middel van opvoedkundige klasse en ander opleiding. As u ekstra ondersteuning nodig het oor hoe u 'n goeie ondersteuning kan wees vir geliefdes met diabetes, moet u nie bang wees om ander te raadpleeg vir leiding nie.
Stappe
Metode 1 van 3: Wees vriendelik en ondersteunend
Stap 1. Verstaan die gevolge van 'n chroniese siekte
Dit is moeilik vir iemand om ongewenste nuus te ontvang dat 'n langdurige siekte by hulle gediagnoseer is. Of dit nou iets is waarop voorbereid is, of skielike nuus as 'n skok, die gevolge en impak op die persoon wat met die siekte gediagnoseer word, sal ook negatief wees.
- Wees bedag op die emosionele toestande waaraan u geliefde gedurende hierdie tyd kan gaan, en spreek soveel liefde en deernis as moontlik uit. Jou geliefde kan byvoorbeeld hulpeloos en hopeloos voel, 'n verlies aan eiewaarde ervaar of angstig en/of gefrustreerd voel. Afhangende van die beperkings en tipe diabetesdiagnose, kan daar beperkings wees op wat hy of sy kan en nie kan doen nie, wat hul prikkelbaarheid en opwinding kan verhoog. Hulle kan ook 'n rouproses ondergaan.
- Besef dat al hierdie interne emosies wat u geliefde oorstroom, hul stresvlak sal verhoog, wat hulle meer geneig sal maak om u of ander familie en vriende uit te waai. Dit kan verhoudings nog meer belemmer, en daarom word dit al hoe belangriker dat u in sulke tye soveel verdraagsaamheid en begrip as moontlik bied. Hulle benodig soveel as moontlik ondersteuning van u vir krag en aanmoediging. Gebruik die hulp van addisionele terapie of berading indien nodig.
Stap 2. Vermy die lesing van u geliefdes met diabetes
As u 'n diabeet het, kan u baie kommer en spanning veroorsaak. U kan uiteindelik u geliefde pla om hul bloeddruk na te gaan of om sekere kosse as gevolg van hul gesondheid te vermy. Vermy om u geliefdes met diabetes voor te hou, aangesien dit dikwels tot konflik en probleme kan lei. Fokus eerder daarop om ondersteunend te wees en reageer op hul behoeftes.
Vertel ander mense in u geliefde se lewe om nie te pla of voor te hou nie. Alhoewel die lesings goed bedoel is, kan dit neerbuigend wees vir u geliefde. Dit kan ook lei tot meer spanning vir u geliefde, aangesien hulle reeds die angs om diabetes te kry, hanteer
Stap 3. Vra jou geliefdes wat hulle nodig het
In plaas daarvan om u geliefdes met diabetes te vertel, vra hulle wat hulle van u nodig het. Konsentreer daarop om op hul behoeftes te reageer terwyl hulle diabetes hanteer. Luister na wat u geliefdes met diabeet u in hul eie woorde vertel oor die ondersteuning wat hulle nodig het.
U kan byvoorbeeld u geliefde met diabeet vra: "Wat kan ek vir u doen?" of "Hoe kan ek u en u diabetes ondersteun?"
Stap 4. Gaan na doktersafsprake met geliefdes
U geliefdes met diabetes sal waarskynlik baie doktersafsprake vir die instandhouding van hul toestand hê. Bied aan om saam met hulle na hierdie afsprake te gaan as morele ondersteuning. Hou hulle hand vas as hulle dit nodig het tydens die afsprake en wees daar in die wagkamer wanneer hulle klaar is. Om net op te daag en daar te wees tydens stresvolle tye, soos om na 'n dokter te gaan, kan baie help.
- U kan byvoorbeeld vir u geliefde met diabeet sê: 'Wil u hê ek moet saam met u na die dokter se afspraak gaan?' of "Ek is vry die dag van u afspraak, wil u geselskap hê?"
- Die mediese beroep van u geliefde sal u kan help met verwysings en ander vorme van hulp (finansieel, emosioneel, fisies). Byvoorbeeld, daar is moontlik opsies vir u geliefde deur die staat. Vir federale werknemers en veterane kan hulle in aanmerking kom vir VA -vergoeding as hulle gehelp word met die verbinding met hul plaaslike VA -gemeenskap. Of daar kan ander alternatiewe behandelingsopsies vir simptoombestuur wees, soos aanvullende maatreëls vir gewone Westerse mediese benaderings.
