Om iemand te help wat sukkel met verslawing, maak nie saak wat die hoofprobleem is nie (dwelms, alkohol, dobbelary, seks, internetgebruik of iets anders), sorg en toewyding. Die eerste prioriteit is om die persoon met 'n behandelingsprogram te verbind, maar dit kan oortuigend wees, afhangende van die stadium van hul verslawing. 'N Verslaafde persoon benodig ook voortgesette emosionele ondersteuning tydens herstel, wat u kan bied deur hom verantwoordelik te hou, in te gaan met die daaglikse behoeftes en net 'n vriendelike oor te gee. U moet egter ook seker maak dat u u eie gesondheid en welstand beskerm-wat soms kan beteken dat u met die owerhede in verbinding tree of die verhouding beëindig.
Stappe
Metode 1 van 3: Help hulle om behandeling te vind
Stap 1. Bepaal op watter stadium hul verslawing is
Of die persoon hul verslawing erken of nie en bereid is om hulp te kry, hang af van die stadium van verslawing. In sekere stadiums is die persoon moontlik nie bereid om behandeling te ondergaan nie, maar in ander stadiums kan die behandeling meer effektief wees.
- Pre-kontemplatiewe stadium: Hulle erken moontlik nie hul probleem, die gevolge daarvan of die impak wat dit op ander het nie. Dit is die beste om inligting te gee oor die negatiewe gevolge van hul verslawing en met hulle te praat oor hoe dit hulle van hul doelwitte weerhou. Selfs as hulle gedwing word tot behandeling, is die behandeling moontlik nie effektief nie.
- Nadenkende fase: hulle kan besef hoe hul verslawing hulle beïnvloed. Hulle kan nog steeds huiwer om hul verslawing te erken. U kan hulle saggies begin aanmoedig om behandeling te kry. 'N Intervensie met geliefdes kan effektief wees.
- Voorbereiding en aksie: Hulle is moontlik gereed om veranderinge in hul lewe aan te bring. Hulle wil dalk hul verslawing beëindig, maar hulle sukkel nog steeds. Op hierdie stadium het hulle aanmoediging en ondersteuning nodig.
- Onderhoud: Hulle het veranderinge aangebring om hul verslawing te beëindig, of hulle het moontlik die gedrag beëindig. Om terugval te voorkom, het hulle aanmoediging en ondersteuning nodig.
Stap 2. Praat oor hoe behandelingsprogramme veilig is en 'n goeie suksessyfer het
Die suksessyfers vir verskillende behandelingsprogramme vir verslawing is moeilik om vas te stel, en dit is maklik om kritiese standpunte te vind wat sê dat dit 'nie werk' of 'nutteloos' is in die stryd teen verslawing. U kan egter daarop wys dat die algemene suksessyfer ooreenstem met dié vir chroniese mediese toestande soos diabetes, asma en hoë bloeddruk.
As hulle bang is omdat hul verslawing 'n soort onwettige aktiwiteite behels, herinner hulle daaraan dat daar wette (in die VSA en elders) is wat mense wat behandeling soek, beskerm
Stap 3. Oortuig hulle om 'n dokter te sien
'N Persoon wat aan verslawing ly, kan weerstaan of bang wees om na 'n rehabilitasiesentrum te gaan, veral as hy ontken. As dit die geval is, moet u eerder 'n dokter raadpleeg, net as 'n gesondheidsondersoek. Herinner hulle daaraan dat dinge wat hulle met 'n dokter bespreek, vertroulik is, sodat hulle eerlik kan wees sonder vrees.
- 'N Dokter kan hulpbronne vir geestesgesondheid sowel as voorskrifte verskaf om onttrekkingsimptome en drange te bestuur.
- Selfs al is fisiese veranderinge nie onmiddellik sigbaar nie, het dwelmmisbruik wel 'n fisiese uitwerking op 'n persoon se gesondheid.
Stap 4. Verlig hul vrese oor detoks
Sommige verslaafdes kan vrees vir die fisiese en geestelike gevolge van detoks, wat intens kan wees. As dit so is, herinner hulle daaraan dat daar medisyne en professionele persone is om hulle te help as hulle na 'n behandelingsentrum gaan.
