Diarree kan 'n baie onaangename en ongemaklike ervaring wees, kompleet met gereelde stoelgang, waterige stoelgang en buikpyn. Erge diarree word gedefinieer by 10 of meer los, waterige stoelgang binne 'n tydperk van 24 uur. Die meeste aanvalle van ernstige diarree duur een tot drie dae. Erge diarree kan u ontwater laat die elektrolietbalans versteur, wat u oop laat vir komplikasies. As u vermoed dat u ernstige diarree het, raadpleeg u dokter binne 24 - 48 uur om te sien of die diarree die gevolg is van 'n mediese siekte soos Crohn se siekte, ulseratiewe kolitis, dikdermkanker of prikkelbare dermsindroom (IBS).
Stappe
Metode 1 van 4: Die neem van voorskrifmedisyne
Stap 1. Probeer Pepto-Bismol
Dit is dikwels die beste om ernstige diarree te laat verloop, sodat u liggaam van die bakterieë wat die diarree veroorsaak, kan ontslae raak. Maar u kan ook medikasie probeer neem om u diarree te vertraag. U kan Pepto-Bismol by die plaaslike apteek koop. Dit het ligte antibakteriese effekte en vertraag u diarree. Volg die etiketinstruksies vir doseringsinligting.
Stap 2. Het psylliumvesel
Psylliumvesel kan 'n effektiewe teenmiddel vir ernstige diarree wees, aangesien dit kan help om water in u ingewande op te vang en u stoelgang stewiger te maak.
- As u 'n volwassene is, moet u 2,5 tot 30 gram (0,09 tot 1 oz) per dag in 'n verdeelde dosis inneem. U kan psyllium neem as u swanger is of borsvoed.
- As u 'n kind van ses tot 11 jaar oud is, moet u 1,25 tot 15 gram (0,044 tot 0,53 oz) per dag mondelings in verdeelde dosisse inneem.
Stap 3. Vra u dokter oor medikasie wat u reeds gebruik
Soms kan ernstige diarree veroorsaak word deur medikasie wat u reeds neem vir ander mediese probleme. Praat met u dokter oor u medikasie om dit as die oorsake van u ernstige diarree uit te sluit.
As u medikasie ernstige diarree veroorsaak, kan u dokter u medikasie verander of 'n laer dosis voorstel
Metode 2 van 4: Pas u dieet aan
Stap 1. Drink agt tot 10 glase water per dag
Diarree kan lei tot 'n groot verlies aan water in u liggaam. Voorkom dehidrasie deur agt tot tien glase water per dag te drink om die vloeistof wat u verloor het, te vervang.
- U kan kyk of u genoeg vloeistof kry deur die knippertoets te doen, wat medies bekend staan as die vel -turgortoets. Knyp met u vingers 'n gedeelte van die vel aan die agterkant van u hand, u onderarm of u buikarea en hou dit 'n paar sekondes vas. Maak seker dat die vel opwaarts getel is. Laat die vel na 'n paar sekondes los. As die vel vinnig terugkeer na sy normale posisie, word u goed gehidreer. As die vel tente opwaarts bly en stadig versag, is u waarskynlik ontwater.
- U kan ook weet of u genoeg vloeistof inneem deur die kleur van u urine na te gaan. As u urine donkerder as normaal lyk, drink meer water. As u goed gehidreer is, sal u urine heldergeel lyk.
- Water alleen sal nie altyd meer ernstige dehidrasie regstel nie. Probeer 'n knippie heuning of suiker met 'n skeut sout by die water wat u drink, of vul u agt tot tien glase met 'n elektrolietoplossing by u plaaslike apteek. Om elektrolietwanbalanse reg te stel, kan die liggaam dikwels help om te "herlaai" na ernstige diarree.
Stap 2. Eet veselryke voedsel
Vesel sal help om jou diarree te vertraag deur jou liggaam toe te laat om water op te neem en jou stoelgang stewiger te maak. Bly weg van vetterige, olie of pittige kosse wat vesel bevat, en kies vir ligter voedsel met 'n hoë veselgehalte. Eet bruinrys saam met groente, gars of ander volgraan soos hawer of quinoa.
- Kook korrels in 'n ligte hoender- of miso -sous. Gebruik 'n verhouding van 2: 1, met twee keer soveel vloeistof per koppie korrels. Byvoorbeeld, jy sal ½ koppie gars in 2 koppies hoenderbouillon kook.
- Het goed gekookte, styselgroente soos aartappels, jams, patats en winterpampoen.
- U kan ook vars groentesappe, soos wortel- of selderysap, eet. Verdun die groentesap met 'n gelyke hoeveelheid water.
Stap 3. Doen die BRAT dieet
Die BRAT -dieet kan help om u stoelgang te vergroot en voedingstowwe te verskaf wat u as gevolg van diarree en braking verloor het. Die BRAT -dieet bestaan uit:
- Piesangs
- Rys
- Appelsous
- Roosterbrood (volgraan)
- U kan ook gesoute koekies eet om u naarheid of braking te verminder, en gemmerbier is dikwels nuttig om naarheidsimptome te verminder.
Stap 4. Voeg 'n knippie sout by vloeistowwe of sagte, vaste kos
Jou liggaam sal ook sout verloor as jy ernstige diarree het. Voeg 'n knippie sout by die vloeistowwe wat u drink, of sagte, vaste kos wat u eet om die noodsaaklike minerale in u liggaam te vervang. U kan tafelsout of seesout gebruik.