Stap 5. Het diabetesvriendelike versnaperinge byderhand
Om 'n ondersteunende omgewing vir u geliefde met diabetes te bied, moet u sorg dat u voedsel byderhand het wat geskik is vir mense met diabetes. Dit kan skyfies, springmielies of koekies wees wat min kalorieë en koolhidrate bevat. Hou hierdie versnaperinge in u huis of in u sak, sodat as u geliefde met 'n lae bloedsuiker begin kry, hierdie snacks kan kry.
U kan ook u geliefdes met diabeet vra watter versnaperinge hulle verkies, en hou dit by u huis. Op hierdie manier voel hulle ondersteun wanneer hulle by u huis is
Stap 6. Neem 'n meer diabeetvriendelike leefstyl aan
Om 'n goeie ondersteuning vir geliefdes met diabetes te wees, probeer om 'n leefstyl aan te neem wat meer diabetesvriendelik is. Dit kan beteken dat u u dieet verander sodat u meer diabetesvriendelike maaltye kan eet, veral as u geliefde klaar is met aandete. U kan ook 'n gesonde leefstyl lei wat gereelde oefening insluit om u geliefdes aan te moedig om ook gesond en fiks te bly.
'N Deel van die aanvaarding van 'n meer diabetesvriendelike leefstyl is ook 'n goeie rolmodel en bondgenoot vir geliefdes met hierdie probleem. Moenie u geliefdes met diabeet oordeel of kritiseer nie. Toon eerder ondersteuning en sorg vir hulle
Metode 2 van 3: Versamel inligting oor diabetesversorging
Stap 1. Neem 'n diabetes -opvoedingsklas saam met u geliefde
Hoe meer u van diabetes weet, hoe beter. Neem 'n klas oor diabetes saam met u geliefde met diabeet, sodat u op hoogte kan bly van die siekte sowel as hoe u dit die beste kan bestuur. Vra u dokter vir 'n verwysing na 'n opvoedkundige diabetesklas. Soek diabetesonderrigklasse deur 'n diabeteshulpbronsentrum in u omgewing.
Tydens hierdie lesse leer u meer oor die algemene tekens en simptome van lae bloedsuiker, wat u kan help om u geliefde met diabetes te help indien nodig. Die klas kan ook verskillende tegnieke en benaderings bespreek wat u kan gebruik om u geliefde met diabetes te ondersteun
Stap 2. Doen u eie navorsing oor diabetes
U kan ook self die inisiatief neem en meer oor diabetes leer. Doen navorsing oor diabetes aanlyn, sowel as die twee verskillende soorte diabetes. Vind uit watter tipe u geliefde het en leer meer oor die dieet- en lewenstylveranderings wat nodig is om met diabetes te leef.
Een manier om meer inligting oor diabetes te kry, is deur op diabetes -tydskrifte en nuusbriewe in te teken. Skryf in vir meer inligting oor die lewe met diabetes en hoe u diegene rondom u kan ondersteun wat met hierdie siekte leef
Stap 3. Leer die simptome van diabetesprobleme
Om te verseker dat u ten volle daar kan wees vir u geliefdes, moet u uself leer oor die simptome van diabetes, soos lae bloedsuiker, hoë bloedsuiker en hipoglukemie. As u hierdie simptome by u geliefdes kan herken, kan u dit emosioneel ondersteun en op hul behoeftes reageer.
U kan meer te wete kom oor die simptome van algemene diabetesprobleme deur met u dokter te praat of die simptome aanlyn te ondersoek. U kan ook die geliefde met diabetes vra om u te vertel van enige simptome of tekens waarna u moet let
Stap 4. Gee aandag aan enige diabetesprobleme
Hou u gedrag van u diabeet dop. Neem aksie as u ontstellende tekens of simptome opmerk. Soms kan dit vir iemand met diabetes moeilik wees om waarskuwingstekens of kommerwekkende simptome op te let, veral as hulle duiselig, afgelei of moeg voel.
Byvoorbeeld, miskien sien u die simptome van lae bloedsuiker by u geliefde op. U kan dan voorstel dat hulle hul bloedsuiker toets of 'n gesonde versnapering eet. Of miskien sien u dat die simptome van hipoglukemie by u geliefde begin ontwikkel. U kan dan voorstel dat hulle 'n vinnige, gesonde maaltyd het om te herstel
Stap 5. Ken die behandeling van u geliefde
Maak seker dat u bewus is van die behandeling van u geliefde vir die behandeling van hul diabetes, sodat u dit kan ondersteun indien nodig. U geliefde neem moontlik medikasie, soos insulieninspuitings, en neem gereeld 'n roetine om sy bloedsuiker te kontroleer. As u geliefde jonk is, soos 'n kind, is dit belangrik dat u weet watter medisyne hulle neem, sodat u dit indien nodig kan gee.
