Die Timex Ironman is 'n sporthorlosie waarmee u u atletiese prestasie kan volg en volg. Dit het verskeie funksies wat u moet instel vir akkuraatheid. Stel die datum en tyd in, sodat al die lesings van die klok akkuraat is. Bly betyds deur die alarm se funksies van die horlosie in te stel. Gebruik laastens die Chrono -instelling om u rondes te meet en op te spoor terwyl u hardloop.
Stappe
Metode 1 van 3: Kies die datum en tyd
Stap 1. Druk die “Stel/Herroep” -knoppie ingedruk om die spyskaart vir tydsinstellings oop te maak
Hierdie knoppie is links bo in u Timex. Hou die knoppie vir 3-5 sekondes ingedruk om die spyskaart vir tydsinstellings in te gaan. Na die tyd lees die skerm 'Stel' bo -op die skerm.
Op enige tydstip gedurende hierdie proses, deur weer op "Stel/herroep" te druk, word die spyskaart vir tydsinstellings gesluit en word al u veranderinge tot op daardie stadium gestoor. As u al die veranderings aangebring het, druk dan op "Stel/herroep" om dit op te slaan sonder om deur die hele spyskaart te blaai
Stap 2. Kies die tydsone met die “+” of “-” knoppies
Afhangend van die model, kan u die tyd vir 2 of 3 verskillende tydsones instel. U sal outomaties in tydsone 1 wees as u die tydslys kieslys betree. As u tydsone 2 of 3 wil instel, druk die "+" - knoppie om die tydsone vorentoe te beweeg. Druk die "-" knoppie om dit terug te skuif.
- Die + -knoppie is aan die voorkant van die horlosie reg onder die horlosie, en die - knoppie is aan die regterkant onderkant van die horlosie.
- Op sommige Timex -modelle lees die + -knoppie 'Start/Split' en die - -knoppie 'Stop/herstel'.
- Hierdie funksie is handig om die tyd in 'n ander wêrelddeel vinnig na te gaan. As u sake doen of na verskillende tydsones moet bel, is dit handig om georganiseerd te bly.
Stap 3. Stel die tyd in met die “Mode” en + of - knoppies
Die modusknoppie is links onder op die horlosie. Op die digitale skerm lees die volgende 'volgende' op hierdie gebied. Hierdie knoppie wissel die spyskaart tussen die ure, minute, sekondes, dag en datum, in daardie volgorde. Druk dit om die ure op die horlosie te laat flits. Gebruik die + of - knoppies om die ure vorentoe of agtertoe te ry. Druk dan weer op Mode om die minute te laat flikker. Blaai ook deur die minute met die + of - sleutels, en doen dan dieselfde vir die sekondes.
As u slegs die tyd wou instel en die datum alleen wou laat, druk dan op Stel/herroep na hierdie stap om u vordering te stoor en die spyskaart te sluit
Stap 4. Kies die huidige dag van die week
Nadat u die tyd ingestel het, druk weer op Mode. Die daggedeelte bo die tyd sal begin flikker. Ry vorentoe met die + -knoppie en agteruit met die - -knoppie. Druk dan weer op Mode wanneer u die regte dag gekies het.
Stap 5. Stel die datum in met die knoppies af en + of -
As u op Mode druk nadat u die dag ingestel het, sal die maand (in getalvorm) begin flikker. Kies die korrekte maand met die + en - knoppies. Druk dan weer op Mode en kies die huidige datum.
Stap 6. Kies of u die tyd in die 12- of 24-uur-modus wil wys
As u op Mode druk nadat u die datum ingestel het, verander die spyskaart na die tydmodus van 12 of 24 uur. Die modus waarin u tans is, sal flits. Gebruik die + -knoppie om tussen albei tydinstellings te wissel, en druk op Mode wanneer u een kies.
Die voordeel van 24-uur tyd is dat u nie hoef te kyk of die tyd AM of PM is nie. Dit is makliker om vinnig te vertel watter deel van die dag dit is
Stap 7. Stoor u veranderinge deur op die Set/Reset -knoppie te druk
Hierdie knoppie sluit die spyskaart en bring u terug na die normale horlosie. Die veranderinge wat u aangebring het, word gestoor.
As die tyd of datum verkeerd lyk, het u dit moontlik verkeerd gestel. Druk weer op Stel/herstel om die tydkieslys weer oop te maak en u instellings na te gaan
Metode 2 van 3: Stel 'n alarm in
Stap 1. Druk Mode totdat ALARM op die horlosie vertoon word
Blaai deur die opsies om by die alarmkieslys te kom. As u met u Timex -model verskeie alarms kan stel, kies ALM1 deur op Stop/Herstel te druk.
Om meer alarms in te stel, druk op Mode om ALM2 en ALM3 te vind. Kies elkeen met Stop/Reset
Stap 2. Gebruik Set/Recall en die + en - knoppies om die alarmtyd in te stel
Stel/herroep maak die alarmkieslys oop. By verstek sal die tyd verskyn en die ure flikker. Pas die ure op en af met die + en - knoppies. Druk Mode (Volgende) om die minute te laat flikker en dieselfde te doen. Druk nogmaals op Mode om te kies of u die alarm in die AM of PM wil laat klink.
