As u bekommerd is of 'n bejaarde familielid of geliefde sukkel om vir hulself te sorg, is dit dalk tyd om in te gaan en hulp te bied. Voordat u u geliefde begin help, neem tyd om hul behoeftes te bepaal. Hulle het moontlik hulp nodig om hul mediese behoeftes te versorg, of hulle kan baat by ekstra ondersteuning tydens hul daaglikse aktiwiteite. As u nie self daarvoor kan sorg nie, soek hulpbronne in u omgewing, soos geriewe vir hulpverlenings of tuisversorgingsdienste. Om 'n versorger te wees, is 'n uitdaging, dus neem ook tyd vir u eie behoeftes!
Stappe
Metode 1 van 4: Die verskaffing van tuisversorging
Stap 1. Werk saam met u familielid om hul behoeftes te bepaal
Voordat u 'n bejaarde kan versorg, moet u uitvind watter soort sorg hulle die meeste sal baat. Afhangende van hul algemene gesondheid en hoe goed hulle die daaglikse take kan bestuur, het hulle moontlik alles nodig, van tyd tot tyd tot konstante ondersteuning. Praat met hulle, spandeer tyd om dit te sien en werk saam met hul gesondheidsorgverskaffers om hul behoeftes te bepaal.
- Oorweeg of u geliefde probleme ondervind met die bestuur van basiese aktiwiteite, soos om hulself te voed, in die huis rond te trek, aan te trek of om te sorg vir hul higiëne. As dit so is, benodig hulle moontlik tuisondersteuning van u of 'n professionele versorger.
- As hulle steeds die meeste van hul basiese daaglikse aktiwiteite sonder hulp kan doen, moet u soms af en toe ondersteuning verleen. U kan byvoorbeeld aanbied om een keer per week te kom help met boodskappe of huiswerk.
Stap 2. Hou hulle soveel as moontlik by hul sorgbesluite betrokke
As u geliefde voel dat ander mense al hul keuses vir hom maak, is hulle moontlik meer bestand teen hulp. Om hulle te help om meer onafhanklik en in beheer van hul situasie te voel, moet u hulle insluit in alle gesprekke en besluite oor hul sorg. Kommunikeer openlik en eerlik met hulle en vra hulle vir hul insette en opinies oor enige opsies wat u oorweeg.
- U kan byvoorbeeld sê: 'Dit lyk asof u deesdae probleme ondervind met die huiswerk, pa. Dink u dit sal help as ek elke paar dae kom help?”
- Luister aktief na alles wat hulle te sê het oor hul behoeftes of hul gevoelens oor die versorgingsopsies wat u oorweeg. As hulle besware het, moet u dit volledig hoor sonder om afwysend te wees of hul kommer te verminder.
Stap 3. Installeer veiligheidsfunksies in die huis
Of u geliefde steeds onafhanklik woon, by u bly of ondersteuning het, u kan hulle help deur hul tuisomgewing veiliger en toegankliker te maak. Raadpleeg 'n dokter, 'n spesialis in bejaardesorg of 'n fisiese of arbeidsterapeut oor die tipe veranderinge wat u geliefde die meeste baat. Hulle benodig byvoorbeeld:
- Grypstawe of relings wat in badkamers, gange en ander leefareas geïnstalleer is
- Stortstoele of verhoogde toiletsitplekke
- Rampe of trapklimmers
- Antislip oppervlaktes op trappe, vloere en storte
- Verbeterde beligting in dowwe dele van die huis
- Toestelle teen brandwonde in storte en wasbakke
Stap 4. Help u geliefde om aktief te bly
Die CDC beveel aan dat ouer volwassenes elke week minstens 150 minute matige oefening kry. Om u geliefde gesond en gelukkig te hou, moedig hulle aan om beheerbare vlakke van fisieke aktiwiteit in hul daaglikse lewens op te neem.
- Praat met hul dokter of 'n fisioterapeut oor watter tipe en hoeveelheid fisieke aktiwiteit hulle veilig kan doen. Byvoorbeeld, as u geliefde osteoartritis het, moet hy moontlik by sagte, gesamentlike aktiwiteite hou, soos swem, stilstaande fietsry of ligte joga.
