Almal is die een of ander tyd bekommerd oor hul liggaamsgeur. Wie het nie die subtiele okselkontrole gedoen nie? Gelukkig is daar stappe wat u kan neem om meer higiënies te word en liggaamsgeur vir altyd uit te skakel.
Stappe
Metode 1 van 3: vind vinnige verligting van reuk
Stap 1. Was jou liggaam
As u agterkom dat u 'n bietjie stink, spring in die stort as u tyd het. Die reuk van die liggaam word veroorsaak deur bakterieë wat u laat ruik, sodat u liggaam kan spoel (en veral die deel wat veral die ergste ruik) om van die reuk ontslae te raak. Dit is egter belangrik om seep of 'n antibakteriese skoonmaakmiddel te gebruik as u uself was, eerder as om net met water af te spoel.
As u stort, moet u 'n skoonmaakseep gebruik om u oksels, lies en voete op te skuim, asook enige ander probleemareas
Stap 2. Dien 'n oor-die-toonbank antiperspirant toe
Antiperspirante vorm 'n blok wat sekere chemikalieë (soos aluminium) gebruik teen sweet en sweet, wat help om liggaamsgeur uit te skakel. Baie van hierdie antiperspirante duur die hele dag, maar u moet moontlik weer aansoek doen, veral as u iets gedoen het soos om te oefen.
- Anders as 'n deodorant, elimineer antiperspirante eintlik die sweet, terwyl deodorant die reuk bloot masker.
- Daar is baie gepraat oor of antiperspirante wat aluminium bevat, borskanker of Alzheimer se siekte veroorsaak, maar mediese navorsing het nog nooit 'n voldoende verband tussen die twee (of tussen borskanker en parabene) bewys nie, dus dit moet veilig wees om dit te gebruik.
Stap 3. Gebruik 'n deodorant om liggaamsgeur vinnig te bedek
Sweet is nie sleg vir jou nie (tensy dit te veel is en dui op 'n groter probleem), sodat jy dit nie heeltemal wil uitskakel nie. Sweet is 'n baie nuttige doel om jou liggaam af te koel, maar jy kan jou sweet beheer sodat dit nie op onvanpaste tye gebeur nie. Deodorant bedek die reuk, of elimineer dit heeltemal, terwyl dit nie van die vog self ontslae raak nie.
Sommige deodorante hou langer as ander. As u op soek is na 'n vinnige oplossing vir u liggaamsgeurprobleme, pas dan enige deodorant toe wat u kan vind. Oorweeg om te belê in 'n kwaliteit deodorant as u langer tyd lank vars geur wil bly
Stap 4. Gebruik 'n waterstofperoksiedmengsel
As u tuis is en geen deodorant of antiperspirant byderhand het nie, probeer om 'n teelepel 3% waterstofperoksied met 'n koppie water te meng.
Roer die mengsel saam en doop dan 'n waslap in die oplossing. Vryf die nat waslap onder u oksels om enige liggaamsgeur te verlig
Stap 5. Vryf handreiniger op u oksels
As u 'n baie moeilike plek het en die reuk van die liggaam so vinnig as moontlik moet verwyder, kan u 'n handreiniger gebruik om van die reuk ontslae te raak. Om handreiniger te gebruik as 'n verligting van liggaamsgeur:
Spuit 'n klein hoeveelheid handreiniger in u hand. Vryf die ontsmettingsmiddel op u oksels met u hand. Die ontsmettingsmiddel help om die bakterieë wat u laat ruik, te beveg
Stap 6. Gebruik oliepapier
As jy baie sweet en bang is dat jy begin ruik, gebruik 'n olie -uitveër om die sweet op te vee. Hierdie papiere is baie effektief om vog op te neem, so vryf een van die papiere onder u oksel (of enige ander plek waar u sweet) om te verhoed dat u begin ruik.
Stap 7. Vryf 'n aluinsteen op die gebied wat die reuk uitstraal
Aluin is 'n mineraal wat eienskappe bevat wat kan help om die bakterieë wat liggaamsgeur veroorsaak, te beveg. Om 'n aluinsteen te gebruik, vryf jy dit op jou oksel op dieselfde manier as wat jy 'n deodorant sou toedien.