Stap 5. Bespreek maniere om vir die behandelingskoste te sorg
Moedig die persoon aan om met behandelingsentrums te praat oor betaalopsies. In sommige gevalle dek die gesondheidsversekering verslawing. Baie state en liefdadigheidsorganisasies help ook om die rekening te betaal. As hulle bereid is om behandeling te soek, is daar waarskynlik 'n manier om daarvoor te betaal.
- U kan 'n deel van die navorsing vir hulle doen. Kontak behandelingsentrums in u omgewing. Bel hul versekeraar (as u weet wie dit is) en vra uit oor hul algemene beleid oor verslawing. Soek regerings- en liefdadigheidsprogramme in u omgewing.
- U kan aanlyn soek na Amerikaanse behandelingsentrums op
Stap 6. Stel terapie voor as hulle nie gerehabiliteer wil word nie
Kognitiewe gedragsterapie (CBT) en motiveringsonderhoude is twee soorte praatterapieë wat verslawing kan bekamp. Gebeurlikheidsbestuur is 'n ander tipe terapeutiese program (wat aansporings bied om van medisyne af te bly).
Hierdie tipe terapieprogramme moet altyd onder die leiding van 'n gelisensieerde geestesgesondheidswerker gedoen word. Die persoon se dokter kan 'n verwysing na 'n terapeut gee
Stap 7. Doen die navorsing oor verslawing sentrums vir jou vriend
Net 'n besluit om behandeling te soek, kan vir 'n verslaafde moeilik genoeg wees. Help hulle deur uit te vind wat u kan oor behandelingsentrums deur hul webwerwe te besoek, te bel of te soek. Vind uit:
- Waar is die fasiliteit geleë? Is dit 'n gerieflike of gunstige plek?
- Wat is die sentrum se benadering? Is dit medies, terapeuties of 'n kombinasie? Bied dit enige geestelike leiding?
- Bevat die sentrum se benadering 'n 12-stap of soortgelyke ondersteuningsprogram?
- Hoe werk die sentrum (binnepasiënt of polikliniek)?
- Is die program op maat van elke individu?
- Pas die sentrum die behandeling aan namate die behoeftes van die verslaafde verander?
- Hoe lank duur die program? Daar is nie 'n enkele korrekte antwoord nie, maar langer is byna altyd beter as dit kom by verslawingsbehandelingsprogramme.
- Hoe is nasorg? Probeer om 'n program te vind wat polikliniese sorg bied nadat die persoon weg is.
Stap 8. Begin slegs 'n ingryping as u ten volle voorbereid is
'N Intervensie is 'n stereotipiese manier om 'n verslaafde te help. Kenners meen egter nou dat dit baie meer nuttig is om aansporings aan te bied en op welstand te fokus as om hulle te 'skok' om behandeling te soek. Sommige meen dat ingrypings meer skade as goed kan doen. As u 'n intervensie wil probeer:
- Raadpleeg eers 'n professionele verslaafberader.
- Maak seker dat vriende en familie aan boord is met die idee.
- Wag totdat die persoon nie onder die invloed is om die ingryping te hou nie.
- Bly kalm en wees sonder veroordeling.
- Vermy die gebruik van die term 'verslaafde'.
- Lys spesifieke voorvalle en voorbeelde van probleme wat deur die verslawing veroorsaak word.
- Gebruik 'ek' eerder as 'u' stellings ('ek is besorg oor u welstand' eerder as 'u verwoes u lewe').
- Wees voorbereid dat die persoon u bewerings teenstaan.
- Wees gereed om konkrete hulpmiddels, soos behandelingsentrums en beraders, voor te stel.
Metode 2 van 3: Ondersteuning vir lenings tydens hul herstel
Stap 1. Praat met hul behandelingsprogram of terapeut oor maniere waarop u kan help
'N Verslaafde persoon het u hulp nodig tydens die behandeling, nie net voor dit nie. Vra die behandelingsentrum of dit nuttig sou wees om die persoon met die verslawing byvoorbeeld tydens die behandeling te besoek. Of vra hul terapeut om idees oor hoe u die persoon kan voortgaan om te ondersteun (byvoorbeeld om na groepterapievergaderings te gaan).
Onthou dat die behandelingsentrum of terapeut geen inligting oor u geliefde kan bekend maak tensy hulle skriftelike toestemming van die pasiënt het nie. U kan algemene vrae stel soos 'moedig u mense aan om u pasiënte te besoek?' of "hoe beveel jy familie aan om mense met verslawings te ondersteun?"