- Diegene wat nie in staat is om onafhanklik te oefen nie, kan steeds baat by aktief wees. Passiewe bewegingsbereik (ROM) -oefeninge kan byvoorbeeld bejaardes help om gesamentlike mobiliteit te handhaaf. Hierdie oefeninge behels die beweging van die persoon se ledemate sodat hulle kan help om hul gewrigte te versterk. Vra 'n dokter of fisioterapeut om u te wys hoe u hierdie oefeninge korrek kan doen.
- Soek lekker aktiwiteite wat julle saam kan doen, soos om in die natuur te gaan stap of in die tuin te werk.
Stap 5. Bly betrokke by hul mediese sorg
Die meeste ouer volwassenes het te doen met 'n verskeidenheid ouderdomsverwante siektes en gesondheidstoestande. Om te verseker dat u geliefde die beste moontlike sorg kry, praat met hulle en hul gesondheidsorgspan om vertroud te raak met die spesifieke kwessies waarmee hulle te doen het. Hou die nuwe of verslegtende simptome in die oog, en maak seker dat hulle mediese hulp soek as u veranderinge in hul toestand sien.
- Raak vertroud met die medisyne wat hulle neem, sodat u bewus kan wees van moontlike interaksies of newe -effekte. As hulle probleme ondervind om te onthou dat hulle hul medisyne moet neem, soek dan na maniere om hulle te help om georganiseerd te bly, soos om 'n pil sorteerder te gebruik of gereeld te bel om hulle daaraan te herinner.
- Let op algemene waarskuwingstekens van 'n moontlike gesondheidsprobleem, soos vergeetagtigheid of verwarring, val of gebrek aan koördinasie, gewigsverlies of veranderinge in eetlus, of veranderinge in bui of gedrag.
- Emosionele probleme kom ook gereeld by ouer volwassenes voor. Wees op die uitkyk vir tekens van depressie of angs, soos geïrriteerdheid, hartseer, gebrek aan energie of verlies van belangstelling in dinge wat hulle vroeër geniet het.
Stap 6. Moedig hulle aan om sosiaal te verkeer
Ouer volwassenes wat tyd saam met vriende deurbring, bly fisies, emosioneel en geestelik gesonder as diegene wat dit nie doen nie. Moedig u geliefde aan om soveel as moontlik te sosialiseer, selfs as u net met 'n vriend oor die telefoon gesels.
- As hulle nie veel van 'n sosiale netwerk het nie, kan u aanbeveel om lesse te neem of aan ander aktiwiteite deel te neem waar hulle mense kan ontmoet, soos danse of boekklubbyeenkomste.
- Baie ouer mense baat daarby om tyd saam met hul kleinkinders deur te bring. As u omgee vir 'n bejaarde ouer en kinders het, probeer dan om hulle op te pas of ander prettige aktiwiteite saam met die kinders te doen, soos bordspeletjies speel of boeke lees.
Stap 7. Bied aan om te help met take en boodskappe
Namate mense ouer word, kan dit vir hulle moeiliker word om daaglikse take soos kook, skoonmaak en inkopies te doen. Praat met u geliefde oor wat u kan doen om hulle te help om aan hierdie behoeftes te voldoen.
- U kan byvoorbeeld een keer per week by hulle gaan sit om 'n inkopielys op te stel, en dan na die winkel te gaan en te kry wat hulle nodig het.
- As hulle sukkel om te ry, bied hulle aan om na die dokter te gaan, na die winkel of na ander plekke waarheen hy gereeld moet gaan.
Stap 8. Praat met hulle oor hul finansies
Daar is baie uitgawes en finansiële probleme verbonde aan veroudering, van die hantering van mediese rekeninge tot die dekking van die koste van veiligheidsopgraderings in die huis. As u bejaarde familielid afgetree het, het hy moontlik addisionele finansiële ondersteuning nodig om hul uitgawes te dek. Praat met hulle oor watter finansiële hulpbronne hulle het (soos pensioene of aftreespaargeld) en ontwikkel 'n plan om hulle te help indien nodig.