As jy sweet, oorweeg dit om die klip te was nadat jy dit op jou vel aangebring het
Stap 8. Vryf modder op die stinkste dele van jou liggaam
As u in die natuur is en geen deodorant of antiperspirant byderhand het nie, probeer dan modder op u oksels of voete vryf en laat die modder droog word. As dit droog is, was dit af. Die doel hiervan is om dooie vel en ou sweet wat u liggaam kan ruik, uit te droog en te verwyder, net soos 'n moddermasker werk.
Stap 9. Spuit die probleemareas met asyn
As u nie produkte in die winkel wil gebruik nie, probeer 'n paar natuurlike middels om u liggaamreukprobleem vinnig op te los. Asyn is 'n natuurlike antiseptiese middel wat bakterieë of swamme in u probleemareas (soos u voete of u oksels) kan doodmaak. Spuit 'n bietjie wit of appelasyn op die gebiede en vee dan u vel droog.
- U kan ook vodka met water verdun en op u oksels spuit. Dit word deur Joan Rivers beroemd beskryf as 'n 'ou Broadway -truuk' wat sy self gebruik.
- As asyn nie regtig u ding is nie, kan u ander natuurlike steriliseerders probeer, soos teeboomolie of hekselhassel, wat albei dieselfde effek het as asyn.
Stap 10. Gebruik verdunde suurlemoensap
Suurlemoensap word beskou as 'n natuurlike antibakteriese en antifungale middel. As gevolg hiervan kan dit gebruik word as 'n vinnige verligting van liggaamsgeur. Om suurlemoensap op u oksels of voete te smeer, kan u suurlemoensap op 'n skoon wasgoed gooi of 'n gesnyde suurlemoen op die probleemarea vryf.
- U moet egter dalk eksperimenteer met hoeveel suurlemoensap u op u vel sit. Suurlemoensap is baie suur, wat beteken dat dit jou vel kan irriteer. As u agterkom dat dit die geval is, was die suurlemoensap af en wag 'n paar uur voordat u 'n kleiner hoeveelheid suurlemoensap op die gebied toedien.
- U kan ook suurlemoensap met water verdun.
Telling
0 / 0
Metode 1 vasvra
Sal 'n deodorant of antiperspirant jou keer om te sweet?
Net 'n deodorant
Probeer weer! Deodorant sal jou nie keer om te sweet nie. Soos die naam aandui, mask of verminder die deodorante die liggaam se reuk sonder om van u sweet ontslae te raak. Kies 'n ander antwoord!
Slegs 'n antiperspirant
Lekker! As jy probeer om nie te sweet nie, dien 'n antiperspirant aan. Hulle gebruik chemikalieë soos aluminium om u sweetkliere te blokkeer en voorkom dat u in die eerste plek sweet. Lees verder vir nog 'n vasvravraag.
Óf 'n deodorant óf 'n antiperspirant
Naby! Baie dinge wat as deodorante of antiperspirante verkoop word, bevat albei dinge. As dit egter geskei word, help slegs een daarvan om te voorkom dat u sweet. Daar is 'n beter opsie!
Nie 'n deodorant of 'n antiperspirant nie
Nope! Daar is 'n manier om te voorkom dat u sweet deur 'n deodorant of antiperspirant te gebruik. Die truuk is om te weet watter een sal help om sweet te voorkom. Kies 'n ander antwoord!
Wil u meer vasvrae hê?
Hou aan om jouself te toets!
Metode 2 van 3: oefen goeie higiëne om liggaamsgeur uit te skakel
Stap 1. Gaan gereeld stort.