Dit is ook belangrik as u geliefde bejaard is en diabetes het. Maak seker dat u weet watter medisyne hulle moet neem as hulle te siek of swak word om dit self te neem
Metode 3 van 3: Kontak ander vir ondersteuning
Stap 1. Praat met 'n berader of terapeut
As u sukkel om 'n goeie emosionele ondersteuning vir geliefdes met diabetes te wees, moenie bang wees om 'n berader of terapeut te kontak nie. Die aanvang van enige mediese gesondheidskwessie en siekte, of dit nou joune is of 'n familielid, beïnvloed elke persoon binne die gesinseenheid op een of ander manier. Dit kan bydra tot baie ontstellende emosionele toestande, soos depressie of hartseer, angs, woede of hartseer. Deur met 'n terapeut te praat, kan u nie net emosioneel voorbereid voel op die ondersteuning van 'n diabeet nie, maar kan u ook maniere vind om u eie emosionele toestande die hoof te bied en u so optimaal moontlik te laat lewe. As u op u beste kan funksioneer, is u beter voorbereid om u geliefde te help met hul diabetes. Vra u dokter vir 'n verwysing na 'n terapeut. Soek 'n terapeut aanlyn wat spesialiseer in emosionele ondersteuning vir diegene wat na geliefdes met gesondheidskwessies omsien.
U kan voorstel dat u en u geliefdes saam na 'n berader of terapeut gaan vir ondersteuning. Op hierdie manier kan u almal bespreek hoe u voel oor die behandeling van die siekte en na mekaar luister in 'n ondersteunende omgewing
Stap 2. Sluit aan by 'n ondersteuningsgroep
Oorweeg dit om uit te reik na ander in u gemeenskap wat ook emosioneel ondersteunend wil wees vir 'n diabeet. Soek ondersteuningsgroepe wat fokus op diegene wat te doen het met die versorging en ondersteuning van geliefdes met diabetes. Vra u dokter vir 'n verwysing na 'n ondersteuningsgroep in u omgewing. Soek aanlyn ondersteuningsgroepe.
Stap 3. Oefen selfversorging
Die hantering en versorging van 'n geliefde met 'n chroniese siekte kan u lewe en u algemene welstand drasties beïnvloed. U kan sien dat u emosionele toestand 'n bietjie ongebalanseerd raak. Miskien het u stresvlak toegeneem, of voel u gefrustreerd of te moeg. Miskien voel u geïsoleer met hierdie ervarings, wat tot skuld of depressie lei. Of daar kan finansiële spanning bykom met mediese rekeninge en die koste van medisyne wat moontlik nie deur die versekering gedek is nie.
- Al hierdie interne emosionele en situasionele ervarings kan optel. U is moontlik so gefokus op die ondersteuning van u geliefde dat u vergeet om vir uself te sorg.
- Oefen u aandag en leef elke dag binne die oomblik. Sluit meditasie en diep asemhalingsoefeninge in u lewe in om u te help hou. Hanteer dinge soos dit kom, want dit is al wat u ooit kan doen, is om binne een oomblik op 'n slag te lewe.
- Oefen die kuns van selfvergifnis en vergifnis aan die ander persoon aan wie u moontlik daardie emosionele ondersteuning verleen.
- Neem, indien nodig, pouses en tyd weg van u geliefde, sodat u tyd kan hê om te dekomprimeer. Gaan stap, neem 'n kort vakansie. Raak betrokke by 'n stokperdjie en vind nuwe mense in 'n ander omgewing.
Stap 4. Leun op ander familie en vriende
Dit kan moeilik wees om die emosionele ondersteuning van geliefdes met diabetes op u eie te dra. Leun op ander familie en vriende in u lewe om u te help om 'n diabeet te ondersteun. Vra hul hulp as u dit nodig het. Stem saam om die emosionele sorg en ondersteuning vir die geliefde met diabetes te verdeel onder vriende of familie. Op hierdie manier is u nie alleen verantwoordelik vir die emosionele ondersteuning van geliefdes nie.
