Almal wil 'n skoon en helder vel hê, wat 'n teken van gesondheid is en kan help om ander na u toe te lok. Maar sommige mense is dalk nie seker hoe om die natuurlike glans van 'n pragtige vel te kry nie. Deur die regte tegnieke en produkte te gebruik, kan u 'n skoon, helder en gloeiende vel hê!
Stappe
Deel 1 van 2: Maak u vel skoon
Stap 1. Was u vel gereeld
Maak die vel op u gesig en liggaam gereeld skoon. Dit kan ontslae raak van oortollige vuil en olie wat die vel slordig laat lyk en porieë kan verstop en aknee veroorsaak.
- Was met 'n sagte reiniger met 'n neutrale pH.
- Gebruik natuurlike produkte as u verkies om u vel sonder chemikalieë te was. Byvoorbeeld, heuning en jogurt of melk kan u vel skoonmaak, versag en afskilfer.
- Maak skoon met produkte wat spesifiek is vir u veltipe. As u vel byvoorbeeld olierig is, probeer 'n skoonmaakmiddel sonder olie. As u vel droog is, is 'n gliserien of room-gebaseerde reiniger die beste vir u.
- Spoel af met louwarm water om te voorkom dat u vel van olies verwyder word en dit irriteer.
Stap 2. Bly weg van oorwas
Dit is nie net belangrik om u vel skoon te hou nie, maar dit is ook belangrik om dit nie te was nie. Dit kan u vel aansteek, die olie verwyder en aknee veroorsaak.
Om jou gesig twee keer per dag te was, is gewoonlik genoeg om dit skoon en duidelik te hou. As u baie aktief is of 'n olierige vel het, moet u u vel tot drie keer per dag was
Stap 3. Vee grimering af
Haal grimering of skoonheidsmiddels af met make-up verwyderaar voordat u gaan slaap. Dit kan u reinigingsroetine meer effektief maak deur 'n laag te verwyder wat dit andersins sou nodig het om deur te dring.
- Gebruik 'n watte of 'n watte om jou grimering af te vee. U kan ook vooraf bevochtigde make-updoeke kry wat ontwerp is vir u spesifieke veltipe.
- Was u grimeringstoerusting een keer per maand met seepwater. Dit kan bakterieë en vuil wat aknee veroorsaak, verwyder.
Stap 4. Stort na aktiwiteite
Gaan stort as jy baie sweet of intense aktiwiteite doen. Sweet kan oormatige olieproduksie veroorsaak en bakteriegroei bevorder wat aknee kan veroorsaak.
- Gebruik 'n sagte reiniger op u gesig en liggaam.
- Droog af met 'n sagte handdoek. Klop jou vel in plaas daarvan om dit te vryf, wat bakterieë of vuil kan versprei wat jy nie kon afwas nie en jou vel kan irriteer.
Deel 2 van 2: Bevordering van duidelike vel
Stap 1. Masseer daagliks 'n bevogtiger op u vel
Kies 'n spesifieke vogtiger wat op u vel toegedien moet word. Die gebruik van 'n bevogtiger kan help om uitbarstings te voorkom.
- Kies 'n olievrye en nie-komedogene bevogtiger vir 'n olierige vel. Produkte wat as nie-komedogeen gemerk is, verstop nie u porieë nie.
- Koop 'n bevogtiger met salisielsuur of benzoylperoksied as u wil uitbreek of uitbreek.
- Vra u dokter of dermatoloog om u te help om u velsoort uit te vind, sodat u produkte kan kry wat spesifiek vir u geformuleer is.
- Moenie die bevogtiger oorskry nie, selfs al het u 'n olierige vel. Om jou vel te bevogtig, help eintlik om oortollige olie te voorkom.
Stap 2. Skil die vel af en toe
Deur af en toe 'n afskilferaar te gebruik, kan u dooie vel en bakterieë wat aknee veroorsaak, verwyder. Skrop u vel nie meer as twee keer per week met 'n sagte produk nie.
- Vermy afskilfering as u uitbreek, want wrywing kan aknee vererger.
- Hou in gedagte dat 'n afskilferaar slegs die vel verwyder en nie diep genoeg binnedring om aknee te verwyder nie.
- Gebruik 'n sagte peeling gemaak van sintetiese of natuurlike krale wat 'n eenvormige vorm het. Vermy afskilferaars met kakaobotter, kaneel of klapperolie, wat uitbarstings kan veroorsaak of vererger.
- Om jou gesig af te vee met 'n klam en sagte waslap, werk ook as 'n natuurlike afskilferaar.