Soos hierbo genoem, kan 'n stort help om vinnig van liggaamsgeur ontslae te raak. Deur elke dag te stort en u probleemareas op te skuim, kan u skoon en vars voel terwyl u daaglikse aktiwiteite doen. As jy stort:
Maak seker dat u 'n exfoliant 'n paar keer per week gebruik. Dit kan help om vuil, dooie vel en bakterieë weg te was, wat almal 'n rol kan speel in die skep van liggaamsgeur. U kan afskilferings by u plaaslike apteek koop, of u kan u eie natuurlike afskilferings maak
Stap 2. Hou jou vel droog
Bakterieë hou van 'n omgewing met baie vog, kos om te eet, warmte en die regte pH en natriumkonsentrasie, wat almal in voue van 'n klam vel voorkom. As gevolg hiervan is dit belangrik om u vel af te droog wanneer dit klam word, ongeag of dit deur 'n stort kom of sweet.
- Gebruik 'n handdoek of oliepapier om sweet en ander vog af te vee.
- Na 'n stort, oorweeg dit om poeier aan te wend op gebiede soos u oksel om vog te bestry.
- As u oefen of 'n ander aktiwiteit uitgevoer het waar u baie sweet, verander dan u klere om u vars en droog te hou.
Stap 3. Skeer u oksels gereeld
Dit kan beide mans en vroue geld, alhoewel vroue meer gereeld hul oksels skeer. Om van die hare in u oksels ontslae te raak, kan help om die hoeveelheid liggaamsgeur wat u het, te verminder omdat hare maklik reuke absorbeer; As u minder hare het, is die kans minder dat die liggaamsgeur geabsorbeer word.
Stap 4. Dra stof wat asemhaal
Daar is sekere sintetiese materiale wat nie baie goed asemhaal nie, tensy dit spesifiek daarvoor ontwerp is (soos polyester -mengsels). As u regtig bekommerd is oor liggaamsgeur, dra materiaal soos katoen, wol of sy, aangesien dit vog absorbeer en beter asemhaal, wat beteken dat u waarskynlik minder sal sweet en minder liggaamsgeur sal veroorsaak.
U kan ook 'n katoen- of sy -onderhemp onder u klere dra om u sweet en liggaamsvog op te vang, sodat u liggaamsgeur nie in u buitenste lae klere kan deurdring nie
Stap 5. Was u klere gereeld
Soos hierbo genoem, kan liggaamsgeur in u klere binnedring. As u baie in 'n hemp sweet en die hemp laat droog word sonder om dit te was, is die kans groot dat die hemp die volgende dag sleg sal ruik. Probeer om u klere elke keer as u daarin sweet, te was, sodat u, en u self, vars ruik. Telling
0 / 0
Metode 2 vasvra
As u bekommerd is oor liggaamsgeur, moet u vermy om die stof te dra?
Katoen
Nope! Katoen is 'n natuurlike stof wat baie asemhaal. Daarom is dit 'n goeie keuse om aan te trek as u bekommerd is oor u liggaamsgeur. Probeer 'n ander antwoord …
Sy
Nie noodwendig! Sy asem baie goed, so dit sal help om u liggaamsgeur te verminder. In werklikheid is alle natuurlike materiale geneig om asem te haal. Klik op 'n ander antwoord om die regte antwoord te vind …
Polyester
Presies! Polyester is 'n sintetiese stof, wat beteken dat dit op sigself nie so goed asemhaal as natuurlike materiale soos katoen of sy nie. As u poliëster wil dra, probeer om 'n onderhemp van sy of katoen te dra, of soek 'n polyester -mengsel wat spesifiek ontwerp is om asem te haal. Lees verder vir nog 'n vasvravraag.
Wil u meer vasvrae hê?
Hou aan om jouself te toets!
Metode 3 van 3: Veranderinge in lewenstyl om reuk uit te skakel
Stap 1. Probeer om 'n gesonde dieet te eet
Wat jy eet, kan jou reuk beïnvloed. As u probleme ondervind met liggaamsgeur, probeer om sekere kosse, insluitend gemorskos, te vermy en die inname van ander te verhoog. Hierdie kosse sluit in:
- Voedsel wat u moet vermy: groot hoeveelhede rooivleis, knoffel en uie, pittige kosse en baie verwerkte voedsel wat groot hoeveelhede suiker bevat. Al hierdie kosse kan die reuk van u liggaam vererger. U moet ook drankies sonder kafeïen vermy, aangesien dit die reuk van die liggaam kan verhoog.
