Chroniese diarree is diarree (of los stoelgang) wat vier of meer weke duur. Dit kan veroorsaak word deur behandelbare afwykings soos Crohn se siekte, ulseratiewe kolitis, of prikkelbare dermsindroom (IBS), asook medikasie, kanker, coeliakie, hepatitis en 'n ooraktiewe skildklier. U moet u dokter laat ondersoek om die oorsaak van u chroniese diarree te bepaal voordat u tuisbehandelingsmetodes probeer. Moenie huismiddels vir diarree vir babas jonger as twee jaar gebruik nie.
Stappe
Metode 1 van 4: Pas u dieet aan
Stap 1. Voorkom dehidrasie deur baie vloeistowwe te drink
As u diarree het, moet u die water wat tydens elke episode verlore gaan, vervang, maar hou in gedagte dat water nie die enigste ding is wat u verloor nie. U moet ook u kalium, natrium en chloried aanvul. Drink water, vrugtesappe, sportdrankies, koeldrank sonder kafeïen en sout sous.
- Kinders moet rehidrasie -oplossings drink wat spesiaal vir hulle gemaak is - drankies soos Pedialyte, wat soute en minerale bevat.
- Bevestig dat u genoeg vloeistof kry deur die knippie -toets te doen, wat medies bekend staan as die vel -turgortoets. Knyp 'n stuk vel aan die agterkant van u hand, u onderarm of u buikarea en hou dit 'n paar sekondes vas. Maak seker dat die vel opwaarts getel is. Laat die vel na 'n paar sekondes los. As die vel vinnig terugkeer na sy normale posisie, word u goed gehidreer. As die vel tentopwaarts bly en stadig terugsak, is u waarskynlik ontwater.
Stap 2. Eet voedsel wat oplosbare vesel bevat
Oplosbare vesel help u liggaam om water op te neem en u stoelgang stewiger te maak, waardeur u diarree vertraag. Oplosbare vesel word aangetref in voedsel soos hawer, semels, gewone rys, gestoomde broccoli en gars.
- Daar is 'n ander soort vesel - onoplosbare vesel - wat in voedsel soos seldery en sitrusvrugte voorkom. Onoplosbare vesel absorbeer nie water nie (dink aan die verskil tussen om 'n koppie hawer in 'n pot water te sit teenoor 'n stukkie seldery in 'n pot water - die hawer sal die vloeistof absorbeer en taai word, maar die seldery bly onveranderd). Hierdie tipe vesel sal u diarree vererger en moet vermy word.
- Korrels moet in ligte hoender of miso -sous gekook word. Gebruik 'n verhouding van 4: 1, met twee keer soveel vloeistof per koppie korrels. Byvoorbeeld, jy sal ½ koppie gars in 2 koppies hoenderbouillon kook.
- Onoplosbare vesel word aangetref in koringsemels, groente en volgraan.
Stap 3. Probeer die BRAT -dieet
Die BRAT -dieet kan help om u stoelgang te vergroot en voedingstowwe te verskaf wat u moontlik verloor het as gevolg van diarree en braking. Die BRAT -dieet bestaan uit:
- Piesangs
- Rys
- Appelsous
- Roosterbrood
- U kan ook gesoute koekies eet om u naarheid of braking te verminder.
Stap 4. Neem probiotika
Probiotika soos Lactobacillus GG, acidophilus en bifidobacteria kan by u plaaslike apteek gevind word. Dit is 'vriendelike' dermbakterieë wat u help om 'n gesonde derm te handhaaf. Deur hulle te neem terwyl u diarree het, kan die "vriendelike" bakterieë die bakterieë wat siektes veroorsaak, afweer.
U kan ook jogurt drink om die aktiewe kulture in u maag te verhoog en die siekte wat bakterieë in u ingewande veroorsaak, teë te werk
Metode 2 van 4: Drink kruietee
Stap 1. Drink gemmertee
Kruietee kan help om 'n ontstoke maag of naarheid wat weens diarree voorkom, te vestig.
Gemmertee is veilig vir swanger en borsvoedende vroue. Kinders ouer as twee jaar kan ligte gemmertee of plat nie-koolzuurhoudende gemmerbier drink. Gemmertee is nie getoets vir gebruik vir baie jong kinders nie
Stap 2. Probeer kamille -tee of fenegriek -tee
U kan teesakkies hê of 'n teelepel kamilleblom of fenegriek sade per koppie warm water byvoeg. Drink vyf tot ses koppies tee per dag. Hierdie kruietee help om jou maag te kalmeer en jou spysverteringstelsel te kalmeer.
Stap 3. Drink swartbessie -tee
Navorsers aan die Universiteit van Maryland het ook gevind dat swartbessieblaartee, framboosblaartee, bosbessietee en karobpoeierdrankies kan help om die maag te vestig. Hierdie drankies het antibakteriese en antivirale eienskappe.