- As hulle byvoorbeeld tuis wil bly, maar nie hul huidige huur of verband kan bekostig nie, kan u dit bespreek om hulle te help om 'n kleiner woonstel of woonstel te vind wat binne hul begroting pas.
- Hulle kan ook in aanmerking kom vir regeringshulpprogramme om hulle te help om koste soos verwarmingsrekeninge of voorskrifmedisyne te dek.
Waarskuwing:
Bejaardes is veral kwesbaar vir swendelary, dus bespreek dit en beskerm dit. Kry ten minste een keer per jaar 'n kredietverslag om seker te maak dat niemand hul identiteit gesteel het nie.
Metode 2 van 4: Versorging van 'n bejaarde in die hospitaal
Stap 1. Stel die hospitaalpersoneel vrae oor hul sorg
Om 'n bejaarde geliefde in die hospitaal te hê, kan eng en oorweldigend wees. U sal kalmer voel en u beter kan help as u die toestand verstaan en wat die behandelingsopsies is. Stel 'n lys vrae op om hul mediese sorgspan te vra, soos:
- 'Hoe lank sal hulle in die hospitaal opgeneem moet word?'
- "Wat is die behandelingsopsies vir hul toestand?"
- "Wat is die risiko's en voordele van hierdie behandeling?"
- 'Wat doen u om hul pyn en ongemak te hanteer?'
- "Hoe gaan die herstelperiode wees?"
Wenk:
Wees ook bereid om vrae te beantwoord. Afhangende van hul toestand, kan dit vir u bejaarde geliefde moeilik wees om belangrike vrae te beantwoord oor hul simptome, gesondheidsgeskiedenis of medisyne wat hulle tans neem.
Stap 2. Praat met jou geliefde oor hul behandelingswense
Dit is belangrik om u bejaarde geliefde soveel as moontlik betrokke te hou by belangrike besluite oor hul behandeling. Bespreek die moontlike behandelingsopsies met hulle as hul toestand dit toelaat. Indien nie, probeer om hul wense na die beste van u vermoë te volg.
- As u byvoorbeeld weet dat hulle 'n operasie wil vermy, vra u dokter oor minder indringende behandelingsopsies.
- Probeer 'n gesprek voer met u geliefde oor hul wense terwyl hulle gesond is, sodat u weet wat u moet doen as u in die hospitaal opgeneem moet word.
Stap 3. Behandel hulle as daar nie aan hulle behoeftes voldoen word nie
U bejaarde geliefde kan dit moeilik vind om self te praat as hy baie siek is of kommunikasie -uitdagings het. As u nie dink dat hulle die nodige sorg kry nie, moenie bang wees om vir hulle te praat nie. Wees vasbeslote om vrae te stel of om hul sorgspan te laat weet as hulle hulp nodig het. U moet byvoorbeeld:
- Maak seker dat hulle betyds hul medisyne ontvang.
- Volg die resultate van mediese toetse op.
- Praat met verskillende lede van hul sorgspan om seker te maak dat almal op dieselfde bladsy is oor hul behandelingsplan.
- Vra om verduideliking as u of u geliefde geen aspek van hul behandeling verstaan nie.
Stap 4. Bring die benodigdhede wat hulle benodig
Om u geliefde gemaklik te laat bly terwyl hy in die hospitaal is, pak 'n sak met alles wat u van die huis af benodig. Maak seker dat u items soos:
- Warm, gemaklike klere, soos 'n paar los truie en 'n sagte sweetpakbroek
- Antislip sokkies of pantoffels
- Persoonlike versorgingsartikels en toiletware, soos haarborsel, kam, tandeborsel, brilhouer of kunsgebit
- 'N Sagte, gemaklike kussing
- 'N Lys van hul medisyne
- Vermaakitems, soos 'n paar gunsteling boeke, tydskrifte of DVD's
- 'N Paar huislike items, soos 'n geraamde foto, 'n vaas blomme of hul gunsteling badjas
Stap 5. Besoek hulle gereeld
Om te verhoed dat u geliefde alleen voel en seker te maak dat hy die nodige sorg kry, moet u so gereeld as moontlik bykom. Probeer om daar te wees wanneer u weet dat hulle eensaam of ontsteld kan voel, soos tydens etes of as u toetse of mediese prosedures moet ondergaan.
