Alhoewel daar geen geneesmiddel vir vormallergieë is nie, is daar baie maniere om die simptome te verminder of om die vorm heeltemal te vermy. Om u huis skoon en droog te hou, is 'n groot stap in die regte rigting. Dit is 'n ander manier om werk en aktiwiteite te vermy waaraan u waarskynlik blootgestel word. Uiteindelik kan u met u dokter konsulteer en medikasie kry wat u kan help om u simptome te bestuur, selfs as u 'n skimmelallergie het.
Stappe
Metode 1 van 3: Om tuis te leef met skimmelallergieë
Stap 1. Verminder oortollige vog in u huis
Daar is baie maniere om dit te doen. As u huis pype het, moet u dit regmaak. Maak gemors en lekkasies onmiddellik skoon. Maak die yskas -panne gereeld leeg en vee dit uit.
- Raadpleeg 'n huisinspekteur as u water in u kelder kom tydens reënbuie of as u huis beskadig is deur 'n vloed, om u te help om die moontlikheid van vorm te verminder.
- Kontroleer u geute om seker te maak dat hulle onbelemmerd is, en lei die dreineringsvloei van u huis af.
- As u vloeistof onder in u asblik sien, spoel dit uit en laat dit droog word voordat u 'n nuwe asblik daarin sit.
Stap 2. Maak gereeld skoon
Stof en stofsuig gereeld. Belê in 'n kommersiële bleikmiddeloplossing om u teëlvloere skoon te maak. Vorm kan floreer in die voeg tussen die teëls, dus sorg dat u elke teël deeglik skoonmaak.
- Nat papier kan vinnig vorm aantrek. Gooi waterbeskadigde boeke, koerante en dokumente weg waar vormspore kan wortel skiet. Raak ontslae van oortollige boeke en dokumente as u twyfel of u dit sal gebruik of weer sal lees.
- Klere en beddegoed moet ook gereeld vir vorm geëvalueer word. Rubberskuim en poliuretaanskuim - algemeen in beddegoed - is geneig om vorm te ontwikkel. As u beddegoed het wat hierdie materiale bevat, bedek dit dan met plastiek of oorweeg dit om dit te vervang.
Stap 3. Gebruik 'n ontvochtiger
Humiditeit stimuleer die groei van vorm. 'N Ontvochtiger verminder die vlak van vog in die lug, wat vormgroei belemmer. 'N Droër omgewing kan simptome van vormallergie verminder.
- Meer as 50% verhoog die waarskynlikheid dat vorm in u huis groei, dramaties.
- Dreineer die ontvochtiger en maak die kondensspoele gereeld skoon volgens die vervaardiger se instruksies.
Stap 4. Filtreer u lug deur u lugversorger
'N HEPA-filter (hoë doeltreffendheid deeltjies lug) in u lugversorger help om die vormdeeltjies op te vang wat ander filters in u huis kan binnedring. Skimmeldeeltjies en spore kan van u ventilasiestelsel weggefiltreer word deur die regte filters te gebruik en dit gereeld te verander.
Moenie 'n filterapparaat met hitte, ione of osoon gebruik om die lug te filter nie. Osoon, in oormatige hoeveelhede, dien as 'n respiratoriese irritasie en kan skadelik wees vir mense. Daar is bewys dat verhitte en ioniese filtrasie minder effektief is as HEPA -filters in lugversorgers
Stap 5. Ventileer u huis
Die badkamer is geneig om baie vogtig te word as die warm water aan is, wat kan lei tot vorm. Skakel die waaier aan wanneer u stort, maak seker dat die ventilasieopening skoon is en verminder die hoeveelheid stoom wat in u badkamer ophoop. Hoe meer vog jou stort inhou, hoe groter is die kans dat vorm op stortteëls, voegmure, plafonne en vloere groei.
- Selfs as u die deur oopstoot as u stort of 'n venster daarna oopmaak, kan dit aansienlik help.
- Maak ook die vensters in ander kamers van u huis oop. Oormatige stywe venster- en deur seëls kan vog vasvang en ventilasie belemmer.
- By droë of matige weer, maak die deur van u huis oop as u 'n skermdeur het. Die wind sal die lug laat sirkuleer en die kans op vormwortels verminder.