Stap 3. Oorweeg 'n retinol
Daar is bewyse dat die gebruik van 'n sagte retinol gel of serum kan help om uitbarstings te voorkom en fyn lyne te verminder. Vra u dokter of dermatoloog om 'n sagte en effektiewe retinolproduk vir u vel aan te beveel.
- Volg die gebruik van retinol op met 'n bevogtiger, sodat u vel gehidreer bly en gestimuleer word om kollageen te produseer.
- Retinole werk deur die boonste laag van jou vel weg te trek om 'n gesonder, varser vel daaronder te openbaar.
Stap 4. Behandel oortollige olieproduksie
Oorweeg dit om 'n aktuele produk te gebruik om uitbarstings en oormatige olieproduksie te behandel. Daar is 'n wye verskeidenheid produkte wat olie op u vel kan verwyder en reguleer, asook om uitbarstings te voorkom.
- Dien 'n oor -die -toonbank salisielsuurroom toe. Jou dokter kan een voorskryf of voorstel wat jou vel kan help skoonmaak.
- Geniet oortollige olie met vlekpapier wat op olierige dele van u vel aangebring is.
- Lees die pakketaanwysings of volg die instruksies van u dokter om die risiko om u vel te irriteer, te verminder.
Stap 5. Dien produkte wat deur allergie en aknee getoets is, toe
Oorweeg om produkte te gebruik wat geformuleer is om die risiko van allergiese reaksies en uitbarstings te verminder. Die kan help om jou vel skoon, helder en gloeiend te hou.
- Soek produkte gemerk as "nie-komedogeen". Dit is spesifiek getoets vir vel wat geneig is tot aknee en sal nie huidige uitbarstings erger maak of nuwes veroorsaak nie.
- Soek produkte wat gemerk is as 'hipoallergeen'. Dit is spesifiek getoets vir 'n sensitiewe vel en sal nie u vel aansteek of uitbarstings veroorsaak nie.
- Koop nie-komedogene en hipo-allergene produkte, insluitend make-up, sonskerms, bevogtigers en skoonmaakmiddels.
Stap 6. Hou jou vingers weg van jou vel
Vermy die versoeking om u vel aan te raak of aan te raak. Dit kan olie en bakterieë versprei en uitbarstings veroorsaak.
- As u aknee pluk of uitsteek, kan dit irritasie veroorsaak wat tot meer uitbarstings kan lei.
- Wees versigtig wanneer u hande op u gesig of ken rus. Dit kan ook vuil en bakterieë versprei wat uitbarstings veroorsaak.
Stap 7. Laat jou vel asemhaal
Styf klere of kledingstukke soos hoede kan jou vel aansteek en uitbarstings veroorsaak deur hitte en vog in te hou. Dra lospassende items om uitbreek te voorkom.
- Oorweeg dit om sweet- of vogtelike klere te dra vir sport of ander kragtige aktiwiteite. Dit kan help om sweet van u vel af weg te hou en die risiko van uitbarstings te verminder.
- Dra natuurlike materiale soos katoen, sodat dit nie u vel irriteer nie en tot uitbarstings lei.
- Was klere en artikels soos kussingslope wat met u vel in aanraking kom. 'N Ligte skoonmaakmiddel kan vuil, olie en bakterieë verwyder wat die vel verstop en irriteer.
Stap 8. Handhaaf 'n gesonde dieet
Daar is toenemende bewyse dat dieet en aknee verband hou. Deur ongesonde en gemorskos te vermy, kan u help om uitbarstings te voorkom en u vel skoon te hou.
- Dieet met baie vet, suiwel en suiker kan aknee veroorsaak. Probeer om nie te veel gebraaide kosse of lekkers te eet nie.
- Voedsel wat baie vitamien C bevat, insluitend vrugte en groente, soos frambose en wortels, kan die omset van selle vir 'n gesonder vel verhoog.
- Voedsel wat baie essensiële vetsure bevat, soos okkerneute of olyfolie, kan help om vel selle gehidreer te bly.
- Ongesonde kos neem ook die plek in van voedsel wat u kan eet, wat die nodige vitamiene en antioksidante bevat om 'n gesonde vel te bevorder.
- Deel van enige gebalanseerde dieet is behoorlike hidrasie. Probeer om elke dag 8 koppies water te drink om u liggaam gesond te hou, wat u vel kan help om gesond te bly.
Wenke
- Verander u kussingsloop minstens een keer per week sodat u nie u vel blootstel aan olie, vuil en bakterieë wat uitbarstings kan veroorsaak nie.
- Oorweeg dit om u hare terug te pen, wat kan voorkom dat 'n oorproduksie van olie of bakterieë versprei.
- Beskerm u vel ook teen die son deur sonskerm, 'n hoed of serp oor u kop en 'n sonbril te dra.