Moedig ander familielede en vriende ook aan om te besoek. Dit sal nie net u geliefde ondersteun en versorg voel nie, maar dit sal ook 'n deel van die druk van u afneem
Stap 6. Sorg vir enige belangrike papierwerk
Daar is altyd 'n rompslomp betrokke by 'n hospitaalverblyf. Vind indien moontlik uit of u geliefde 'n gesondheidsorgvoorskrif het (soos 'n lewende testament, volmag in die gesondheidsorg of volmag) en vind die relevante dokumente. Miskien moet u ook toestemmingsvorms of ander hospitaalpapier onderteken as u geliefde dit nie self kan doen nie.
Hou kennis van alle kritieke dokumente wat u ontvang met betrekking tot u geliefde se hospitaalverblyf, soos rekeninge, instruksies vir versorging en ontslag en verduideliking van voordele
Stap 7. Maak 'n hospitaal ontslag plan
Voordat u geliefde die hospitaal verlaat, moet u 'n gesprek voer met hul sorgspan oor watter soort sorg hy / sy benodig. Maak seker dat u inligting het soos:
- Dosis- en tydsinstruksies vir enige medikasie wat hulle moet neem
- Enige spesiale tuisversorgingstegnieke wat u moontlik moet ken, soos om wondverbande te verander, om buise of kateters te versorg, of om u geliefde veilig van die een plek na die ander in die huis te verskuif
- Nommers om te bel as u vrae of kommer het oor die toestand na ontslag
- Inligting oor wat u tydens die herstelperiode kan verwag
Metode 3 van 4: Soek hulpbronne vir bejaardes
Stap 1. Vra hul dokter om 'n tuisgesondheidsorgverskaffer aan te beveel
As u vasstel dat u geliefde tuis mediese sorg benodig, kan u dokter 'n betroubare diensverskaffer aanbeveel. Hulle kan ook spesifieke tuisdienste (soos fisioterapie of verpleegkunde) voorskryf, wat dit makliker kan maak om versekeringsdekking vir hierdie tipe sorg te kry.
- U kan ook die versekeringsmaatskappy van u geliefde of u plaaslike kantoor vir gesondheids- en menslike dienste kontak om meer te wete te kom oor verskaffers in u omgewing en hoe u gepaardgaande uitgawes kan dek.
- As u familielid hulp nodig het met daaglikse aktiwiteite, maar nie mediese sorg deurgaans nodig het nie, moet u 'n huisverskaffer in diens neem wat hulle kan help met skoonmaak, kook, aantrek en bad. Dit kan baie help as u nie die tyd of hulpbronne het om u geliefde deur die dag te help nie.
Stap 2. Ondersoek ouetehuise as tuisversorging nie 'n opsie is nie
Soms is dit nie prakties of bekostigbaar vir 'n bejaarde om in hul eie of 'n familielid se huis te woon nie. As u nie dink dat u geliefde onafhanklik kan lewe nie en u nie die nodige tuisversorging kan bied nie, kyk na ouetehuise of ander opsies vir residensiële sorg in u omgewing.
- Mense met baie mediese probleme kan baat by die verblyf in 'n verpleeginrigting, waar verpleegsters en dokters in diens is.
- Alternatiewelik, as u geliefde hulp nodig het met daaglikse aktiwiteite, maar nie daaglikse verpleegsorg nodig het nie, kan 'n gerieflike woonstel 'n goeie opsie wees.
- As u in die VSA woon, kan u die ledegids van LeadingAge gebruik om betroubare geriewe en dienste vir bejaardes in u omgewing te vind.
- Praat indien moontlik met die personeel sowel as met die inwoners om 'n idee te kry van watter dienste hulle lewer en of die fasiliteit in u geliefde se behoeftes sal voorsien.