Metode 2 van 3: Die bestuur van vormallergieë buite
Stap 1. Werk in 'n vormvrye beroep
Sekere werkslyne kan u blootstel aan meer as gemiddelde hoeveelhede vorm. Werk wat veral met hout handel, kan die risiko van 'n allergiese reaksie verhoog. Vermy werk in houtwerk, meulwerk, meubelherstelwerk en houtkap. Landbouwerk moet ook vermy word. As u as melkery, boer, wynmaker of kweekhuis werk, kan u allergieë vererger. Bakers kan ook 'n risiko loop.
Stap 2. Beperk u blootstelling aan vorm by die werk
Praat met u baas oor u allergie en kyk of u die instandhoudingsafdeling kan kry om moontlike vormwerwe, soos oorhoofse kanale, skoon te maak. Bring indien moontlik 'n draagbare lugfiltreringstelsel na u werkplek. As u 'n klein plantjie in u kantoor of op u lessenaar toelaat, probeer Engelse klimop, wat die vormtelling kan verminder.
- Hou 'n boks weefsels byderhand.
- Pak jou neussproei as jy werk toe gaan, of laat een by jou werkplek. Op hierdie manier, as u 'n allergiese reaksie het, is u bereid om vinnig te herstel.
Stap 3. Neem voorsorgmaatreëls wanneer u buite is
Dra 'n masker as u tuinmaak, met kompos werk, u tuin sny, blare hark, in die bos stap, visvang of buitemuurse aktiwiteite geniet in klam of skaduryke omgewings. As u 'n masker dra, voorkom u dat u vormspore inasem wat 'n allergiese reaksie kan veroorsaak.
Stap 4. Bly binnenshuis as die skimmel hoog is
Ten spyte van hoeveel u buite wil wees, vermy die drang as dit mistig of nat is. As u tyd buite spandeer onmiddellik na 'n reënbui, kan u vormallergie veroorsaak. Gee ook aandag aan die weervoorspelling en gepubliseerde vormtellings. As die vormtelling hoog is, moet u nie van buitelugaktiwiteite hou nie.
Gebruik die kaart van die Weather Channel by https://weather.com/maps/health/allergies/moldspores om vormvlakke in u omgewing te monitor
Metode 3 van 3: Die behandeling van u simptome
Stap 1. Gebruik 'n log om u simptome en uitbrake op te spoor
As u 'n allergiese reaksie het, teken dit in 'n logboek aan. Sluit relevante inligting in, soos waar u was, wat u gedoen het, die gegewens en tyd van die voorval en wat u geëet het. Gee hierdie inligting aan u dokter wanneer u behandeling vir u vormallergie soek. Hy of sy sal dan 'n behandelingsplan kan opstel om u te help om beter met u vormallergie te leef.
Stap 2. Gebruik nasale kortikosteroïede
Kortikosteroïede is neussproei wat ontsteking wat met 'n vormallergie verband hou, kan voorkom en behandel. Hierdie medisyne is die doeltreffendste manier om skimmelallergieë te bestry, maar kan slegs deur 'n dokter voorgeskryf word.
- Elke neussproei verskil effens. Algemene riglyne beveel egter aan dat u die deksel verwyder en die pompbottel in een hand met u duim op die bodem vasgryp. Plaas jou wysvinger op een van die vinne van die pompbottel en jou middelvinger op die ander vinne van die pompbottel.
- Kantel u kop effens vorentoe en steek die oop punt van die pompbottel in u neus. Druk met u vrye hand u teenoorgestelde neusgat toe. Asem uit, asem dan in terwyl u die spuitbottel pomp deur die vinne af te druk en asem te haal. Herhaal een keer in u ander neusgat.
- Maak 'n afspraak met u dokter en praat met hom oor 'n neussproei om u allergie te behandel.
Stap 3. Gebruik antihistamiene
Antihistamiene, soos hul naam aandui, werk deur histamien te blokkeer, 'n chemiese stof wat vrygestel word tydens 'n allergiese reaksie wat ontsteking veroorsaak. Hierdie medisyne is goed as u jeuk, nies of loopneus in die vorm van vorm het. U kan antihistamiene by u dokter of by u plaaslike apteek kry.