Stap 5. Het probiotika
U kan probiotika soos Lactobacillus GG, acidophilus en bifidobacteria by u plaaslike apteek vind. Probiotika is 'vriendelike' dermbakterieë wat u help om 'n gesonde derm te handhaaf. Deur dit te neem terwyl u diarree het, kan die 'vriendelike' bakterieë meeding met die siekte wat bakterieë veroorsaak.
U kan ook jogurt by u dieet voeg om die aktiewe kulture in u maag te verhoog en bakterieë in u ingewande te veroorsaak
Metode 3 van 4: Kry kruietee
Stap 1. Probeer gemmertee
Kruietee, soos gemmertee, kan help om u maagpyn te verlig en naarheid te voorkom as gevolg van diarree.
Gemmertee is veilig vir swanger en borsvoedende vroue. Kinders ouer as twee jaar kan ligte gemmertee of plat nie-koolzuurhoudende gemmerbier drink. Gemmertee is nie getoets vir gebruik vir baie jong kinders nie
Stap 2. Drink kamille -tee of fenegriek -tee
Berei hierdie tees voor met behulp van teesakkies of voeg 'n teelepel kamilleblom of fenegriek sade per koppie warm water by. Probeer om vyf tot ses koppies tee per dag te drink. Hierdie kruietee help om jou maag te kalmeer en jou spysverteringstelsel te kalmeer.
Stap 3. Drink swartbessie -tee
Navorsers aan die Universiteit van Maryland het opgemerk dat swartbessieblaartee, framboosblaartee, bosbessietee en karobpoeierdrankies kan help om die maag te vestig. Hierdie tee het antibakteriese en antivirale eienskappe.
Moenie bosbessietee drink as u bloedverdunners het of diabetes het nie
Stap 4. Bly weg van koffeinhoudende drank
Vermy koffie, swart tee, groen tee of koeldrank. Hierdie drankies kan u diarree vererger, aangesien dit stoelgang kan stimuleer.
U moet ook nie alkohol drink nie, aangesien dit u ingewande kan irriteer en u diarree vererger
Metode 4 van 4: Soek mediese sorg
Stap 1. Raadpleeg 'n dokter as daar bloed of slym in u stoelgang is
Dit kan 'n teken wees dat u ernstige diarree 'n simptoom kan wees van 'n ernstiger mediese toestand. U moet so gou as moontlik mediese hulp soek as u bloed of slym in u stoelgang of die ontlasting van u kind opmerk.
Stap 2. Gaan na die dokter as u koors het wat langer as 24 uur duur
As u ernstige diarree en koors het wat langer as 24 uur duur, moet u 'n dokter gaan ondersoek. Miskien kan u nie vloeistowwe afskakel of urineer nie, as u diarree baie ernstig word.
Die dokter sal 'n fisiese ondersoek doen en 'n ontlastingmonster neem. Met die ontlastingmonster kan u dokter bepaal of die diarree die gevolg is van 'n parasietinfeksie
Stap 3. Praat met u dokter oor voorskrifmedisyne vir ernstige diarree
As u ernstige diarree nie binne 24-48 uur vertraag nie, moet u mediese hulp soek. U dokter kan antibiotika of antiparasitiese medisyne voorskryf. Sy kan u ook op 'n IV plaas as u nie genoeg vloeistof kan drink om gehidreer te bly nie.
- U moet u dokter ook laat weet as u onlangs in die natuur gekamp of stap, aangesien daar 'n aantal parasiete en ander mikroörganismes is wat ernstige diarree kan veroorsaak.
- U dokter kan medikasie teen diarree voorstel, soos oor-die-toonbank medisyne soos Loperamide (Imodium) of Bismut subsalisilaat (Kaopectate, Pepto-Bismol). Of sy kan voorskrifmedisyne soos Lomotil, Lonox, Loperamide, Crofelemer, Rifaximin en Opium tinktuur/Peregoric aanbeveel.
Stap 4. Oorweeg om getoets te word vir voedselallergieë
Erge en/of chroniese diarree kan veroorsaak word deur mediese probleme soos prikkelbare dermsindroom of Crohn se siekte, sowel as parasietinfeksies. Sommige ernstige diarree kan ook veroorsaak word deur voedselverdraagsaamhede. U dokter kan u toetse uitvoer om vas te stel of u 'n voedselallergie of 'n onverdraagsaamheid vir die volgende produkte het:
- Gluten, gevind in brood- en koringprodukte
- Laktose, gevind in suiwelprodukte
- Kaseïen, gevind in harde kase
- Hoë fruktose mieliesiroop onverdraagsaamheid, gevind in versoete drankies en souse
Wenke
- Maak seker dat u genoeg tyd het om te rus as u ernstige diarree het. Verminder soveel moontlik stresvolle aktiwiteite, rus gereeld en weerhou u van aktiwiteite in die son/hitte of enigiets wat u sal laat sweet en inspan.
- Die handhawing van die elektrolietbalans is noodsaaklik. Dit neem 'n paar dae tot 'n week voordat u ingewande genees is; U moet hierdie tyd lank versigtig eet, selfs al verdwyn die simptome.