- Sommige kosse aan eet: blaargroente, volgraan, rou neute en sade, gesonde olies (olyfolie, salm, avokado, ens.) en oregano.
Stap 2. Bevorder die gesondheid van die ingewande
Sommige intense gevalle van liggaamsgeur kan veroorsaak word deur 'n probleem met u ingewande. Dit is moontlik dat u ingewande sekere kosse nie heeltemal kan verteer nie, wat weer 'n toename in liggaamsgeur kan veroorsaak. U kan tuis u gesondheid verbeter, maar as dit steeds 'n probleem is, moet u 'n dokter raadpleeg. Maniere om u gesondheid te verbeter, sluit in:
- Neem 'n probiotiese aanvulling om u kwaliteit van die dermflora te verbeter.
- Neem verteringsensieme saam met u maaltye of neem appelasyn om u spysvertering te bevorder.
Stap 3. Neem 'n koringgras of chlorofil aanvulling
Daar word vermoed dat chlorofilaanvullings 'n natuurlike deodorant is, wat u kan help om die hele dag nie stinkend te word nie. Voeg 'n chlorofilaanvulling by u normale vitamienprogram.
Stap 4. Elimineer stres
Stres stimuleer die apokriene kliere, 'n tipe klier wat liggaamsgeur veroorsaak. Dit beteken dat as u angstig of kwaad is en u stres ondervind, dit meer geneig is om meer liggaamsgeur te produseer.
- Meditasie kan help om die hoeveelheid spanning wat u ervaar, te verminder. Mediteer elke dag 15 minute, en u kan vind dat u stres meer hanteerbaar word (en daarom sal u beter ruik).
- Joga is nog 'n goeie manier om spanning te verminder.
Stap 5. Probeer 'n detoks
Alhoewel daar min wetenskaplike bewyse is om die genesende eienskappe van 'n reiniging te ondersteun, rapporteer baie mense positiewe ervarings van die proses. As u u liggaam skoonmaak, veral as u probleem met u liggaamsgeur uit u ingewande kom of die voedsel wat u geëet het, kan u die reuk van die liggaam verminder en u op pad wees om skoon en vars te ruik.
- Daar is baie verskillende tipes detoksies, dus beplan om met u dokter te praat voordat u een probeer, veral een van die meer streng skoonmaakmiddels. Dit is veral belangrik om te doen as u 'n mediese toestand het.
- Sommige beweer dat u moontlik nog meer uit u detoks kan put as u 'n stoom- of infrarooi sauna opneem, maar dit moet nog nie wetenskaplik geverifieer word nie..
Stap 6. Bly gehidreer
Deur baie vloeistof gedurende die dag te drink, kan dit help om die gifstowwe in u liggaam af te was. Dit kan help om die gesondheid van die ingewande te bevorder, wat u minder stink.
- Die gemiddelde volwasse vrou benodig oor die algemeen 2,2 liter water, terwyl die gemiddelde volwasse man oor die algemeen 3 liter (0,8 US gal) benodig.
- Sommige mense het ook positiewe ervarings gehad met die drink van warm water met 'n knippie suurlemoensap om te hidreer en te ontgift.
Stap 7. Oefen gereeld
Alhoewel dit teenaangedui klink omdat oefening jou laat sweet, kan baie fisieke oefening op die lange duur eintlik help om liggaamsgeur te bekamp. Oefening kan jou help om gifstowwe wat in jou liggaam opgebou het, uit te sweet wat moontlik reuk van die liggaam kan veroorsaak.