Stap 3. Soek programme vir finansiële hulp in u omgewing
As u probleme ondervind om die sorgkoste vir u geliefde te dek, kan u moontlik hulp kry. Afhangende van hul behoeftes, kan u finansiering kry om uitgawes soos mediese rekeninge, behuisingsuitgawes, nutsdienste, onderrig vir voortgesette opleiding of voedselkoste te dek. Soek aanlyn na die voordele wat in u omgewing beskikbaar is.
- As u in die VSA woon, besoek https://www.benefitscheckup.org om voordele te vind waarvoor u geliefde kan kwalifiseer.
- U kan ook in aanmerking kom vir belastingvoordele as u na 'n bejaarde familielid omsien.
Stap 4. Soek programme wat etes en ander dienste aan bejaardes bied
Benewens finansiële hulp, is daar 'n verskeidenheid programme en dienste wat kan help om in ander behoeftes van bejaardes te voorsien. U gemeenskap bied byvoorbeeld hulpbronne soos gratis etes wat by u geliefde se huis afgelewer word, hulp met herstelwerk aan die huis of opknappings vir huisveiligheid, of gratis of bekostigbare regshulp vir bejaardes.
- U webwerf van die plaaslike regering kan inligting bevat oor hulpbronne en dienste wat beskikbaar is vir ouderlinge in u omgewing.
- Soek met terme soos 'hulpbronne vir bejaardes in die buurt'.
Stap 5. Soek 'n ondersteuningsgroep as u emosionele ondersteuning en advies nodig het
Die versorging van 'n bejaarde familielid kan moeilik wees. As u addisionele ondersteuning of advies van ander mense in 'n soortgelyke situasie benodig, kan 'n ondersteuningsgroep baie behulpsaam wees. Soek hulpverlenergroepe in u omgewing, of gebruik 'n databasis soos een van die volgende:
- Die AARP se Community Resource Finder:
- Die Eldercare Locator:
Stap 6. Huur 'n geriatriese sorgbestuurder aan om u te help om goeie besluite te neem
'N Geriatriese sorgbestuurder is iemand wat spesialiseer in die evaluering van die behoeftes van bejaardes. As u nie seker is watter hulp of hulpbronne u geliefde kan baat nie, kan 'n bestuurder vir geriatriese sorg help. Raadpleeg die plaaslike owerheid oor veroudering om meer te wete te kom oor die bestuur van geriatriese sorg in u omgewing.
Die Aging Life Care Association is 'n organisasie vir professionele geriatriese sorgbestuurders. Hulle kan u help om kontak te maak met iemand wat u kan adviseer oor sorgopsies vir u geliefde. Gebruik hul liddatabasis om professionele persone in u omgewing te vind
Metode 4 van 4: Die hantering van uitdagings
Stap 1. Wees voorbereid op weerstand van u geliefde
Baie bejaardes wil so lank as moontlik selfstandig bly, en hulle kan 'n afkeer hê van u pogings om vir hulle te sorg of om dit met ouer hulpbronne te verbind. As dit gebeur, probeer geduldig en empaties wees. Neem die tyd om u besorgdheid met u geliefde op 'n respekvolle en oop manier te bespreek, en doen u bes om hul voorkeure in ag te neem.
- Sit saam met hulle as u kalm en ontspanne is om 'n oop en eerlike gesprek te voer oor hul behoeftes.
- Indien nodig, bring ook ander familielede in om met hulle te gesels. As u ondersteuning van die res van u gesin het, kan dit makliker wees om u familielid te oortuig dat hulle die ekstra hulp nodig het. Dit kan ook help om insette van hul dokter te kry.
- Sodra u 'n sorgstrategie opgestel het, probeer 'n proeflopie voorstel. U geliefde is moontlik meer bereid om u sorg te aanvaar as hulle besef dat die reëling nie in klip gegooi is nie en kan verander word as dit nie vir hulle werk nie.
KUNDIGE WENK
Justin Barnes
Senior Home Care Specialist Justin Barnes is a Senior Home Care Specialist and the Co-Owner of Presidio Home Care, a family-owned and operated Home Care Organization based in the Los Angeles, California metro area. Presidio Home Care, which provides non-medical supportive services, was the first agency in the state of California to become a licensed Home Care Organization. Justin has over 10 years of experience in the Home Care field. He has a BS in Technology and Operations Management from the California State Polytechnic University - Pomona.