Moenie bosbessietee drink as u bloedverdunners het of diabetes het nie
Stap 4. Vermy koffeinhoudende drank
Probeer om geen koffie, swart tee, groen tee of koeldrank te drink nie. Hierdie drankies kan u diarree vererger, aangesien dit stoelgang kan stimuleer.
Bly weg van alkohol, aangesien dit u ingewande kan irriteer en u diarree erger kan maak
Metode 3 van 4: Die gebruik van medisyne
Stap 1. Neem Pepto-Bismol
Alhoewel dit die beste is om die diarree te laat verloop, sodat u liggaam van die bakterieë wat die diarree veroorsaak, ontslae kan raak, kan u ook medikasie neem om u diarree te vertraag. Pepto-Bismol kan by die plaaslike apteek verkoop word. Dit het ligte antibakteriese effekte en vertraag u diarree. Volg die etiketinstruksies vir doseringsinligting.
Stap 2. Gebruik psylliumvesel
Psylliumvesel kan help om water in jou ingewande op te vang en jou stoelgang stewiger te maak.
- Volwassenes kan 2,5 tot 30 gram (0,09 tot 1 oz) per dag in 'n verdeelde dosis hê. U kan psyllium neem as u swanger is of borsvoed.
- Kinders van ses tot 11 jaar oud kan 1,25 tot 15 gram (0,044 tot 0,53 oz) per dag mondelings in verdeelde dosisse inneem.
Stap 3. Praat met u dokter oor enige medisyne wat u tans gebruik
Soms kan chroniese diarree veroorsaak word deur medisyne wat u reeds neem vir ander mediese probleme. U kan met u dokter praat en u medikasie hersien om te sien of dit die chroniese diarree veroorsaak. U dokter kan u voorstel om u medikasie te verander of die dosis te verminder.
Metode 4 van 4: Soek mediese sorg
Stap 1. Gaan na die dokter as daar bloed of slym in u stoelgang is
Dit kan 'n teken wees dat u chroniese diarree 'n simptoom kan wees van 'n ernstiger mediese toestand. U moet so gou as moontlik mediese hulp soek as u bloed of slym in u stoelgang of die ontlasting van u kind opmerk.
- U moet ook 'n dokter raadpleeg as u kind diarree en/of koors het wat langer as 24 uur duur. Bring u kind dokter toe as sy hierdie simptome het en glad nie drink of urineer nie.
- Die dokter sal 'n fisiese ondersoek doen en 'n ontlastingmonster neem. Met die ontlastingmonster kan u dokter bepaal of die diarree die gevolg is van 'n parasietinfeksie.
Stap 2. Vra u dokter oor die moontlike oorsake van u chroniese diarree
Chroniese diarree kan veroorsaak word deur 'n parasietinfeksie, of 'n chroniese mediese probleem soos Crohn se siekte, ulseratiewe kolitis of prikkelbare dermsindroom. U diarree kan ook te wyte wees aan 'n onverdraagsaamheid teenoor sekere voedselprodukte.
- Vra u dokter om te toets of dit onverdraagsaam is vir gluten, mieliesiroop met hoë fruktose, laktose en kaseïen.
- Simptome van IBS sluit in: buikpyn en krampe, slym in die stoelgang, opgeblaasde gevoel, die gevoel dat u nie 'n bakbeweging voltooi het nie.
- Simptome van Crohn se siekte sluit in: buikpyn en krampe, gewigsverlies, moegheid, verlies aan eetlus, koors, uitslag.
- U kan ook 'n wanabsorpsiesindroom hê, wat coeliakie, laktose -intoleransie, kort dermsindroom, Whipple se siekte en verskillende genetiese siektes en medisyne insluit. Die simptome hiervan is uiteenlopend, so praat deeglik met u dokter oor die simptome wat u ondervind saam met u diarree.
Stap 3. Bespreek behandelingsopsies met u dokter
As u diarree as gevolg van dieetprobleme is, kan u dokter aanbeveel dat u sekere voedselprodukte vermy.
- U dokter kan medikasie soos antibiotika of anti-parasitiese medisyne voorskryf as die diarree as gevolg van 'n parasiet voorkom. Sy kan u ook aanbeveel om IV vloeistof te vervang as u nie genoeg vloeistof kan drink om gehidreer te bly nie.
- U dokter kan u aanbeveel om medikasie teen diarree te neem. Oor-die-toonbank medisyne teen diarree sluit in Loperamide (Imodium) en Bismut-subsalisilaat (Kaopectate, Pepto-Bismol). Voorskrifmedisyne vir chroniese diarree sluit in Lomotil, Lonox, Loperamide, Crofelemer, Rifaximin en Opium tinktuur/Peregoric.
