Sandale is nie altyd maklik om te dra nadat u dit gekoop het nie. Dit is belangrik om die regte paar te kies, maar selfs 'n goeie paar sandale kan aanvanklik ongemaklik voel. Sandale moet nie te moeilik wees nie, maar daar is 'n paar dinge wat u kan doen om die proses te vergemaklik. Om die sandale gemakliker te maak, kies die regte sandaal, verbeter die sandaal en breek dit in.
Stappe
Metode 1 van 3: Breek jou sandale in
Stap 1. Vermy om 'n splinternuwe paar sandale te dra vir 'n lang wandeling
Dra eers u sandale kort tydjies totdat hulle ingebreek word. Anders loop u risiko vir blase, snye en ongemak. U kan ook been- en voetspierpyn ondervind as u nog nie gewoond is aan die sandale nie. Probeer om die eerste paar keer rustig te raak.
Die gebrek aan boogsteun en dikwels die gebrek aan kussingsondersteuning in sandale beteken dat sandale vir lang periodes ongeskik is om te dra. Die enigste uitsonderings is dié wat gemaak is om te stap, maar dit is eers gemaak om te loop
Stap 2. Maak kort wandelinge in die sandale
Loop deur u huis en tuin om hulle te help inbreek. Besoek die strand en loop op die sand. Verwyder dit dan en gaan kaalvoet om u voete 'n blaaskans te gee. Moenie die sandale langer dra as wat dit vir u gemaklik is nie.
Stap 3. Dra dik sokkies met jou sandale
As jou sandale effens styf is, dra dik sokkies om hulle uit te rek. Die voorkoms is miskien nie ideaal nie, dus kan u kies om slegs die sandale met sokkies om u huis te dra. Om die proses te bespoedig, kan u 'n haardroër na die sandale neem terwyl u dit met dik sokkies dra.
Wolkouse is ideaal om aan te trek
Stap 4. Stap in 'n emmer water
Hierdie metode werk slegs vir leersandale, maar moenie dit doen as u sandale 'n kurksool soos Birkenstocks het nie. Stap vir 'n paar sekondes in 'n emmer water terwyl jy sandale dra totdat hulle nat is. Sodra dit nat is, trek die oortollige water met 'n handdoek af om verkleuring te voorkom. Dra hulle dan terwyl hulle nog klam is. Die vogtigheid laat die skoene sagter word en pas by u voete terwyl u dit dra.
As u nie in 'n emmer water wil klim nie, kan u 'n spuitbottel gebruik om water daarop te spuit
Stap 5. Probeer oefeninge om voetpyn te voorkom
Sandale sonder ondersteuning kan u voete mettertyd beskadig. Hulle verbind nie behoorlik met u voet nie, wat spanning en druk op u voete en bene veroorsaak. U kan dit voorkom deur u boog en tone te oefen en te versterk.
- Om jou boog te versterk, sit jou voet plat op die vloer. Plaas 'n sent onder die voetbal en 'n pen onder jou boog. Buig jou boogspier. U behoort die sent af te druk, maar nie die pen nie. Hou jou tone ontspanne. Herhaal vyf keer.
- Limp op en versterk u voete met teenkrulle. Staan op 'n handdoek. Lig jou tone op en buig jou voet. Sit dan u voet terug op die handdoek. Krul jou tone na binne en probeer om ruimte onder jou boog te skep. Herhaal vyf keer op elke voet.
Metode 2 van 3: verbetering van die sandale
Stap 1. Gebruik seep op jou sandale
Hierdie metode werk slegs vir leersandale. Vryf seep om die areas waar die sandale waarskynlik teen jou tone, voete, enkels en hakke sal vryf. Dit sal help om die leer effens te rek. Die seep sal ook die wrywing tussen dit en u sandale versag. Die beste seep om te gebruik, is saalseep. Dien dit toe met 'n klam lap en vee dit af totdat die skoen droog is.
Stap 2. Dra pleisters of molvelle
Plaas 'n pleister in die sandaal op plekke waar u dink dit kan vryf. Gebruik dik pleisters of molvelle. Flimsy Band-Aids sal waarskynlik deur die loop van die dag afskil. Molvelle is gewoonlik redelik dik, maar koop 'n molvel met 'n kleefmiddel.
U kan die Band-Aid Friction Block Stick koop. Dit kos $ 8 en lyk baie soos 'n klein deodorantstokkie
Stap 3. Koop boogsteun
As u voel dat die gebrek aan boogsteun of die gebrek aan kussing u loopervaring bederf, voeg 'n innerlike stap by die sandaal om kussing en ondersteuning te bied. Spesiale binnesole kan gekoop word wat die binnesool van 'n sandaal sagter maak. Soek binnesole wat geskik is vir harde, plat sandale en skoene. Dit is ideaal as hulle ook vog absorbeer.
Dr. Scholl's het 'n verskeidenheid boogsteun
Stap 4. Gebruik hakgrepe
As u agterkom dat u sandale effens te groot is, kan u 'n hakgreep in die rug steek. Die hakgreep voorkom gly en maak ekstra ruimte moontlik. Hakgrepe kom in verskillende materiale voor, insluitend spons, suede en rubber.