Justin Barnes
Senior Home Care Specialist
Our Expert Agrees:
Whether you're choosing a facility or in-home care, there's going to be a drastic change in privacy for your loved one. It's best if you can have the conversation early, so the person has plenty of time to ease into the idea.
Stap 2. Vra hul dokter vir advies as hulle kommunikasie -uitdagings het
Baie ouer mense sukkel om te kommunikeer, hetsy as gevolg van kognitiewe veranderinge of weens fisiese gesondheidsprobleme, soos gehoorgestremdhede. As u probleme ondervind om met u geliefde te kommunikeer, vra u dokter om hulpbronne aan te beveel wat u kan help.
- As hulle byvoorbeeld sukkel om u te hoor, praat met u dokter of gehoorapparate kan help. U kan ook na gebaretaalopleidingsprogramme vir u en u geliefde kyk as dit ernstige gehoorverlies het.
- As u geliefde sukkel om te praat, vra u dokter om 'n spraaktaalpatoloog aan te beveel wat saam met hom kan werk om nuwe kommunikasievaardighede te ontwikkel.
- Dokters en ander gesondheidsorgspesialiste wat ondervinding het in die werk met bejaarde pasiënte, kan spesiale opleiding kry in die hantering van kommunikasieprobleme.
Stap 3. Kontak familie en vriende vir ondersteuning
Die versorging van 'n bejaarde familielid alleen kan oorweldigend wees. As u hulp nodig het, moet u nie op u ondersteuningsnetwerk steun nie. Praat met familie en vriende oor hoe hulle kan help.
- U kan byvoorbeeld een van u broers en susters vra of hulle beurte kan maak om inkopies te doen of huiswerk te doen.
- Soms kan dit ook nuttig wees om iemand te hê om na te gaan. Selfs as 'n vriend of familielid nie praktiese ondersteuning kan bied nie, kan hy 'n simpatieke gehoor gee as u dit nodig het.
- As u hulp vra, moet u die spesifieke vaardighede en hulpbronne van die persoon in gedagte hou. Byvoorbeeld, as jou tante graag kook, kan jy haar soms vra om te help om maaltye by jou ouma voor te berei.
Stap 4. Oefen selfversorging om te verhoed versorger van die versorger.
U sal nie vir u geliefde kan sorg as u nie behoorlik vir uself sorg nie. Maak seker dat u tyd neem om goeie maaltye te eet, vir u eie gesondheid te sorg en dinge te doen wat u geniet, soos om stokperdjies te doen of tyd saam met vriende deur te bring.
- As u probleme ondervind om die tyd vir uself te versorg, vra 'n familielid of vriend om 'n rukkie in te gaan, sodat u 'n blaaskans kan kry. U kan byvoorbeeld u broer vra om die aand by u ma te bly sodat u saam met vriende kan uitgaan.
- As u 'n langer pouse nodig het, kan u hulpdienste in u omgewing vind. As u nie kan bekostig om vir verplegingsversorging te betaal nie, soek na vrywilligersgroepe in u omgewing wat op die gemeenskap gebaseer is.
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- Maak seker dat hulle gelukkig is en dat niks hulle stres nie.
- Hou hulle betrokke by die neem van besluite self, sodat hulle gemakliker is om hulp te aanvaar. Dit werk moontlik nie vir bejaardes wat aan demensie ly nie.
- Wees altyd respekvol teenoor bejaardes. Luister na hul wense en probeer om dit te volg as u kan.
Waarskuwings
- Hou hul geestelike welstand sowel as hul gesondheid dop, want bejaardes ly dikwels aan geestesongesteldhede soos depressie.
- Bel nooddienste dadelik as u tekens van gevaarlike gedrag of mediese noodgevalle sien!
- Bejaardes is veral kwesbaar vir mishandeling. Bejaarde mishandeling is 'n ernstige probleem-dit is onwettig en kan fisiese mishandeling insluit, maar ook verbale en emosionele mishandeling, uitbuiting en verwaarlosing.