As u horlosie op 24 uur ingestel is, hoef u nie AM of PM te kies nie
Stap 3. Besluit of u wil hê dat die alarm weeksdae, naweke of daagliks moet lui
Druk op Mode nadat u die alarmtyd ingestel het. Die opsie bo die tyd sal begin flikker. Dit sal 'daagliks', 'wkday' of 'wends' sê, afhangende van waar u dit laas ingestel het. Druk Start/Split om deur die opsies te blaai en kies hoe gereeld u die alarm wil laat klink.
As u net wil hê dat die alarm eendag moet lui, skakel dit uit nadat dit lui
Stap 4. Druk Stel/Herroep om die alarm te stoor
Dit programmeer die alarm in u horlosiegeheue. Die alarm sal klink op die tye en dae waarop u dit ingestel het.
'N Klein horlosie -ikoon verskyn aan die linkerkant van u horlosie om u te laat weet dat 'n alarm aktief is
Stap 5. Maak die alarmkieslys oop en druk Start/Split om die alarm uit te skakel
Gaan na die alarmkieslys deur deur die modusknoppie te ry totdat u ALARM bereik. Druk dan op Start/Split om die alarm af te skakel.
Om die alarm weer te aktiveer, doen dieselfde aksies en druk Start/Split om die alarm weer aan te skakel
Metode 3 van 3: Volg u tempo en splete
Stap 1. Druk op Mode totdat “Chrono” bo -op die skerm verskyn
Chrono is die modus wat u gebruik om u split- en rondetye na te gaan. Dit is die tweede opsie na die hoofklok.
As u te ver blaai en die Chrono -modus misloop, moet u op Mode druk om deur die horlosie -opsies te blaai. Die horlosiemodusse is Clock, Chrono, Timer en Alarm. Ry terug na Chrono as u dit die eerste keer mis
Stap 2. Stel die Lap en Split -instelling in deur op Set/Recall te druk
U het 2 opsies vir die Chrono -instelling. Die een gee die huidige rondetyd groter, met die algehele skeidingstyd kleiner. Die ander keer die volgorde om en wys die skeidingstyd groter. Skakel tussen hulle met die Start/Split -knoppie. Druk dan weer op Stel/herroep wanneer u 'n formaat kies.
- As u u rondetyd probeer verbeter, stel die rondte groter om te lyk. Op hierdie manier kan u sien hoe u rondtes meet.
- As u u hardloop net tydsbereken sonder om rondtes op te spoor, is dit beter om Split groter te vertoon.
- Die horlosie behou die formaat wat u gekies het elke keer as u die Chrono gebruik, tensy u dit weer verander.
Stap 3. Begin die Chrono met die Start/Split -knoppie
Dit begin die timer. Begin u oefensessie en gebruik die Chrono om u huidige tyd te bepaal. As u slegs u algehele hardloop- of oefentyd meet, laat u die timer dan los. As u 'n spesifieke rondte of skeidingstyd wil hê, kan die Chrono dit ook meet.
Stap 4. Kry u huidige rondetyd deur op die Start/Split -knoppie te druk
As u u rondtevordering volg, druk die Start/Split -knoppie as u 'n rondte voltooi het. Die timer -vertoning wys u rondetyd vir 10 sekondes sodat u dit kan lees. Die timer loop op die agtergrond en skakel na 10 sekondes terug.
- U kan hierdie funksie vir enige meting gebruik. Of u nou u tyd per rondte, myl, kilometer of 'n ander afstand volg, die Chrono sal dit meet as u op Start/Split druk.
- Herhaal dit vir soveel rondtes as wat u hardloop om die tyd vir elke rondte te kry.
Stap 5. Onderbreek die timer met die Stop/Reset -knoppie
As u 'n blaaskans nodig het of met iemand wil praat, stop die timer deur op Stop/Herstel te druk. As u gereed is om weer te begin, druk dan op Start/Split om die timer te hervat waar dit onderbreek is.
Wees versigtig om nie weer per ongeluk op Stop/Reset te druk om die timer te begin nie. Dit sal u huidige oefensessie uitvee en u moet weer begin
Stap 6. Stoor die oefensessie deur op Set/Recall te druk as u klaar is
As u klaar is, stop die timer deur op Stop/Reset te druk en hou dan dieselfde knoppie om die data terug te stel. As u u oefenresultate wil stoor en hersien, hou Stel/Herroep in om die data te stoor.
Stap 7. Hersien u oefensessie deur op Set/Recall te druk
Dit bring u by die spyskaart vir oefengegevens. Al die resultate wat u gestoor het, is op datum in hierdie spyskaart. Gebruik + en - om u oefensessies te hersien, na die een wat u wil sien. Druk dan op Volgende (of af) om 'n spesifieke oefensessie oop te maak.
- As u op 'n spesifieke oefensessie is, kan u elke rondte van u hardloop plus die totale tyd sien.
- Om 'n oefensessie uit te skakel, hou Stop/Reset vir 5 sekondes ingedruk. As die horlosie piep, word die laaste gestoorde oefensessie uitgevee.
- Hou die knoppie ingedruk om alle oefensessies uit te vee en al die geheue van die horlosie vry te stel.