Maak egter seker dat u na die oefening gaan stort en deeglik droog word, soos hierbo genoem
Stap 8. Raadpleeg u dokter as liggaamsgeur 'n permanente probleem is
As u die bogenoemde stappe probeer het en dit lyk asof niks u liggaamsgeur uitskakel nie, kan u 'n mediese toestand hê wat die reuk veroorsaak. Gaan na 'n dokter of dermatoloog om u liggaamreukprobleem te bespreek en 'n diagnose te stel. U word moontlik gediagnoseer met Bromhidrose, 'n toestand wat veroorsaak dat mense oormatige liggaamsgeur het
- Dokters kan antiperspirante op voorskrif voorskryf. Dit kan velirritasie veroorsaak, dus maak seker dat u dit slegs gebruik as u 'n werklike mediese probleem het (soos bromhidrose of hyperhidrose).
- Botox kan ook sweetkliere blokkeer en sweet voorkom. Weereens, u wil dit nie doen nie, tensy u 'n werklike mediese probleem het, want dit is duur en pynlik. Die gevolge kan slegs 'n paar maande duur en is nie altyd 'n langtermynoplossing nie.
Telling
0 / 0
Metode 3 vasvra
Wat is 'n goeie kos om te eet om jou liggaam se reuk te verminder?
Salm
Absoluut! Salm is 'n goeie bron van proteïene en gesonde vet. Veral laasgenoemde sal u liggaamsgeur verbeter, terwyl eersgenoemde 'n goeie plaasvervanger is vir rooivleis wat rooi verhoog. Lees verder vir nog 'n vasvravraag.
Beesvleis
Probeer weer! Rooi vleis, alhoewel dit nie sterk ruik nie, is geneig om die liggaam se reuk te vererger. As u bekommerd is oor u liggaamsgeur, is dit die beste om proteïene uit ander bronne te kry. Raai weer!
Knoffel
Nie heeltemal nie! Knoffel kan jou asem stink, en dit kan 'n soortgelyke uitwerking op jou algehele liggaamsgeur hê. Probeer om knoffel te verminder, sowel as naverwante plante soos uie. Kies 'n ander antwoord!
Wil u meer vasvrae hê?
Hou aan om jouself te toets!
Wenke
- Moenie parfuum in u oksels sit nie. Dit sal die reuk net erger maak en waarskynlik uiterste irritasie en rooiheid veroorsaak.
- Moenie te veel seep, deodorant, parfuum, ens. Meng nie, want die verskillende geure meng nie altyd baie goed nie.
- Week jou voete in 'n soutbad. Aangesien voete een van die probleemareas is, kan dit soms die reuk verminder om dit in 'n soutbad te week. Die sout maak die bakterieë dood, wat die oorsaak van die reuk uitskakel.
- Dien talkpoeier op die oksels van u klere en vryf dit in (verwyder die bewyse van donker klere deur dit van buite af te vryf). Smeer dit ook op die vel na deodorant, maar vryf dit nie in nie.
- As u liggaamsgeur het, kan dit wees as gevolg van swamgroei. Anti-swam sjampoe wat op die oksels toegedien word tydens die stort (skuim dit op en laat staan vir drie minute), kan wondere verrig teen hierdie probleem. Raadpleeg u dokter vir sterker medisyne, aangesien dit gewoonlik slegs op voorskrif is.
- As u voetreuk het, moet u sokkies in u skoene dra (verkieslik katoen, wat vog absorbeer en vinniger droog word) en dit ten minste daagliks verander om u voete droog te hou.
- Raadpleeg u dokter as u voorskrifmedisyne gebruik, aangesien sommige medisyne liggaamsgeur, sweet, ens.
- Verander jou velle gereeld en gebruik wit velle omdat dit gebleik kan word. U spandeer immers elke dag agt uur in u bed op u lakens.
- Koop houers (soortgelyk aan babadoeke) met weggooibare lakens vir 'n vinnige en maklike opknapping. Wat net so goed werk, is 'n papierhanddoek, geweek met 'n bietjie vryf alkohol, in 'n rits sak.
Waarskuwings
- Moenie reuk aantrek nie-dit maak die situasie erger.
- As u 'n skeermes gebruik om te skeer, moet u seker maak dat die skeermes skoon is voordat u skeer. U kan die skeermes skoonmaak met ontsmettingsmiddel of antiseptiese middel.