Stap 2. Help met die klein dingetjies tydens herstel
Die verslaafde se belangrikste fokus tydens herstel is op hulself. Maak seker dat hul daaglikse lewens so glad as moontlik verloop deur dinge soos take, kruideniersware, kinderoppas, ens.
Stap 3. Vra hoe hulle voel
Herstel kan 'n lang, moeilike pad wees met baie hindernisse langs die pad. Deur op te hou om die persoon te vra hoe hy voel, gee hy hom 'n kans om te dekomprimeer en laat hom weet dat jy iemand is wat vir hom omgee en wil hê dat hy moet goed doen. Hierdie klein gebaar kan baie beteken.
Stap 4. Werk deur terugvalle
Herstel beweeg nie altyd reguit nie. As die persoon wat u probeer help, wegglip en terugval op ou gedrag (gewillig of nie), beteken dit nie dat dit tyd is om dit op te gee nie. Hou aan om hulle te ondersteun deur op die toekoms te fokus en hul suksesse te vier.
- Praat oor 'wanneer' hulle terugkeer na die behandeling, eerder as 'as'.
- Byvoorbeeld: "As u weer klaar is met u behandelingsprogram, kan ons uiteindelik die reis na Yellowstone neem!"
Stap 5. Pas jouself op tydens herstel
Om 'n versorger te wees, kan geestelik en fisies uitputtend wees. Maak seker dat u genoeg rus en goeie selfversorging beoefen. As u sleg begin voel, raadpleeg 'n dokter, berader of geestelike mentor sodat u die nodige hulp kan kry om die persoon te help.
Metode 3 van 3: Beskerm jouself as hulle nie behandeling soek nie
Stap 1. Vestig grense met die persoon
Onthou dat dit nie u verantwoordelikheid is om hierdie persoon reg te stel nie, selfs al is u lief vir hierdie persoon. U kan hulle aanmoedig om behandeling te kry, maar as hulle weier om hulself te help, moet u nie die las op hulle neem nie. U moet die gevolge van hul dade in die gesig staar. Skep afstand tussen u indien nodig.
- As hierdie persoon 'n familielid of 'n goeie vriend is, moet u onthou dat u hom op lang termyn moet verbind as u hom wil help. Bepaal voor die tyd wat u is en wat u nie wil doen nie.
- As hierdie persoon 'n kennis, 'n kollega of 'n verre vriend is, kan u sterker grense skep. Vertel hulle wat u opgemerk het oor hul verslawing en gedrag, maar moenie te veel inmeng nie.
Stap 2. Moenie dwase risiko's neem om hulle te "help" nie
Moenie toemaak vir iemand wat verslaaf is nie, steek nie weg of gooi dwelms weg nie, of verskoon hul gevaarlike gedrag. U moedig hul verslawing aan en belemmer hul herstel deur op hierdie maniere te "help". En as u probleme ondervind omdat u iets onwettigs gedoen het (byvoorbeeld om hul dwelms te stoor), kan u die persoon ook nie help nie.
Stap 3. Vermy selfverwyt
U is nie die 'oorsaak' van hul verslawing nie, ongeag wat hulle sê of hoe u soms voel. Laat die persoon met die verslawing verantwoordelikheid neem vir hul probleem. Dit is 'n belangrike stap in herstel.
As hulle jou blameer ("ek het begin drink omdat jy my geïgnoreer het!"), Moet jy deernisvol wees, maar beslis: "Ek is jammer dat ek nie altyd daar was nie, maar jy het besluit om hierdie pad te volg, en nou Ek kies om jou die beste te help.”
Stap 4. Sny bande as die situasie buite beheer raak
Iemand met 'n verslawing moet uiteindelik verantwoordelikheid aanvaar vir hul eie herstel. As u probeer om 'n persoon met 'n verslawing te help, maar die behandeling weier, moet u seker maak dat u eie gesondheid en veiligheid beskerm word. Miskien moet u uself van hulle skei as hulle gewelddadig of gevaarlik word, of u in riskante situasies beland.
- As hulle u byvoorbeeld fisies bedreig of as u die risiko loop om liggaamlike skade te berokken, bel die polisie.
- Of, as hulle weier om hulp te soek ondanks u herhaaldelike pogings, moet u miskien sê: 'Ek is jammer, maar ek kan net nie langer kyk hoe u uself vernietig nie, so ons sal moet skei. maniere."
