'N Mielie is 'n geharde eelte gedeelte van die voet wat uit dooie vel gemaak is. Liggies is gewoonlik nie 'n ernstige mediese probleem nie, maar kan pynlik en irriterend wees. Daar is verskillende maniere om koring te identifiseer en dan te behandel.
Stappe
Deel 1 van 3: Herkenning van simptome
Stap 1. Leer hoe 'n mielie lyk
Om te bepaal of jy lemoene het, moet jy eers die basiese fisiese voorkoms van lemoene leer. Liggies word gewoonlik op voete aangetref as gevolg van die wrywing wat deur skoene verskaf word; dit kan egter gevind word op enige deel van die liggaam wat blootgestel word aan wrywing van materiaal en ander materiale, soos die hande, elmboë en knieë.
- Die veltekstuur van mielies wissel, maar die vel kan wasagtig, droog, deursigtig of 'n geil massa wees wat op 'n benige tekstuur van die liggaam voorkom.
- Ligters kan hard of sag wees, maar het gewoonlik 'n harder middel omring deur 'n sagter, effens verkleurde vel.
Stap 2. Onderskei tussen mielies en eiers
Eelhuise en likdoorns is soortgelyk deurdat hulle ontwikkel as gevolg van dieselfde druk op die voete en hande; Daar is egter 'n paar noemenswaardige verskille tussen eiers en mielies.
- Meeldrade is gewoonlik spierwit of geel, terwyl rooibokke van kleur verskil. Hulle kan wit, grysgeel, bruin en rooi wees.
- Rooibokke het geen duidelike grense nie, terwyl likdoorns beperk is tot duidelike rande op die vel wat met die blote oog sigbaar is.
- Oproepe is gereeld pynloos, en as dit pyn veroorsaak, is dit 'n tere pyn, soos soms klop of brand. Liggies is gereeld pynlik, veral as gevolg van selfs ligte aanraking.
- Eiers is geneig om baie groter te wees as mielies en hul vorm is minder eenvormig en rond.
Stap 3. Leer die algemene plekke waar koring voorkom
Meeldrade kom waarskynlik op sekere gebiede voor. As u weet waar u die meeste geneigd is om maaltye te vind, kan u die verskil tussen mais en ander velprobleme onderskei.
- Ligters verskyn dikwels aan die onderkant of voetsool of oor die voetboog.
- Aangesien die buitekant van die vyfde toon, die "pienk tone", gereeld teen skoene skuur, verskyn daar waarskynlik wortels hier.
- Ligters verskyn ook dikwels tussen die vierde en vyfde toon, aangesien hierdie tone saamgedruk word terwyl hulle loop en hardloop.
Deel 2 van 3: Die beoordeling van u risiko
Stap 1. Beoordeel jou skoene
Onbehoorlike skoene kan u risiko op likidings verhoog. As u skoene te los of te styf is, is dit meer geneig om wortels te ontwikkel.
- Los skoene kan veroorsaak dat jou voete die hele dag in die skoen rondbeweeg en teen die onderkant en sye vryf. Jou voete kan ook teen nate of steke in skoene vryf. Hierdie wrywing kan meisies veroorsaak.
- Styf skoene en hakke kan ook lei tot doringblare deur jou voete te vernou en groter wrywing te veroorsaak. Tone kan ook saamgedruk word, wat irritasie veroorsaak wat lei tot wortels.
- As u skoene sonder sokkies dra, kan u die risiko van likidos verhoog.
Stap 2. Verstaan die risiko verbonde aan ander voetprobleme
Sekere bestaande voetprobleme kan die risiko vir die ontwikkeling van likdoorns verhoog. Weet of u toestande het wat lemoene waarskynliker kan maak.
- 'N Knol is wanneer die gewrig van die groottoon na buite steek terwyl die groottoon na binne wys na die ander tone op die voet. Dit kan veroorsaak dat die tone bymekaar vryf, wat die waarskynlikheid verhoog dat mielies ontwikkel.
- 'N Hamertoon is 'n toon met 'n geboë middelgewrig. As een van jou tone hamertone is, is dit meer geneig om wortels te vind.
- Benige voete is geneig om vatbaarder te wees, aangesien daar nie 'n natuurlike demping is wat teen likidings kan beskerm nie.
Stap 3. Leer watter aktiwiteite die risiko verhoog
Sekere aktiwiteite kan u risiko verhoog om mais te ontwikkel. U kan 'n groter risiko loop as u aan een van die volgende aktiwiteite deelneem:
- Hardloop of draf
- Werk wat baie fisieke arbeid verg
- Om 'n musiekinstrument te speel, soos die kitaar, wat die hande baie moet gebruik
Deel 3 van 3: Op soek na behandeling
Stap 1. Probeer eers boererate
Aangesien wortels selde ernstige mediese probleme is, kan u dit met tuisremedies begin behandel. Die meeste suikerbome reageer suksesvol op tuisbehandeling.
- Oor-die-toonbank medisyne, gewoonlik met salisielsuur, kan oor die mielies geplaas word om te beskerm teen infeksie terwyl dit genees.
- Deur u hande of voete ongeveer 20 minute op 'n slag in warm, seperige water te week, kan irritasie wat verband hou met lyntjies verlig en simptome verminder.
- Jy kan lemoene met 'n puimsteen, spykerlêer of waslap vryf om 'n taai vel te kombineer. Sulke produkte kan by die meeste apteke gekoop word.
- Dra altyd gemaklike skoene en sokkies. Dit kan bestaande mielies verminder en die ontwikkeling van voetprobleme in die pad voorkom.
Stap 2. Praat met 'n dokter as die simptome aanhou
As die simptome nie verbeter by tuisbehandelings nie, of as u 'n infeksie vermoed, maak 'n afspraak met 'n voetheelkundige ('n dokter wat spesialiseer in die behandeling van voete) om die probleem te bepaal. 'N Dokter kan u help om simptome te verminder.
- 'N Dokter kan 'n skalpel gebruik om oortollige vel rondom die mielies af te sny.
- Sekere medisyne kan voorgeskryf word om lyne en eeltjies te verminder. Jou dokter sal medikasie voorskryf op grond van jou mediese geskiedenis en saam met jou die korrekte gebruik en moontlike newe -effekte oorweeg. As infeksie 'n risiko is, kan u dokter ook 'n antibakteriese salf aanbeveel.
- As u likdoorns veroorsaak word deur 'n onderliggende misvorming van u voet, kan u dokter pasgemaakte, opgemaakte skoeninsetsels voorskryf om die probleem op te los.
Stap 3. Verstaan wanneer noodsorg nodig mag wees
Ligters is selde 'n mediese noodgeval, maar daar kan sekere komplikasies ontstaan wat onmiddellike mediese behandeling vereis. Gaan na die ER as u een van die volgende simptome met betrekking tot lemoene ondervind:
- Verhoogde pyn, swelling en rooiheid rondom die mielies
- Koors
- Veranderinge in kleur van vingers en tone
- Enige ongewone dreinering rondom die seer
Wenke
- Kry 'n skoenwinkel om die grootte van u skoene te bepaal. Behoorlike skoeisel kan help om wortels te voorkom.
- Moenie lang hakke met hoë hakke dra nie. Hou dit by spesiale geleenthede eerder as om dit 'n gewone kantoor- of skoolskoene te maak.