- Oor-die-toonbank antihistamiene sluit in loratadine, fexofenadine en cetirizin. Dit is beskikbaar as pille. Die gebruiksaanwysings wissel volgens die vervaardiger. Lees die etiket van u medikasie vir spesifieke gebruiksaanwysings.
- Voorgeskrewe antihistamiene is oor die algemeen neussproei, en algemene gebruiksaanwysings is identies aan dié van nasale kortikosteroïede. Steek die neusspuitbuis in u neusgat, maak u teenoorgestelde neusgat met u vrye hand toe en druk die vinne wat aan die spuitbuis vasgemaak is terwyl u inasem. Herhaal met u ander neusgat.
Stap 4. Gebruik 'n ontstollingsmiddel
Dekongestante is vrylik beskikbaar in die vorm van mondelinge medisyne of neussproei, en is nuttig om verstopte neuse en verstopping van die lugweë te verlig. Voorbeelde van orale dekongestante is Sudafed en Drixoral. Afrin is 'n algemene ontstollende neussproei. Gaan die gebruiksaanwysings na voordat u 'n dekongestant gebruik.
- Dekongestante kan bloeddruk verhoog of slaaploosheid, angs, rusteloosheid, hoofpyn en verlies aan eetlus veroorsaak. Raadpleeg u dokter as u hierdie of ander newe -effekte ervaar.
- Moet nie langer as drie of vier dae ontsmettende neussproei gebruik nie; dit kan veroorsaak dat u opeenhoping wraak neem.
Stap 5. Gebruik montelukast
Montelukast, bekend onder sy handelsnaam Singulair, is 'n tablet wat allergiese simptome voorkom. Dit het bewys dat dit nuttig is in die behandeling van vorm, en is 'n nuttige alternatief as neussproewe te sterk vir u is, of as u asma as gevolg van u vormallergie het.
- Montelukast moet een keer op dieselfde tyd elke dag geneem word.
- U kan montelukast met of sonder kos neem.
Stap 6. Probeer 'n neuswas
As u nadelige reaksies op u medikasie toon, kan u dokter 'n ligter behandeling voorstel, soos 'n neuswas (ook bekend as nasale spoeling). U kan 'n soutstel soos Sinus Rinse koop, of self die nodige toerusting bymekaarmaak. U benodig 'n gloeilampspuit, 'n neti -pot, of 'n spesiaal ontwerpte neusbottel.
- Voorgemengde neuswasmiddels is beskikbaar by u plaaslike apteek.
- As u tuis 'n soutneus by die huis wil maak, meng 'n teelepel koeksoda, 'n koppie warm gedistilleerde water en drie teelepels inmaak of sout. Jou sout moet jodiumvry wees.
- Vul die toestel van u keuse (gloeilampspuit, neti -pot of neusdrukbottel) halfvol met die soutoplossing.
- Hou jou kop oor 'n wasbak of stort en kantel dit na links. Giet die oplossing stadig in u regter neusgat. Die water moet u linker neusgat verlaat.
- Herhaal aan die teenoorgestelde kant. Blaas jou neus om ontslae te raak van oortollige water en slym.
Stap 7. Volg u dokter op
As u toestande na drie tot ses maande van behandeling nie onder beheer is nie, of as u simptome ernstiger en onhanteerbaar word, moet u u dokter om alternatiewe behandelingsopsies vra. U dokter kan aanbeveel dat u 'n spesialis vir vormallergie raadpleeg. Die spesialis kan u beter help met die behandeling van u allergiesimptome.
- Gebruik die American Academy of Allergy, Asthma & Immunology se doktersdatabasis by https://allergist.aaaai.org/find/ om 'n spesialis naby u op te spoor.
- Ander toestande kan veroorsaak word deur 'n skimmelallergie, en hierdie toestande moet deur 'n allergis geëvalueer word, soos allergiese asma, allergiese rinitis, allergiese brongopulmonale aspergillose, hipersensitiwiteit pneumonitis en allergiese swamrenosinusitis. Die behandelings vir hierdie toestande wissel afhangende van die graad en erns van die toestand.
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Waarskuwings
- Neem altyd u medikasie presies soos aangedui.
- Hierdie behandelings is hoofsaaklik vir rhinosinusitis wat veroorsaak word deur 'n skimmelallergie.