Pedag en Dr. Scholl's maak hakgrepe vas
Stap 5. Waterdig jou sandale
U moet u sandale net waterdig maak as hulle van stof gemaak is. Deur u skoene waterdig te maak, kan water binne -in hulle binnedring, wat kan veroorsaak dat dit vryf en blaas. Om jou skoene waterdig te maak, koop 'n bietjie byewas en vryf dit oor die hele buitekant van jou sandale.
Afhangende van die tipe sandaal, kan dit reeds van 'n waterdigte materiaal gemaak word
Metode 3 van 3: Die regte sandaal kies
Stap 1. Kies 'n tipe sandaal
Dink aan watter aktiwiteit u die sandale benodig. Die aktiwiteit waarvoor u die sandale benodig, bepaal watter tipe sandale u moet koop. Die keuse van die verkeerde sandaal vir u aktiwiteit kan die dra -ervaring baie ongemaklik maak, selfs al is dit gewoonlik 'n gemaklike sandaal. Saam met die tipe sandaal, moet u oorweeg of u 'n oop of geslote toon wil hê. Sommige soorte sandale is:
- 'N Wandel -sandaal is bedoel om robuuste buitensole, stywe middelsole en taai bokse te hê. Die bandjies van 'n stap -sandaal moet die voet styf bedek.
- 'N Water sandaal moet ligter wees as 'n stap sandaal. Dit moet ook waterbestand wees. Hierdie tipe sandaal is handig om op die strand te loop, rafting en om die swembad te loop.
- 'N Mode -sandaal is bedoel om meestal gedra te word vir voorkoms. U moet nie hierdie tipe sandaal gebruik om aan fisieke aktiwiteit deel te neem nie. Dit is bedoel om gedra te word vir geleenthede, soos troues en partytjies.
- Huaraches is ideaal om te stap. Hulle is ligter as 'n stap sandaal. Huaraches het gewoonlik 'n rubber sole en 'n band om die groottoon.
Stap 2. Kies 'n stewige materiaal
Dit is beter om te belê in materiaal van 'n hoër gehalte wat u voete beter sal ondersteun en langer hou. Die tipe materiaal wat u kies hang af van die tipe sandaal wat u benodig. Sommige materiale van hoë gehalte is leer-, suede- en stofbande. Hierdie materiaal voorkom blase en laat jou voete asemhaal. Nylon band en poliuretaan is ideale materiale vir wateraktiwiteite. Soek vir die sole, geheue skuim, etileen-viniel asetaat en duursame rubber wat lank sal hou en ondersteuning bied.
Stap 3. Kies 'n goeie handelsmerk
Soek handelsmerke wat goed vervaardig, van kwaliteit is en gereeld spesialiseer in sandale. Sommige sandale is beter gebou as ander en sal gemakliker voel as handelsmerke van laer kwaliteit. Byvoorbeeld, Birkenstocks en Tevas is bekend vir hul ondersteuning en gemak (maar nie noodwendig hul fashionista goedkeuringsmerk nie). Havaianas-slippers is gemaklik en stylvol.
Vra die advies van die verkoopspersoon wanneer u inkopies doen, of soek aanlyn vir aanbevelings
Stap 4. Probeer skoene aan die einde van die dag
Jou voete is die kleinste as jy soggens wakker word. Soos die dae aangaan, swel u voete. Dit is die beste om laatmiddag of saans sandale aan te trek om te verhoed dat sandale te klein is.
Oorweeg hoeveel u voete sal swel na fisiese aktiwiteite soos stap
Stap 5. Maak seker dat hulle reg pas
Selfs as u die beste kwaliteit sandaal gemaak het vir die aktiwiteit waarvoor u dit nodig het, sal dit nie gemaklik wees as dit nie reg pas nie. Geen deel van u voet mag oor die sandaal hang nie-nie u tone of hakke nie. Jou voet moet nie die presiese grootte van die sole wees nie. Die sandale moet nie te groot wees nie, anders kan gly en vryf voorkom, wat blase veroorsaak.
- Maak seker dat die teenkas breed genoeg is om die grootste deel van u voet te pas.
- Kontroleer die bande om seker te maak dat hulle styf pas, maar moenie u voete versmoor nie.
Wenke
- Moenie blase kies nie. Daar is 'n verskeidenheid produkte by apteke beskikbaar om blase vinniger te genees, of u kan u dokter raadpleeg.
- Toets die skoen se buigsaamheid deur die bal met die een hand op die tafel vas te hou en die toon met die ander hand op te lig. Die toon moet maklik van die tafel af lig.
Waarskuwings
- Deur blase te bars, kan bakterieë jou vel binnedring en nare probleme veroorsaak. Raadpleeg u apteker of dokter vir advies oor die behandeling daarvan.
- As u toonnaels geel of verkleur is, kan u 'n swaminfeksie hê.
