As u probeer om op u beste te lyk of 'n groot gebeurtenis aan die kom het, kan opgeblase oë 'n groot trek wees. Opgeblase oë kan veroorsaak word deur verskillende redes, insluitend allergieë, stres, gesondheidsgewoontes en u natuurlike gelaatstrekke. As u die voorkoms van die swelling in u oë wil verminder, is daar 'n verskeidenheid natuurlike en kosmetiese maniere om dit te doen. Daar kan ook lewenstylveranderinge wees wat die swelling rondom u oë verminder. Omdat almal se liggaam anders reageer, werk sommige van hierdie metodes moontlik nie vir almal nie. As een metode of produk nie werk nie, probeer 'n ander een totdat u die oplossing vind wat die beste by u pas.
Stappe
Metode 1 van 3: Die gebruik van natuurlike metodes
Stap 1. Druk 'n koel kompres oor jou oë
Kry 'n waslap wat heeltemal versadig is met koue water, en draai dit dan uit. Druk die kompres op die gebied onder u oog met 'n effense druk vir 3-5 minute. Herhaal die proses aan die ander oog voordat u gaan slaap, en u kan oornag 'n afname in swelling vind.
Stap 2. Sit koue teesakkies oor jou oë
Plaas die teesakkies in warm water voordat u dit oornag in die yskas plaas. Neem die koue teesakkies en plaas dit vir 3-5 minute oor u oë. Herhaal hierdie proses voordat u elke aand vir 'n week gaan slaap en kyk of u pofferigheid afgeneem het.
- Gebruik hierdie metode elke tweede aand as u sien dat dit werk.
- Die kafeïen uit die teesakkie sal bloedvate vernou, wat die swelling kan verminder.
Stap 3. Plaas koel komkommerskywe oor jou oë
Antioksidante in die komkommer kan swelling verminder. Laat die komkommer in die yskas totdat jy gereed is om dit te gebruik. Lê plat op jou rug en plaas die komkommerskywe vir 30 minute op jou oë. As u klaar is, sien u moontlik 'n afname in swelling.
Metode 2 van 3: Gebruik kosmetiese produkte
Stap 1. Gebruik 'n kosmetiese room
Sekere rome wat retinol, vitamien C en vitamien E bevat, kan die voorkoms van donker en opgeblase oë ligter maak. Koop 'n room wat gemaak word om die voorkoms van swelling in die winkel of aanlyn te verminder. Dien dan 'n klein hoeveelheid room op u vingerpunte toe en pas dit saggies toe op die gebied onder u oë.
- Was u hande met seep en water voordat u 'n bevogtiger of room op u gesig smeer.
- Oogroom wat kafeïen bevat, kan ook help om swelling en donker kringe onder u oë te verminder.
- Gewilde handelsmerke sluit in Burt's Bees Sensitive Eye Cream, Garnier Ultra-Lift Anti-Wrinkle Eye Cream en E.l.f. Verligende oogroom.
Stap 2. Dien 'n koel oogvlek oor jou oë toe
Skoonheidsmiddels maak oogkolle wat swelling en swelling onder u oë verminder. Plaas u oogkolle oornag in die yskas en haal dit uit wanneer u dit kan gebruik. Gaan lê op jou rug en pas dit toe op jou oë vir die tyd wat in die instruksies staan.
Gewilde handelsmerke van oogkolle sluit die DiaForce Ruby Hydrogel Eye Patch, Gold & Snail Eye Patch en Friendly Collagen Eye Patch in
Stap 3. Rol 'n koelstokkie of ysroller oor jou opgeblase oë
Ysrolletjies en verkoelingstokkies word spesifiek gemaak om swelling onder die oë te verminder. Gewoonlik laat u die produk in die vrieskas of yskas en rol dit dan oor die geswelde dele onder u oë.
Lees die instruksies wat by die produkte gelees is, sodat u dit behoorlik toepas op die gebied onder u oë
Metode 3 van 3: Verander u leefstyl
Stap 1. Kry die regte hoeveelheid slaap
Slaap help jou liggaam om te herstel en kan die vlak van swelling om jou oë verminder. Die gemiddelde volwassene moet tussen 7-9 uur slaap per nag slaap. Probeer vroeër gaan slaap en hou by 'n skedule sodat u die regte hoeveelheid slaap kry.
- As u sukkel om aan die slaap te raak, kan u probeer om oorpluisies te dra, te oefen en kafeïen te onthou ten minste 4 uur voor u gaan slaap.
- As u u kamer donkerder maak, u elektronika opsy sit en u kamer tot 20 ° C afkoel, kan dit u help om snags beter te rus.
Stap 2. Verminder die hoeveelheid sout dat jy eet.
Deur baie sout te eet, word vloeistofretensie verhoog en kan dit swelling van die oë veroorsaak. Verminder sout deur snacks en drankies met 'n hoë natriuminhoud te vermy. Probeer vars vrugte en groente eet en vermy verwerkte of verpakte voedsel.
Deur self te kook, kan u die hoeveelheid sout in u kos reguleer
Stap 3. Hou op met rook
Rook kan jou slaappatrone beïnvloed en kan jou ook dehidreer. Sommige rokers word wakker met sakke onder hul oë, dus vermy rook as u dit tans doen. Daar is medisyne, pleisters en terapieë wat u kan help om op te hou rook as u probleme ondervind.
In die Verenigde State, bel 1-800-QUIT-NOW vir rookstopbronne
Stap 4. Verander die gesigreiniger wat u gebruik
Sekere gesigsreinigers kan u vel irriteer en die pofferige voorkoms vererger. 'N Hipo -allergene gesigreiniger kan die irritasie van ander gewilde skoonmaakmiddels voorkom.
Stap 5. Drink meer water
Gemiddeld moet volwasse mans ongeveer 15,5 koppies (3,7 l) water per dag drink, terwyl volwasse vroue gewoonlik ongeveer 11,5 koppies (2,7 l) water per dag moet drink. Deur die hele dag gehidreer te bly, help u om u stelsel skoon te maak en 'n goeie nagrus te kry.
Moenie baie water drink voor slaaptyd nie, want dit kan veroorsaak dat u snags moet urineer en u slaap kan versteur
Stap 6. Neem medikasie vir moontlike allergieë
Allergieë kan swelling in u oë veroorsaak. As u 'n allergie het, moet u die regte medisyne daarvoor gebruik. As u nie seker is dat u allergies is nie, kan dit die moeite werd wees om 'n afspraak met 'n dokter te maak om 'n allergietoets te doen.
